Ábhar
- 1. Glac freagracht
- 2. Tiomantas don phróiseas
- 3. Déan iarracht speisialta níos mó ama a chaitheamh le do chéile
- 4. Déan dlúthchaidreamh agus gean a thaispeáint
Buaileann gach pósadh láthair garbh, ach má oibríonn tú go crua is féidir é a shocrú. Nó mar sin deirtear linn.
Ar an drochuair, uaireanta, is cuma cad a dhéanann tú, ní féidir leat é a chur ag obair. Ar an láimh eile, uaireanta, nuair a dhéanann tú an rud atá ceaptha duit, infheistíonn tú do ghrá agus do fhuinneamh go léir i do chaidreamh, tugtar luach saothair duit as d’iarracht.
Mar sin, conas do phósadh a shocrú nuair a théann sé i bhfostú i rut nó má bhuaileann sé an stoirm foirfe? Seo roinnt leideanna a d’fhéadfadh do shaol a athrú
1. Glac freagracht
Is fuath leis an gcuid is mó dínn an chuid seo, go háirithe má tá tú ar tí scaradh nó colscartha. B’fhearr linn an milleán a chur ar an bpáirtí eile as cibé rud a d’fhéadfadh a bheith níos éadroime inár gcaidreamh.
Nílimid ag rá nár gortaíodh tú nó nach ndearnadh éagóir ort. Le gach macántacht, níl go leor cásanna ann nach bhfuil ach céile amháin mar an droch-chéile, agus an duine eile naomh.
Dá bhrí sin, is cuma cad a tharla a chuir do phósadh isteach sa ghéarchéim, is é an rud aisteach go bhfuil rudaí a rinne tú nó a bhí á ndéanamh agat a chuir leis na deacrachtaí sa chaidreamh.
Agus seo an rud ar cheart duit díriú air mar an chéad chéim ar do bhealach chun do phósadh a shocrú. Mór nó beag, ba cheart duit freagracht a ghlacadh as do chuid den fhadhb.
Cuir ceisteanna ort féin faoi do charachtar, do mheon agus do ghníomhartha. An raibh tú fírinneach? An raibh meas agat? An raibh tú níos mó ná mar a bhí riachtanach go hiomlán? An raibh a fhios agat conas do riachtanais agus do ghearáin a chur in iúl? Ar léirigh tú grá agus cúram? An raibh smacht agat ar do mheon nó an raibh sé de nós agat pléascadh isteach i maidhm maslaí aon uair a bhí tú míshásta?
Is iad seo go léir agus go leor eile, go leor eile, na ceisteanna ba chóir duit a bheith ag cur ort féin gach lá ar do bhealach i dtreo do phósta sláintiúil nua. Is é an chéad rud ná do chuid lochtanna agus botúin a aithint agus glacadh leo. Chomh luath agus a dhéanann tú sin, glac freagracht as do ghníomhartha. Agus ansin na léargais agus na cinntí seo a roinnt le do chéile i gcomhrá macánta ach cineálta.
2. Tiomantas don phróiseas
Chomh luath agus a dhéileálann tú leis na saincheisteanna a bhí le láimhseáil agat, agus nuair a thug tú mionn chun do bhealaí chun rudaí a chur ag obair a athrú, ní mór duit tiomantas a thabhairt don phróiseas féin.
Beidh sé ina bhóthar fada amach romhainn, gan a bheith á foamáil ag na geallúintí a bhaineann le socrú éasca. Taispeánann taighde go bhfuil seans i bhfad níos airde ag lánúineacha atá toilteanach iad féin a thiomnú do na hathruithe riachtanacha a dhéanamh chun a bpósadh a shábháil.
Conas a aistríonn sé seo go cleachtas?
Bí réidh le do nósanna laethúla a athrú, agus go leor ama a ainmniú le caitheamh ag obair ar do phósadh. Ciallaíonn sé seo cúpla rud. Teastóidh roinnt ama uait chun obair ar d’fhéinfhorbairt agus ar do scileanna cumarsáide, b’fhéidir roinnt leabhar féinfheabhsúcháin a léamh. Ba cheart duit cuairt a thabhairt freisin ar theiripeoir lánúineacha chun tú a threorú tríd an bpróiseas.
3. Déan iarracht speisialta níos mó ama a chaitheamh le do chéile
Mar fhocal scoir, is dócha gurb é sin an chuid is spraíúla den chéim seo - ba cheart duit iarracht speisialta a thiomnú chun níos mó ama, agus níos mó ama ardchaighdeáin a chaitheamh go príomha, le do chéile. Féach an féidir leat leasanna comhroinnte nua a fháil. Caith oícheanta gan aon ríomhairí nó fóin, ach an bheirt agaibh. Téigh ar siúlóidí, téigh go dtí na scannáin, agus seduce a chéile.
Déan cinnte an oiread earráidí neamhriachtanacha a chur ar leataobh go dtí go mbeidh do chaidreamh go maith agus ag rith arís.
4. Déan dlúthchaidreamh agus gean a thaispeáint
Ceann de na chéad ghnéithe de phósadh atá le fulaingt nuair a bhíonn fadhbanna pósta ann ná dlúthchaidreamh. Téann sé seo i bhfeidhm ar a bhfuil ar siúl sa seomra leapa, agus ar mhalartú laethúil gean, cuddles, póga, agus barróga. Tá sé seo intuigthe, go háirithe do mhná a mbíonn sé deacair orthu dlúthchaidreamh fisiceach a chomhroinnt agus a scaradh ó fheidhmiú foriomlán an chaidrimh.
Is pointe ríthábhachtach den phlean seo an dlúthchaidreamh i do phósadh a athbhunú. Mar a tharla roimhe seo, beidh macántacht, oscailteacht agus dúthracht mhór ag teastáil uaidh. Agus, ba cheart go dtiocfadh sé i bhfad níos éasca freisin tar éis aire a thabhairt do na céimeanna níos luaithe. Gan aon bhrú, glac leis chomh mall agus is gá duit agus ansin tosú le comhrá oscailte faoi aon cheisteanna féideartha sa roinn seo.
Cuir do chuid sainroghanna in iúl sa leaba, bí oscailte faoi na rudaí nach dtaitníonn leat agus nach dtaitníonn leat, na rudaí a theastaíonn uait, agus na rudaí a theastaíonn uait. Tapaigh an deis seo ní amháin do intimacy fisiceach a athbhunú ach é a athdhearadh ionas go mbeidh tú beirt ar bharr an domhain. Déan é do chúram laethúil gean a mhalartú i bhfoirm choirp éigin, cibé acu is póg mhín é ar an mbealach amach chun oibre, nó gnéas aigne roimh an leaba. Agus is féidir do phósadh a rá gur cás sábhála é!