Ábhar
- 1. Athchóirigh do phearsantacht
- 2. Abhcóide na leanaí
- 3. Glac le do shaol agus bog ar aghaidh leis
- 4. Seachain argóintí gan ghá
- 5. Glac páirt i ngníomhaíochtaí a thógann tú
- 6. Faigh cabhair agus sóisialú le teaghlach agus le cairde
Is nóiméad tréan i do shaol é céilí a scaradh tar éis caidreamh fadtéarmach, agus ní éiríonn sé níos measa ach nuair a bhíonn leanaí páirteach. Tá pian an cholscartha agus an scaradh faoi cheangal tú a chur faoi go leor struis.
Bíodh sé mar scaradh pósta nó colscaradh a bhíonn an-éilitheach ag déileáil le hiarmhairtí bealaí a dheighilt. Is é an rud atá uait an dearcadh agus an córas tacaíochta ceart chun cabhrú leat leigheas níos tapa agus an strus mothúchánach is lú.
Is féidir leis na dóchais iata a bhí uait go leor uaireanta a chaitheamh le chéile go dtí do sheanaois in éineacht leis na hionchais agus na hinfheistíochtaí mothúchánacha agus airgeadaíochta atá déanta agat cheana féin dul as a riocht.
Mar sin féin, agus tú ag déileáil le scaradh i bpósadh, caithfidh tú é a láimhseáil go muiníneach, agus diaidh ar ndiaidh, tiocfaidh tú amach níos fearr agus níos láidre.
Is rogha níos fearr colscaradh nó scaradh i bpósadh ná fanacht in atmaisféar pósta míshásta.
D’fhéadfadh céim den sórt sin a bheith an-dona, ach tugann sé deis duit an comhpháirtí ceart a aimsiú agus caidreamh níos torthúla a ghlacadh.
Cé gur cosúil go bhfuil an todhchaí neamhchinnte, ach sa deireadh, tá solas ag deireadh an tolláin.
Tá lánúineacha ann a chuaigh trí dhéine an idirscartha agus an cholscartha agus a fuair sólás iontu féin nó trí chaidreamh níos sásúla.
Mar sin, cad a chaithfidh tú a dhéanamh má bhíonn tú ag déileáil le scaradh ó chéile? Cad iad cuid de na bealaí is fearr le ‘conas scaradh pósta a láimhseáil?’ agus seachain an briseadh síos mothúchánach tar éis colscartha.
Tugann an t-alt seo léargas ar na sé bhealach is fearr chun scaradh a láimhseáil agus briseadh síos meabhrach a sheachaint tar éis colscartha.
1. Athchóirigh do phearsantacht
Is é an chéad chéim chun deighilt mhothúchánach a thabhairt ar láimh ná féachaint chun tosaigh agus an méid a bhí agat a laghdú.
Tosaigh trí dhéileáil le smaointe diúltacha agus comharthaí ciontachta, rud a laghdaíonn do fhéinmheas. Sea, tá deireadh leis, agus rinne tú do dhícheall é a shábháil cé nach cúis fhiúntach iad na comharthaí go léir a chuireann in iúl dó.
Tá an chuid is deacra thart, agus ní hé seo an t-am anois chun féin-trua a dhéanamh.
Dust tú féin agus tóg na píosaí. Ní hé an t-am tú féin a chuimilt a thuilleadh, ach, an t-am chun tú féin a atógáil agus d’aitheantas caillte a thabhairt ar ais mar thoradh ar fhadhbanna an phósta.
Féach ar na féidearthachtaí agus na deiseanna go léir nach bhféadfá a shaothrú toisc go raibh meáchan do phósta bogtha síos agat.
Oibrigh ar d’fhorbairt pearsantachta agus ar thógáil carachtar. Faigh scileanna nua a thabharfaidh deis duit do thallann a thaispeáint mar dhearbhú ar do luach.
2. Abhcóide na leanaí
Tá nasc mothúchánach ag leanaí leis an mbeirt tuismitheoirí i socrú dlúth teaghlaigh. Uaireanta, ní fhaca siad riamh tú ag argóint, go tobann, bíonn sé deacair glacadh le hathrú mór.
Labhair leis na páistí le tuiscint nárbh é an locht a bhí orthu riamh. Ardaigh a spiorad íseal trí iad a dhearbhú do ghrá neamhchoinníollach gan mórán athruithe.
Ar ndóigh, d’fhéadfadh go mbeadh athruithe suntasacha ann, go leanúnach, lig dóibh é a aithint agus é a thógáil go dearfach. I gcásanna tromchúiseacha comharthaí dúlagar, iarr comhairleoir chun déileáil le mothúcháin dhiúltacha.
Déan cinnte go bhfuil gnáthamh sláintiúil ag do pháistí nach n-áirítear iad a tharraingt i do thóiteáin leis an sean, agus is tábhachtaí fós, ná labhair go dona faoi do pháirtí os a gcomhair.
3. Glac le do shaol agus bog ar aghaidh leis
Bí macánta leat féin, stop ag maireachtáil i séanadh, agus lig don réaltacht tús a chur leat nach gnó mar is gnách é a thuilleadh. Bog ar aghaidh le do shaol; glac an t-am chun faoiseamh mothúchánach a leigheas do phasáiste chun tosú ag dul arís.
Ná cuir isteach ar a shaol nó a saol trí stalcaireacht nó bagairt a bpáirtí nua.
Cinnte, gortaíonn sé, ach tá sé lasmuigh de do smacht anois. Déan straitéis agus tosaíocht do shaol agus do shaol na leanaí.
Molann comhairleoirí pósta duit sos a ghlacadh ó chaidreamh go dtí go mbeidh tú cinnte go bhfuil tú réidh dó. Ná sáraigh tú féin, féach isteach, agus faigh amach cad atá uait duit féin.
Ní dhéanfadh éad agus obsession ach deacair duit bogadh ar aghaidh i do shaol.
Tá sé thar am oibriú ar do phearsantacht trí scileanna nua a fháil a d’fhéadfá a bheith foilsithe mar gheall ar fhreagrachtaí pósta; choinneodh sé seo d’intinn gnóthach ar shiúl ó smaointe diúltacha.
Bí ag faire freisin:
4. Seachain argóintí gan ghá
An bhfuil tú ag smaoineamh conas déileáil le scaradh i bpósadh?
Nuair a bheidh tú críochnaithe le rigamarole do idirscartha nó colscartha, ansin tabhair an spás duit féin maireachtáil ar leithligh agus tú ag coinneáil teorainneacha do fhreagrachtaí airgeadais agus do chomh-thuismitheoireachta.
Is féidir a mheas go bhfuil sé nádúrtha maslaí a thabhairt do do chéile mar gheall ar searbhas agus drochíde; níl sé inmholta, áfach, mar ní spreagann sé ach fuinneamh diúltach a mhoillíonn do dhul chun cinn sa dearcadh “glac agus bog ar aghaidh”.
Labhair lena chéile nuair is gá sin laistigh de theorainneacha do chomhaontaithe colscartha nó idirscartha.
5. Glac páirt i ngníomhaíochtaí a thógann tú
Tá go leor ama agat; mura n-úsáidtear go maith é, is foinse smaointe diúltacha é. Bain úsáid mhaith as an am seo chun staidéar nó léamh leabhar inspreagtha nó clárú i ngrúpa folláine nó lean an paisean atá agat i leith scileanna praiticiúla.
6. Faigh cabhair agus sóisialú le teaghlach agus le cairde
Ná glac trua trí tú féin a aonrú.
Mura féidir leat an strus a láimhseáil, iarr comhairleoir pósta ansin chun cabhrú leat aistriú go réidh ó shaol pósta go saol aonair.
Is teiripeach freisin sóisialú le cairde nach dtugann breithiúnas ort nó a chuireann an milleán ort. Déanta na fírinne, más féidir, téigh i mbun cainteanna eile nach mbaineann le do phósadh mura seisiún comhairleoireachta é.
Níl i scaradh ach an chéad chéim chun colscaradh. Is tréimhse cuardach anam é chun réiteach nithiúil a fháil ar do phósadh.
Roghnaigh colscaradh nuair atá tú cinnte gurb é an rogha is fearr agus an t-aon rogha don bheirt agaibh. Tóg céim amháin ag an am chun na deacrachtaí a bhaineann le scaradh agus colscaradh a sheachaint.