Ábhar
Má tá tú ann, b’fhéidir nach bhfuil tú ar an eolas faoi - is é an rud ar a dtugtar “timthriall caidreamh fí.” Cad is timthriall ann maidir le caidreamh? Tweet seo
Ciallaíonn timthriall go bhfuil patrún iompair ann, nó rud atá ag athrá go hiondúil leis an mbeirt agaibh atá i gceist. Smaoinigh ar rud éigin i do phósadh nó i gcaidreamh a tharlaíonn arís agus arís eile, agus ní cosúil go mbainfidh tú amach é.
Tá sé cosúil le turas coaster sorcóir a fhanann tú air go deo. Tá rudaí bun os cionn, agus ansin ag deireadh an turais críochnaíonn tú ar ais díreach ar ais san áit a dtosaíonn tú, agus ansin tosaíonn an turas arís. Más cosúil go bhfuil sé seo eolach ort, léigh ar. D’fhéadfá a bheith i dtimthriall a d’fhéadfadh do chaidreamh a scaradh óna chéile. Seo roinnt timthriallta coitianta a mbíonn lánúineacha gafa iontu agus conas iad a leigheas. Tuig go mb’fhéidir nach leor do chéad iarracht ar leigheas, go háirithe má bhí tú i dtimthriall áirithe ar feadh tamaill. Ach is féidir tús a chur leis. Le níos mó cleachtadh, beidh tú in ann éirí as an timthriall sa deireadh agus leigheas go maith.
An Cluiche Milleán
Nuair a choinníonn lánúin an scór thar thréimhse fhada, is féidir leat geall a dhéanamh go bhfuil siad i dtimthriall fí a dteastaíonn leigheas éigin uathu. Beidh a fhios agat an bhfuil tú sa chluiche milleán má bhíonn an bheirt agaibh i gcónaí saying, “B’fhéidir go ndearna mé an drochrud seo, ach rinne tú an drochrud eile seo, mar sin ...”
Amhail is go gcuireann iompar diúltach an duine eile a chuid féin ar ceal. Is bealach sách páisteúil é chun iarracht a dhéanamh do pháirtí tú a fheiceáil i bhfianaise dhifriúil nó a dhéanamh go dtuigeann siad go bhfuil siad chomh dona agus atá tú. Ní oibríonn sé ar an mbealach sin i ndáiríre. De ghnáth ní bhíonn iontu ach drochíde duit. Ansin leanann an timthriall ar aghaidh.
Déan an timthriall a leigheas tríd an scórchárta caidrimh a thógáil agus é a shracadh. Tuigtear nach gcabhraíonn scór a choinneáil le duine ar bith - tú féin nó do pháirtí. Má rinne tú rud éigin mícheart, déan suas é. Ná tabhair suas leis an duine eile, fiú má tá gaol aige leis. Níl ort ach a rá, "Rinne mé rud éigin mícheart, agus tá brón orm." D’fhéadfadh do shampla cabhrú le do pháirtí an rud céanna a dhéanamh. Ach cinnte labhair faoi. Déan comhaontú nach gcoinneoidh tú an scór níos mó, agus meabhróidh tú go cineálta dá chéile gan é a dhéanamh.
An Eisiúint a Sheachaint
B’fhéidir nach dtuigeann tú gur timthriall é seo ar dtús, go dtí go séideann sé i d’aghaidh. Seo a tharlaíonn de ghnáth: Déanfaidh an chéad duine sa chaidreamh rud a rá nó a chiontaíonn an dara duine, ní thuigeann ach an chéad duine é. Seachnóidh an dara duine aon rud a rá faoi chomh dona agus a mhothaigh sé; stiúrfaidh siad ansin ar an gceist, rud nach bhfásfaidh ach diúltachas ina n-intinn. Go dtí lá amháin de réir mar a théann rud éigin neamhghaolmhar chun cinn, tabharfaidh an dara duine an bhuncheist chun cinn ar bhealach séideadh. Beidh iontas ar an gcéad duine cén fáth nach ndúirt siad tada roimhe seo! Tá go leor cúiseanna ann go seachnóimid, mar a thugaimid faoi deara go n-imeoidh an cheist, nó nílimid ag iarraidh a chur in iúl don duine eile go gortaíonn siad muid. Déanann sé an-leochaileach dúinn, agus sin an rud deireanach ba mhaith le go leor againn a bheith. Is dóigh linn go bhfuil sé níos éasca é a sheachaint, ach sa deireadh ní chuidíonn sé le duine ar bith.
Déan an timthriall a leigheas trí do chuid mothúchán a bheith agat agus labhairt fúthu. Má tá caint ró-deacair, ansin scríobh amach iad. Ná lig dóibh stobhach. Má bhraitheann tú measctha istigh, déan iarracht a dhéanamh amach cad é an bhunchúis. Déan machnamh, déan roinnt aclaíochta, agus glan do cheann ar bhealach ar bith is féidir leat. Cé go bhfuil tú socair, tabhair do chuid smaointe agus mothúchán chuig do pháirtí. Ansin caithfidh siad éisteacht agus do chuid mothúchán a athdhéanamh ionas go mbeidh a fhios agat gur thuig siad iad. Ansin caithfidh siad iad a bhailíochtú. Tá súil agam go dtiocfaidh toradh rathúil air seo, a spreagfaidh an t-iompar céanna sa todhchaí.
Fallback Criticiúil
Ní daoine foirfe aon duine againn, agus nuair a bhíonn caidreamh domhain againn uaireanta tugaimid faoin timthriall na lochtanna sin a chur in iúl. Cé a fhios cén fáth a dhéanaimid é. B’fhéidir go gcuireann sé ar ár gcumas láithriú níos fearr nó díriú ar lochtanna an duine eile seachas ar ár gcuid féin. Is cuma cén fáth, ní féidir le duine ar bith a fhulaingíonn cáineadh leanúnach as a bheith ina dhuine dona ach an oiread sin a thógáil. Rachaidh siad ar shiúl ag mothú gan fiúntas agus uafás go gceapann duine gur breá leo é sin.
Déan an timthriall a leigheas trí ionsaí a dhéanamh ar an duine riamh. Is féidir leat easaontú faoi rudaí nó fiú gan iompar duine eile a thaitin. Ach ní féidir leat a rá riamh go bhfuil an duine go dona nó nach fiú é do ghrá. In áit a rá, “Is tú an fear céile is measa,” is féidir leat a rá, “Ní maith liom é nuair a chuireann tú mé os comhair do chairde.” Déanann sé ionsaí sonrach ar an iompar seachas ar an duine. Ansin is féidir leat labhairt faoin iompar agus conas gach duine sa chaidreamh a dhéanamh sona. Is cinnte gur bealach é chun leighis.