Ábhar
- Samhlaíocht oibleagáide
- Ionchais
- Cén chaoi a bhféadfadh sé seo a bheith difriúil?
- Samhlaíocht Oibleagáid
- Ionchais
- 1. Déan aon iarraidh is mian leat a dhéanamh
- 2. Abair go bhfuil agus lean ort, nó abair nach bhfuil
- 3. Glac díomá agus gortaithe
- 4. Bí ag faire ar dhifreálacha cumhachta
- 5. Éilimh a dhéanamh
- 6. An meabhrán
An bhfuil tú ag lorg cabhrach maidir le conas caidrimh shláintiúla a thógáil? Is smaoineamh maith é dul i mbun tráth na gceist maidir le caidrimh shláintiúla chun a fháil amach cá seasann tú le do chéile.
Má tá tú ag lorg leideanna maidir le caidrimh shláintiúla, tugann muid sé chomhaontú duit ar cheart duit féachaint orthu. Is clocha coirnéil iad na comhaontuithe seo chun caidrimh shláintiúla a thógáil.
- Déan éilimh
- Bog ionchais chuig iarratais, bog samhlaíocht oibleagáide chuig tiomantais
Caitlyn: Mamaí, an féidir liom do bhuataisí nua a fháil ar iasacht?
Sherry: Cinnte mil
Níos déanaí an lá sin.
Sherry: Tá Caitlyn chomh cráite! Bhí mé ag iarraidh mo bhuataisí nua a chaitheamh agus fuair sí ar iasacht iad!
Gabe: Gan ceist a chur ort?
Sherry: Níl, a d’fhiafraigh sí. Ní fhéadfainn aon rud a rá, mar bheadh an oiread sin díomá uirthi.
Caitlyn: Mamaí, cad é an t-ábhar? Cén fáth a bhfuil tú ag gníomhú as mo mheabhair?
Sherry: Bhí mé ag iarraidh na buataisí sin a chaitheamh inniu! Tá tú chomh santach!
Caitlyn: Bhuel tá brón orm! Ní gá duit ciontacht a dhéanamh liom faoi! Is máthair chomh cráite tú. Fine. Ní iarrfaidh mé rud ar bith arís.
An mbraitheann an cineál seo scéil ar an eolas?
Tugaim "Samhlaíocht Oibleagáid." Bhí samhlaíocht oibleagáide ag Sherry go raibh uirthi a buataisí a thabhairt ar iasacht do Caitlyn.
Cad faoi seo?:
Mise ag cruinniú foirne: “Ó mo dhia, níor thairg an duine óg nua sin, Colton, mo chuid miasa a ní fiú. Níl meas ar bith aige ar a sinsir. Ní féidir liom a chreidiúint gur fostaíodh é! "
Tá an fhearg agus an breithiúnas seo mar thoradh ar mo chuid ionchais.
Is gnách go mbíonn caidreamh pianmhar bunaithe ar ionchais agus oibleagáidí
Glacann siad leis go bhfuil leabhar ollmhór ceart agus mícheart ann, a bhfuil rochtain ag gach duine againn air, ionas go mbeidh a fhios againn ar bhealach éigin, agus aontú air, cad atá go maith, ceart agus oiriúnach.
Glacann siad leis nach bhfuil díomá ceart go leor. Má bhíonn díomá ar dhuine, is ar dhuine eile atá an locht. In áit a thuiscint gurb é díomá an mothúchán nádúrtha a mhothaíonn duine nuair a bhíonn duine ag teacht ar chomhréim leis an réaltacht - nach dtarlóidh a raibh uathu.
Breathnaímid ar an méid a tharla sna cásanna seo
Samhlaíocht oibleagáide
Rinne Caitlyn iarratas.
Chreid Sherry, ag creidiúint go raibh súil ag Caitlyn go dtabharfaí na buataisí di, gur chruthaigh sí samhlaíocht ‘oibleagáide’ inti féin. Mhothaigh Sherry oibleagáid, mar a bhí aici ‘na buataisí a thabhairt do Caitlyn. Mar sin dúirt sí ‘tá’ nuair a chiallaigh sí ‘níl.’
Ansin mhothaigh Sherry go raibh fearg air i leith Caitlyn.
Cháin Sherry Caitlyn do Gabe.
Chuir Sherry fearg in iúl do Caitlyn, ag tabhairt le tuiscint go ndearna Caitlyn rud éigin mícheart, agus go raibh an locht air as díomá Sherry. Chaith sí Caitlyn an líne iascaireachta le ciontacht mar bhaoite.
Cheannaigh Caitlyn an impleacht, agus ghiota sí an bhaoite, agus ansin mhothaigh sí ciontach.
Chuir Caitlyn an milleán ar Sherry ansin as ‘a chur ina luí uirthi.
Réitigh Caitlyn an fhadhb trí dhícheangal ón gcaidreamh. Dúirt sí nach ndéanfadh sí iarratais níos mó mar nach féidir léi intinn Sherry a léamh agus nach mbeadh sí in ann muinín a dhéanamh as fírinne yes Sherry.
Ionchais
Ag cruinniú foirne, is mise ‘sinsir’ an ghrúpa. Tá súil agam go léireoidh an ball foirne óg, is nuaí, Colton, ‘meas ar a sinsir.’ An chuma atá ormsa, ná go dtairgfidh sé mo chuid miasa a ghlanadh. Glacaim leis gur féidir le Colton an leabhar mór ceart agus mícheart a sheiceáil, agus a fhios agam gur chóir dó mo chuid miasa a ghlanadh.
Is é an rud a tharlódh ná go bhféadfadh sé go mbeadh na samhlaíochta oibleagáide céanna ag an bhfear óg seo a oireann go foirfe do mo chuid ionchais. Nó b’fhéidir go bhféadfadh sé m’intinn a léamh. Buille faoi thuairim mé a d’fhéadfadh tarlú freisin? Sa chás sin, nighfidh sé mo chuid miasa. Is é an rud is fearr a tharlóidh as an staid seo ná nach mbím ar buile leis. Sin an cás is fearr.
Ach is dóichí, ní tharlóidh sé go mbeidh na hoibleagáidí céanna air chun freastal ar mo chuid ionchais. Ansin beidh mé as mo mheabhair, tabharfaidh mé breith air, caithim an líne iascaireachta baitithe ciontachta dó, agus ‘cuirim air’ go mbraitheann sé mícheart agus olc.
Cén chaoi a bhféadfadh sé seo a bheith difriúil?
Chun mífheidhm a leigheas i gcaidrimh atá bunaithe ar ionchais, ní gá ach do chuid ionchais a labhairt mar iarratais.
Glacann ionchas leis go bhfuil oibleagáid mhorálta ar an duine eile. Gur chóir dóibh ‘é’ a dhéanamh, agus mura ndéanann siad tá siad olc / mícheart / mímhorálta.
Aithníonn iarratas saoirse intreach an duine eile, agus admhaíonn sí más bronntanas duit é, nó cinneadh a rinne siad (babhtáil b’fhéidir) ó áit saoirse.
Osclaíonn sé seo i bhfad níos mó deiseanna uathriail, grá agus meas sa chaidreamh.
Samhlaíocht Oibleagáid
Rinne Caitlyn iarratas sláintiúil.
Dúirt Sherry go raibh, ach chiallaigh sí nach raibh.
Ceachtar
- D’fhéadfadh sí a rá “Níl, Caitlyn, bhí mé ag pleanáil na buataisí a chaitheamh inniu,” nó
- Dá mbraithfeadh Sherry sonas trí fhreastal ar a riachtanas féin maidir le ranníocaíocht trí na buataisí a thabhairt ar iasacht do Caitlyn, ansin d’fhéadfadh sí a rá ‘sea,’ agus bhain sí taitneamh as an mbronntanas seo a thabhairt.
D’fhéadfadh Gabe a rá “Má tá díomá ar Caitlyn, tá sin ceart go leor. Beidh sí go maith. Mar atá anois, áfach, is í faighteoir do cháineadh. Chuirfinn geall gurbh fhearr léi dá mbeifeá macánta agus a rá ‘níl.’ ”
In áit Caitlyn a bheith ag tabhairt le tuiscint go ndearna sí rud éigin mícheart, nó go raibh sí freagrach as díomá Sherry tríd an iarraidh a dhéanamh, d’fhéadfadh sí a rá, “A Mham, nuair a d’iarr mé na buataisí, ba bhreá liom dá ndéarfá‘ níl. '' ' Bheadh díomá orm ach go sealadach amháin. Ba mhaith liom straitéis dhifriúil a fháil chun freastal ar mo riachtanas.
Nuair a chuirim ceist ort amach anseo déarfaidh mé ‘Mamaí, an bhfreastalódh sé ar do ghá le ranníocaíocht agus an mbraitheann tú sásta do bhuataisí a thabhairt ar iasacht dom? ' Toisc gurb é sin a chiallaíonn m’iarratas i ndáiríre. Agus tá súil agam go bhfreagróidh tú go macánta mé. Mura ndéarfaidh tú ‘ní hea’ riamh liom, ansin ní bheidh muinín agam riamh go bhfuil do chuid fíor.
Tá samhlaíocht oibleagáide ag go leor daoine nach léiríonn fiú aon ionchas ó dhuine eile. Is minic a bhíonn sé ina chuidiú an tsamhlaíocht a fhíorú, trí fhiafraí den pháirtí eile an bhfuil iarraidh acu ar mhaith leo a dhéanamh.
B’fhéidir go mbeidh mamaí ag dul do gach cineál trioblóide le cáca a dhéanamh do bhreithlá a linbh ar scoil, ach níl an scoil fiú ag iarraidh uirthi é a dhéanamh. D’fhéadfadh sí seiceáil leis an scoil sula nglacfadh sí leis an oibleagáid. Agus fiú ansin, is féidir léi freagra dearfach nó saor in aisce a rá leis an iarraidh.
Ionchais
Cás eile a d’fhéadfadh tarlú ag an gcruinniú foirne ná go n-iompóinn mo ionchas ina iarraidh. “Colton, ar mhiste leat mo chuid miasa a ní domsa? Chabhródh sé liom a bheith in ann an tionscadal seo atá á dhéanamh agam a chríochnú. " Ansin d’fhéadfadh Colton, ina shaoirse, a rá go bhfuil nó nach bhfuil. Má deir sé go bhfuil, is mór agam é, rud a thaitníonn leis.
Nó, cás eile fós, níl súil ar bith agam le Colton. Ach b’fhéidir, tairgeann sé mo chuid miasa a ní dom. Ansin cuirim iontas beag orm, téann mo shúil suas. Ansin bím ag gáire agus mothaím an oiread sin meas orm. Feiceann sé mo shúilíní agus mo gháire, agus mothaíonn sé sásta. Freastalaítear ar a riachtanas le ranníocaíocht agus nasc. Bua dúbailte.
1. Déan aon iarraidh is mian leat a dhéanamh
Nuair a aontaítear nach féidir le duine aon ní a rá, maolaíonn sé seo go leor brú faoi iarratais a dhéanamh. Má tá eagla ort go ndéarfaidh an duine tá nuair a chiallaíonn siad níl, ansin d’fhéadfadh go mbeadh eagla ort iarraidh a dhéanamh.
Ach nuair a bhíonn a fhios agat go nglacfaidh siad an fhreagracht gan iad a rá, féadfaidh tú gach rud is mian leat a iarraidh. "An mbuailfidh tú an t-urlár?" Is iarratas breá álainn é.
2. Abair go bhfuil agus lean ort, nó abair nach bhfuil
Chomh luath agus a dhéanann duine iarratas, is mór an cúnamh é má thugann an duine eile freagra dearfach nó dearfach. Nó le leasú molta ar an iarraidh ionas go gcomhlíonfaidh sé a gcuid riachtanas freisin. “Cinnte tabharfaidh mé na buataisí ar iasacht duit, ach an bhféadfá iad a thabhairt ar ais faoi 4pm ionas gur féidir liom iad a chaitheamh ar mo rang tráthnóna?”
Is freagra breá álainn é iarraidh a rá.
Is minic a chuidíonn sé leat pian na n-uimhreacha a chur in iúl má tá tú ag rá nach bhfuil, i.e. na riachtanais atá agat féin a chur in iúl atá ag iarraidh tú a rá. “Ba bhreá liom mo bhuataisí a thabhairt ar iasacht duit, ach tá sé beartaithe agam iad a chaitheamh tráthnóna inniu."
Má deir duine go bhfuil, is tiomantas é seo.
Is mór an brú é ar chaidreamh mura leanann duine lena ghealltanais.
Tá constaicí gan choinne ar fad againn a thagann inár dtreo agus muid ag leanúint lenár ngealltanais, agus tá sin go maith. Chun fanacht ionraic leis an duine eile, níor ghá dúinn ach cumarsáid a dhéanamh leo a luaithe is féidir, agus leasú a dhéanamh, chomh fada agus is féidir leat.
Agus mar a chonaiceamar le Sherry, ní bronntanas don duine eile é a rá má tá tú i gceist.
Uaireanta, socróidh tú a rá go bhfuil, cé nach mbraitheann tú gur mhaith leat an iarraidh a dheonú. Nuair a bhíonn do leanbh ag caoineadh san oíche, b’fhéidir nach mbraitheann tú go n-ardóidh tú, ach socraíonn tú, faoi do shaoirse, déanamh amhlaidh.
3. Glac díomá agus gortaithe
Is mothúcháin shláintiúla iad díomá agus gortú, rud a fhágann go bhfuil an duine ag teacht leis an réaltacht.
Tá cuspóir cabhrach ag gach mothúchán le caidrimh shláintiúla a thógáil.
Bíonn díomá orainn agus muid ag glacadh leis an réaltacht nach bhfuilimid chun rud a theastaigh uainn a fháil. Braitheann muid gortaithe nuair a ghlacaimid leis nach dtaitníonn duine linn, an oiread agus a theastaigh uainn. Tá sé an-tábhachtach ligean don mhothúchán seo a chuid oibre a dhéanamh, agus sinn a thabhairt chuig áit chun glacadh le réaltacht ár domhain.
Tá na heispéiris mhothúchánach seo sealadach. Níl aon dochar acu.
Más féidir linn é seo a bhaint amach, tacú leis an duine glacadh leis an mothúchán, agus láithreacht ionbhá a sholáthar don duine agus an pian sealadach seo á fháil aige, táimid ag déanamh seirbhíse i bhfad níos mó dóibh ná iarracht a dhéanamh an milleán a chur ar dhuine, an mothúchán a shéanadh, nó chun bréag chun na mothúcháin a chosc ó tharla. Tá sé ceart go leor mothú.Sin an méid a chaithfidh a bheith ar eolas acu.
Dealraíonn sé gurb é eagla díomá nó gortaithe an rud a spreagann daoine chuig modhanna caidrimh neamhshláintiúla.
Fadhb eile a spreagann caidreamh míshláintiúil is ea nuair nach bhfuil meas againn ar aon ‘s’. Cuirtear an milleán ar an duine a deir nach bhfuil as mothú nó gortú an iarratasóra.
Mar chuid de na sé chomhaontú, caithfidh gach duine a chomhaontú go bhfuil gach duine freagrach as a gcuid mothúchán féin, agus gan freagracht a ghlacadh as mothúcháin duine eile. Glac le do chleithiúnaithe.
Trí mhilleán a chur ar an duine a dúirt nach bhfuil as do chuid mothúchán, tá tú ag déanamh níos dóchúla go ndéarfaidh siad go bhfuil siad amach anseo nuair nach gciallóidh siad, agus ansin go mbeidh tú faoi réir a ndíchill, nó mura leanfaidh siad tríd, srl.
4. Bí ag faire ar dhifreálacha cumhachta
Sa chuid is mó dár gcaidrimh laethúla, is féidir linn na sé chomhaontú seo a dhéanamh maidir le caidreamh sláintiúil, ach tá sé tábhachtach freisin a bheith feasach nach bhfuil an páirtí eile in ann nó gan chumhacht a bheith aige nó go bhfuil taboos cultúrtha aige i gcoinne gan a rá nuair a chiallaíonn siad nach bhfuil .
Sa chás seo, is féidir leat iarraidh an-soiléir a dhéanamh, agus cead sainráite a thabhairt d’uimhir saor in aisce. “Ná habair le m’iarratas le do thoil, mura rachaidh sé chun leasa duit ar bhealach éigin, nó má chuirfidh sé áthas ort é a dheonú. Níl uaim ach go ndéarfá más rud é gur meabhrán a bheadh anseo. " Is idirbheart é meamram a théann chun leasa an dá pháirtí. Bua / bua.
Uaireanta ní féidir leis an bpáirtí eile aon ní a rá - mar shampla Mother Earth, nó ainmhithe, nó leanaí óga.
Sa chás seo, is féidir leat freagracht a ghlacadh as a gcuid a chloisteáil ar cibé bealach atá ar fáil duit, mar shampla fiafraí díot féin, ‘Dá mba mise iad, an ndéarfainn go bhfuil nó nach mbeadh? '
5. Éilimh a dhéanamh
Sa Chumarsáid Neamhviolentach, labhraíonn siad faoi éilimh ar bhealach a fhágann gur cosúil gur mhaith leat iad a sheachaint.
Seo an áit a bhfuil difríocht bheag idir mo smaointeoireacht. Cé go n-aontaím go gcruthaíonn dícheangal i gcaidreamh éileamh a dhéanamh, seachas iarraidh, bíonn amanna ann nuair a chreidim gurb é éileamh a dhéanamh an bealach is sláintiúla le dul.
Má tá straitéisí á roghnú ag an duine eile, gan do riachtanais a mheas agus dá bhrí sin tá siad ag déanamh / gan iompar a dhéanamh a dhéanann dochar duit, nó a choisceann ort freastal ar do chuid riachtanas, ansin creidim gurb é éileamh a dhéanamh ar an duine sin an cúrsa gníomhaíochta leis an toradh is fabhraí ar an iomlán.
De réir éilimh, is é atá i gceist agam go dtabharfá bronntanas faisnéise don duine.
Bheifeá ag cur in iúl dóibh, sula ndéanfaidh siad cinneadh faoina saoirse, cad a dhéanfaidh tú i do shaoirse mar fhreagairt ar a rogha féin.
Leanann éileamh formáid más tusa-ansin mise. “Má roghnaíonn tú do chuid miasa a fhágáil ar an mbord, roghnóidh mé iad a chur ar do leaba."
Arís, ní úsáidfainn éileamh ach mura bhfuil an duine eile toilteanach dialóg a dhéanamh leat chun an dá riachtanas atá agat a aithint agus straitéis a fháil a fhreastalaíonn ar an dá riachtanas. Nó, má dhéanann an duine eile tiomantas ach mura ndéanann sé aon iarracht an tiomantas a leanúint.
Creidim gur fearr freagracht a ghlacadh as do chuid riachtanas féin, agus an chumhacht atá agat a úsáid chun tú féin a chosc ó shárú.
Tá cás den chineál seo sách annamh, agus de ghnáth tugann sé le fios go bhfuil pian de chineál éigin ag an duine eile agus go dteastaíonn trua agus cabhair uaidh. Mar sin tar éis duit do theorainn chosanta féin a shocrú, b’fhéidir go roghnófá cúnamh a thairiscint dóibh.
6. An meabhrán
Tugtar meabhrán ar a bhfuilimid ag obair i leith caidrimh.
Ciallaíonn Memnoon go dtugann duine bronntanas do dhuine eile, agus tríd an mbronntanas a thabhairt, éiríonn siad sásta. Mar sin is cás buaite / buaite é.
Cosúil nuair a thairg Colton mo chuid miasa a dhéanamh.
Trí na sé chomhaontú seo a dhéanamh go comhfhiosach leis na daoine i do shaol, sílim go bhfaighidh tú amach go n-imeoidh go leor den bhrú caidrimh neamhriachtanach, agus go mbeidh meas níos mó ort, agus go mbainfidh tú taitneamh as na daoine áille i do shaol an iomláine.