Ábhar
- Cad is andúil drugaí ann?
- Cén tionchar a bhíonn ag andúil drugaí ar do chaidreamh?
- Éifeachtaí andúil drugaí ar intimacy
- Eascraíonn foréigean agus mí-úsáid as caidrimh andúile drugaí
- 11 Comharthaí tá úsáid drugaí ag déanamh dochair don chaidreamh
- Andúil drugaí agus Codependency i gcaidreamh
- Iompar mí-úsáide drugaí i gcaidrimh a chumasú
- Rioscaí diúltacha a bhaineann le códchaiteachas agus iompraíochtaí cumasaithe
- 5 Céimeanna chun oibriú ar an gcaidreamh a mbíonn tionchar ag andúil drugaí air
- 1. Glacadh isteach agus pleanáil chun tosaigh
- 2. Faigh an chabhair cheart
- 3. Cruthaigh agus roinn roinnt eispéireas dearfach
- 4. Cuir timpeall ort féin le tacaíocht
- 5. Tabhair aire duit féin
- An féidir na caidrimh uile lena mbaineann mí-úsáid drugaí a dheisiú?
- Conclúid
I gcaidrimh, nuair a bhíonn ceann de na comhpháirtithe ag streachailt le andúil drugaí, is féidir leis an ngá le drugaí a bheith mar phríomhthosaíocht ag sárú gach rud eile, lena n-áirítear gean.
Féadann éifeachtaí mí-úsáide substaintí na bannaí is láidre a thástáil fiú trí streachailtí airgeadais, fadhbanna cumarsáide agus saincheisteanna muiníne.
Má bhíonn iontas ort faoin tionchar a bhíonn ag andúil drugaí ar chaidrimh, coinnigh ort ag léamh chun na chéad chomharthaí d’andúil drugaí, iarmhairtí féideartha, agus conas iad a shárú a thuiscint.
Cad is andúil drugaí ann?
Sula mbogfaimid ar aghaidh le héifeachtaí andúile agus an tionchar a bhíonn ag andúil drugaí ar chaidrimh, déanaimis sainmhíniú ar dtús ar mhí-úsáid drugaí.
Tagraíonn neamhord úsáide substaintí, ar a dtugtar andúil drugaí de ghnáth, do riocht casta a théann i bhfeidhm ar inchinn agus iompar an duine, rud a fhágann nach bhfuil siad in ann seasamh in aghaidh substaintí éagsúla a úsáid.
Cén tionchar a bhíonn ag andúil drugaí ar do chaidreamh?
D’fhéadfadh iarmhairtí gearrthéarmacha agus fadtéarmacha a bheith agat má bhíonn tú i gcaidreamh le andúileach nó mar andúileach. Ceann de na rudaí is mó a fhulaingíonn ná caidrimh.
Tugtar tosaíocht don áiteamh ar gach rud eile in ainneoin na díobhála atá sé ag déanamh do shláinte duine agus do shaol a ngaolta.
Conas a dhéanann sé sin?
Spreagann mí-úsáid substaintí neurotransmitters a spreagann pléisiúr mar dopamine san inchinn. Ceann de na bealaí a dtéann andúil drugaí i bhfeidhm ar chaidrimh is ea na bealaí atá freagrach as luach saothair a thabhairt d’iompar an duine.
De ghnáth, scaoiltear dopamine nuair a théimid ar iompraíochtaí atá riachtanach do mharthanas (e.g. cúram a thabhairt do dhaoine eile). Cuireann mí-úsáid drugaí tuilte ar na néar-aistritheoirí le dopamine, rud a fhágann nach mbíonn siad ar fáil lena nglacadh agus lena n-ionsú.
Dá bhrí sin, is féidir le andúiligh brath ar na drugaí as a mbua dopamine in ionad iad a fháil mar thoradh ar cheangal agus cúram i gcaidrimh.
Is féidir le duine a bhfuil andúil aige a bheith ina chúis le mothúchán. Is féidir le foghlaim conas déileáil le fear céile nó bean chéile andúileach drugaí a bheith pianmhar agus croíbhriste toisc nach mbraitheann tú a thuilleadh gur tusa an tosaíocht ina saol.
I measc na n-éifeachtaí mothúchánacha a bhaineann le mí-úsáid drugaí tá faillí a dhéanamh ar do pháirtí, a riachtanais agus tú féin a scaradh ó dhaoine. Le himeacht aimsire, méadaíonn rúndacht agus easpa muiníne fad is a théann cumarsáid agus dlúthchaidreamh in olcas.
Is cuid riachtanach de chaidreamh sláintiúil é muinín. Nuair a thosaíonn sé ag lobhadh, táthar ag súil go dtarlóidh an rud céanna le do bhanna agus caidreamh.
Nuair a mheascann tú andúil drugaí agus caidrimh, gheobhaidh tú an deis iarmhairt an-tromchúiseach eile - foréigean agus mí-úsáid.
Má dhéantar mí-úsáid drugaí, déanann an duine roghanna nach ndéanfadh siad murach sin. Is é an chéad imní atá orthu an chéad dáileog eile a fháil. Féadfaidh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith aige seo.
D’fhéadfadh siad airgead a leithdháileadh ar a mbillí teaghlaigh nó fóntais a úsáid chun drugaí a bhaint amach. Murar féidir leo an chéad dáileog eile a bheith acu, féadfaidh siad a bheith frustrach, corraithe agus foréigneach.
D’fhéadfadh mothúcháin neamhchabhrach, fearg agus corraíl a bheith mar thoradh ar iarracht a dhéanamh éirí as. Is féidir iompar na n-andúiligh a thuar, agus is furasta iad a spreagadh. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le híospartaigh a dhéanamh ar bhaill a dteaghlaigh.
11 Comharthaí tá úsáid drugaí ag déanamh dochair don chaidreamh
Tá comharthaí tábhachtacha ann maidir le húsáid drugaí agus damáiste caidrimh a gcaithfidh tú eolas a chur orthu. Má aithníonn tú andúil drugaí céile in am, chomh maith leis na chéad chomharthaí meath caidrimh, is féidir leat freagairt go pras.
Dá luaithe an freagra, is airde an seans go dtiocfaidh sé slán agus an dochar don chaidreamh a laghdú.
I measc cuid de na comharthaí go bhfuil drugaí ag gortú an chaidrimh cheana féin tá:
- Tá muinín ag imeacht, agus tá rúndacht ag dul i gceannas
- Gabhann teannas agus míshuaimhneas idirghníomhaíochtaí laethúla
- Intimacy laghdaithe agus gean
- Libido íslithe nó gan a bheith ann
- Fadhbanna gnéis sa seomra leapa
- Ag éirí feargach agus frustrach lena chéile go héasca.
- Mothúcháin measa agus bróin a mhéadú
- Ag mothú helpless agus imníoch
- Dáileadh míchothrom na freagrachta idir an céile andúil agus an céile neamh-andúil
- Leithscéalta a dhéanamh don andúileach mar sciath ó náire, brón agus ciontacht
- Ag tarraingt siar agus ag scaradh ó dhlúthghaolta agus ó chairde chun an fhadhb a cheilt
Andúil drugaí agus Codependency i gcaidreamh
Nuair a labhraímid faoin gcaoi a dtéann andúil drugaí i bhfeidhm ar chaidrimh, seachas an t-iompar tipiciúil andúileach i gcaidrimh, caithfimid aird a thabhairt ar iompar a chumasú i gcaidrimh agus ar an gcaoi a mbíonn códchaighdeán mar thoradh orthu siúd.
Chomh maith leis an andúil a threisiú, tá dolaí fisiciúla agus mothúchánacha eile ag gach cód, ar nós drochshláinte, easpa féinchúraim agus freagrachtaí faillí.
Bíonn drugaí ina gcúis le andúil, ach déanann daoine é a chothabháil. Teastaíonn cur chuige córasach ó andúil toisc nach bhfuil treisithe agus iarmhairtí úsáid drugaí teoranta don andúil.
Is féidir le daoine iompar an andúileach a threisiú go neamhfhiosach ar go leor cúiseanna.
D’fhéadfadh sé gurb é an teaghlach atá ag iarraidh cuidiú leis an duine andúil trína bhfreagracht a ghlacadh chun a ualach a éadromú. Agus é sin á dhéanamh acu, áfach, tógann siad seans ón andúileach mothú go maith fúthu féin trí rud éigin úsáideach a dhéanamh agus cur leis an teaghlach.
Dá bhrí sin, cé gur eascair sé as cúram nó imní, cuireann an teaghlach le caidreamh cleithiúnach a ligeann don andúileach leanúint ar aghaidh lena n-iompar.
Nuair a mheascann tú andúil agus caidrimh, faigheann tú staid nach bhfuil sé neamhchoitianta don pháirtí neamh-andúil fadhb na andúile a chumasú. Más mian leat códchaiteachas agus andúil a thuiscint, ní mór duit féachaint ar an bhfáth go n-úsáideann daoine drugaí agus ar an gcaoi a gcuireann an dá chéile le timthriall an spleáchais.
Nuair a aithnítear agus a nochtar fadhb na andúile, is féidir go mbeadh sé deacair d’intinn a chur timpeall uirthi. Is féidir le turraing a bheith ar eolas agat go bhfuil grá ag duine do shubstaintí, agus teastaíonn am uait chun é a phróiseáil.
Ar dtús, ceann de na bealaí a dtéann andúil drugaí i bhfeidhm ar chaidrimh is ea an dá chomhpháirtí an fhadhb a íoslaghdú. Féadfaidh an páirtí neamh-andúil iarracht na spéaclaí rós a choinneáil ar siúl chun an bealach a fheiceann siad an domhan, a bpáirtí agus iad féin a choinneáil.
Ar an drochuair, cuireann sé ar chumas an pháirtí andúile gan déileáil leis an bhfadhb.
Ina theannta sin, níl sé cabhrach neart na ngabháltas atá ag drugaí ar an andúileach a íoslaghdú agus cuireann sé cúnamh ar athló.
Ina theannta sin, is féidir le andúil críocha eile a threisíonn an fhadhb, ar a seal. Mar shampla, nuair a bhíonn sé faoi éifeacht na substainte, is féidir leis an duine éirí ceansa, comhbhách, nó a bheith in ann labhairt faoi fhadhbanna ar bhealach nach féidir leo a bheith santach.
Fuair staidéir amach freisin go scórálann mná céile andúile níos airde ar an scála spleáchais ná mar a dhéanann mná céile neamh-andúiligh. Ceann de na bealaí a ndéileálann siad leis an ról a bhaineann le bheith mar bhean andúileach is ea glacadh le dualgais agus freagrachtaí aire a thabhairt dá gcéile.
Féadann an ról seo, ar a seal, mothú smachta agus féinfhiúis a thabhairt dóibh. D’fhéadfadh iompraíochtaí i gcaidrimh a chumasú agus an timthriall andúile a choinneáil ag dul mar thoradh ar na buntáistí tánaisteacha féideartha sin.
Féadann andúil drugaí céile an chaoi a bhfeiceann tú an caidreamh agus do shaol a chroitheadh.
Ní haon iontas é go dtiocfadh leat le haghaidh meicníochtaí cosanta mar an fhadhb a íoslaghdú agus a shéanadh. Mar sin féin, an níos faide a dhéanann tú é seo, is mó a bheidh tú ag cur siar ag déileáil leis an bhfadhb. Má dhéantar é sin is féidir:
- An andúil a chothabháil agus a threisiú
- An iomarca fócas ar an gcéile addicted, ró-bheag ar an neamh-addicted
- Comhréiteach ar do chuid riachtanas, mianta agus mianta féin
- Leithlisiú agus mothúcháin uaigneas agus éadóchais
- Féinmheas íseal agus mothú ciontach
- Is féidir muinín a chailleadh agus dóchas a ghnóthú
- Ag ídiú tú féin agus ag tabhairt suas ar an gcaidreamh
Bain triail as freisin:Cathain a thabharfaidh tú suas Tráth na gCeist Caidrimh
5 Céimeanna chun oibriú ar an gcaidreamh a mbíonn tionchar ag andúil drugaí air
Nuair a aithníonn tú comharthaí d’úsáid drugaí i gcéile, conas a dhéanann tú an damáiste a dhéanann sé don chaidreamh a chosc agus a dheisiú? Cad iad na céimeanna is féidir leat a thógáil agus conas caidreamh a bheith agat le andúileach?
1. Glacadh isteach agus pleanáil chun tosaigh
Níl aon fhreagra amháin ann maidir le conas déileáil le andúileach, ach tosaíonn an turas leis an gcéim chéanna - ag aithint go bhfuil fadhb ann.
Nuair a dhéanann tú sin, is féidir leat straitéisí a dhéanamh agus na bealaí is fearr a lorg chun dul i ngleic le andúil agus chun do chaidreamh a shábháil.
Ná cuir siar déileáil leis an bhfadhb toisc nach mbeidh an strus ach ag carnadh.
2. Faigh an chabhair cheart
Tá go leor gairmithe ann atá in ann cabhrú, ach ba cheart duit díriú ar na daoine a raibh taithí acu ar fhadhbanna andúile a aimsiú.
Go minic is fearr an teaglaim d’obair aonair agus ghrúpa. Is féidir le teiripe cabhrú leis an duine scileanna a fhoghlaim a bhaineann le strus a chosc, a fhulaingt agus a réiteach.
Tá sé seo tábhachtach go háirithe mar is cosúil gur féidir le straitéisí déileála struis agus neamhéifeachtúla ról suntasach a imirt in andúil agus athiompaithe.
Go hidéalach, beidh deis ann comhairleoireacht lánúin nó teaghlaigh. Is féidir le cur chuige an chórais cabhrú le dúshláin a bhaineann le andúil a thuiscint agus déileáil leo mar is féidir le baill eile den teaghlach é a threisiú go neamhfhiosach.
Ina theannta sin, soláthróidh freastal ar theiripe le chéile spás sábháilte chun obair ar an gcaidreamh agus cumarsáid agus dlúthchaidreamh a fheabhsú.
3. Cruthaigh agus roinn roinnt eispéireas dearfach
Nuair nach bhfuil an fócas ach ar an bhfadhb a réiteach, is féidir leis an gcaidreamh marbhántacht (is fearr). Caithfidh tú aird a thabhairt ar an tobar atá á thógáil agat a athlánú.
Cad iad na gníomhaíochtaí a thaitníonn leat a chabhraíonn leat leanúint ar aghaidh ag féachaint ar a chéile i bhfianaise dhearfach? Faigh iad agus coinnigh greim orthu!
Roinnt laethanta, beidh sé níos deacra ná a chéile, ach tugann sé seans don chaidreamh san fhadtréimhse. Cuirfidh caidreamh dlúth le téarnamh chun cinn freisin mar gur fachtóir cosanta iad in úsáid drugaí.
4. Cuir timpeall ort féin le tacaíocht
Ceann de na bealaí a dtéann andúil drugaí i bhfeidhm ar chaidrimh is ea tú a scaradh ó dhaoine dlúth. Mar gheall ar chiontacht nó náire, bíonn claonadh ag daoine an fhadhb a cheilt chun gortú breise a chosc. Sa phróiseas, cuireann siad cosc orthu féin cúnamh agus tacaíocht a fháil.
Cé leis ar féidir leat muinín a bheith agat a d’fhéadfadh a bheith ann duit agus gan breithiúnas a thabhairt ort? Mura bhfuil a leithéid de dhuine agat, faigh grúpaí ar líne nó daoine ar féidir leo an ról sin a imirt.
Nuair a bhíonn cairde ann duit, féadfaidh tú a bheith ann do do pháirtí agus leanúint ar aghaidh ag infheistiú sa chaidreamh.
5. Tabhair aire duit féin
Ná déan dearmad gur cath fadtéarmach é andúil. Níl sé ag imeacht thar oíche, agus beidh borradh agus laghdú ann. Ní féidir leat d'anáil a choinneáil go dtí go séideann sé.
Caithfidh tú páirt ghníomhach a ghlacadh chun do riachtanais agus do mhianta a aithint agus soláthar dóibh. Seachas sin, beidh tú traochta agus mealltach sula mbeidh deis ag an bpróiseas téarnaimh agus deisiúcháin an caidreamh torthaí a thabhairt.
An féidir na caidrimh uile lena mbaineann mí-úsáid drugaí a dheisiú?
Meabhraíonn an chéad riail maidir le cuidiú le duine nach féidir leat freagracht a ghlacadh as saol duine eile. Ba chóir go mbeadh fonn láidir ar dhuine athrú. Is ansin amháin a bhfuil seans claochlaithe ann.
Ní féidir ach friotaíocht a bheith mar thoradh ar dhuine a choigeartú agus a athrú. Dá bhrí sin, tógann sé iarrachtaí an dá pháirtí fadhbanna andúile a shárú agus is féidir, agus uaireanta ní hamhlaidh atá.
Is deis iad na caidrimh ina ndéanann comhpháirtithe cumarsáid, obair ar an andúil a bhainistiú, agus freagracht a ghlacadh as a gcuid gníomhartha. Tá sé tábhachtach freisin go ndíreofar ar an dá chomhpháirtí, ní amháin ar an andúil, toisc gur dúshlán fadtéarmach é déileáil le andúil.
Bain triail as freisin:An fiú Tráth na gCeist Sábháil Céime
Conclúid
Conas is féidir le drugaí dul i bhfeidhm ar do shaol agus ar do chaidrimh? Is féidir le caidreamh le andúileach drugaí a bheith ina rollcoaster mothúchánach.
Tugann tú aire dóibh, agus teastaíonn uait go dtiocfaidh feabhas orthu, ach d’fhéadfadh go mbraitheann tú náire, feall ort, i d’aonar, iargúlta agus gan chuidiú go leor den am. Uaireanta, de thaisme, bíonn tú á gcumasú.
Bíonn tionchar ar do phost agus ar do chiorcal sóisialta freisin. Ach tá dóchas ann, agus ní gá go gcuirfeadh sé deireadh le caidreamh le andúileach drugaí.
Cé go bhfágann andúil marc ar chaidrimh, is féidir le andúiligh agus caidrimh a aisghabháil a bheith ann. Is féidir le póstaí maireachtáil fós má tá rún daingean ag an dá chomhpháirtí déanamh amhlaidh.
Caithfidh an t-andúileach a bheith ag iarraidh athrú, agus is féidir leis an duine neamh-andúil cabhrú leo an spreagadh chun é sin a dhéanamh a fháil. Leis an gcabhair cheart, is féidir iarmhairtí diúltacha agus andúil féin a bhainistiú, agus is féidir leis an saol a bheith sásta arís.