Ábhar
- 1. Caillteanas aitheantais nó mearbhall
- 2. Sean-mhothúcháin eolacha
- 3. Tráma i do shaol anuas
- 1. Coimhlint le baill eile den teaghlach
- 2. Dhá aistriú mhóra i dtréimhse ama gairid
Pléann go leor lánúineacha teiripe lánúin a thosú má tá na hargóintí céanna acu arís agus arís eile, má tá siad ag dul trí mhór-aistriú cosúil le pósadh nó leanbh a bheith acu, má tá fadhbanna gnéis agus dlúthchaidrimh acu, nó má tá siad dícheangailte go mothúchánach.
Ach cathain a d’fhéadfadh sé a bheith níos táirgiúla teiripe aonair a thosú in ionad - nó i dteannta - teiripe lánúin?
Tá trí réimse ann a éilíonn teiripe aonair in ionad lánúin:
1. Caillteanas aitheantais nó mearbhall
Tá tú ag mothú mearbhall faoin méid comhréitigh a mhothaíonn go maith duit, nó buartha faoi chailliúint codanna díot féin a bhfuil grá agat dóibh. Athraíonn muid go léir mar gheall ar na caidrimh atá ionainn ... ach an bhfuil tú ag athrú ar bhealaí a bhraitheann cumhachtaithe agus fairsing? Nó an mbíonn imní ort uaireanta go mb’fhéidir go bhfuil tú ag dul i muinín pretzel do dhaoine eile? Bíonn cuid mhaith againn ag streachailt le daoine taitneamhach nó riachtanas láidir go mbraitheann siad go dtaitníonn (go háirithe lenár gcomhpháirtithe).
Is féidir le teiripe aonair cabhrú leat iniúchadh a dhéanamh ar an gcaoi a mbraitheann tú faoi na hathruithe atá ag tarlú nó á mbreithniú, agus conas teorainneacha a shocrú le daoine eile agus a chinntiú nach gcaillfear do ghuth. Is cuid ríthábhachtach de spás a bheith agat chun tú féin a chur in iúl go hoscailte agus gan stró (fiú an 2% sin díot féin ar mian leis go ndéanfadh do pháirtí é a shuaitheadh) gan a bheith ag smaoineamh ar an gcaoi a mbraitheann nó a bhfreagróidh do pháirtí (mar a d’fhéadfá a dhéanamh i gcúpla) ag athcheangal leat féin.
2. Sean-mhothúcháin eolacha
Tá tú ag tabhairt faoi deara nach rud nua é cuid dá bhfuil ag teacht suas le do pháirtí. Is minic a bhíonn coimhlint againn lenár gcomhpháirtí ar an mbealach céanna a bhfuaireamar coimhlint lenár dteaghlach ag fás aníos. B’fhéidir go bhfaca muid ár dtuismitheoirí ag screadaíl ar a chéile, agus cé gur gheall muid dúinn féin nach mbeadh ionainn go deo, faighimid anois muid féin, bhuel ... ag screadaíl freisin. Nó b’fhéidir nár mhothaíomar gur chuala ár dtuismitheoirí muid nuair a bhíomar trína chéile mar leanbh, agus anois táimid ag mothú mar an gcéanna lenár gcomhpháirtí: míthuiscint agus inár n-aonar. Féadfaidh sé a bheith scanrúil agus éiginnteacht a thabhairt suas faoi do chaidreamh chun na sean-mhothúcháin eolacha seo a thabhairt faoi deara ag athdhromchlú.
Is féidir le teiripe aonair cabhrú leat na bealaí a bhfuil do pháirtí cosúil le do theaghlach tionscnaimh, agus na bealaí go bhfuil siad difriúil, a aithint agus a phróiseáil. Is féidir leis cabhrú leat freisin dinimic dhifriúil a chruthú i do chaidreamh - is cuma cé chomh cosúil nó difriúil atá do pháirtí le do mháthair agus d’athair. Is próiseas ríthábhachtach i dteiripe aonair é tuiscint níos doimhne a fhorbairt faoi do chuid truicear nó spotaí amha (tá siad uile againn!) Agus foghlaim faoi bhealaí chun tú féin a chóireáil le trua nuair a bhrúitear na cnaipí sin (a bhainfidh buntáistí i ngach ceann de do chaidrimh - rómánsúil , teaghlaigh, platonach, agus coláisteach).
3. Tráma i do shaol anuas
Tá cineálacha áirithe tráma níos soiléire ná a chéile: b’fhéidir gur tháinig tú slán as ionsaí gnéis nó go bhfaca tú foréigean i do theach ag fás aníos. Tá cineálacha eile tráma níos caolchúisí (cé go bhféadfadh éifeachtaí chomh cumhachtach a bheith acu): b’fhéidir go raibh tú “casta” nó go minic i do leanbh mar leanbh, go raibh tuismitheoir agat a bhí ag feidhmiú alcólach, a d’fhulaing caillteanas tobann nó débhríoch (neamh-aitheanta den chuid is mó), tugadh níos lú aire dóibh toisc go raibh baill eile den teaghlach i ngéarchéim, nó go bhfuil fréamhacha cultúrtha acu le glúnta de stair tráma. Tá na heispéiris seo ina gcónaí taobh istigh dár gcorp, is féidir iad a atheagrú i gcaidrimh (fiú na cinn is folláine!), Agus is minic a chuirtear isteach orthu i dteiripe lánúin.
Mar sin féin, is fiú iad a urramú i gcomhthéacs inar féidir le do theiripeoir dul i dtaithí go hiomlán ar do thaithí (gan gá a bheith ag smaoineamh ar do pháirtí nó é a áireamh). Tá teiripe aonair riachtanach chun an cineál sábháilteachta, dlúthchaidrimh agus muiníne a chruthú le do theiripeoir a thagann ó aire iomlán duit féin agus do leochaileacht cróga.
Tá dhá réimse ann a bhainfeadh an leas is mó as teiripe aonair, nó as cuid teaglaim d'obair aonair agus lánúin:
1. Coimhlint le baill eile den teaghlach
Níor ghlac tú ach páirt, nó phós tú, nó ag iompar clainne ... agus go tobann tá an dinimic le do thuismitheoirí, le do dheartháireacha, do thuismitheoirí-i-dlí, do siblíní-i-dlí athraithe ar bhealach gan choinne. Uaireanta bíonn imoibriú seismeach ann le linn aistrithe móra agus bíonn coimhlint ann. Cé go bhfuil sé ríthábhachtach oibriú ar shocrú teorainneacha agus cumarsáid a dhéanamh le do pháirtí le linn na tréimhse seo (ar sprioc iontach é d’obair lánúin), tá sé tábhachtach freisin do thuiscint agus do bhrí féin a fháil amach faoin méid atá ag tarlú sula dtosaíonn tú ag réiteach fadhbanna le do pháirtí.
Is féidir leis a bheith mealltach léim isteach Déanaimis Deisigh é mód nuair a théann an tine suas. Is féidir le teiripe aonair cabhrú leat dul i dtaithí ar do thaithí, do thuiscint agus do riachtanais féin sula dtéann tú i ngníomh. Cad é an eagla bunúsach atá ag teacht ort nuair a bhraitheann tú gur gá níos mó smachta a bheith agat ar chás áirithe? Cad a d’fhéadfadh cabhrú leat leis an eagla sin a mhaolú? Conas is fearr a fhéadann tú do pháirtí a chur ag gníomhú leat mar fhoireann, ionas gur féidir leat na heispéiris seo a bheith agat le chéile seachas mothú go bhfuil tú tréigthe nó ag cur ina gcoinne? Is ceisteanna iontacha iad seo le hiniúchadh i dtimpeallacht thacúil do theiripe aonair, sula ndéantar déine na réiteach fadhbanna in obair lánúin a mhaolú.
2. Dhá aistriú mhóra i dtréimhse ama gairid
Ar an iomlán sna Stáit Aontaithe, is é an meán-am a fhanann lánúin idir pósadh agus leanbh a bheith acu thart ar thrí bliana. Cibé an bhfuil leanbh agat sula dtéann tú ag gabháil nó ag pósadh, ag déanamh an dá rud ag an am céanna, ag fanacht 3 bliana sula bhfuil leanbh agat, nó ag fanacht 5 bliana - cruthaíonn na haistrithe seo go leor athruithe i dtréimhse réasúnta gearr. Fuair staidéir amach go ndéantar pósadh a rátáil laistigh de na 10 n-imeacht saoil is mó struis. Taispeánann taighde freisin go meastar gur tuismitheoir nua ceann de na tréimhsí is mó struis i bpósadh.
Is bealach iontach é teiripe aonair a thosú chun tacaíocht a thabhairt duit féin agus feasacht a fhorbairt maidir leis an gcaoi a bhfuil (nó a bheidh) na hathruithe seo ag teacht salach ort féin agus ar do chaidrimh. Cad a chiallaíonn sé duit a bheith i do bhean chéile nó i d’fhear céile? Máthair nó athair? Cad iad na codanna de tú féin is mó a thacóidh leat agus tú compordach le do róil nua? Cad iad na codanna de tú féin a bhfuil eagla ort a chuirfidh ar an mbealach le bheith mar an gcineál céile nó tuismitheora is mian leat a bheith? Cé go bhfuil teiripe lánúin cabhrach maidir le straitéisiú a dhéanamh ar bhealaí chun d’aonad nua do theaghlaigh a eagrú ar bhealach praiticiúil a bhraitheann go maith duitse araon, tá teiripe aonair cabhrach ó thaobh foghlaim faoi do chuid riachtanas agus mianta atá ag teacht chun cinn agus tú ag fás le linn na n-athruithe móra seo.
Ní oibríonn teiripeoirí lánúin ach le lánúineacha nuair a bhíonn an dá dhuine tiomanta dá dteiripe aonair féin. Tá a fhios acu nach n-oibríonn teiripe lánúin go minic (nó go dtógann sé tamall fada ag obair) toisc go gcaithfidh duine aonair nó an bheirt acu díriú ar iad féin agus a stair theaghlaigh a thuiscint ar bhealach níos doimhne. Má dhéanann tú triail ar theiripe lánúin agus go bhfuil an stoirm ró-tiubh le feiceáil tríd, b’fhéidir gur mhaith leat teiripe aonair a thriail ar dtús (nó ag an am céanna). Má roghnaíonn tú teiripe lánúin agus teiripe aonair a thosú ag an am céanna, comhghairdeas leat infheistíocht mhór a dhéanamh ionat féin agus i do scileanna caidrimh. Má tá tú ag iarraidh a chinneadh an é obair an duine aonair nó an lánúin do chéad chéim, cuimhnigh gur gá duit do chuid mothúchán agus creideamh féin a aithint agus a réiteach d’fhonn a bheith níos ceangailte le duine eile agus leas iomlán a bhaint as teiripe lánúin.