Ábhar
- 1. Glacadh agus admháil
- 2. Gearr an nasc uait
- 3. Déan síocháin leis an neamhní
- 4. Labhair le dlúthchairde agus le do mhuintir
- 5. Níl ‘cad más ea’
- 6. Glac leis go bhfuil tú fós i ngrá
- 7. Tosaigh grámhar duit féin
- 8. Bí i do ghrúpa tacaíochta
Is minic a labhraíonn daoine faoi cé chomh hálainn is atá sé a bheith i gcaidreamh, ach ní labhraíonn go leor faoi conas bogadh ar aghaidh ó chaidreamh.
Tá sé mar aidhm againn go léir caidreamh fada buan a bheith againn, áfach, ní bhíonn rudaí i gcónaí mar a shamhlaímid, an ea? Tagann am nuair a bhíonn caidreamh tocsaineach nó droch-chaidrimh ag duine.
Tá sé tábhachtach bogadh amháin ó chaidreamh tocsaineach agus an saol a thosú as an nua.
Níl sé éasca go leor bogadh ar aghaidh ó dhrochchaidreamh nuair a bheidh nascáil forbartha agat don duine eile. Tá liosta thíos de roinnt bealaí lárnacha chun bogadh ar aghaidh go tapa ó chaidreamh.
Conas caidreamh a ghlacadh agus bogadh ar aghaidh?
1. Glacadh agus admháil
Nuair a thagann an cás chun bogadh ar aghaidh ó chaidreamh san am atá thart, teipeann ar fhormhór na ndaoine toisc go ndiúltaíonn siad glacadh le deireadh an ghrá eatarthu agus aitheantas a thabhairt dó.
Dá luaithe a ghlacfá le deireadh an chaidrimh, is amhlaidh is éasca a bheidh sé duit bogadh ar aghaidh. Ní féidir leat rud éigin nua a thosú mura gcuireann tú deireadh ceart leis an gcaidreamh san am atá thart.
Mar sin, glac le deireadh an chaidrimh. Buail an bagáiste agus pleanáil do chéad ghníomh eile. Cuimhnigh, ní chríochnaíonn an saol riamh le briseadh suas, ní thógann sé ach sos. Tá níos mó ann atá amach romhainn.
2. Gearr an nasc uait
Má cheapann tú gur féidir leat a bheith i do chairde le d’iar-iar, ansin tá dul amú ort.
Níl sé chomh furasta agus is cosúil. Thairis sin, tá cuma mhaith ar na cásanna seo ar scáileáin mhóra. Sa saol dáiríre, is botún ollmhór é a bheith i do chairde le sean.
Is é an bealach is fearr le bogadh ar aghaidh sa saol agus d’am atá caite a adhlacadh ná deireadh a chur leis an gcaibidil go hiomlán. Mar sin, gearr do theagmháil le d’iar-sean agus dírigh ar rudaí atá tábhachtach duit. An nóiméad a thosaíonn tú ag díriú ar rudaí tábhachtacha, d’fheicfeá na cuimhní cinn a chuaigh thart ag imeacht.
3. Déan síocháin leis an neamhní
Tá sé pianmhar bogadh ar aghaidh ó chaidreamh fadtéarmach. Agus é ag cuardach conas bogadh ar aghaidh ó chaidreamh, ní mór ceann a fhoghlaim chun an neamhní a líonadh le rud éigin cruthaitheach agus riachtanach.
Nuair a bhíonn tú le duine ar feadh i bhfad, fágfaidh a neamhláithreacht tionchar domhain ar do shaol. Tá sé de cheangal ort an neamhní a mhothú agus cuirfidh sé isteach ort mura gcuireann tú gníomhaíocht nó nós nuafhorbartha ina áit.
Mar sin, chun bogadh ar aghaidh, síocháin a dhéanamh leis an bhfolús, glacadh leis, agus é a líonadh le nósanna suimiúla atá ag athrú saoil.
4. Labhair le dlúthchairde agus le do mhuintir
Is é an botún is coitianta a dhéanann duine maidir le bogadh ar aghaidh ó chaidreamh ná go gcoinníonn siad a gcuid mothúchán pacáilte.
Ní hé seo an rud ceart le déanamh. Nuair a bhíonn tú brónach nó má tá tú sáraithe go mothúchánach, labhair leat. Tá sé tábhachtach go roinneann tú do chuid mothúchán agus smaointe le do chairde gaoil, nó fiú le do theaghlach.
Nuair a labhrófá faoi do mhiondealú mothúchánach, bhraithfeá an solas istigh. Sáróidh sé seo aon smaointe diúltacha a thagann de ghnáth tar éis briseadh suas.
5. Níl ‘cad más ea’
Tar éis an bhriseadh, is gnách an cás iomlán a athluacháil.
Ansin, tagann am nuair a théann duine isteach sa mhodh ‘cad más ea’. Sa mhodh seo, is féidir féachaint arís ar an eipeasóid iomlán agus smaoineamh ar na réitigh fhéideartha go léir a d’fhéadfadh stop a chur leis an mbriseadh nó a d’athródh cúrsa an chaidrimh.
Is ábhar mór buartha é seo agus fágann sé tionchar diúltach fada buan, gan ligean do dhuine roghanna a lorg maidir le conas dul ar aghaidh ó chaidreamh. Mar sin, stop ag athluacháil an cháis agus stop ag smaoineamh ar ‘cad a tharlaíonn má’.
6. Glac leis go bhfuil tú fós i ngrá
Tá grá mór agat do dhuine agus mar sin beidh sé deacair gach rud a chealú; dodhéanta go teicniúil na cuimhní áille sin a dhíbirt. Is é an riocht is deacra bogadh ar aghaidh ó chaidreamh nuair atá tú fós i ngrá le do pháirtí.
Is é an réiteach is tábhachtaí ar bhealach chun téarnaimh ná glacadh leis go bhfuil tú fós i ngrá leo. Níos déanaí, glac leis nach bhfuil grá acu duit níos mó.
Déan suaimhneas leis an staid nach mbeidh rath ar do chomhluadar leo agus is maith an rud é go gcuirfidh tú deireadh leis.
7. Tosaigh grámhar duit féin
Fuaimeann sé seo éasca ach tá sé deacair go leor. Na blianta seo go léir bhí tú ag tabhairt tábhacht do dhuine a bhfuil grá agat dó.
Nuair a shiúil siad go tobann as do shaol, bhraithfeá an phian agus tosóidh tú ag cur an choire ort féin as an rud ar fad. B’fhéidir go dtosóidh tú ag déanamh neamhaird ort féin agus b’fhéidir gurb é an leagan is measa tú féin.
Ina áit sin, tosú ag díriú ort féin agus ag teacht chun cinn mar dhuine difriúil.
Tabhair aire dheiridh do do chuid féin agus do chuma pearsanta. Coinneoidh sé seo an mhuinín beo agus bheifeá i riocht níos fearr ná riamh.
8. Bí i do ghrúpa tacaíochta
Má tá réiteach á lorg agat ar conas bogadh ar aghaidh ó chaidreamh, cabhraíonn sé le dul isteach i ngrúpa tacaíochta.
Tá daoine ann a chuaigh trí staid den chineál céanna ag pointe éigin ina saol agus ar éirigh leo iad féin a bhaint as. Má cheapann tú go bhfuil baint mhór agat leis, cuideoidh grúpa tacaíochta go mór leat.
Tá daoine ann a bhfuil an meon agus an mothúchán céanna acu agus is cinnte go gcuideoidh sé leat an réiteach seo a shárú.