Ábhar
- 1. Tá grá gan iarraidh ag dul a ghortú
- 2. Foghlaim conas bogadh ar aghaidh, le dúnadh nó gan é
- 3. Athinfheistiú ionat féin agus díriú ar do thodhchaí
- 4. Ná glac an diúltú go pearsanta
- 5. Faigh brí in eispéireas an ghrá gan iarraidh
Bhíomar ar fad ann - grá a thabhairt do dhuine nach bhfuil grá agat ar ais.
Mar sin, cad é grá gan iarraidh?
Is é an cineál grá a dhraenálann tú, toisc go ndéanann tú do chuid smaointe agus mothúchán a theorannú do dhuine nach bhfuil grá agat ar ais, agus tú fágtha ag mionú le pian sáite.
Tá sé ríthábhachtach a mheabhrú, áfach, nach ndéanann sé olc nó olc don duine eile.
Mar sin féin, is féidir go mbeadh sé chomh pianmhar grá gan iarraidh a mhothú, mothú diúltaithe, agus an rud a cheap tú a d’fhéadfadh a bheith agat a chailliúint.
Ach ní mhairfidh sé go deo. Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat dul tríd an bpian a bhaineann le pian gan iarraidh.
1. Tá grá gan iarraidh ag dul a ghortú
Lig duit féin a bheith ag brón; is caillteanas suntasach é, díreach cosúil le haon cheann eile, fiú mura raibh caidreamh ann riamh.
Bhí tú, go pointe áirithe, infheistithe go mothúchánach sa duine agus sa chaidreamh féideartha. Mhothaigh tú grá agus lig tú duit féin cúram domhain a dhéanamh de dhuine eile, gan amhras am a chaitheamh ag smaoineamh orthu agus do thodhchaí ionchasach le chéile.
D’fhéadfadh sé seo a bheith ag draenáil go mothúchánach, go háirithe mura bhfilltear ar an infheistíocht mhothúchánach seo agus go tobann cuirtear iallach ort diúltú, brón agus mothúcháin dhian eile a mhothú ar bharr na mothúchán atá agat cheana féin.
Tá sé intuigthe go bhfuil sé seo go leor le láimhseáil - is dóichí go mbeidh fearg, séanadh agus aon chéimeanna eile bróin ort agus tú ag próiseáil do chuid mothúchán agus ag iarraidh bogadh ar aghaidh le do shaol agus tú ag dul i ngleic le grá gan iarraidh.
Le linn na tréimhse deacra seo, tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil údar iomlán agus gnáth leis na mothúcháin seo do dhuine i do chás.
In áit a bheith ag brú go crua ar conas stop a chur le mothúcháin, lig duit do chuid mothúchán a mhothú, agus glacadh leis go bhfuil an rud a bhfuil tú ag dul tríd sláintiúil agus ag súil leis i ndáiríre.
Maidir le conas fáil réidh le mothúcháin do dhuine, caithfidh tú a bheith in ann an pian seo a admháil sula bhféadann tú tosú ag iarraidh dul ar aghaidh agus leigheas.
Bí ag faire freisin:
2. Foghlaim conas bogadh ar aghaidh, le dúnadh nó gan é
Caithfidh tú spás agus am a thabhairt duit féin chun dul i dtaithí ar do chuid mothúchán agus má leanann tú ar aghaidh ag nochtadh an chréachta ní bheidh sé ach níos deacra agus níos pianmhaire duit buille grá gan iarraidh a bhualadh.
Níl aon dabht ach go mbeidh tú ag iarraidh iad a fheiceáil ag pointí éagsúla le linn do thurais leighis ach beidh sé níos fearr san fhadtréimhse má sheasann tú leis an áiteamh seo.
Trí roinnt achair a chur idir tú cabhróidh sé leis an spás a theastaíonn uaidh a phróiseáil agus a leigheas - mar is féidir leat bogadh ar aghaidh má fheiceann tú fós iad nó má labhraíonn tú leo an t-am ar fad? Agus ná bí ag smaoineamh ar stalcaireacht a dhéanamh ar na meáin shóisialta.
Ina áit sin, caith do chuid ama ag déanamh rudaí a thaitníonn leat agus le daoine a bhfuil cúram dáiríre fút.
Líon do shaol le cairde, le do mhuintir agus le gníomhaíochtaí spraíúla ní amháin chun aird a tharraingt ort agus d’intinn a bhaint de rudaí ach freisin chun fíor-sonas agus grá a thabhairt isteach i do shaol in am nuair is mó a theastaíonn uait é.
Ach ná déan balla - aimsigh seachráin shláintiúla ó thaobh briste an ghrá nó an grá gan iarraidh.
Lig am teoranta duit féin gach rud a mhothú i ndáiríre, cúpla lá go hidéalach, agus ansin bogadh ar aghaidh le do shaol.
Maidir le conas grá neamhthaighde a fháil, tá an oiread sin rudaí suntasacha eile ann chun do fhócas agus do fhuinneamh a dhíriú.
3. Athinfheistiú ionat féin agus díriú ar do thodhchaí
Déileáil le grá gan iarraidh, agus dícheangal ó dhuine a bhfuil grá agat dó, tú gá duine éigin a ligean a mhainníonn cómhalartú a dhéanamh ar do chuid mothúchán agus obair ort féin.
Caith tú féin isteach i rud éigin nua, faigh rud luachmhar chun do fhuinneamh a chur ann - smaoinigh ar do thodhchaí, agus faigh rud éigin a fhéadfaidh tú a aistriú i dtreo an rud a phictiúr tú.
Smaoinigh ar na rudaí a theastaíonn uait as an saol, as do shlí bheatha, smaoinigh ar chaitheamh aimsire sean nó nua, nó foghlaim rud éigin nua / saothraigh deiseanna oideachais.
Go minic, tugann daoine deis dá bhféiníomhá féin a bheith fillte i duine eile. Nuair a chailleann siad an duine seo ina saol, cailleann siad a mothú féin.
Chun nascleanúint a dhéanamh ar uiscí gránna briseadh croí agus fearg an ghrá gan iarraidh, beidh sé ina chuidiú léargas a fháil sa taighde seo.
Pléann sé le síceolaíocht grá gan iarraidh agus anacair diúltaithe.
Tóg an t-am seo go déan do fhéinchoincheap a atógáil, oibrigh amach conas do chuspóirí pearsanta a bhaint amach, smaoineamh ar na rudaí eile i do shaol (ní caidrimh) a chuireann áthas ort,comhlíonadh, síocháin, agus sonas.
Cad a dhéanann tú?
Smaoinigh ar do luachanna agus do chreideamh pearsanta chun tuiscint a fháil ar an gcaoi a gcuireann na rudaí seo bonn eolais faoi d’iompar agus déan iarracht a bheith níos rúnmhaire maidir le cinnteoireacht, lig do do ghníomhartha tú a léiriú.
4. Ná glac an diúltú go pearsanta
Ná glac an diúltú go pearsanta.
Cuimhnigh nach gciallaíonn grá do dhuine go gcaithfidh siad nó go dtaitneoidh sé leat ar ais.
D’fhéadfadh siad a bheith in áit eile seachas tusa, d’fhéadfadh go bhfuil siad i gcaidreamh, nó d’fhéadfadh go mbeadh siad ag plé le rudaí pearsanta - is cuma cad é, ní fútsa atá sé i ndáiríre.
Díreach mar nach ndéanann siad do mhothúcháin a chómhalartú, ní chiallaíonn sé sin go bhfuil aon rud cearr leat nó nach raibh tú maith go leor.
Níl i gceist leis ach, ar chúis ar bith (agus go hionraic, ní hé do ghnó féin é ar aon nós), níl siad ag lorg caidreamh leat. Caithfidh tú glacadh leis an réaltacht seo de do chás le go mbeidh tú in ann dul ar aghaidh.
Ar an gcaoi chéanna, ní féidir leat an milleán a chur ar an duine eile as gan cómhalartú a dhéanamh.
Leid ríthábhachtach maidir le conas dícheangail a dhéanamh ó dhuine a bhfuil grá agat dó, ba chóir go mbeadh a fhios agat níos fearr ná éinne faoi láthair nach féidir linn cabhrú leis an gcaoi a mothaímid agus nach bhfaigheann muid rogha na ndaoine a bhfuil grá againn dóibh.
B’fhéidir go bhfuil siad in áit nach bhfuil siad ar fáil go mothúchánach chun grá a bheith acu nó i gcaidreamh, nó b’fhéidir nach mbraitheann siad ar an mbealach céanna fút agus a dhéanann tú iad.
Má choinnítear fearg, milleán nó drochíde ort ní dhéanfaidh sé ach an pian iomlán níos pianmhaire agus beidh sé níos deacra bogadh ar aghaidh.
Is í an fhírinne gharbh an grá neamhfhiach a chaithfidh tú glacadh leis, is cuma cé mhéid a ghortaíonn sé. Go dtí go gortaítear tú, ní féidir leat leigheas.
5. Faigh brí in eispéireas an ghrá gan iarraidh
Smaoinigh ar na rudaí dearfacha. ‘Nuair a dhúnann doras amháin, osclaítear doras eile. '
Bíonn deiseanna nua ann i gcónaí le haghaidh rudaí sa saol, i saol pearsanta mar eispéiris nua, caitheamh aimsire, cairdeas nó caidreamh, i do shlí bheatha nó oideachas. Ní bhíonn a fhios agat riamh cathain a chasfaidh tú le duine nua a fhágfaidh go ndéanfaidh tú dearmad ar fad faoi do phianta roimhe seo.
Ag deireadh an lae, cuimhnigh nach bhfuil tú i d'aonar - tá grá gan iarraidh ag go leor daoine ina saol agus bhog siad ar aghaidh uaidh freisin.
Ná bíodh náire ort más gá duit roinnt ama a thógáil chun brón a dhéanamh nó fiú teiripe a lorg chun cabhrú leat do chuid mothúchán a phróiseáil; tá sé seo gnáth agus an-sláintiúil i ndáiríre.
Tabhair am duit féin téarnamh agus ansin tú féin a phiocadh suas agus bogadh ar aghaidh!