Ábhar
- 1.Caoin do chuid mothúchán
- 2. Coinnigh dialann
- 3. Lean ar aghaidh cairde
- 4. Faigh cúnamh gairmiúil
- 5. Lig an nua duit a bheith amuigh
- 6. Tosaigh ag dul arís
- 7. Gnéas? Is féidir leis sin cabhrú freisin!
- 8. Tóg go mall é!
- 9. Airgeadas a bhainistiú
- 1. Tabhair tosaíocht do dhátú
- 2. Teaghlach is mian leat
- 3. Scaoil an brú
- 4. Tosaigh le glao gutháin
- 5. Déan do pháistí compordach le do pháirtí ionchasach
- 6. Cumhachtú duit féin
- 7. Ná bí ciontach i do dhátú
- 8. Coinnigh d’iarmhéid
níl mam howhgle éasca, ach níl sé casta.
Braitheann castacht an cháis ar an gcaoi a bhféachann tú air. Is é an chéad rud a chaithfeadh duine a dhéanamh a bheith ag brath go airgeadais. Bíonn tionchar mór aige ar do shaol má bhí baint iomlán agat leis an saol pósta.
Is féidir le bean níos mó ama a thógáil ná fear le leigheas ó cholscaradh. De ghnáth tógann mná 24 mí chun téarnamh ó thráma mhothúchánach. Tá go leor bealaí ann chun bogadh ar aghaidh agus teacht amach as an staid chun dul ar aghaidh sa saol.
Seo a leanas 12 chomhairle a d’fhéadfadh cabhrú leat an cnaipe atosú mothúchánach a bhualadh!
1.Caoin do chuid mothúchán
Is minic a dhéanann mná iarracht ligean orthu go bhfuil siad láidir go leor chun an ghéarchéim mhothúchánach a láimhseáil gan an t-aonach cuimilt. Mar sin féin, tá sé ceart go leor a bheith leochaileach. Caithfidh tú am a thabhairt duit féin chun preab a fháil ar ais. Go dtí sin, doirt do chroí amach os comhair do chara nó do dhuine grá.
Cuidíonn sé seo, i ndáiríre, le ligean duit an brón a fhágáil leis na deora go léir a fágadh ina ndiaidh.
2. Coinnigh dialann
Tá sé seo cruthaithe i dtaighde le déanaí go gcuidíonn scríobh do chuid mothúchán trí dhialann tú féin a leigheas ón staid ina bhfuil tú. Rinne an staidéar suirbhé ar thairg siad dialanna dó agus d’iarr ar rannpháirtithe a gcuid mothúchán a scríobh ann ar feadh míosa.
Tugadh faoi deara gur léirigh daoine a bhí suaite feabhas suntasach mothúchánach i rith na míosa.
3. Lean ar aghaidh cairde
Nuair a bhíonn daoine briste go mothúchánach, is minic nach mbíonn siad ag iompar go réasúnach mar gheall ar bhriseadh croí. I gcásanna cosúil le colscartha, ba cheart duit brath ar do chairde is fearr ar féidir leat muinín a bheith acu iontu, fiú amháin leis an rún is doimhne atá agat.
D’fhéadfadh cairde den sórt sin tú a chosc ó rudaí neamhréasúnach agus dúr a dhéanamh tar éis colscartha ar nós dhiailiú ólta, trioblóid a dhéanamh dá pháirtí nua, caoineadh amach ar ardán na meán sóisialta trí phoist agus thráchtanna dána.
4. Faigh cúnamh gairmiúil
Tá sé iontach cairde a bheith agat a ligeann duit caoineadh agus barróga te a thairiscint nuair a bhraitheann tú i d’aonar. Mar sin féin, ní féidir leat trioblóid a dhéanamh i gcónaí dá sceideal do na heasnaimh. Tá sé níos fearr má fhoghlaimíonn tú conas seasamh suas arís agus saol nua a thosú.
Chuige seo, is féidir le cúnamh gairmiúil a bheith ina chéim ríthábhachtach i do thuras. Téigh i gcomhairle le teiripeoir agus gabháil leat féin sa leigheas ar do chuid féin.
5. Lig an nua duit a bheith amuigh
I do shaol pósta, bhí tú i gcónaí mar leath de lánúin a smaoiníonn ar an teaghlach nó ar an gcuid ‘muidne’ in aon chás.
Ó anois níl aon ‘muid’ sa chaidreamh agus níl ann ach go bhfuil nasc agat le do chuid féin, caithfidh tú ligean don nua teacht amach. Smaoinigh ar na mianta a theastaigh uait a dhéanamh i gcónaí ach ní fhéadfá a dhéanamh toisc go raibh ort aire a thabhairt do do pháirtí. Chomh maith leis sin, a fhios agat cad iad na rudaí is fearr leat?
Níos tábhachtaí fós, má bhí tú ag brath go airgeadais ar do pháirtí, tá sé thar am agat rudaí a dhéanamh leat féin. Bí neamhspleách ó thaobh airgeadais de, déan cinntí chun do leasa.
Ní choisceann colscaradh do shaol, spraoi a bheith agat cibé bealach is mian leat!
6. Tosaigh ag dul arís
Tar éis colscartha a chríochnaigh ró-dhona, níl sé ró-luath riamh tosú ag dul arís, go háirithe nuair a bhraitheann tú go bhfuil sé ceart nó sásta. Is féidir é a bheith ina chuid de do leigheas freisin. B’fhéidir nach mbeidh ort maité anam a aimsiú nó a bheith bainteach le duine éigin arís. Mar sin féin, is féidir le dul ócáideach a bheith ina rogha maith. Is féidir leis cabhrú leat ciorcal cairde nua a bheith timpeall ort.
Is féidir leat cúpla suíomh Gréasáin nó aipeanna dátaithe a bhrabhsáil. Is féidir le haire ó fhir cabhrú leat do mhuinín a fháil arís.
Mothaíonn bean go maith i gcónaí go bhfuil a fhios aici gur maith le duine amuigh ansin a bheith leat, gur maith léi do chuideachta nó go bhfaigheann tú go deas í! Bí leis an duine sin!
7. Gnéas? Is féidir leis sin cabhrú freisin!
Má chuaigh tú i mbun dátaithe faoi dheireadh, b’fhéidir go dtógfaidh sé do dhátú chuig do sheomra leapa! I staidéar ar chaidrimh tar éis colscartha, fuarthas amach go mbíonn sé míchompordach ag mórchuid na mban dul nocht os comhair duine eile nach páirtí iad. Faigheann mná áirithe náire coirp tar éis a gcolscaradh.
B’fhéidir go bhfuil sé seo fíor, ach is féidir leat teacht as sin!
Má bhraitheann tú náire ar an gcorp, smaoinigh ar an gcorp a theastaíonn uait a fheidhmiú agus a threascairt! Is iomaí bean a dhéanann orgasm bréige le linn gnéis ina saol pósta. Má bhí tú ar dhuine acu, is féidir leat na baint agus na codanna a fhágann go bhfuil orgasm agat an uair seo a fháil amach.
Chuige seo, is féidir leat masturbation a bheith agat agus tuiscint a fháil ar na rudaí is fearr leat nó na rudaí a chuireann ar bís tú.
Nuair atá tú ag pleanáil gnéas a bheith agat le do pháirtí, fantasize na gluaiseachtaí nua a bheidh á fháil agat leis an gcomhpháirtí nua. Féadfaidh tú é a threorú le linn gnéis agus a rá leis na rudaí is fearr leat. Is féidir leis na gluaiseachtaí nua cabhrú leat bogadh ar aghaidh!
8. Tóg go mall é!
Tá sé iontach más mian leat gnéas a bheith agat le duine tar éis do cholscartha. Mar sin féin, má chreideann tú gur féidir le gnéas gasta cabhrú leat neamhláithreacht mhothúchánach agus choirp duine eile a aisghabháil, b’fhéidir go bhfuil tú ag dul chuig an gcosán mícheart!
Bíodh gnéas agat tar éis colscartha ach ná déan rud amháin éalú ó chásanna. Chomh maith leis sin, déan cinnte go leanann tú caidreamh collaí sábháilte agus go gcuireann tú cosc ar thoircheas nach dteastaíonn. Moltar duit pills coiscín nó rialaithe breithe nó aon chineál frithghiniúna eile a úsáid a chabhróidh le toircheas míshuaimhneach a chosc.
9. Airgeadas a bhainistiú
Nuair a éiríonn tú neamhspleách ó thaobh airgeadais de, féadfaidh tú cinntí caiteachais a dhéanamh mar is mian leat. Fiú má bhí tú ag cur leis an gcuid costais nuair a bhí tú pósta, bheadh sé go hiontach dá bhféadfá a bheith bainteach le dlús a chur le d’airgeadas.
Faigh greim ar do chuid airgid. Féadfaidh tú tosú le hinfheistíochtaí mura raibh tú á ndéanamh roimhe seo. Caith é ar thaisteal le do chairde nó rudaí is maith leat, téigh ag siopadóireacht ach cibé bealach a roghnaíonn tú do chuid airgid a chaitheamh, roghnaigh go ciallmhar é! Bainistigh d’airgeadas go maith!
Is féidir le singil a bheith iontach freisin!
Uaireanta is féidir le colscaradh cúpla nóiméad iontach a fhágáil duit. Níl tú níos mó le duine nach raibh grá agat nó a raibh cúram fút, agus b’fhéidir gurb é an mothúchán is fearr riamh má d’athraigh tú do dhearcadh.
Tá sé in am ceiliúradh a dhéanamh ar an aontacht agus an tsaoirse a thugtar duit! Is féidir leat turas aonair a phleanáil fiú a chabhróidh go cinnte leat féin a aimsiú. Murab é sin a theastaíonn uait a dhéanamh, glaoigh ar do chairde, crochadh amach, damhsa na hoícheanta ar shiúl.
Mar a dúradh cheana, déan rudaí is mó a thaitníonn leat!
Mar sin, bhí na daoine thuasluaite ar chuid de na leideanna a chabhróidh leat teacht amach as staid colscartha.
Ach má bhí leanbh agat le d’iarchéile, féadann rudaí dul ar bhealach difriúil. Toisc go bhfuil sé deacair a bheith i do thuismitheoir aonair. Is cuid dhúshlánach cheana féin leanbh a ardú agus é / í a thabhairt le grá agus cúram do bheirt.
Cé gur luaigh an t-alt a thosaíonn ag dul agus gnéas tar éis colscartha, níl sé chomh furasta agus is cosúil, go háirithe nuair atá freagracht ar do leanbh.
Mar sin, seo roinnt leideanna maidir le conas is féidir leat dáta mar mháthair shingil!
1. Tabhair tosaíocht do dhátú
Bíonn baint ag mórchuid na mban le tuismitheoireacht agus láimhseáil an oiread sin rudaí eile nach dtugann siad neamhaird ar dhátú ná ar chaidrimh eile seachas a dteaghlach. Mar sin féin, má thosaíonn tú ag dul ar dhátú agus a bheith le duine a thugann aire duit féin agus do do pháiste, féadann rudaí dul ar aghaidh go réidh.
Dá réir sin, moltar duit tosaíocht a thabhairt do dhátú.
Má tá tú ró-ghnóthach le do pháiste, is féidir leat a rá leis go bhfuil tú ag tabhairt leis / léi. Is féidir leis seo cabhrú le dáta a phleanáil níos éasca. B’fhéidir nach mbeidh ort do pháiste a thabhairt leat gach uair a théann tú ar dháta, ach féadfaidh tú a chur ar do pháirtí dátaithe do thosaíochtaí a thuiscint.
2. Teaghlach is mian leat
Más mian leat do dhátú a ghlacadh dáiríre, ní mór duit a chur ar do pháirtí a thuiscint gur chóir go mbeadh do pháiste mar thosaíocht duit. Mura dteastaíonn ó do pháirtí na tosaíochtaí teaghlaigh atá agat a chur san áireamh, ná cuir iallach air do thosaíochtaí agus do fhreagrachtaí.
Roghnaigh duine a mbeidh grá cothrom agat féin agus ag do pháiste. Chomh maith leis sin, caithfidh an páirtí a roghnaíonn tú a bheith freagrach go leor chun an dá ról, athair agus fear céile a láimhseáil. Má cheapann tú go bhfuil leideanna á dtabhairt ag do pháirtí le dul ar an mbealach a shamhlaíonn tú, téigh ar a shon!
3. Scaoil an brú
Nuair a thosaíonn tú ag dul, b’fhéidir gur duine thú nach mbeadh ag iarraidh teaghlach a thosú ach duine a mbeadh grá agat dó gan choinníoll agus do do pháiste. Má cheapann tú nach dteastaíonn teaghlach uait ach do leanbh, bíonn an bealach a fhéachann tú ar dhátú difriúil.
Anseo, b’fhéidir nach mbeifeá ag súil go mbeadh do pháirtí ina thuismitheoir ar do leanbh ach ina chara ar a laghad.
Más féidir leat ardú do linbh a bhainistiú leat féin, níl aon bhrú ort ‘soulmate’ a aimsiú chun teaghlach a thosú. Déanann sé seo dul níos éasca. Tá duine éigin le bheith agat cé nach bhfuil aon teannas i measc do bheirt faoin todhchaí casta a d’fhéadfadh a bheith ann chun teaghlach a thosú.
4. Tosaigh le glao gutháin
Bíonn díomá ar mhná áirithe nuair a thuigeann siad nach é an duine ar bhuail siad leis. Chomh maith leis sin, coimeádann sé tú ar shiúl an chuid is mó den am. Mar sin, i gcásanna den sórt sin, tá sé go maith i gcónaí má thosaíonn tú le glaonna teileafóin.
Déan iarracht tuiscint a fháil ar a chéile agus bualadh le chéile chomh minic ar dtús, agus ansin nuair a bhraitheann tú compordach go leor sa deireadh le bheith dáiríre leis an gcaidreamh, féadfaidh tú níos mó beannachtaí agus cruinnithe a bheith agat.
An mbeidh tú ceart go leor bogadh ar aghaidh?
Caithfidh gur thóg sé go leor le teacht as colscaradh. Nuair a d’ullmhaigh tú faoi dheireadh le bheith i do mháthair shingil, ní mór duit gan ligean duit féin a bheith leochaileach má bhíonn briseadh croí eile ann. Nuair a bhíonn tú i do mháthair aonair agus ag dul do dhuine éigin, is féidir rudaí a thuar uaireanta.
Caithfidh tú glacadh leis na cúinsí mar atá siad agus a bheith réidh le bogadh ar aghaidh.
5. Déan do pháistí compordach le do pháirtí ionchasach
D’fhéadfadh sé a bheith deacair go leor do pháiste é do mháthair a fheiceáil ag dul do dhuine éigin nó do ‘strainséir’ ag glacadh páirte i do mháthair. Ní mór duit a chinntiú go dtéann gach rud go réidh. Déan do pháistí compordach le do pháirtí ionchasach, mar d’fhéadfadh sé a bheith ina n-athair freisin.
Anseo, ba chóir duit dul leis an sreabhadh agus ligean do chaidrimh a bheith neamhfhorbartha leis an am.
6. Cumhachtú duit féin
Nuair a thosaíonn tú ag dul mar mháthair shingil, an chuid is mó den am, glacann daoine leis go bhfuil tú ar tí áit do iarpháirtnéara a líonadh. Caithfidh tú do smaointeoireacht a athrú. B’fhéidir nach mbeidh teaghlach nó athair de dhíth ort do do pháistí, ach compánach.
Is féidir le tuairimí steiréitipiciúla na sochaí a bhriseadh a bheith trom.
Mar sin féin, ba cheart duit ar a laghad a dhéanamh soiléir do do pháirtí dátaithe cad é go díreach do chuid mothúchán agus smaointe faoin gcaidreamh idir do bheirt.
Is féidir le dul ar líne a bheith ina rogha iontach freisin!
Nuair a deir tú gur mamaí aonair tú ar shuíomhanna dátaithe ar líne, is féidir go mbeidh go leor míthuisceana ag tarlú ar an idirlíon. Ach ní dóigh le gach fear araon! Is cinnte go mbeadh fir dhílis dhílis ann a mbeadh suim acu ionat, ar mian leo a bheith i do chompánach. Is féidir leat freisin!
7. Ná bí ciontach i do dhátú
Seo ceann de na cúiseanna a choisceann ar mhná dul mar mháthair aonair. Caithfidh tú a thuiscint nach bhfuil aon rud cearr má tá tú ag dul in ainneoin leanbh a bheith agat.
Ní chiallaíonn dátú go ndearna tú dearmad ar do pháistí nó nach bhfuil tú ag tabhairt aire dóibh i gceart. Níl ann ach go bhfuil do spás agus do chuid ama agat ó na páistí a bheadh ag máithreacha eile freisin.
8. Coinnigh d’iarmhéid
Má tá tú ag dul le duine nó má tá tú páirteach i duine go mothúchánach, ná bíodh imní ort faoin gcaidreamh sa mhéid is go dtosódh do pháistí ag mothú neamhchinnte. Caithfidh tú a thuiscint conas cothromaíocht a choinneáil idir do chaidreamh agus do theaghlach.
Má tá a fhios agat cad atá uait sa saol, féadann rudaí dul go réidh! Ní gá duit ach a bheith daingean ar do chinneadh agus fanacht láidir, is cuma cén!
Mar a luann an pointe deireanach, coinnigh cothromaíocht idir an dá ról éagsúla agus téigh leis an sreabhadh!