Ábhar
- 1. Tugann an grá sonas
- 2. Neartaíonn gnéas do chóras imdhíonachta
- 3. Slándáil airgeadais méadaithe
- 4. Tá meas ag grá
- 5. Codlaíonn tú níos fearr leis an gceann is breá leat
- 6. Laghdaíonn gnéas strus
- 7. Déanann grá maireachtáil níos faide duit
- 8. Ceanglaíonn gnéas leat
As na cáilíochtaí go léir a chuireann le pósadh sona, sona, tá an grá ar dtús ar liosta beagnach gach duine. Labhraíonn sé seo méideanna faoi chumhacht an ghrá agus an méid is féidir leis a dhéanamh chun caidreamh a choinneáil. Is rud iontach é comhpháirtíocht mhaith, ach is cairde is fearr í.
Tá tábhacht an ghrá sa phósadh beagnach gan deireadh. Tar éis an tsaoil, ní socrú éasca é an pósadh i gcónaí agus gan grá, ní bheifeá in ann an tiomantas, an aird, an neamhleithleachas agus an fhoighne a thógann sé chun go mbeidh rath buan ar do chaidreamh.
1. Tugann an grá sonas
Cuireann grá sonas chun cinn. Abair cad a dhéanfaidh tú faoi bheith saor agus neamhspleách, níl ann ach rud ar bith cosúil le compord agus slándáil a fhios a bheith agat go bhfuil cúram ort.
Nuair a bhíonn tú i ngrá scaoileann do chorp dopamine, ceimiceán a scaoiltear in “Ionad Luaíochta” na hinchinne. Ní haon iontas ansin go mbraitheann dopamine go bhfuil meas ort, go bhfuil tú sásta, go dtugtar luach saothair duit, agus go gcothaíonn sé mothúcháin dearfacha.
Cuireann grá an spíce chun cinn sa cortisol hormone. Cé go mbíonn baint aige seo de ghnáth le bheith i do “Hormón Strus”, i gcás titim i ngrá, ní chuireann cortisol imní ort ach tá sé freagrach as na féileacáin sin i do bholg, corraithe agus paisean mór a fhaigheann tú nuair a bhíonn tú istigh throes an ghrá nua.
Tugann roinnt staidéir le fios fiú agus tú ag fás as grá do choileáin agus go grá aibí, go bhféadfadh do leibhéil dopamine fanacht ardaithe.
2. Neartaíonn gnéas do chóras imdhíonachta
Is féidir le gníomhaíocht ghnéasach rialta le do pháirtí grámhar leas a bhaint as do chóras imdhíonachta. Tá rátaí níos ísle dúlagar, mí-úsáid substaintí, agus brú fola níos ísle ag lánúineacha pósta ná a gcomhghleacaithe neamhphósta. Tá galar croí níos coitianta freisin dóibh siúd a chónaíonn leo féin ná dóibh siúd atá pósta.
3. Slándáil airgeadais méadaithe
Is fearr dhá cheann ná ceann amháin, go háirithe i gcás do chuntas bainc! Is dóichí go mbeidh slándáil airgeadais ag comhpháirtithe pósta agus níos mó saibhris a charnadh le himeacht ama ná iad siúd atá singil nó colscartha.
Tugann dhá ioncam cobhsaíocht airgeadais do lánúin, ar féidir leo strus a ísliú, fiachas a laghdú, agus solúbthacht a cheadú sa phósadh i gcás nach féidir le páirtí amháin obair go páirtaimseartha nó gur mian leis fanacht sa bhaile chun aire a thabhairt do leanaí nó freagrachtaí eile.
4. Tá meas ag grá
Is é meas bunchloch aon chaidrimh shláintiúil. Gan meas, ní féidir le grá agus muinín fás. Nuair a bhraitheann tú go bhfuil meas agat air, tá a fhios agat go bhfuil meas ar do chuid focal, smaointe agus mothúchán. Tá tú in ann muinín a dhéanamh go saor nuair a thaispeántar meas.
Baineann an tábhacht a bhaineann le meas agus grá i bpósadh le tacaíocht mhothúchánach freisin. Nuair a bhíonn páirtí agat, a bhfuil meas agat ar do thuairimí agus a chaitheann go maith leat, bíonn tú níos cumasaí a bheith leochaileach agus muinín a bheith agat astu. Tá éifeacht dhearfach ag tacaíocht mhothúchánach ar shláinte mheabhrach agus ar chaidreamh foriomlán agus ar fhéin-sonas.
5. Codlaíonn tú níos fearr leis an gceann is breá leat
Gné eile de thábhacht an ghrá sa phósadh? Hogs blaincéad agus botháin snore ar leataobh, beidh tú a chodladh níos fearr nuair a bhíonn tú ag spúnóg le grá do shaol. Taispeánann staidéir go raibh leibhéil níos ísle cortisol ag lánúineacha a chodail in aice lena chéile, gur chodail siad níos fuaime, agus gur thit siad ina gcodladh níos gasta ná iad siúd a chodlaíonn ina n-aonar.
6. Laghdaíonn gnéas strus
Is féidir le tábhacht an ghrá i bpósadh leas a bhaint as do shláinte mheabhrach freisin. Tugann staidéir le fios gur féidir leis an uaigneas tionchar díobhálach a imirt ar do shláinte agus go bhféadfadh sé fiú ionaid pian i d’inchinn a ghníomhachtú. Cúiseanna seo spike leibhéil imní.
Tá grá agus gnéas iontach ag strus agus imní a choinneáil amach. Déantar é seo i bpáirt trí scaoileadh an ocsaitocin hormóin nascáil. Tá an ‘druga grá’ seo freagrach as an gceangal a bhraitheann tú tar éis teagmháil a dhéanamh le duine a bhfuil grá agat dó, bíodh sé chomh pearsanta le gnéas a bheith agat nó chomh milis le lámha a choinneáil.
Íslíonn ocsaitocin leibhéil struis freisin agus cothromaíonn sé do néarcheimiceáin, rud a fhágann go leáíonn imní agus strus.
7. Déanann grá maireachtáil níos faide duit
Fásann lánúineacha sean níos galánta ná singles, nó mar sin deir staidéar amháin de chuid Ollscoil Missouri. Fuair an taighde, a rinne an Roinn Forbartha Daonna agus Staidéar Teaghlaigh, beag beann ar aois, gur mheas na daoine i bpóstaí sona go raibh a sláinte níos airde ná a gcomhghleacaithe neamhphósta.
Buntáiste eile as a bheith pósta go sona sásta? Ní amháin go bhfuil tú níos dóchúla go staitistiúil maireachtáil níos faide ná singles míshásta, ach ba é a bheith singil, mar a léiríodh sa staidéar seo, an tuar is mó ar bhásmhaireacht roimh am.
Creidtear go mbíonn tionchar ag an tacaíocht mhothúchánach, shóisialta agus airgeadais a fhaightear ó bheith mar chuid de ‘lánúin’ ar shaolré fada lánúin phósta. Mar shampla, is dóichí freisin go mbeidh rochtain ag céilí pósta ar chúram leighis.
Léirigh staidéar amháin de chuid Harvard go maireann fir phósta níos faide ná fir atá colscartha nó nár phós riamh. Ceaptar go bhfuil sé seo toisc go gcuireann fir phósta síos ar a stíl mhaireachtála (mar ól, troid, agus rioscaí gan ghá a ghlacadh) nuair a bhíonn caidreamh tiomanta acu.
8. Ceanglaíonn gnéas leat
Tá nasc gnéasach sláintiúil mar chuid den ghrá i bpósadh ní amháin toisc go mbraitheann sé go hiontach a bheith gar do do pháirtí ar an mbealach seo, ach toisc go ndéanann sé do cheangal go ceimiceach le chéile.
Uaireanta dá ngairtear an ‘druga grá’, is hormón é Oxytocin atá freagrach as nascáil a scaoiltear nuair a bhíonn tú i dteagmháil le do pháirtí a fheabhsaíonn go nádúrtha grá, féinmheas, mothúcháin muiníne agus dóchais.
Tá tábhacht an ghrá sa phósadh gan deireadh. Tugann sé buntáistí sláinte leis, banna níos dlúithe, saol gnéis feabhsaithe, agus laghdaíonn sé an strus laethúil agus imní an tsaoil. Gan grá, ní fhéadfá féin agus do pháirtí a bheith in ann taitneamh a bhaint as caidreamh sona, sláintiúil.