Ábhar
- An féidir caidreamh briste a shocrú?
- 1. Glac freagracht radacach
- 2. Bí toilteanach gach is féidir a dhéanamh chun do chaidreamh a shábháil
- 3. Cruthaigh fráma ama ar leith
- 4. Faigh tacaíocht sheachtrach chun do chaidreamh a shábháil
Nuair a bhíonn do chaidreamh ar imeall an scrios, is féidir leis a bheith scanrúil, mothúchánach mór, agus pianmhar go domhain. Is féidir é a bheith ina am níos aibí le haghaidh claochlaithe. Is é nádúr an duine é: is mó a chaithfimid a chailleadh, is mó a spreagfaimid athrú.
An féidir caidreamh briste a shocrú?
Is ar éigean a thapaigh mórchuid na lánúineacha acmhainn a gcaidrimh, mar sin tá dóchas ann cinnte. Mar sin, an féidir do chaidreamh a shábháil? Seo an méid atá le déanamh, má fhaigheann tú ceist ort féin, "conas a shábhálann tú caidreamh atá ag fáil bháis?"
Ar dtús, chun do chaidreamh a shábháil, tá sé riachtanach go gcuirfidh tú na 4 chomhairle riachtanacha seo i bhfeidhm láithreach:
1. Glac freagracht radacach
Cé go bhféadfadh do ego seasamh in aghaidh freagracht a ghlacadh, agus b’fhéidir go bhfuil imní ort go bhfuil tú chun do laigí a nochtadh agus tú féin a chaitheamh faoin mbus, tá a mhalairt fíor más mian leat do chaidreamh a shábháil.
Má tá tú sásta do ról a bheith agat i meath do chaidrimh, beidh meas níos mó acu ort.Glacann sé misneach agus ionracas ár gcuid botún a ainmniú.
Cuidíonn sé leo freisin muinín a bheith agat as do chumas athrú. Má tá tú ar an eolas faoi na rudaí a rinne tú nár oibrigh, is mó an seans go bhfásfaidh tú ar na bealaí a theastaíonn uathu.
Tugann freagracht faoiseamh do do pháirtí smaoineamh go gcaithfidh siad na rudaí seo a chur in iúl arís agus arís eile. Má fhaigheann tú é cheana féin, ní gá dóibh troid chomh crua sin chun a n-imní a mhúscailt agus a thuiscint.
Cad a d’fhéadfá a dhéanamh ar bhealach difriúil chun torthaí difriúla a fháil?
Gabh mo leithscéal faoi shaoirse más mian leat do chaidreamh a shábháil. Abair go bhfuil brón orm.
Ionbhá leis an gcaoi a gcaithfidh sé seo dul i bhfeidhm ar do pháirtí. Féach conas is féidir leat é a dhéanamh suas dóibh agus rudaí a dhéanamh ar bhealach difriúil agus tú ag dul ar aghaidh.
Cuir do chosaintí síos. Bí leochaileach agus humble mar a dhéanann tú an chéim seo.
2. Bí toilteanach gach is féidir a dhéanamh chun do chaidreamh a shábháil
Tar éis duit freagracht a ghlacadh as cibé focail agus gníomhartha neamhchabhracha a dúirt tú agus a rinne tú, bí toilteanach go radacach gach a thógann sé chun rudaí a dhéanamh níos fearr ná riamh.
San am atá caite, bhí chuimhneacháin agat nuair a bhí tú níos tiomanta do bheith ceart ná a bheith sásta agus ceangailte. Nó b’fhéidir go raibh tú níos tiomanta do do ego ná do chroí do pháirtí. Nó b’fhéidir go raibh tú níos tiomanta do riachtanais féin a chomhlíonadh ná mar a bhí tú chun a chinntiú go raibh riachtanais fhoriomlána an chaidrimh á n-urramú.
Tá sé thar am é seo a athrú agus páirt a ghlacadh i ngach rud a thógann sé chun go bhfásfaidh do ghrá san fhoirm is mó. Sábháil do chaidreamh agus déan do chaidreamh iontach dhochoiscthe ag baint le do pháirtí a bheith ag iarraidh é a roghnú - agus tusa - arís agus arís eile.
3. Cruthaigh fráma ama ar leith
Cad iad na rudaí is tábhachtaí i gcaidreamh, nuair atá sé ar tí briseadh síos?
Nuair a bhíonn lánúineacha ar imeall an idirscartha nó an cholscartha, agus duine agaibh i ndáiríre ag ceistiú rudaí, d’fhéadfadh sé a bheith cabhrach fráma ama a chur ar cé chomh fada agus atá tú ag iarraidh orthu athmhachnamh a dhéanamh.
Is dócha gur thóg sé tarlú mór nó míonna nó blianta chun áit a bhaint amach a mbraitheann siad réidh chun an caidreamh a fhágáil. Dá bhrí sin, is cosúil go bhfuil sé níos tarraingtí iarraidh orthu trí mhí a thabhairt duit chun athruithe suntasacha a dhéanamh, seachas a bheith ag iarraidh orthu ar feadh tréimhse éiginnte athmheasúnú a dhéanamh ar a mian imeacht.
Ansin, thar na trí mhí sin (nó cibé fráma ama a leagann tú amach), tum isteach agus déan gach rud a thógann sé chun fás, go pearsanta agus le chéile.
4. Faigh tacaíocht sheachtrach chun do chaidreamh a shábháil
Is cuma cé chomh atruach nó rathúil a d’fhéadfadh tú a bheith i réimsí eile den saol, níl aon rud cosúil lenár gcaidreamh rómánsúil chun na faitíos, na dúshláin, na créachtaí, na heaspaigí agus na laigí is mó atá againn a mhúscailt.
Tá sé éasca freisin spotaí dall a bheith agat, dul i bhfostú i bpatrúin áirithe, agus cumarsáid a dhéanamh faoi rudaí ar bhealaí a fhágann go mbraitheann tú níos measa tar éis cainte, seachas níos fearr.
Is féidir le tríú páirtí neodrach - cibé acu leabhar, cúrsa físe nó comhairleoir é - difríocht mhór a dhéanamh.
Is furasta titim i ngrá agus is féidir le duine ar bith é a dhéanamh, ach teastaíonn tacar scileanna uathúil atá ag mórán daoine chun caidreamh fadtéarmach rathúil a bheith acu. Níl mórán rólchuspaí ann, agus níor fhoghlaim an chuid is mó againn na rudaí seo riamh ag fás aníos.
Dá bhrí sin, chun do chaidreamh a shábháil, bí straitéiseach. Le treoir agus uirlisí, is féidir leat d’fhás a rianú go tapa.
Má leanann tú na ceithre chéim seo, cuideoidh sé leat rudaí a mhúnlú (seachas rudaí a bhriseadh suas) agus an briseadh síos dealraitheach seo a iompú ina fhíor-bhriseadh.