Ábhar
- Ba mhaith leat a bheith pearsanta ó thaobh gnéis de ach níl ach am trátha ann
- 1. Smaoinigh ar ghnéas
- 2. Staonadh ó masturbating chun tú féin a mhuirearú go gnéasach
- 3. Labhair faoi ghnéas
- 4. Deasghnátha gnéis
- 5. Treisigh do chuid mothúchán grámhar dá chéile
- 6. Cruthaigh deiseanna
- 7. Teiripe gnéis
Cuir do shaol gnéis ar bharr do liosta le déanamh agus faigh paisean agus nasc arís murab ionann agus aon cheann eile.
Tar éis lá sách fada dull ag an obair is é an rud deireanach ar d’intinn nuair a shiúlann tú tríd an doras ná gnéas. Fuaimeann an smaoineamh an-mhaith a bheith ag iarraidh a bheith sexy. Níl le déanamh agat ach an dinnéar a chur ar siúl, na páistí a chur a chodladh, roinnt tascanna oibre a chríochnú, scrollaigh trí na meáin shóisialta agus tú ag féachaint ar an seó is fearr leat, agus codladh!
Ba mhaith leat a bheith pearsanta ó thaobh gnéis de ach níl ach am trátha ann
Níl tú i do aonar; Taispeánann staidéir go dtuairiscíonn suas le 75% de lánúin go bhfuil easpa ama mar dhúshlán mór dóibh ina saol gnéis.
Is í an fhírinne gur lú an easpa ama agus níos mó easpa tosaíochta.
Cén chaoi a bhfuil a fhios againn faoi seo? Smaoinigh ar a mhinice nach raibh aon am breise agat agus fós, nuair a thagann éigeandáil nó nuair a chuirtear freagracht nua le do thascanna, tá tú in ann do shaol a bhogadh timpeall ionas go mbeidh tú in ann freastal air.
Ní athraíonn an méid ama atá againn, ach táimid ag athrú go seasta ar an gcaoi a gcaithimid é bunaithe ar ár dtosaíochtaí.
Is í an eochair chun an paisean i do phósadh a athinsint ná gnéas a chur ar bharr do liosta tosaíochta.
Seo 5 leid chun tú a chur ar bun
1. Smaoinigh ar ghnéas
Mura tusa an cineál duine a smaoiníonn ar ghnéas ag amanna éagsúla i rith an lae, sceideal roinnt ama duit féin chun fantasize.
Déan iarracht 5 nóiméad a thógáil leat féin, dún do shúile, agus samhlaigh an gnéas is teo a bhí agat féin agus ag do pháirtí riamh i do chaidreamh le chéile. Tú féin a thumadh san eispéireas trí chuimhní cinn ar na cúig chéadfa a mheabhrú.
Cén chuma a bhí ar do thimpeallacht, fuaim, boladh, blas agus mothú?
Cad a bhí ann faoi bhreathnaidí, fuaimeanna, boladh, teagmháil agus blas do pháirtí a chuir fonn ort iad a dhéanamh chomh dian sin? Bain triail as tú féin a shamhlú ar ais ag an nóiméad sin ar feadh 5 nóiméad iomlán. Trí é seo a dhéanamh go rialta méadóidh tú d’fheasacht ar do libido agus sensuality, agus ar an gcaoi sin beidh tú níos oscailte do ghnéas le do pháirtí.
2. Staonadh ó masturbating chun tú féin a mhuirearú go gnéasach
Ar an láimh eile, más duine thú a smaoiníonn ar ghnéas i rith an lae, déan an fuinneamh gnéasach sin a threorú go díreach chuig do pháirtí.Staonadh ó masturbating chun tú féin a chúiseamh go gnéasach, téacs salach a sheoladh chuig do pháirtí, oíche dáta a sceidealú, nó an rud sin a dhéanamh nach féidir le do pháirtí cur ina choinne go rialta.
3. Labhair faoi ghnéas
Tá daoine áirithe den tuairim nach bhfuil caint faoi ghnéas sexy.
Is cuid ríthábhachtach den ghnéas í an chumarsáid, áfach. Cé go bhféadfadh sé imní a chruthú ar dtús, is minice a labhraíonn tú faoi ghnéas, is ea is dóichí a bheidh sé táirgiúil do do shásamh gnéasach.
Nuair a dhéanann tú iarracht labhairt faoi ghnéas, déan cinnte nach bhfuil sé sa leaba, cloí le topaic amháin, agus bí soiléir ó aon cháineadh. Ina áit sin, déan moltaí nó roinn na rudaí is breá leat a dhéanann siad chun níos mó dá bhfuil go maith a chur chun cinn.
Mar shampla, in ionad a rá, “Ní maith liom é nuair a bhogann tú do lámha ar fud mo choirp chomh gasta” is féidir leat a rá, “Sílim go mbeadh sé an-ghnéasach dá ndéanfá teagmháil liom ar fud an-mhall agus go tuisceanach”.
4. Deasghnátha gnéis
Tá áthas ar chuid mhór den ghnéas sa cheangal pearsanta sin agus chomh dlúth lena chéile atá murab ionann agus aon ghaol eile i do shaol.
I gcaidreamh fadtéarmach, is gá am a chaitheamh le chéile chun an leibhéal dlúthchaidrimh a theastaíonn uait a athbheochan nó a choinneáil. D’fhonn ceangal a choinneáil, tá sé tábhachtach deasghnátha tréimhsiúla a chruthú le chéile.
I measc na deasghnátha laethúla tá gníomhaíochtaí cosúil le do chaife maidin a bheith agat le chéile nó dinnéar a ithe le chéile gach oíche agus d’aire neamhroinnte a thabhairt dá chéile.
D’fhéadfadh go mbeadh deasghnátha seachtainiúla mar oíche dáta sceidealta go rialta, rang a thógáil le chéile, nó dul i mbun gníomhaíochta le chéile. Is féidir le deasghnátha míosúla a bheith mar rudaí cosúil le lá saor ó na páistí ina mbíonn babysitter agat teacht ar feadh 8 go 12 uair an chloig agus tú ag athcheangal le chéile.
5. Treisigh do chuid mothúchán grámhar dá chéile
Is deasghnáth ráithiúil nó bliantúil é deireadh seachtaine gan na páistí. Cuideoidh a bheith d’aon ghnó faoi do dheasghnátha caidrimh le do mhothúcháin ghrámhara dá chéile a threisiú ar bhealach cumhachtach é chun spreagadh a spreagadh.
6. Cruthaigh deiseanna
Ní fhágann ár saol ró-eagraithe mórán spáis chun deis a bheith againn gnéas a bheith agat. Féach ar do sceideal agus tabhair faoi deara an méid ama a caitheadh ar do chaidreamh. Tá obair, cairde, teaghlach, agus do thaobh le hustle sceidealta go léir ach cad faoi do shaol grá?
Glan cuid de do sceideal chun am a dhéanamh chun dlúthchaidreamh agus taitneamh a bhaint as do pháirtí.
7. Teiripe gnéis
Nuair a rinne tú iarracht gnéas a thabhairt mar thosaíocht agus gan a bheith ag obair tá sé thar am cúnamh gairmiúil a lorg. Beidh an t-oideachas, an taithí agus an saineolas ag teiripeoir gnéis a theastaíonn uait chun do dhóchas le haghaidh athraithe a ath-adhaint agus cabhrú leat oibriú trí aon bhloic mhothúchánach a d’fhéadfadh a bheith ag cur cosc ar ghnéas tarlú go rialta.