Ábhar
- Conas déileáil le scaradh pósta
- 1. Obair Bhaile
- 2. Cuir na salaithe in iúl don chaidreamh
- 3. Cuimilt síos an balla mothúchánach
- 4. Labhair ón gcroí
- 5. Cuir aithne ar a chéile ... arís
Ag scaradh ón gcéile, cibé an tusa an duine atá á lorg nó an bhfuil tú ag an deireadh glactha, is cinnte nach bhfuil sé éasca. Tá sé ag draenáil go fisiciúil chomh maith le mothúchán don dá chomhpháirtí.
Tá an oiread sin le déanamh agus tú ag scaradh. Caithfidh tú cuairteanna a thabhairt go minic ar an aturnae, oodles airgid a chaitheamh, agus do chuid focal agus mothúchán a choinneáil faoi sheiceáil. Tá sé an iomarca a iarraidh le linn na tréimhse deacra seo!
D’fhéadfá iarracht teagmháil a dhéanamh le do chairde nó do mhuintir le haghaidh comhairle maidir le scaradh pósta. Ach, trí sin a dhéanamh, tá an deis ann comhairle claonta a fháil, rud nach ndéanfadh aon mhaith duit san fhadtréimhse.
Le linn an scaradh pósta, caithfear d’intinn a bhogadh le roinnt ceisteanna. Mar shampla, ‘conas deighilt an phósta a láimhseáil,‘ ‘cá fhad a mhaireann scaradh,’ ‘conas scaradh ó chéile agus iad ag maireachtáil le chéile,‘ agus go leor eile.
Seo an t-am nuair a bhíonn comhairle idirscartha pósta uait, gan aon dochar, agus cabhraíonn sé sin leat éirí as an rut.
Níos tábhachtaí fós, ba cheart go dtabharfadh an chomhairle um scaradh pósta treoir duit maidir le cad nach ceart a dhéanamh le linn idirscartha, agus conas pósadh a shábháil le linn scaradh.
Conas déileáil le scaradh pósta
I measc na comhairle idirscartha pósta is fearr atá ar fáil tá comhairleoireacht phósta láithreach agus críochnúil a lorg tar éis scaradh ó theiripeoir ceadúnaithe nó comhairleoir.
Cad is comhairleoireacht phósta ann?
Is fo-chineál éifeachtach síciteiripe é comhairleoireacht phósta.
Is é aidhm na comhairleoireachta den chineál seo cabhrú le lánúineacha de gach cruthanna agus méideanna aitheantas agus retool a dhéanamh i ndiaidh coinbhleachtaí agus cumarsáid shláintiúil a chur chun cinn agus praiseach na gcaidreamh a fheabhsú.
Cuireann comhairleoireacht phósta iontach ar chumas comhpháirtithe agus daoine aonair cinntí smaointeacha a dhéanamh maidir leis an gcaidreamh a fheabhsú nó, má éilíonn an cás, dul ar bhealaí ar leithligh.
De ghnáth, éascaíonn teiripeoirí ceadúnaithe comhairleoireacht phósta a dhéanann speisialtóireacht ar chabhrú nuair a thagann na spotaí garbh. Feistithe le céimeanna iarchéime agus iarchéime, tá an chuid is mó de na teiripeoirí creidiúnaithe ag Cumann Meiriceánach um Pósadh agus Teiripe Teaghlaigh (AAMFT).
Ach, fiú má roghnaíonn tú comhairleoireacht, féadfaidh tú brath go hiomlán ar do chomhairleoir agus a bheith ag súil go ndéanfaidh siad draíocht éigin agus tú a shaoradh ó gach imní. Braitheann a mhéid is féidir le teiripeoir cabhrú leat ar do ghlacthacht agus ar a thoil chun na fadhbanna a shárú.
Dá mhéad iarrachtaí a dhéanfaidh tú ó do dheireadh i bpróiseas na comhairleoireachta, is amhlaidh is fearr a bheidh na torthaí. Mar sin, tugtar píosa riachtanach comhairle maidir le scaradh pósta duit.
Féadfaidh tú na leideanna um scaradh trialach seo a chur i bhfeidhm, is cuma má tá tú ag dul faoi theiripe nó nach bhfuil.
1. Obair Bhaile
Ní féidir leat toradh deiridh an idirscartha a thuar. Ach is féidir leat a roghnú d’obair bhaile a dhéanamh go críochnúil, ionas nach mbeidh aiféala ort gan rudaí áirithe a dhéanamh nuair a bhí an t-am ceart.
Mar chuid de d’obair bhaile, scríobh síos do shaincheisteanna coitianta talún agus na réimsí a leanann ag gortú agus ag bagairt an phósta. Déan iad seo a roinnt le do pháirtí.
Bí réidh lena gcuid ranníocaíochtaí a fháil freisin. Agus, coinnigh d’intinn réidh chun fáilte a chur roimh cháineadh de chineál ar bith.
2. Cuir na salaithe in iúl don chaidreamh
Cad iad na focail agus na gníomhartha ó do theaghlach tionscnaimh nó ó chaidrimh luatha a leanann de bheith ag dul i laghad i do staid reatha?
Píosa eile comhairle maidir le scaradh pósta ná go gcaithfidh an bheirt agaibh é a dhíbirt. Mar a dúradh cheana, is féidir leat triail a bhaint as do chuid mothúchán agus gach rud atá ag cur isteach ort go domhain.
Mar sin féin, tá bealach ann chun na salaithe a chur in iúl. Ní gá go gcaithfidh tú a bheith naimhdeach le do pháirtí. Féadfaidh tú iarracht a dhéanamh teanga éadrom a úsáid agus aghaidh a thabhairt ar do chuid fadhbanna go beacht.
3. Cuimilt síos an balla mothúchánach
Cad nár cheart duit a dhéanamh le linn scaradh?
Is í an chomhairle is criticiúla maidir le scaradh pósta ná go gcaithfidh tú ballaí láidre mothúchánacha a thógáil.
Nuair a ghortaíonn muid go domhain, is gnách linn ballaí mothúchánacha a thógáil a choisceann orainn dul i dteagmháil go fírinneach leo siúd is breá linn. Glacaimid le rudaí nach bhfuil ann fiú, agus leathnaíonn sé seo an bhearna in aon chaidreamh.
Má tá tú dáiríre faoi athchaidreamh a dhéanamh le grá do shaol, ní mór duit na ballaí atá curtha suas agat os comhair do chroí a scrúdú.
4. Labhair ón gcroí
Anseo, tá cumhacht agus deis iontach ag baint le cumhacht an ráitis “is dóigh liom”. Agus tú ag labhairt le do pháirtí, bí macánta.
Mar chuid den chomhairle riachtanach maidir le scaradh pósta, cuimhnigh nach gá duit snas a chur ar na rudaí. Labhair faoi na rudaí a ghortaíonn, agus ná cuir ina luí ort na rudaí a cheapann tú atá sé nó sí ag iarraidh a chloisteáil a rá.
Seo iad na rialacha idirscartha is tábhachtaí i bpósadh atá in ann do chaidreamh a dhéanamh nó a bhriseadh.
5. Cuir aithne ar a chéile ... arís
Má bhí tú trí roinnt rudaí ina n-aonair nó mar lánúin, b’fhéidir go mbeadh sé deacair caidreamh pearsanta agus corpartha a bheith agat. Tá sé tábhachtach iarracht a dhéanamh, áfach.
Labhair. Téigh ar dháta. Taisteal. Cócaráil le chéile. Foghlaim taitneamh a bhaint as a chéile arís. Má bhíonn sé deacair ort aon chuid de a dhéanamh ar an bpointe boise, glac do chuid ama.
Féadfaidh tú cinneadh a dhéanamh go frithpháirteach ar thréimhse fuaraithe. Más gá d’aon duine agaibh é a leathnú tuilleadh, ná cuir brú ar rud ar bith. Dá mhéad athléimneacht a thaispeánfaidh tú, is amhlaidh is fearr an seans athmhuintearais.
Má tá tuilleadh cabhrach á lorg agat, is smaoineamh maith é cúrsa pósta a dhéanamh ó chompord do bhaile féin. Cuirfidh sé ar do chumas léargas níos doimhne a fháil ar do chuid fadhbanna agus oibriú orthu siúd ar do luas.
Bí ag faire freisin: