Ábhar
- 1. D’fhéadfá a bheith stróicthe óna chéile i do chaidreamh
- 2. B’fhéidir go mbraitheann tú mura dteastaíonn uait leanbh eile a bheith agat.
- 3. Troid méadaithe le do pháirtí
- 4. Níl tú ag iarraidh a bheith láidir do do pháirtí.
Tá dhá ghné ag baint le breith anabaí ar phósadh. Tabharfaidh éifeachtaí an bhreith anabaí níos gaire duit nó cuimilt tú as a chéile.
Ach amháin má chuaigh an galar crua seo ar dhuine, ní féidir leo tuiscint iomlán a fháil ar thromchúis an teaglaim bhriseadh croí seo - breith anabaí agus pósadh.
Tá sé ríthábhachtach a mheabhrú gur eispéireas pearsanta é brón as déileáil le breith anabaí. In ainneoin na bhfadhbanna breith anabaí agus pósta, is féidir leat an tréimhse ghruama a úsáid chun banna le do pháirtí.
Is é do pháirtí pósta an t-aon duine is gaire ar féidir leat labhairt leis faoina bhfuil tú ag dul tríd agus tú ag déileáil le breith anabaí.
Ná lig do chailliúint an toirchis ding a thiomáint idir tú féin agus do pháirtí; ina ionad sin, lig dó a bheith ina fhachtóir stroighne i do chaidreamh.
Glac leis an bpróiseas caoineadh a bheith ina am chun tú a tharraingt níos gaire dá chéile agus tuiscint níos fearr a fháil ar a chéile. Lig a rá ag deireadh na tréimhse caoineadh gur thug an breith anabaí níos gaire duit ná tú a thiomáint óna chéile.
Tarlaíonn mí-iompar de bharr cúiseanna éagsúla. Agus níl aon duine ag iarraidh breith anabaí a dhéanamh. Ach má tharlaíonn sé, ná cuir an milleán ort féin air, ach is tábhachtaí fós, lig duit féin brón a dhéanamh as an gcaillteanas.
Lig do chuid mothúchán go léir faoi bhreith anabaí agus pósadh a chur in iúl. Tá sé seo ríthábhachtach mar má dhúnann tú do chuid mothúchán isteach, beidh tú i bhfostú leis sin go ceann i bhfad.
Ach is í an cheist mhór anois, conas a rachaidh an breith anabaí i bhfeidhm ar do chaidreamh le do pháirtí? Seo ceithre phríomhbhealach leis an gcaoi a bhféadfadh breith anabaí dul i bhfeidhm ar do phósadh.
1. D’fhéadfá a bheith stróicthe óna chéile i do chaidreamh
Ceann de na fo-iarsmaí a bhaineann le breith anabaí i bpósadh ná go bhféadfá fás i bhfad óna chéile. B’fhéidir nach dtarlódh sé seo láithreach, agus ní phleanálfaidh tú go dtarlóidh sé choíche.
B’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil an milleán ort as an gcaillteanas. Uaireanta, b’fhéidir nach mbeadh a fhios agat fiú cad atá le déanamh agat.
Bíonn an chuid is mó de na comhpháirtithe sa chás seo maidir le breith anabaí agus pósadh. Dá bhrí sin, níl tú i d'aonar.
De réir staidéir, fuarthas amach gurb é an lánúin a fhásann i bhfad i gcéin tar éis breith anabaí toisc nach dtógann siad am chun labhairt faoina gcuid mothúchán.
Nuair nach labhraíonn tú faoi do chuid mothúchán, greamóidh tú tú féin ó do pháirtí. Agus má cheadaíonn tú dó seo dul ar aghaidh ar feadh i bhfad, beidh dúlagar ort.
Mar sin, nuair a dhéantar breith anabaí ort, déan cinnte go gcuireann tú tú féin in iúl go hoscailte faoin gcaoi a mbraitheann tú faoi do pháirtí.
Nó is féidir leat labhairt le do mhuintir nó le do chairde faoi do chuid mothúchán. Má bhíonn sé deacair ort labhairt leo siúd atá thart timpeall ort, is féidir leat labhairt le comhairleoir gairmiúil. Déanfaidh caint bealach fada chun cabhrú leat do chaillteanas a phróiseáil.
2. B’fhéidir go mbraitheann tú mura dteastaíonn uait leanbh eile a bheith agat.
Tar éis an bhreith anabaí, b’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil tú ligthe anuas, meallta agus brónach. Agus tá sé sin ceart go leor. Ach ní féidir le duine ar bith a thuar cad a tharlóidh.
Dá bhrí sin, tá sé fíorthábhachtach go dtugann tú roinnt ama duit féin leigheas, go fisiceach agus go mothúchánach. Tá tú tar éis dul i gcion go mór, agus ní mór duit sos a ghlacadh.
Le linn an ama leighis, cruthaigh am chun na rudaí is maith leat a dhéanamh. Mar shampla, téigh ar feadh deireadh seachtaine, téigh amach le do pháirtí, nó fiú folctha mboilgeog fhada a thógáil.
Cuideoidh sos leat do chuid mothúchán créachtaithe a leigheas.
Chomh maith leis sin, beidh sé ina am iontach chun banna le do pháirtí arís. Chomh tábhachtach céanna, déan cinnte go bhfaighidh tú gach cúnamh míochaine a d’fhéadfadh a bheith ag teastáil uait le linn na tréimhse seo.
Gheobhaidh tú amach tar éis tamaill go bhfuil feabhas tagtha ar do dhearcadh i leith an tsaoil.
Nuair a bhraitheann tú go bhfuil tú tar éis leigheas agus go bhfuil tú láidir go mothúchánach agus go fisiceach, is féidir leat luí arís.
Níl tú i d’aonar, tá go leor lánúineacha tar éis breith anabaí, agus chuaigh siad ar aghaidh chun páistí sláintiúla sona a bheith acu.
3. Troid méadaithe le do pháirtí
Tar éis do leanbh gan bhreith a chailleadh, d’fhéadfadh go mbeadh pléascthaí feirge ort faoi shaincheisteanna beaga.
Beidh fearg ort faoi gach rud beag a dhéanann do pháirtí. Beidh sé dodhéanta aontú le do pháirtí ar aon rud.
Nuair a thosaíonn tú ag fulaingt air seo, is comhartha soiléir é nach bhfuil tú in ann déileáil le mothú do chaillteanais.
Sin an fáth go bhfuil sé fíorthábhachtach a admháil go bhfuil do leanbh gan bhreith caillte agat. Seachas sin, tá sé ríthábhachtach ligean duit féin brón a dhéanamh.
I ndáiríre, is céim mhothúchánach í an fhearg chun do chailliúint a ghruaim. Agus tá sé go hiomlán gnáth.
Is é an rud is suntasaí le déanamh ná foghlaim gan fearg a chur ar do pháirtí.
B’fhearr a aithint cén fáth go bhfuil fearg ort agus foghlaim conas do rage a láimhseáil is fearr. Tá sé níos sláintiúla nuair a cheadaíonn tú tréimhse bhróin duit féin.
Cuideoidh an tréimhse sin leat do thaithí ar fad maidir le breith anabaí agus pósadh a mhothú, agus cuideoidh sé leat do chuid mothúchán a bhainistiú ar bhealach níos fearr.
Agus ceann de na bealaí is fearr chun do chuid feirge a bhainistiú is ea freagairt trí roghnú seachas freagairt.
4. Níl tú ag iarraidh a bheith láidir do do pháirtí.
Tá bealaí éagsúla agat féin agus ag do pháirtí chun déileáil leis an gcaillteanas.
Níl aon bheirt mar an gcéanna. Dá bhrí sin, tá an bealach a láimhseálann tú an caillteanas difriúil ó bhealach do pháirtí.
Mar shampla, b’fhéidir go mbeadh do mhollach ag iarraidh go mbeadh tú láidir, ach níl tú réidh fós. Déantar an bealach a láimhseáilimid caillteanas a chinneadh ag go leor fachtóirí atá uathúil do gach duine.
Arís, seo an áit a bhfuil sé ríthábhachtach comhrá oscailte a dhéanamh le do pháirtí faoi do chuid mothúchán.
Tá sé an-nádúrtha bealaí éagsúla a bheith agat chun déileáil le caillteanas. Agus ar an gcúis seo, d’fhéadfadh páirtí amháin teacht chun réitigh leis an gcaillteanas níos gasta ná an ceann eile.
Dá bhrí sin, tá sé riachtanach duit a insint do do pháirtí conas a bhraitheann tú. Féadfaidh tú iarraidh orthu, mar shampla, níos mó ama a thabhairt duit an caillteanas a phróiseáil.
Chomh tábhachtach céanna, iarr ar do pháirtí tacú leat a bheith láidir. Nuair a bhíonn tú ann dá chéile, féadfaidh tú an caillteanas a phróiseáil níos tapa agus go héifeachtach.
Conclúid
Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh nuair a tharlaíonn breith anabaí ná gur tharla an breith anabaí duit féin agus do do pháirtí, ní tusa amháin.
Dá bhrí sin, glac an t-am seo chun do scileanna cumarsáide a snasú le do pháirtí agus teacht ar mheicníochtaí maidir leis an mbealach is fearr le déileáil leis.
Má chuaigh tú faoi bhreith anabaí, lig dó gur próiseas é chun tú a dhéanamh níos láidre, agus tú a thabhairt níos gaire dá chéile.
Bí ag faire freisin: