Ábhar
- 1. Easpa infheistíochta i ngach ceann eile agus i do phósadh
- 2. Drámaí Rialaithe
- 3. Ag dearmad faoi do chaidreamh
- 4. Ionchais neamhréadúla nó glactha
Ní haon rún é go mbíonn rátaí colscartha ard go coitianta. Is bagairt dáiríre í an cholscaradh d’aon lánúin in ainneoin an chuid is mó, mura bpósann gach lánúin gan fonn colscartha! Tá saincheisteanna airgeadais agus droch-chumarsáid ar chuid de na cúiseanna is mó agus is soiléire a dteipeann ar phóstaí. Ach tá cúiseanna eile ann go dteipeann ar phóstaí freisin nach féidir dearmad a dhéanamh orthu go minic. Tá cuid de na cúiseanna seo iontasach agus dealraitheach go bhfuil siad sleamhain, cé go bhfuil cúiseanna eile soiléir go leor (e.g. infidelity, nó mí-úsáid). Má dhéanann tú pointe tuisceana ar chuid de na príomhchúiseanna go dteipeann ar phóstaí agus foghlaim conas do phósadh a chosaint ar dhúshláin den sórt sin, caomhnóidh tú fad saoil, taitneamh agus sláinte do phósta agus coimeádfaidh sé ar an gcúrsa é ar feadh blianta fada le teacht.
Seo cúig chúis iontais a dteipeann ar phóstaí, mar aon le roinnt faisnéise faoi conas do phósadh a chosaint ar fhadhbanna den sórt sin
1. Easpa infheistíochta i ngach ceann eile agus i do phósadh
Tá sé ríthábhachtach do phósadh sona, sláintiúil agus fada do chuid ama a infheistiú i bhfoghlaim cad atá i gceist le pósadh a dhéanamh, oibriú ar fhéinfhorbairt agus infheistíocht a dhéanamh i do spriocanna saoil roinnte mar lánúin.
Maidir le gairme a choinneáil síos, tá a fhios againn go gcaithfimid infheistíocht a dhéanamh i scileanna chun rath a bhaint amach agus a choinneáil ach ar chúis aisteach éigin, ní minic a cheapaimid go dteastaíonn aon scileanna uainn chun pósadh a chothú. Is priacal mór é gan infheistíocht a dhéanamh i do phósadh agus i do fhorbairt phearsanta agus is féidir leat a sheachaint go héasca.
Déan cinnte go bhfanann do phósadh daingean trí aird a thabhairt ar d’fhorbairt phearsanta agus phósta; Is bealaí iad comhairleoireacht lánúineacha, leabhair, agus tiomantas cúpla uair an chloig a chaitheamh gach seachtain ar do shaol pósta agus do chaidreamh le chéile a mheas chun infheistíocht den sórt sin a dhéanamh. Ansin, ag obair le chéile chun aitheantas a thabhairt nó chun aon athruithe riachtanacha a dhéanamh, gan an milleán nó an breithiúnas, cinnteoidh tú gur féidir leat tic a chur leis an gcúis choitianta seo go dteipeann ar phóstaí as do liosta bagairtí ar do phósadh.
2. Drámaí Rialaithe
Is minic go mbíonn “drámaí rialaithe” neamhriachtanacha i láthair ar an mbealach a ndéanaimid cumarsáid lenár gcéilí. Mar shampla; d’fhéadfaimis a bheith neamhábalta maithiúnas a thabhairt dár gcomhpháirtithe, éirí feargach faoin dúshlán is lú dár n-iompraíocht, dul i dtreo gach whim ar ár gcomhpháirtí ionas go seachnóimid go gcaithfimid comhráite bríocha a bheith againn, nó an t-ionsaitheoir nó an t-íospartach a imirt. Is féidir le drámaí rialaithe den sórt sin a bheith mar chúis go dteipeann ar phóstaí.
Nuair nach féidir linn a aithint conas a dhéanaimid cumarsáid, go háirithe, faoin gcaoi a seachnaímid aghaidh a thabhairt ar aon cheann dár n-iompraíochtaí deacra, patrúin, agus mothúcháin bhunúsacha, bíonn sé deacair saincheisteanna a bhíonn os comhair an chuid is mó de na céilí a phlé go socair le himeacht ama. Ansin déanaimid ár n-iompraíochtaí foghlamtha arís agus arís eile go leanúnach - ár ndrámaí rialaithe a theilgean ar fud ár gcéilí agus ár leanaí. Patrún nach dtugann deis do cheachtar céile riamh fás nó a gcuid difríochtaí a réiteach, nó a n-am atá caite a leigheas. Is féidir le saincheisteanna as cuimse den sórt sin cur le pósadh míshláintiúil agus i bhfad i gcéin le himeacht ama.
Is fadhb réasúnta éasca í seo a réiteach, níl i gceist léi ach féinmhachnamh, ionas gur féidir leat do chuid patrún agus iompraíocht a aithint, agus toilteanas a bheith leochaileach freisin, agus do chosaintí a ísliú. Agus má tá tú ag féachaint ar na hiompraíochtaí i do chéile, beidh ort áit neamhbhreithiúnach, fhulangach a sholáthar do do chéile chun a leochaileacht, a n-eagla nó a n-imní bunúsach a chur in iúl (is é sin atá á chosaint acu lena ndrámaí rialaithe).
3. Ag dearmad faoi do chaidreamh
Tá sé greannmhar mar is cosúil go gcuireann níos mó brú ar chaidreamh a tharla roimhe seo i gcásanna áirithe gur phós lánúin. Ar ndóigh, tá a fhios againn go léir go n-oibríonn an pósadh, ach ar bhealach éigin tosaíonn gach rud ag éirí i bhfad níos tromchúisí ar roinnt bealaí ná mar a chaithfidh sé a bheith. Is éard atá i gceist le pósadh ná saol a thógáil le chéile, agus sea a thógann obair, ach is í an fhadhb atá ann ná go gcailltear an caidreamh, an grá agus an cairdeas a chruthaigh idir céilí sula gcailltear an pósadh sa ‘saol pósta’ uaireanta agus seo cúis eile a dteipeann ar phóstaí. Déantar dearmad ar an gcaidreamh nó an cairdeas áit éigin ar an mbealach. Ina áit sin, tá an brú ar an bpósadh a chothabháil.
Má smaoiníonn tú ar phósadh mar thiomantas do shaol a thógáil le chéile a chuimsíonn leanaí, cúrsaí airgeadais, an saol i gcoitinne, agus do chaidreamh agus cairdeas lena chéile, fanfaidh tú gar. Coinneoidh sé seo an grá, an ceangal agus an cairdeas a thug ort beirt a thuiscint go raibh tú ag iarraidh do shaol a chónaí le chéile sa chéad áit. Má idirghníomhaíonn tú le do chéile tríd an gcairdeas agus an banna atá agat a chur chun tosaigh; is gearr go n-oibreoidh tú trí chuid de dhúshláin an tsaoil mar gur aisling é.
4. Ionchais neamhréadúla nó glactha
Is ábhar é seo ar féidir baint a bheith aige le cé chomh maith agus a dhéanaimid cumarsáid; is cúis mhór é go dteipeann ar phóstaí. Ach tá sé simplí go leor a bhainistiú.
Is minic a bhíonn ionchais againn ónár gcéilí nó ó dhaoine eile timpeall orainn a fhágann díomá dúinn go minic nuair nach mbíonn ár gcéile ag súil lena leithéid. Rud nach dtuigeann an chuid is mó dínn ná go bhfuil sé dodhéanta ionchais aon duine a chomhlíonadh - go háirithe mura gcuirtear na hionchais sin in iúl ó bhéal don duine a bhfuiltear ag súil go n-iompróidh sé ar bhealach áirithe!
Tá cúis shimplí leis seo - Tá peirspictíocht uathúil againn den domhan timpeall orainn. Próiseálaimid go léir faisnéis ar bhealach difriúil. Rud nach bhfuil tábhachtach agus ar cosúil go bhfuil sé loighciúil go hiomlán do dhuine amháin, b’fhéidir nach sroichfidh sé feasacht ar dhuine eile fiú amháin, agus níl aon duine eisiach sa chás seo.
Smaoineamh deiridh
Mar sin nuair a bhíonn ionchais againn ar a chéile ach mura gcuirimid in iúl dá chéile iad, níl seans ar bith ag an duine eile. Ligfidh siad síos thú mar ní bheidh aon smaoineamh acu faoi na rudaí a theastaíonn uait. Mar sin tá sé ciallmhar cleachtas a dhéanamh chun d’ionchais i ngach réimse de do shaol agus caidreamh a phlé le chéile. Ní chiallaíonn sé sin ach toisc go bhfuil súil agat gur chóir do chéile an rud a bhfuil súil leis a dhéanamh, ach osclaíonn sé an t-urlár le haghaidh plé, idirbheartaíochta agus comhréitigh. Ionas go bhféadfá teacht ar an talamh lár, agus mar sin braitheann an dá chéile go gcloiseann agus go n-aithníonn a chéile iad.