Ábhar
- Ag tabhairt aghaidhe ar dhúshlán uathúil
- Bheith ar an bhfoireann chéanna
- Ná cuir breosla leis an tine
- Cothaigh an caidreamh
- Lean an caidreamh a bhí uait
Tá caidrimh fhadtéarmacha agus pósadh marcáilte ag dúshláin agus fiú bagairtí ar an gcomhpháirtíocht. Tar éis an tsaoil, tá cúis ann go bhfuil “breoiteacht agus sláinte ... chun feabhais nó chun measa” mar chuid den ghnáth-mhalartú vow pósta.
Cé go dtagann roinnt dúshlán chun cinn ón domhan timpeall orainn, amhail droch-gheilleagar nó tubaiste mhór, tagann cuid acu chun cinn laistigh den chomhpháirtíocht nó - níos dúshlánaí fós - ó dhuine sa chaidreamh.
Is cosúil go bhfuil sé níos measa fós, is maith le gortuithe néareolaíocha is minic a tharlaíonn gortú inchinne go spontáineach agus gan locht ar aon pháirtí.
Cé go bhfuil dúshláin nua roimh chaidreamh tar éis gortú trámach inchinne. Ach níl na dúshláin seo dosháraithe, agus má dhéantar nascleanúint i gceart féadann siad caidreamh a thabhairt níos gaire.
Ag tabhairt aghaidhe ar dhúshlán uathúil
Is fiú a aibhsiú go bhfuil imeachtaí agus diagnóisí míochaine difriúil ó bhagairtí eile ar an gcaidreamh. Cé go mb’fhéidir nach dtuigfimid é ar leibhéal comhfhiosach, is féidir le gortú inchinne brú uathúil a chur ar chaidreamh i bhfianaise a lócas tionscnaimh.
Eascraíonn geilleagar lousy nó tubaiste mhór ón domhan timpeall orainn, ag cur brú urchóideach ar chaidreamh ón taobh amuigh.
Cé go n-admhaítear go bhfuil sé strusmhar, is féidir gurb é an éifeacht a bheidh ag imeachtaí den sórt sin a thagann chun cinn go seachtrach ná comhpháirtí a thabhairt níos gaire dá chéile.
Ina leithéid de chásanna, chun tacú le do pháirtí, ní mór duit “na vaigíní a chiorcalú” nó “tochailt isteach” chuig cruatan roinnte a fhulaingt a chuir an chinniúint i bhfeidhm orthu.
Cosúil le graifít a iompú ina diamant le teas agus brú, is féidir le comhpháirtithe atá ag obair le chéile chun dúshlán a shárú teacht chun cinn go buaiteach agus a bheith níos láidre dó.
Cé go mbíonn brú den chineál céanna ar imeachtaí agus ar dhiagnóisí míochaine, castaíonn lócas an tionscnaimh rudaí.
Níl an milleán ar an domhan timpeall an chaidrimh; is é an strusóir gan choinne stádas míochaine aon pháirtí amháin sa chaidreamh. Go tobann d’fhéadfadh an duine sin a bheith ar an duine atá níos gá agus nach bhfuil in ann cur leis.
In ainneoin na n-iarrachtaí is fearr a dhéanann gach duine, is féidir leis an dinimic sin mothúcháin drochíde a chothú. Tá sé riachtanach ag na chuimhneacháin sin cuimhneamh go bhfuil na comhpháirtithe ar an bhfoireann chéanna.
Bheith ar an bhfoireann chéanna
Níl ann ach leath an chatha a aithint agus a bheith feasach ar na dúshláin uathúla a bhaineann le pósadh nó caidreamh tar éis tráma. Rud tábhachtach eile atá le déanamh ag na comhpháirtithe chun tacú le breoiteacht agus sláinte is ea an fhoireann chéanna a fháil agus fanacht.
Go híorónta, áfach, is féidir leis seo a bheith deacair dár gcuid brains casta daonna.
Feiceann tú, mar dhaoine, is é ár nádúr rudaí a chatagóiriú. Is táirge de roghnú nádúrtha é iompar catagóirithe, cuidíonn sé linn maireachtáil trí chinnteoireacht a bhrostú, agus feicimid go dtagann sé chun cinn go luath ina óige.
D’fhéadfadh rud a bheith sábháilte nó contúirteach; féadfaidh ainmhí a bheith cairdiúil nó mean; d’fhéadfadh an aimsir a bheith compordach nó míchompordach; féadfaidh duine cabhrú nó bac a chur ar ár n-iarrachtaí le sonas.
De réir mar a théann muid in aois, foghlaimímid an domhan, agus tá go leor dá ghnéithe liath seachas “dubh agus bán,” ach fanann an t-instinct chun catagóiriú a dhéanamh.
Mar sin, nuair a fhulaingíonn duine a bhfuil grá againn teagmhas míochaine atá díchumasaithe go sealadach nó go buan, is féidir lenár n-instinct catagóirithe paradacsa cruálach a chruthú, agus an grá amháin a chatagóiriú mar “an drochdhuine” ar bhealach ár sonas.
Féadfaidh sé seo tarlú toisc go múineann an chuid marthanais sin den chatagóiriú dúinn - ó aois óg - bogadh i dtreo an mhaith agus amach ón olc.
I gcaidreamh tar éis gortú trámach inchinne, tá níos mó dúshlán agus oibleagáidí le feiceáil don chomhpháirtí neamhurraithe. Ach níl an marthanóir ag cruthú na ndeacrachtaí - tá a ghortú inchinne.
Is í an fhadhb atá ann ná nach féidir lenár n-intinn chatagóirithe ach an marthanóir a urramú, ní an díobháil inchinne. D’fhéadfaí an marthanóir, atá níos gá anois agus nach bhfuil chomh ábalta cur leis, a chatagóiriú trí dhearmad mar an t-olc.
Ach is é an t-olc an gortú inchinne, ní an marthanóir a d’fhulaing é. Agus ansin luíonn an paradacsa cruálach: Chuaigh an díobháil inchinne i bhfeidhm ar an marthanóir, ach trí iompar nó pearsantacht an mharthanóra a athrú, féadfaidh sé a bheith ina chúis le hinchinne an pháirtí an duine a mhacasamhlú.
Cé go bhfuair duine amháin gortú inchinne, tá súil againn anois gur chothaigh an caidreamh é.
Is féidir le comhpháirtithe ar féidir leo a mheabhrú dá chéile - agus iad féin - gurb é an gortú inchinne an droch-fhear an “mise i gcoinne tusa” a shárú a d’fhéadfadh catagóiriú instinctual a chruthú trí dhearmad.
Ina ionad sin is féidir leo dul ar an taobh céanna den chath “linn i gcoinne na díobhála inchinne”. Agus uaireanta is féidir é a bhaint amach le meabhrúchán simplí: “Hey, cuimhnigh, táimid ar an bhfoireann chéanna."
Ná cuir breosla leis an tine
Gné shoiléir de bheith ar an bhfoireann chéanna is ea gan a bheith ag obair i gcoinne aidhmeanna na foirne.
Ní thosaíonn imreoirí sacair an liathróid i dtreo a gcuid cúl báire féin, tar éis an tsaoil. Dealraíonn sé go bhfuil sé simplí go leor, ach nuair a ghlacann mothúcháin cosúil le frustrachas nó drochíde ár n-iompar i gceannas agus a threorú, is féidir linn rudaí a dhéanamh a dhéanfaidh staid níos measa.
Ná bí gafa leis na mothúcháin sin agus cuir breosla leis an tine.
Maidir le marthanóirí, troid go gníomhach ar ais i gcoinne mothúcháin neamhúsáidte nó bua.
Ceann de na rudaí is measa is féidir le marthanóir a dhéanamh - as a gcaidreamh tar éis gortú trámach inchinne - is ea é a chomhleá leis an smaoineamh gur íospartach nó neamhúsáidte iad.
Fíor, d’fhéadfadh sé go mbeadh sé níos ábalta go hoibiachtúil rudaí áirithe a dhéanamh ná riamh, ach má dhírítear aird go solúbtha ar chumais a chailltear bíonn sé níos deacra na cumais atá fágtha a fheiceáil.
Do chomhpháirtithe nár chothaigh an gortú inchinne, ná déan an marthanóir a mhacasamhlú ná a chothú.
Tá sé deacair go leor gortú inchinne a mhaireachtáil agus teacht chuici féin gan mothú go bhfuil do pháirtí ag mothú go bhfuil sé ina leanbh nó go bhfuil sé imníoch. Agus má tá sprioc na foirne ag athshlánú an mharthanóra, bogann infantilization an liathróid ón sprioc sin.
Chomh maith leis sin, ná bíodh eagla ort leochaileacht a thaispeáint. B’fhéidir go mbraitheann brú ar chomhpháirtithe neamhurraithe go bhfuil an chuma orthu go bhfuil “gach rud faoi smacht acu,” ach ní minic sin, agus is minic nach mbíonn an t-éadan ag teacht salach ar aon nós.
Mar mhalairt air sin, má ghlactar le mothúcháin leochaileachta agus iad a roinnt d’fhéadfadh sé a chur ina luí ar an marthanóir nach bhfuil siad ina n-aonar ag dul i ngleic le hathrú.
Cothaigh an caidreamh
I gcaidreamh tar éis gortú trámach inchinne, caithfidh na comhpháirtithe iarracht a dhéanamh gan oibriú i gcoinne na gcomhspriocanna, ach arís ní leor é.
Caithfear caidreamh rómánsúil ar bith a chothú ar an mbealach má tá sé le maireachtáil. Tar éis an tsaoil, beidh fiú planda tí a chosnóidh agus a gheobhaidh bás mura dtabharfar uisce, bia agus an méid ceart solas na gréine dó.
Le haghaidh marthanóirí, faigh bealaí le húsáid. Faigh gníomhartha sonracha agus tiomantas iad a dhéanamh, ag comhlíonadh sprioc roinnte an chaidrimh maidir le hathshlánú.
Ba cheart do mharthanóirí tacú lena gcomhpháirtithe le freagrachtaí nua. Féadfaidh comhpháirtithe freagrachtaí nua a ghlacadh a bhí mar fhreagracht ar mharthanóirí uair amháin (e.g. cócaireacht, obair clóis).
Is féidir le marthanóirí cabhrú lena gcomhpháirtithe trí ghlacadh leis an athrú seo agus fiú mothúcháin a thagann leis, cúnamh agus treoir a thairiscint (go háirithe más in áit cáineadh mar “ní mar sin a bhíodh á dhéanamh agam.”)
Ar deireadh, is féidir le marthanóirí iarraidh ar chairde agus ar theaghlaigh cuidiú lena gcomhpháirtithe.
D’fhéadfadh go mbeadh drogall ar chomhpháirtithe neamhurraithe cabhair a lorg toisc go mbraitheann siad gur chóir go mbeidís “in ann rudaí a láimhseáil” leo féin.
Cé gur fearr is féidir oibriú trí aon ionchais míréasúnta, is féidir faoiseamh níos gasta a sholáthar má iarrann an marthanóir cabhair ó chairde, ó theaghlaigh agus ó lucht tacaíochta eile.
Le haghaidh a chomhpháirtithe, cuidigh le do pháirtí bealaí nua a aimsiú (nó seanbhealaí a choigeartú) le húsáid.
Má ghéilleann comhpháirtithe ar an smaoineamh go bhfuil go leor le déanamh ag marthanóirí fós, ag comhcheangal leis an smaoineamh go bhfuil siad trom nó ag tabhairt aird ar an méid nach féidir leo a dhéanamh, beidh sé i bhfad níos deacra do mharthanóirí cur leis.
Lean an caidreamh a bhí uait
D’fhéadfaí cuid de na moltaí thuas a chatagóiriú mar damáiste do chaidreamh de bharr díobhála inchinne a mhaolú. Cé go bhfuil sé dóchasach, níl an chatagóiriú sin go hiomlán míchruinn.
Bímis cothrom agus glacfaimid le fírinne pianmhar: le rud éigin a athraíonn an saol agus gortú inchinne, is cuid mhaith den méid a leanas rialú damáiste. Ach ní gá gurb é rialú damáiste an t-aon imoibriú.
Mar a luadh sa chéad mhír den cholún seo, tá gortú inchinne ina dhúshlán de réir caighdeán ar bith. Ach le beagán solúbthachta síceolaíoch, is féidir linn é a aithint mar dheis freisin.
Cuirtear iallach ar chomhpháirtithe i gcaidreamh tar éis gortú trámach inchinne athmheastóireacht a dhéanamh ar an áit ina seasann siad agus ar a bhfuil tábhachtach dóibh.
Más mian leis, trí ghníomh tiomanta agus faoi threoir luachanna comhroinnte, féadann sé fás agus éabhlóid a spreagadh i dtreo chomhspriocanna na gcomhpháirtithe.
Agus é sin san áireamh, agus de réir mar a bhíonn róil, dualgais agus ionchais ag athrú, is fiú iarracht a dhéanamh bogadh i dtreo an chaidrimh atá uait - gortú inchinne nó nach bhfuil.
Mar sin, coinnigh oíche dáta mura ndeachaigh tú roimh an ngortú inchinne.
Ba chóir do gach comhpháirtí a gcaidrimh leis an am a chaitear leo féin a chothú.Tá an t-am sin le chéile chomh tábhachtach céanna, mura bhfuil sé níos tábhachtaí, ná roimh an strus breise ar an gcaidreamh tar éis gortú trámach inchinne.
Smaoinigh ar chomhairleoireacht lánúineacha le teiripeoir cainte.
Is féidir le comhairleoireacht lánúineacha cuidiú le hidirphlé idir comhpháirtithe a éascú, foinsí coinbhleachta athfhillteacha a aithint, agus comhairle chuiditheach a thairiscint nó uirlisí agus acmhainní a sholáthar.
Agus más infheidhme, smaoinigh ar theiripe gnéis le teiripeoir saothair nó le duine gairmiúil eile.
Mar gheall ar na héifeachtaí éagsúla a bhaineann le gortú inchinne (fisiceach agus síceolaíoch), agus toisc go bhfuil dlúthchaidreamh fisiceach ina cuid riachtanach d’aon chaidreamh rómánsúil, d’fhéadfadh go mbeadh gairmí in ann cabhrú le lánúineacha caidreamh pearsanta a chothú nó a athghabháil ina gcaidreamh.