Ábhar
- Tá an réaltacht difriúil
- 1. Tosaigh le bheith ag obair ar do intimacy mhothúchánach
- 2. Oibrigh ar do intimacy gnéasach
- 3. Mothaigh muiníneach agus suaimhneach i do chorp
- 4. Níl a fhios agat conas tosú? Tabhair cuairt ar theiripeoir gnéis
- 5. Maidir le gnéas mór, ná bíodh fearg ort sa seomra leapa
Bíonn iontas ar go leor lánúineacha pósta nuair a fhoghlaimíonn siad nach rud nádúrtha é gnéas te nuair a bhíonn lánúin pósta. Tar éis an tsaoil, taispeánann scannáin agus sraitheanna teilifíse sruth leanúnach d’íomhánna gnéis dúinn, áit a dtagann an fear céile agus an bhean chéile sa leaba, tosaíonn siad láithreach ar ghrá-ghrá a dhéanamh, ag sásamh a chéile ag an nóiméad céanna (i gceann cúig nóiméad, bairr), agus ansin cuddle agus whisper focail bog an ghrá i bhfad isteach san oíche.
Tá an réaltacht difriúil
Níl dlúthchaidreamh gnéasach maith dúchasach agus caithfimid ligean don smaoineamh “go bhfuil gach duine eile á dhéanamh níos fearr ná mar atáimid.” Tá comhoiriúnacht láithreach agus gaireacht neamhréadúil; tógann siad seo am chun tógáil idir beirt. Cad iad roinnt bealaí gur féidir linn gnéas pósta a dhéanamh níos taitneamhaí?
1. Tosaigh le bheith ag obair ar do intimacy mhothúchánach
Seo fírinne an tsaoil: tá dhá ghné i ngnéas mór: gaireacht mhothúchánach AGUS ghnéasach. Mura bhfuil ach duine amháin i láthair, ní bheidh an gnéas ag dul leat go Paradise, ná fiú a bheith i gcuimhne duit.
Cad a chiallaíonn dlúthchaidreamh mothúchánach linn? Is éard atá i gceist le intimacy mhothúchánach ná an mothú go bhfuil aithne cheart agat ar do chéile: a chuid eagla, leochaileachtaí, paisin, fíochmhar, gortaithe san am atá thart agus lúcháir an lae inniu. Is é an mothú gurb é do chéile an foscadh sábháilte atá agat nuair a chaitheann an saol liathróid cuar nó dhó duit. Is é an mothú go bhfuil tú “sa bhaile nuair a bhíonn tú le do pháirtí.”
Conas is féidir linn ár nasc mothúchánach lenár gcéile a dhoimhniú ionas go mbeidh an gnéas níos fearr?
Tá go leor bealaí ann chun an ceangal mothúchánach atá agat le do pháirtí a mhéadú. Tosaigh le labhairt lena chéile ar bhealach bríoch uair amháin sa lá ar a laghad. Ciallaíonn sé seo comhrá maith croíúil gan aon aird a tharraingt air: gan aon fhón, gan ríomhaire, gan teilifís nó taibléad i lámh amháin agus tú ag éisteacht go croíúil le d’fhear céile agus tú ag amharc ar an scáileán. Ní bealach iontach é sin chun nasc a dhéanamh leis agus ní dhéanann sé aon rud chun dlúthchaidreamh mothúchánach a chur chun cinn.
Chomh maith le fíorphlé a dhéanamh le d’fhear céile, is féidir dlúthchaidreamh mothúchánach a threisiú trí am a chaitheamh le chéile ag déanamh rud éigin a bhfuil an bheirt agaibh ar bís a fhoghlaim. Is féidir seo a bheith ina spórt nua, nó rang oideachais aosaigh, nó rud aisiríoch cosúil le suathaireacht lánúin nó yoga. Trí dúshlán a thabhairt d’intinn agus do chorp i ngníomhaíocht lena mbaineann an bheirt agaibh, tógfaidh sé go nádúrtha do stoc dlúthchaidrimh mhothúchánach.
2. Oibrigh ar do intimacy gnéasach
Mar sin tá do ghaire mothúchánach ag fás gach lá. A ligean ar ghlacadh leis sin agus tosú ag díriú ar níos mó áthas a fháil as do shaol gnéis.
3. Mothaigh muiníneach agus suaimhneach i do chorp
Glac le do chorp, áit a bhfuil sé faoi láthair, agus aithnigh an chaoi a n-iompraíonn sé go dílis tú gach lá. Cuir i gcuimhne duit go bhfuil grá ag d’fhear céile do chorp agus go bhfuil sé corraitheach. Mar sin ba chóir duit! Má tá tú fós ag obair ar an bhféin-ghrá, agus má tá beagán náire ort nuair a fhéachann tú sa scáthán agus má fheiceann tú go bhfuil meáchan breise á iompar agat, nó mura dtaitníonn do pluide nó do bholg leat, ná bíodh imní ort!
Tá a fhios ag a lán mná an rún chun a fear céile a spreagadh, agus clúdach a dhéanamh ar a bhfuil ag cur cosc orthu mothú saor sa leaba: lingerie. Má tá imní ort faoi do bholg, cuir camisole deas ort. Thighs beagán jiggly? Cad mar gheall ar roinnt stocaí agus crios garter? Beidh tú ag mothú go leor; ceapfaidh d’fhear céile go bhfuil tú níos teo ná riamh. Ligfidh sé seo go léir duit tú féin agus do mhianta a chur in iúl go saor sa seomra leapa, ag méadú do shástachta gnéis.
4. Níl a fhios agat conas tosú? Tabhair cuairt ar theiripeoir gnéis
Má tá ceisteanna agat faoi cad is cúis le blásta gnéis, tosaigh le teiripeoir gnéis. Ná fan go dtí go dtógfaidh tú féin agus d’fhear leibhéal frustrachais mar gheall ar aineolas faoi orgasms nó criosanna erogenous. Is féidir le cúpla seisiún le teiripeoir gnéis a bheith an-fhaisnéiseach agus is féidir leat do chuid céadfaí a iniúchadh gan aon náire ná leisce.
Mura féidir leat teiripeoir gnéis a aimsiú, tá neart leabhar agus suíomhanna Gréasáin ann a d’fhéadfadh a bheith cabhrach. Tóg do chuid ama ag léamh trí na tairiscintí go léir agus tabhair faoi deara na rudaí a mheallann tú. Déan é seo a roinnt le d’fhear céile agus fiafraigh dó cad is maith leis freisin.
Bí oscailte do smaointe a bhí roimhe seo taboo, mar shampla bréagáin gnéis agus masturbation. Is bealach iontach é féin-phléisiúrtha chun an rud is maith leat a fhoghlaim, ar an rithim agus an déine. Féadfaidh tú d’fhear céile a bheith páirteach sa ghníomh seo fiú. (Beidh grá aige dó, cuir muinín ionainn!). Is féidir le bréagáin gnéis a bheith ina gcabhair mhór freisin chun cabhrú leat taitneamh a bhaint as gnéas mar is féidir leo leibhéal spreagtha a sholáthar nach bhfaca tú roimhe seo, rud a chabhróidh leat orgasm a bhaint amach níos éasca. Cuimhnigh: níl aon náire air seo, agus is dea-chleachtais iad gach cleachtas atá comhthoiliúil agus a thugann pléisiúr duit!
5. Maidir le gnéas mór, ná bíodh fearg ort sa seomra leapa
Tá sé deacair, mura bhfuil sé dodhéanta, taitneamh a bhaint as gnéas le d’fhear céile má tá fearg nó fearg ort. Is féidir leis an dá mhothúchán sin a bheith ina chúis bháis do do shaol gnéis. Mar sin má tá ceisteanna ann a bhfuil tú ag plé leo, pléigh go macánta le d’fhear céile. Oibrigh ar na saincheisteanna sin a réiteach ionas gur féidir leatsa agus leis páirt iomlán a ghlacadh i ndéanamh grá gan aon ghránna i bhfolach.
Is éard atá i gceist le déanamh grá taitneamhach méid áirithe ligean ar cíos, agus ba mhaith leat a bheith in ann é sin a dhéanamh go hiomlán agus go toilteanach. Má théann tú a chodladh as a mheabhair faoi rún toisc go ndearna sé dearmad an athchúrsáil a thabhairt chuig an gcolbha arís, tabhair aghaidh air sin ar bhealach socair ionas gur féidir leat díriú ansin ar rudaí níos taitneamhaí mar ghnéas!