Ábhar
- 1. Is fuath linn achrann
- 2. Is mian linn a bheith ag teastáil, ag iarraidh agus ag bailíochtú go rialta
- 3. Is minic a roghnaíonn muid daoine a gcaithfear iad a shábháil, cabhrú leo, a leigheas
- Ach síos an bóthar, níl an pictiúr go deas
- Dírigh ar aisghabháil códchaiteachais
- An féidir caidreamh cleithiúnach a shábháil?
Deir an comhairleoir agus an t-údar is mó díol “Bhí mé caillte i ndomhan grá agus códchaiteachais."
Samhlaigh gur comhairleoir, agus cóitseálaí saoil tú, agus an t-údar is mó díol agus tú ag streachailt i gcaidrimh leat féin. Cad a dhéanfá? Conas a dhéanfá é a láimhseáil?
Le 29 bliain anuas, tá an t-údar, comhairleoir agus Cóitseálaí Saoil is mó díol David Essel ag cabhrú leis na milliúin daoine ó gach cearn den domhan trína shaothar duine ar dhuine, leabhair, léachtaí agus físeáin, chun brí agus doimhneacht na grá ina saol.
Ach thóg sé cuid mhaith d’ionracas agus toilteanas an duine seo cabhair a iarraidh, chun an difríocht ina shaol idir grá agus grá cleithiúnach a thuiscint. Tugann an t-alt saineolach seo le David Essel léargas ar conas caidreamh andúile agus cleithiúnach a shocrú.
“Suas go dtí 1997, níor scrúdaigh mé riamh an ról a bhí ag Grá i mo shaol, agus b’fhéidir níos tábhachtaí fós an ról a bhí ag códchaighdeán i mo chaidrimh ghrá.
Bhí mé an-mhuiníneach, an-cocky maidir le grá, agus go hionraic níor shíl mé go raibh go leor cabhrach ag teastáil uaim. Tar éis an tsaoil is comhairleoir agus cóitseálaí saoil mé agus bhí mé ag obair i saol an fháis phearsanta le 40 bliain, mar sin cé a d’fhéadfadh cabhrú le haon rud nua a mhúineadh dom?
Ceann de na bronntanais is mó a tugadh dom le 40 bliain anuas, is ea daoine ó gach cearn den domhan a chur i dteagmháil liom chun cabhair a fháil. Le cúnamh a fháil. Ar mhaithe le soiléire.
Ach ar bhealach, níor shíl mé go raibh cúnamh ag teastáil uaim, cé go raibh deireadh rialta le caos agus drámaíocht le mo chaidrimh.
Cosúil le go leor daoine, dúirt mé go raibh droch-“bhailitheoir mná” agam.
Ach an réaltacht? Bhí i bhfad difriúil.
Mar sin, i 1997, thosaigh mé ag obair le comhairleoir eile, agus chaith mé 365 lá ag iniúchadh domhan na codependency agus an ghrá i mo chaidrimh phearsanta féin, ag iarraidh a fháil ar an gcúis go bhfaca mé an oiread sin caos agus drámaíochta i mo shaol grá.
Bhí an freagra réidh, ag fanacht liom é a fháil.
Ag deireadh 30 lá, dúirt mo chomhairleoir liom go raibh mé ar cheann de na fir is mó a bhí ag brath ar ghrá gur bhuail sí riamh.
Bhí ionadh orm, bewildered, stunned.
Conas nach féidir a fhios agam, údar, comhairleoir, Cóitseálaí Saoil agus cainteoir gairmiúil go bhfuil ceist mhór agam i gcaidrimh ar a dtugtar códchaiteachas? Ní amháin gur athraigh mé mo shaol pearsanta ach an bealach a rinne mé m’obair chomhairleoireachta agus cóitseála freisin.
Is é an cód-chaidrimh i gcaidrimh an andúil is mó ar domhan, agus bhí mise ar dhuine de na daoine sin a bhí thar a bheith spleách ar an saol.
Mar sin, conas stop a bheith spleách ar do chaidreamh?
Ar dtús, déanaimis féachaint ar chuid de na comharthaí le feiceáil an bhfuil tusa, cosúil liomsa, i ndáiríre cleithiúnach i ngrá:
1. Is fuath linn achrann
Ritheann muid ar shiúl ó choimhlint thromchúiseach, maidir le hiarracht a dhéanamh oibriú trí dhúshláin inár saol grá.
Rinne mé é seo an t-am ar fad. Dá mbeinn i gcaidreamh ag easaontú le mo chailín, agus nach bhféadfaimis teacht ar thuiscint, dhúnfainn síos, ólfainn níos mó, agus i gcásanna áirithe fiú caidreamh a bheith agam chun an achrann agus an chumarsáid a bhí le déanamh a sheachaint.
An é seo tú? Más ea, agus má tá an neart agat é a ligean isteach, cosúil liomsa tá tú cleithiúnach i ngrá.
2. Is mian linn a bheith ag teastáil, ag iarraidh agus ag bailíochtú go rialta
An cleithiúnach i ngrá, caithfidh sé duine a aimsiú chun a rá leo go seasta go bhfuil siad álainn, láidir, taibhseach, tarraingteach, cliste, sílim go bhfaigheann tú an pictiúr.
Teastaíonn bailíochtú uainn.
Is é bunús na códchaidrimh i ngrá ná féinmhuinín íseal agus féinmheas íseal.
Agus bhí an dá rud agam, agus ní raibh a fhios agam fiú é.
Agus tú féin? An féidir leat rud éigin deas a dhéanamh do do pháirtí, agus mura dtugann siad buíochas follasach duit, an féidir leat a bheith sásta díreach toisc go bhfuil a fhios agat go ndearna tú an rud ceart?
Nó, má dhéanann tú rud éigin deas do do pháirtí, an n-éilíonn tú fiú más go hinmheánach duit féin é, gur chóir go mbeadh siad ag gabháil buíochais leat arís agus arís eile?
Is cineál códchaiteachais i ngrá an gá le bailíochtú leanúnach.
3. Is minic a roghnaíonn muid daoine a gcaithfear iad a shábháil, cabhrú leo, a leigheas
Go háirithe iad siúd againn a oibríonn sa tionscal fáis pearsanta, mar chomhairleoirí, Cóitseálaithe Saoil, airí, stylists gruaige, traenálaithe pearsanta agus go leor eile, is minic a roghnaíonn muid comhpháirtithe a dteastaíonn ár gcabhair uathu agus mothaíonn sé go hiontach don bheirt againn san am i láthair.
Ach síos an bóthar, níl an pictiúr go deas
Is oth linn go mb’fhéidir nach bhfuil ár gcomhpháirtithe ag teacht suas lenár n-ionchais, agus bíonn imní orthu go bhfuilimid ag cur brú orthu athrú. Staid go hiomlán dona.
Rinne mé é seo ar feadh an oiread sin blianta, bhuailfinn le mná a bhí ag streachailt go airgeadais, nó ag streachailt lena n-iar-fhir chéile, nó ag streachailt le muinín, nó ag streachailt le leanaí agus seo chugainn David, an comhairleoir, an Cóitseálaí Saoil agus údar chun an tarrthála!
Nuair a roghnaíonn muid an droch-bhuachaill, nó an cailín atá ag streachailt go seasta, bímid cleithiúnach i ngrá.
Ar chúis éigin creidimid go bhfuil an méid a thógann sé againn chun cabhrú leo ardú trína ndúshláin agus grá a bheith acu mar nach raibh grá ag aon duine eile dóibh riamh roimhe seo.
An bhfeiceann tú tú féin sa phictiúr seo? Más féidir leat é a ligean isteach, tá tú ar do bhealach chun leighis.
Ó chuaigh mé trí mo dhianchúrsa i 1997, tá athrú mór déanta agam ar mo chur chuige i saol na ndátú agus na gcaidrimh, an oiread sin ionas go bhfeicim David Essel a athraíodh go radacach sa scáthán.
In ionad mná a lorg chun cabhrú, sábháil, tarrtháil, táim ar mo shuaimhneas anois le bheith singil, nó a bheith i gcaidreamh le duine a ghníomhaíonn le chéile.
Má bhíonn deacrachtaí agat a bheith singil, mura bhfuil tú sásta a bheith singil, mura féidir leat sonas a bheith agat leat féin, tá tú i gcleithiúnas i ngrá.
Dírigh ar aisghabháil códchaiteachais
San úrscéal rómánsúil mistéireach is nuaí againn, a scríobhadh in oileáin Haváí darb ainm “Angel on a surfboard”, is saineolaí caidrimh agus scríbhneoir an príomhcharachtar Sandy Tavish a thaistealaíonn chuig na hoileáin seo le haghaidh laethanta saoire agus chun níos mó a fhoghlaim faoi na heochracha do grá domhain.
Sa scéal, buaileann sé le bean taibhseach darb ainm Mandi, a bhí díreach tar éis buachaill eile gan fiúntas a thógáil as a árasán agus anois bhí a súile aici ar Sandy mar “fhear a brionglóidí.”
Toisc go raibh an oiread sin oibre pearsanta déanta ag Sandy air féin, agus go ndearna sé a nádúr cód cleithiúnach féin a scriosadh, bhí sé in ann seasamh in aghaidh iarrachtaí meabhrúcháin an bhean taibhseach seo, agus a fhios aici gur ghá í a tharrtháil, a leigheas agus a shábháil ón gcaidreamh a bhí aici roimhe seo ach rinne sé Ní raibh mé chun dul síos an bóthar sin arís.
An féidir caidreamh cleithiúnach a shábháil?
Is é an freagra ná uimhir láidir. Cruthaíonn codependency, i gcaidrimh ghrá, easpa muiníne agus drochíde.
Má theastaíonn cúnamh uait, agus má fheiceann tú tú féin in aon cheann de na samplaí thuas, sín amach chuig comhairleoir, ministir nó Cóitseálaí Saoil inniu agus foghlaim a oiread agus is féidir leat faoin andúil dochreidte debilitating seo i saol an ghrá.
Chomh luath agus a gheobhaidh tú blaiseadh den chaoi a mothaíonn sé a bheith i gcaidreamh sláintiúil, grámhar, neamhspleách, nó a luaithe a fheiceann tú cé chomh folláin is atá sé a bheith sona agus singil leat féin, ní rachaidh tú ar ais go dtí códchaiteachas i ngrá.
Tóg é ó shaineolaí, ó ghairmí, ó iar-chleithiúnaí go leannán neamhspleách anois, más féidir liom é a dhéanamh, is féidir leat é a dhéanamh. "
Tacaíonn daoine mar Wayne Dyer nach maireann le saothar David Essel, agus deir an duine cáiliúil Jenny Mccarthy “Is é David Essel ceannaire nua na gluaiseachta smaointeoireachta dearfaí."
Tá sé ina údar ar 10 leabhar, ceithre cinn acu anois mar na díoltóirí is fearr.
Tá David fíoraithe ag Marriage.com mar cheann de na saineolaithe caidrimh agus comhairleoirí is fearr ar domhan.