Ábhar
Chun an rud follasach a lua, is féidir le caidrimh a bheith an-sásúil ach níl siad éasca. Is turais iad a d’fhéadfadh dúshláin a thabhairt sa tús, sa lár agus sa deireadh. Ba mhaith liom roinnt de na deacrachtaí agus na rudaí a choinneáil i gcuimhne sa phost seo, de réir mar a dhéanann lánúineacha nascleanúint ar na céimeanna seo.
Tús
Chun caidreamh a thosú b’fhéidir go gcaithfimid eagla agus amhras, sean agus nua, a théann ar an mbealach a shárú. Bíonn sé an-deacair uaireanta an riosca a bheith oscailte agus leochaileach. An mbraitheann muid sábháilte go leor chun an duine eile a ligean isteach? An ligimid dúinn féin grá agus grá a bheith againn? Ar cheart dúinn a bheith i mbaol ár mothúcháin a chur in iúl in ainneoin an eagla - nó b’fhéidir a bheith ag súil - le diúltú agus pian?
Bhí deacrachtaí ag go leor de na daoine ar oibrigh mé leo i mo chleachtas leis na ceisteanna seo. Creideann cuid go bhfuil a gcuid mothúchán ró-mhór, go bhfuil siad ró-ghá, nó go bhfuil a mbagáiste ró-chasta, agus n’fheadar an mbeidh an iomarca acu. Ar an láimh eile, braitheann daoine eile go bhfuil rud éigin cearr leo agus n’fheadar an mbeidh siad dóthanach go deo. Tá rún domhain agus náire as cuimse ag cuid eile díobh, agus n’fheadar: más ea i ndáiríre bhí a fhios agam, an rithfidís ar shiúl?
Níl na ceisteanna seo neamhghnách, ach uaireanta bíonn siad ag pairilis. Ní bhíonn na freagraí simplí riamh agus ní féidir iad a bheith ar eolas roimh ré. Is iondúil gur céad chéimeanna cabhracha iad a bheith ar an eolas faoinár n-amhras, eagla, dóchas agus cúiseanna, glacadh leo mar chuid dínn, agus tuiscint a fháil ar an áit as a dtagann siad. Cé go bhfuil féinfheasacht riachtanach, uaireanta b’fhéidir go gceapfaimis an iomarca, mar sin tá sé tábhachtach éisteacht lenár n-intinn, lenár gcroí agus lenár gcorp. Tá sé ríthábhachtach freisin féachaint taobh istigh dínn féin le grá agus cineáltas, ionas go mbeidh tuiscint againn ar a bhfuil tábhachtach dúinn i gcaidreamh, ar a bhfuil á lorg againn, agus ar ár dteorainneacha pearsanta féin.
Middles
An níos mó ama a chaithimid in éineacht lenár gcomhpháirtí, is mó deiseanna a bheidh againn le haghaidh nasc agus dlúthchaidrimh, ach frithchuimilt agus díomá freisin. An níos mó staire a roinntear, is mó deiseanna a bheidh ann a bheith níos dlúithe agus brí a chruthú le chéile, ach fearg a chothú nó mothú gortaithe. Is feidhm de thrí ghné é cibé a tharlóidh do ghaol lánúin bhunaithe: an dá dhuine aonair agus an caidreamh féin.
Is é an chéad dá eispéireas, smaointe agus mothúcháin gach duine. Sainmhíneoidh siad seo an méid a chreideann gach duine a theastaíonn uathu agus a theastaíonn uathu ó chaidreamh, agus cé chomh cumasach nó toilteanach atá siad talamh lár a fháil. Mar shampla, bhí cliant agam uair amháin a dúirt liom cúpla mí roimh a bhainis: “Ba mhaith liom an rud a rinne m’athair le mo mham a dhéanamh: níl uaim ach tiúnadh amach, bealach a fháil le neamhaird a dhéanamh uirthi." Is iomaí uair a shainmhíníonn na ról-mhúnlaí a bhí againn inár saol, go comhfhiosach nó nach ea, a bhfuil i gceist le caidrimh.
Is é an caidreamh féin an tríú heilimint, agus tá sé níos mó ná suim a chodanna. Mar shampla, is féidir “dinimiciúil-seachanta” a thabhairt ar dhinimic a chonaic mé go minic uaireanta, a theastaíonn ó dhuine amháin níos mó ón gceann eile (níos mó gean, níos mó airde, níos mó cumarsáide, níos mó ama, srl.), agus tá an ceann eile seachantach nó seachantach, cibé acu toisc go mbraitheann sé míchompordach, faoi léigear nó faoi eagla. Uaireanta éiríonn an dinimic seo as a chéile sa chaidreamh, déanann sí an bonn de na féidearthachtaí caibidlíochta, agus is féidir léi drochíde a spreagadh ar an dá thaobh.
Cad atá le déanamh nuair is cosúil nach ionann ár mbagáiste agus ár gcomhpháirtithe? Níl aon fhreagra amháin ann toisc gur eintiteas casta atá ag síorathrú é lánúin. Mar sin féin, tá sé tábhachtach intinn oscailte agus aisteach a choinneáil faoi eispéireas, smaointe, mothúcháin, riachtanais, aislingí agus spriocanna ár gcomhpháirtí. Tá sé ríthábhachtach na difríochtaí atá againn a aithint agus a urramú chun tuiscint a fháil ar a chéile. Tá sé tábhachtach úinéireacht agus freagracht a ghlacadh as ár ngníomhartha agus as na rudaí a deirimid (nó nach ndeirimid), chomh maith le bheith oscailte chun aiseolas a fháil, chun cairdeas láidir agus mothú sábháilteachta agus muiníne sa chaidreamh a choinneáil.
Críoch
Ní bhíonn sé furasta riamh deireadh a chur leis. Uaireanta bíonn an deacracht ann a bheith toilteanach nó ábalta deireadh a chur le caidreamh a bhraitheann stale, nach bhfuil ag freastal ar ár riachtanais, nó atá éirithe tocsaineach nó maslach. Uaireanta is é an dúshlán ná déileáil le cailliúint caidrimh, cibé acu ár rogha féin a bhí ann, cinneadh ár gcomhpháirtí, nó ba chúis le himeachtaí saoil nach raibh smacht againn orthu.
Is féidir leis an ionchas deireadh a chur le caidreamh a bheith scanrúil, go háirithe tar éis tamaill fhada le chéile. An bhfuil cinneadh á dhéanamh againn? Nach bhfuil aon bhealach gur féidir linn é seo a oibriú amach? Cé mhéad eile is féidir liom seasamh? An raibh mé ag fanacht ró-fhada cheana féin? Conas is féidir liom déileáil leis an éiginnteacht seo? Seo cuid de na ceisteanna a chuala mé arís agus arís eile. Mar theiripeoir, ní hé mo phost féin iad a fhreagairt, ach a bheith le mo chliaint agus iad ag streachailt leo, ag cabhrú leo dul i muinín, ciall a bhaint as, agus brí an cháis a thuiscint.
An chuid is mó uaireanta ní bhíonn an próiseas seo ach réasúnach agus líneach. Is dócha go dtiocfaidh réimse leathan mothúchán chun cinn, a mhéad uair ag teacht salach ar ár smaointe réasúnacha. Grá, ciontacht, eagla, bród, seachaint, brón, brón, fearg agus dóchas - b’fhéidir go mbraitheann muid go léir iad ag an am céanna, nó go bhféadfaimis dul siar agus amach eatarthu.
Tá sé chomh tábhachtach céanna aird a thabhairt ar ár bpatrúin agus ar ár stair phearsanta: an bhfuil claonadh againn caidrimh a ghearradh chomh luath agus a bhraitheann muid míchompordach? An ndéanaimid caidreamh a iompú ina thionscadal pearsanta nach n-admhaíonn aon mhainneachtain? Tá sé úsáideach féinfheasacht a fhorbairt chun nádúr ár n-eagla a thuiscint chun a n-éifeacht orainn a laghdú. Tá cineáltas agus foighne lenár ndeacrachtaí, chomh maith le meas orainn féin agus ar ár gcomhpháirtithe, ar chuid de na comhghuaillithe is fearr atá againn sa chuid seo den turas.
Go hachomair
Cé go bhfuil daoine “sreangaithe” ag daoine le bheith i gcaidrimh, níl siad seo furasta agus uaireanta bíonn go leor oibre ag teastáil uathu. Is éard atá i gceist leis an “obair” seo ná féachaint laistigh agus breathnú trasna. Ní mór dúinn féachaint istigh chun a bheith feasach, glacadh agus tuiscint a fháil ar ár gcuid smaointe, mothúchán, mianta, dóchais agus dúshláin féin. Ní mór dúinn féachaint trasna chun eispéiris agus réaltacht ár gcomhpháirtí a aithint, spás a dhéanamh dóibh agus onóir a thabhairt dóibh. Tugann gach céim den turas dúshláin agus deiseanna nua do gach duine agus don chaidreamh féin. Is ar an aistear seo, níos mó ná in aon cheann scríbe samhlaithe, áit ar féidir gealltanas an ghrá, an cheangail agus an chomhlíonta a fháil.