Ábhar
- 1. Cén fáth a bhfuil pleanáil clainne tábhachtach?
- 2. Cad iad na buntáistí a bhaineann le pleanáil clainne?
- 3. Cad iad na míbhuntáistí a bhaineann le pleanáil clainne?
- 4. Cad iad roinnt cineálacha éagsúla pleanála clainne?
- 5. Cad iad cuid de na modhanna traidisiúnta a bhaineann le pleanáil clainne?
- 6. Conas a oibríonn pleanáil nádúrtha teaghlaigh?
- 7. Cad atá i gceist le steiriliú?
- 8. Cé chomh héifeachtach agus atá na cineálacha éagsúla pleanála clainne?
- 9. Cén tionchar a bhíonn ag mo shláinte ar an modh pleanála clainne a roghnaigh mé?
- 10. Cad iad na buntáistí sláinte a bhaineann le frithghiniúnach béil?
- 11. Cad iad na tosca ba cheart dom a mheas agus modh frithghiniúna á roghnú agam?
- 12. Má éirím torrach agus mé ag úsáid frithghiniúnach hormónach, an ndéanfaidh sé dochar do mo leanbh?
- 13. Cá fhad a thógfaidh mé ag iompar clainne tar éis dom stopadh ag úsáid an phiolla nó an insteallta?
- 14. Conas a bheidh a fhios againn nuair a bheidh muid réidh le teaghlach a thosú?
“Mar sin cén uair a bhfuil tú ag pleanáil teaghlach a thosú?
Is ceist choitianta í seo a chuirfear ar lánúin óg nó nuabheirthe nuair a bheidh siad pósta le tamall gan leanbh a bheith acu.
Agus go deimhin is ceist thábhachtach í seo le breithniú má tá tú ag pleanáil leanaí a bheith agat, mar is cinnte go bhfuil na himpleachtaí a bhaineann le teaghlach a bheith fairsing.
Is é an sainmhíniú is iomchuí ar phleanáil teaghlaigh ná líon na leanaí atá agat, agus an t-am agus na eatraimh idir a mbreitheanna, a rialú trí frithghiniúnach nó steiriliú deonach a úsáid.
Sa lá atá inniu ann tá go leor roghanna ar fáil agus b’fhéidir gur ionchas scanrúil é iarracht a dhéanamh amach cad a d’éireodh is fearr i do chás ar leith.
Nó b’fhéidir go bhfuil roinnt amhras ort agus ceisteanna maidir le pleanáil clainne maidir le sábháilteacht modhanna áirithe, nó faoin ábhar iomlán a bhaineann le pleanáil clainne tar éis an phósta.
Tá sé riachtanach do lánúin atá ag siamsaíocht an smaoineamh teaghlach a chur ar an eolas faoi na ceisteanna cearta a chur faoi phleanáil teaghlaigh nó ceisteanna faoi mhodhanna pleanála clainne. Ní amháin go bhfreagródh an chomhairle is fearr maidir le pleanáil clainne do chuid ceisteanna ach chuideodh sé leat ceisteanna nua a aithint.
Mar lánúin má tá cabhair á lorg agat agus tú ag iarraidh freagraí a fháil ar cheisteanna áirithe pleanála clainne mar a oibríonn pleanáil clainne? Cad iad na leideanna pleanála teaghlaigh is fearr? Cad iad na modhanna pleanála teaghlaigh is fearr? Cad iad na príomhthosca a bhaineann le pleanáil clainne?
Féachfaidh an t-alt seo le cuid de na hamhrais agus na faitíos sin a leagan síos agus muid ag plé na gceisteanna pleanála teaghlaigh is minice, chomh maith le roinnt ceisteanna nach gcuirtear chomh minic sin, ar ábhar na pleanála teaghlaigh, mar a leanas:
- Cén fáth go bhfuil pleanáil clainne tábhachtach?
- Cad iad na buntáistí a bhaineann le pleanáil clainne?
- Cad iad na míbhuntáistí a bhaineann le pleanáil clainne?
- Cad iad roinnt cineálacha éagsúla pleanála clainne?
- Cad iad cuid de na modhanna traidisiúnta a bhaineann le pleanáil clainne?
- Conas a oibríonn pleanáil nádúrtha teaghlaigh?
- Céard atá i gceist le steiriliú?
- Cé chomh héifeachtach agus atá na cineálacha éagsúla pleanála clainne?
- Cén tionchar a bhíonn ag mo shláinte ar an modh pleanála clainne a roghnaigh mé?
- Cad iad na buntáistí sláinte a bhaineann le frithghiniúnach béil?
- Cad iad na tosca ba cheart dom a mheas agus modh frithghiniúna á roghnú agam?
- Má éirím torrach agus mé ag úsáid frithghiniúnach hormónach, an ndéanfaidh sé dochar do mo leanbh?
- Cén fhad a thógfaidh mé ag iompar clainne tar éis dom stad ag úsáid an phiolla nó an insteallta?
- Cén chaoi a mbeidh a fhios againn nuair a bheidh muid réidh le teaghlach a thosú?
Is cinnte go mbeadh na ceisteanna pleanála teaghlaigh seo in ann an chuid is mó de do cheisteanna a shásamh agus tú a ullmhú don rud atá amach romhainn.
1. Cén fáth a bhfuil pleanáil clainne tábhachtach?
Tá sé tábhachtach do gach duine fásta atá gníomhach go gnéasach pleanáil teaghlaigh, nó saincheisteanna rialaithe breithe, a mheas agus a phlé. Tá sé seo ní amháin chun toircheas nach dteastaíonn a chosc, ach freisin chun uainiú an choincheapa do thoircheas a theastaigh a phleanáil.
Ar an mbealach seo, is féidir leat iarracht a dhéanamh pleanáil do gach leanbh. Tá an spásáil idir siblíní tábhachtach freisin agus is féidir é a rialáil trí phleanáil chuí.
I réanna a chuaigh thart, bhí roghanna rialaithe breithe teoranta go mór, agus d’fhéadfadh lánúineacha a bheith ag súil go leanfadh siad orthu ag iompar clainne ar feadh a mblianta torthúla, suas le dhá cheann déag nó fiú cúig thoircheas déag b’fhéidir!
Ach, anois agus a leithéid de dhul chun cinn déanta sa réimse seo, is é an tábhacht a bhaineann le pleanáil clainne ná go dtugann sé deis do lánúin a bhfreagracht agus a roghanna a fheidhmiú sa réimse suntasach seo dá saol.
2. Cad iad na buntáistí a bhaineann le pleanáil clainne?
Nuair a phleanálann tú do theaghlach go cúramach, agus tú ag smaoineamh ar an líon leanaí ar mhaith leat agus cé chomh fada óna chéile ar mhaith leat iad a bheith, tá buntáistí cinnte ann. Ar dtús, tá buntáistí sláinte ann don mháthair agus don leanbh.
Má tá spásáil ag leanaí dhá bhliain nó níos mó óna chéile, tugann sé seo am do chorp na máthar téarnamh sula dtéann sí trí thoircheas eile, agus is fearr is féidir léi aire a thabhairt do gach leanbh aonair ina míonna luatha.
Ar an dara dul síos, tá buntáistí eacnamaíocha ann nuair nach féidir leat pleanáil ach an oiread leanaí agus is eol duit a bheidh tú in ann soláthar a dhéanamh dóibh go leordhóthanach.
Ar an tríú dul síos, trí phleanáil ciallmhar teaghlaigh is féidir leat do leanaí a bheith agat agus tú fós i do fichidí nó i dtús na dtríochaidí, agus ar an gcaoi sin na rioscaí sláinte a bhaineann le toircheas a bheith agat tar éis tríocha cúig bliana d’aois a laghdú.
3. Cad iad na míbhuntáistí a bhaineann le pleanáil clainne?
Baineann cuid de na príomhcheisteanna pleanála clainne le míbhuntáistí a bhaineann le pleanáil clainne. Ag brath ar an modh pleanála clainne a úsáideann tú, d’fhéadfadh go mbeadh cúpla míbhuntáiste le cur san áireamh maidir le fo-iarsmaí mar a thugtar orthu.
Tá sé seo fíor go háirithe agus rialú breithe hormónach á úsáid agat mar na pills nó instealltaí frithghiniúna, ionchlannáin, paistí nó fáinní faighne. Cé go n-úsáideann go leor mná na modhanna seo go sona sásta gan aon drochthionchar ar chor ar bith, d’fhéadfadh go mbeadh deacrachtaí suntasacha nó frithghníomhartha díobhálacha ann do roinnt mná.
I measc na ndaoine is coitianta díobh seo tá ardú meáchain, meadhrán, nausea agus tinneas cinn. I gcásanna níos tromchúisí, nach dtarlaíonn ach go hannamh, d’fhéadfadh go mbeadh strócanna, téachtáin fola nó toircheas ectópach ann.
Tar éis duit é sin a léamh, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh gurb é an rogha is fearr an modh nádúrtha pleanála clainne (tuilleadh faoi sin níos déanaí). Is fíor nach dtugann an modh seo aon fo-iarsmaí, ach cuimhnigh nach bhfuil sé ach thart ar 75% éifeachtach, mar sin bheadh seans 25% ar a laghad agat toircheas “neamhphleanáilte” a bheith agat.
4. Cad iad roinnt cineálacha éagsúla pleanála clainne?
Tá réimse leathan roghanna pleanála clainne ar fáil. Is féidir iad seo a roinnt go leathan sna catagóirí seo a leanas:
- Modhanna bacainn: Mar a thugann an t-ainm le tuiscint, is éard atá i gceist leis an modh seo go bunúsach ná bacainn a chruthú chun an sperm a chosc ón ubh a bhaint amach. Is féidir é seo a dhéanamh trí choiscíní fireann nó baineann, substaintí spermicidal, scairtí, caipíní ceirbheacsacha nó spúinsí a úsáid.
- Modhanna hormónacha: Cuimsíonn rialú breithe hormónach úsáid frithghiniúnach béil (an piolla) nó instealltaí, chomh maith le fáinní faighne agus paistí. D’fhéadfadh dhá hormón a bheith san áireamh anseo, eadhon estrogen agus progestin, nó progestin amháin.
- Feistí intrauterine: De ghnáth tugtar IUDanna orthu seo. Is éard atá i gceist leis an modh seo feiste rialaithe breithe a chur in uterus na mná. Rogha amháin is ea an Copar T (ParaGard) nach bhfuil hormóin ann agus a mhaireann ar feadh deich mbliana nó níos mó. Rogha eile is ea an LNG-IUS (Mirena) a scaoileann hormón baineann sintéiseach agus a mhaireann suas le cúig bliana.
- Modhanna nádúrtha: Uaireanta tugtar an modh rithime ar an modh seo, agus baineann sé leis an mbean a bheith cúramach agus monatóireacht a dhéanamh ar a timthriall míosta, agus staonadh ó caidreamh collaí a bheith aici ar laethanta na míosa nuair is dóichí a cheapfadh sí.
- Modhanna buana: Má bhraitheann tú go bhfuil do theaghlach iomlán agus gur mhaith leat rogha buan chun aon toircheas breise a chosc, ansin b’fhéidir go mbeidh ort smaoineamh ar mháinliacht steiriliú a dhéanamh. Do mhná chiallódh sé seo go mbeadh ligation tubal, agus fir, vasectomy.
5. Cad iad cuid de na modhanna traidisiúnta a bhaineann le pleanáil clainne?
Faoin am seo b’fhéidir go bhfuil tú ag déanamh iontais, cad ar domhan a rinne siad sna seanlaethanta sular aimsíodh na modhanna nua-aimseartha seo go léir? Cinnte gur ábhar imní d’aois í pleanáil clainne, agus caithfidh go raibh a gcuid smaointe agus modhanna féin ag ár sinsir agus ár máithreacha.
Faoi 1873 bhí coiscíní agus scairtí ar fáil, ach roimhe sin ba iad na príomh-mhodhanna pleanála clainne:
- staonadh
- aistarraingt (coitus interruptus), nó
- naíonán (marú leanaí ag am breithe)
Bhí ginmhilleadh iarrtha agus teipthe forleithne freisin agus bhí riosca sláinte tromchúiseach ann do mháithreacha.
Modh i gcásanna áirithe ab ea beathú cíche fada ina raibh an mháthair in ann cosc nó stalla a bheith ag iompar clainne arís agus í fós ag beathú cíche.
Ba é an modh nádúrtha, ar a dtugtar an modh féilire nó an modh rithime freisin an iarracht thraidisiúnta is mó a úsáidtear ar phleanáil teaghlaigh.
6. Conas a oibríonn pleanáil nádúrtha teaghlaigh?
Cé gur úsáideadh pleanáil nádúrtha teaghlaigh san am atá thart, na laethanta seo leis an taighde go léir a rinneadh, tá i bhfad níos mó eolais agus teicneolaíochta ar fáil againn chun modh níos inmharthana agus níos éifeachtaí a dhéanamh ná mar a bhí sé dár réamhtheachtaithe.
Tagraíonn pleanáil nádúrtha teaghlaigh (NFP) d’aon mhodh frithghiniúna ina gcuirtear cosc ar thoircheas trí gan caidreamh collaí a bheith aici ar na laethanta áirithe nuair a bhíonn an bhean torthúil agus is dóichí a luí.
Déantar staidéar cúramach ar phátrúin menstruation agus ovulation na mná d’fhonn a fháil amach cathain a d’fhéadfadh sí a bheith torrach nó nach bhféadfadh. Cé gur féidir é seo a dhéanamh sa bhaile, is fearr cabhair ó do dhochtúir nó do chliniceoir a liostáil.
Tá sé athrú ar an modh nádúrtha pleanála clainne, mar a leanas:
- Siomptómach: Éilíonn an modh seo ar an mbean teocht a choirp basal a thógáil gach maidin le teirmiméadar speisialta ar a dtugtar teirmiméadar basal atá an-chruinn, suas le cúpla céad céim.
Léireoidh méadú beag ar theocht deireadh tréimhse thorthúil, chomh maith le feidhmeanna coirp eile nach mór a urramú go cúramach, mar shampla suíomh ceirbheacs, comhsheasmhacht mucus agus giúmar.
- Rithim Féilire: Is é seo an modh is traidisiúnta agus is fearr a oibríonn le mná a mbíonn timthriallta míosta an-rialta acu. Tá sé bunaithe ar na toimhdí go dtarlaíonn ovulation ceithre lá dhéag sula dtosaíonn an menstruation, gur féidir leis an ubh ubhchruthach maireachtáil ar feadh suas le ceithre huaire an chloig is fiche, agus gur féidir le sperm maireachtáil ar feadh suas le trí lá.
Agus na trí bhonn tuisceana seo á n-úsáid agat, is féidir ceithre lá dhéag a chomhaireamh ón gcéad lá den tréimhse míosta chun a chinneadh cathain ba chóir an ovulation a dhéanamh an chéad uair eile, agus ansin caidreamh collaí a sheachaint timpeall an ama sin.
- Modh Laethanta Caighdeánacha: Tá an Modh Laethanta Caighdeánacha (SDM) cosúil leis an modh rithime féilire sa mhéid is go mbaineann sé le laethanta an timthrialla a chomhaireamh agus is fearr a oibríonn dóibh siúd a mbíonn timthriall an-rialta acu idir 26 agus 32 lá.
Úsáidtear fáinne coirníní dathchódaithe (CycleBeads), agus léiríonn na dathanna éagsúla cé na laethanta torthúla agus neamhthorthúla.
- Ovulation-Mucus: Agus an modh seo á húsáid aici, ní mór do bhean a comharthaí torthúlachta nádúrtha a urramú agus a thaifeadadh mar a léirítear leis na cineálacha éagsúla mucus atá rúnda ag an cheirbheacs.
Le cleachtas agus cabhair ó theagascóir pleanála nádúrtha teaghlaigh deimhnithe, is gearr go bhféadann bean foghlaim a cuid laethanta is torthúla a aithint nuair ba chóir caidreamh collaí a sheachaint mura bhfuil sí ag iarraidh a bheith torrach.
- Ríomhairí Torthúlachta: Is gléas beag ríomhaire boise é ríomhaire torthúlachta nó monatóir torthúlachta is féidir a úsáid chun torthúlacht bean a thuar. Tá cineálacha éagsúla feistí ann; cuid a thomhaiseann an teocht bhunúsach, agus cuid a thomhaiseann na hormóin atá sa fual.
Léireoidh an fheiste ansin an dóigh go bhféadfadh toircheas a bheith mar thoradh ar an lá áirithe sin.
- Modh Amenorrhea lachta: Is é an modh seo, dá ngairtear LAM freisin nuair a úsáidtear beathú cíche chun toircheas a chosc. Is é an chúis a oibríonn sé seo ná, cé go bhfuil máthair ag beathú cíche, go ngintear hormóin ina corp a choisceann ovulation, rud a fhágann go bhfanann an córas atáirgthe neamhghníomhach go sealadach.
Tá sé seo fíor go háirithe laistigh den chéad sé mhí tar éis leanbh a bhreith, má tá an mháthair ag beathú cíche go hiomlán agus gan aon rud eile a thabhairt don leanbh seachas bainne cíche.
7. Cad atá i gceist le steiriliú?
B’fhéidir go bhfuil leanbh nó beirt agat cheana féin agus go mbraitheann tú go bhfuil do theaghlach iomlán. B’fhéidir go raibh modh frithghiniúna amháin nó modh eile á úsáid agat, agus anois tá tú ag smaoineamh ar réiteach pleanála teaghlaigh níos buaine.
Go bunúsach tá dhá rogha ann, ceann d’fhir agus ceann do mhná, a mbíonn mion-mháinliacht i gceist leo agus a mbeidh steiriliú buan mar thoradh orthu.
- Dlíthíocht Feadáin: Maidir le baineannaigh, is éard atá i gceist le máinliacht den chineál seo na feadáin Fallópacha atá ceangailte leis an uterus a ghearradh, a bearradh nó a rabhadh. Tá sé 99% éifeachtach agus ní choisceann sé timthriall míosta mná ó tharla.
- Vasectomy: Maidir le fireannaigh, má bhíonn vasectomy acu, gearrtar agus séalaítear na vas deferens (nó na feadáin) ó gach testicle, rud a choisceann sperm ó mheascadh leis an seamhan atá ejaculated. Meastar go bhfuil 99% éifeachtach agus nach ndéanann sé difear ar bith do ghnéasacht an fhir.
8. Cé chomh héifeachtach agus atá na cineálacha éagsúla pleanála clainne?
Bheadh rátaí difriúla éifeachtúlachta ag cineálacha éagsúla pleanála clainne, agus bheadh cuid acu níos iontaofa agus níos éifeachtaí ná a chéile. Chomh maith leis an modh iarbhír a úsáidtear, tá ról ríthábhachtach ag tiomantas an úsáideora maidir lena éifeachtúlacht.
Má úsáidtear go comhsheasmhach agus i gceart é, is féidir a bheith ag súil le toradh níos fearr. De réir staidéir agus staitisticí éagsúla, seo a leanas treoirlíne ghinearálta maidir le héifeachtacht na gcineálacha éagsúla pleanála clainne:
- Steiriliú máinliachta: 99% éifeachtach
- Ionchlannáin hormónacha, IUDanna, agus instealltaí hormónacha: 97% éifeachtach
- An pill agus an fáinne: 92% éifeachtach
- Coiscíní, scairtí, spúinsí: Ó 68% - 85% éifeachtach
- Pleanáil Nádúrtha Teaghlaigh: 75% éifeachtach
9. Cén tionchar a bhíonn ag mo shláinte ar an modh pleanála clainne a roghnaigh mé?
Fachtóir eile a d’fhéadfadh tionchar a imirt ar éifeachtacht an mhodha phleanála teaghlaigh a roghnaigh tú is ea riocht do shláinte ag an am sin. Mar shampla, má tá pill frithghiniúna á úsáid agat agus go gcaithfidh tú antaibheathaigh a ghlacadh, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios ag do dhochtúir go bhfuil tú ar an bpiolla.
Féadann cineálacha áirithe antaibheathach an pill a chosc ó bheith ag obair i gceart.Is fearr réamhchúraimí rialaithe breithe eile (mar choiscíní) a úsáid agus antaibheathaigh á dtógáil agus ar feadh seachtaine tar éis duit an cúrsa a chríochnú.
Más caiteoir tobac tú agus má tá tú ag glacadh piolla frithghiniúna, d’fhéadfadh go mbeadh riosca méadaithe agat téachtáin fola a fhorbairt.
10. Cad iad na buntáistí sláinte a bhaineann le frithghiniúnach béil?
Nuair a úsáidtear go héifeachtach é, d’fhéadfadh go mbeadh roinnt éifeachtaí tairbhiúla ag frithghiniúnach béil (ie an piolla) ar do shláinte. D’fhéadfadh cineálacha áirithe pills rialaithe breithe cuidiú le haicne a ghlanadh, chomh maith leis an tréimhse míosta a rialáil.
Maidir le mná a d’fhulaing ó thréimhsí troma agus pianmhara, is féidir an piolla a bheith ina bheannacht iomlán, de réir mar a éiríonn na tréimhsí níos éadroime anois, gan mórán crampaí ná comharthaí premenstrual eile. De réir roinnt staidéir, is féidir le húsáid rialta frithghiniúnach béil an riosca a bhaineann le cysts ovártha a laghdú.
11. Cad iad na tosca ba cheart dom a mheas agus modh frithghiniúna á roghnú agam?
Is dócha gurb é an chéad fhachtóir ba cheart duit a chur san áireamh agus cinneadh á dhéanamh agat cén cineál modh frithghiniúna atá le húsáid ná do stíl mhaireachtála. Má tá stíl mhaireachtála an-ghníomhach nó erratic agat, ansin b’fhéidir nár mhaith leat a bheith ceangailte le do phiolla a thógáil ag am sonrach agus rialta gach lá.
Ar an gcaoi chéanna, d’fhéadfadh sé go mbeadh an modh nádúrtha chun comharthaí do choirp a bhreathnú go cúramach agus teocht rialta a thógáil ró-ualach le coinneáil i stíl mhaireachtála gnóthach. Smaoinigh ar a thábhachtaí agus atá sé duit cibé an bhféadfadh toircheas neamhphleanáilte a bheith agat nó nach bhfuil.
Féach ar na fo-iarsmaí a d’fhéadfadh a bheith agat, agus cá fhad a theastaíonn uait frithghiniúint a úsáid sula dtosaíonn tú ar do theaghlach. D’fhéadfadh go mbeadh na costais airgeadais ina mbreithniú freisin, agus cibé an gclúdódh d’árachas sláinte coinní do dhochtúir nó nach gclúdódh.
12. Má éirím torrach agus mé ag úsáid frithghiniúnach hormónach, an ndéanfaidh sé dochar do mo leanbh?
Má tá frithghiniúnach hormónach á úsáid agat mar an piolla, b’fhéidir go bhfuil tú ag fiafraí cad a tharlódh dá dtitfeá torrach in ainneoin do réamhchúraimí.
Maidir leis an bpiolla chomh maith leis an bhfáinne paiste agus faighne, ní bheadh aon dochar ann don leanbh, fad a scoirfidh tú den úsáid a luaithe a aimsítear an toircheas.
Má tá instealladh frithghiniúna trí mhí á úsáid agat, mar Depo-Provera, agus má tharlaíonn tú a bheith torrach mí nó dhó tar éis an instealladh a bheith agat, d’fhéadfadh go mbeadh roinnt éifeachtaí ar an leanbh.
D’fhéadfadh go n-áireofaí orthu seo meáchan breithe íseal agus imní sláinte eile. Sula bhfaighidh tú an t-instealladh seo tá sé tábhachtach tástáil toirchis a bheith agat chun a dhearbhú nach bhfuil tú ag iompar clainne.
13. Cá fhad a thógfaidh mé ag iompar clainne tar éis dom stopadh ag úsáid an phiolla nó an insteallta?
Nuair a shocraíonn tú stop a chur leis an bpiolla a úsáid, ba cheart duit an timthriall atá á úsáid agat faoi láthair a chríochnú ar dtús. D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé idir mí agus trí mhí do do chorp a thimthriall hormónach féin a atosú agus tosú ag ovulation agus menstruating de ghnáth.
B’fhéidir gur mhaith leat seiceáil réamh-toirchis agus cúrsa vitimíní réamhbhreithe a iarraidh ar do dhochtúir nó do chliniceoir.
Má tá tú ag glacadh instealladh frithghiniúna trí mhí (Depo-Provera) féadfaidh sé fanacht i do chóras ar feadh aon rud idir sé agus ocht mí dhéag tar éis do lámhaigh dheireanaigh. D’fhéadfadh go gciallódh sé seo go bhfuil ovulation agus menstruation neamhrialta agat, ach d’fhéadfadh sé go mbeadh sé indéanta fós luí laistigh den tréimhse sin.
Más mian leat a bheith torrach laistigh den bhliain seo chugainn, b’fhéidir go smaoineofá ar dhul amach as an instealladh agus modh gníomhach níos giorra de rialú breithe a úsáid idir an dá linn, mar an piolla, an scairt, coiscíní nó speirmicídí.
14. Conas a bheidh a fhios againn nuair a bheidh muid réidh le teaghlach a thosú?
Ag teacht ar ais don cheist ar thosaíomar amach leis: “Mar sin, cathain a bhfuil tú ag pleanáil teaghlach a thosú?”
B’fhéidir nach ceist shimplí í seo le freagairt, ag brath ar do chúinsí agus ar do chuid smaointe agus mothúchán. Mar lánúin phósta óg (nó nach bhfuil chomh hóg) b’fhéidir go bhfuil tú ag mothú gach cineál brú ó threoracha contrártha:
- B’fhéidir go bhfuil seantuismitheoirí ionchasacha ag tabhairt leideanna nach bhfuil chomh caolchúiseach sin maidir lena mianta do gharpháiste.
- B’fhéidir go bhfuil ag éirí go maith le do shlí bheatha nach féidir leat a shamhlú ach am saor a thógáil do theaghlach.
- Agus ansin ar ndóigh tá tic sa chlog bitheolaíoch a mheabhraíonn duit nach bhfuil tú ag éirí níos óige.
Agus cad faoi na costais atá i gceist?
Sula ndéanfaidh tú an cinneadh cinniúnach chun teaghlach a thosú, ní mór duit na fachtóirí seo go léir agus níos mó a mheá.
Agus na ceisteanna pleanála teaghlaigh seo á n-úsáid agat fiafraigh díot féin an bhfuil tú féin agus do chéile réidh don tiomantas lánaimseartha a éilíonn agus atá tuillte ag leanbh, ní amháin go fisiceach agus go airgeadais, ach go mothúchánach agus go spioradálta freisin.
Ar smaoinigh tú an bhfuil cúpla cúpla i gceachtar de do theaghlaigh, agus b’fhéidir go mbeadh beirt leanbh agat seachas ceann amháin?
Má tá aon riocht géiniteach i do theaghlach a d’fhéadfadh a bheith rite síos, bheadh ort comhairle ghairmiúil a fháil faoi na himpleachtaí a d’fhéadfadh a bheith leis seo dá dtosófá teaghlach.
Fiú nuair a shocraíonn tú gurb é “an t-am anois” agus go bhfuil tú ar bís agus fonn ort brionnú amach romhainn, cuimhnigh go bhféadfadh sé níos mó ama a thógáil ná mar a bheifeá ag súil go dtitfeadh tú torrach. Bí foighneach agus bí ullamh don turas fada.
Léigh gach is féidir leat agus faigh an t-eolas agus an fhaisnéis a theastaíonn uait a bheith chomh ullmhaithe agus is féidir.
Ansin lá amháin, nuair agus má aimsíonn tú dornán beag luachmhar de do shaol, bain taitneamh as gach nóiméad de, agus cuimhnigh a bheith buíoch agus an phribhléid ollmhór a bhaineann le tuismíocht a bhlaiseadh.
Is dea-chleachtas i gcónaí athbhreithniú a dhéanamh ar cheisteanna pleanála teaghlaigh den sórt sin chun a chinntiú nach gcailleann tú aon rud tábhachtach.