Ábhar
Bíonn daoine ag lorg go minic na rúin maidir le dea-chaidreamh, bíodh sé ina phósadh nó díreach ina ghrá, ach is í an fhírinne é seo: níl aon socrú draíochta, rúnda, uile-leigheasach ann a chinnteoidh go mairfidh do phósadh go deo nó nach laghdóidh do ghrá go deo.
Grá agus pósadh is rud iad nach mór duit féin agus do pháirtí oibriú le chéile go comhfhiosach.
Má tá do chaidreamh ag imeacht, ní thógann sé ach a cúpla comhairle mhaith chun do shaol grá a fheabhsú. Glacann sé go leor cúraim agus aire, áfach, chun do chaidreamh a athbhunú leis an gean agus an meas a bhí air uair amháin.
Is é an bun leis seo ná an níos mó ama agus iarrachta a chuirfidh tú isteach i saol grá níos fearr a bhaint amach, is mó an grá a bheadh ag do chaidreamh.
Buíochas le Dia, ní bheidh ort obair i d’aonar: tá go leor comhairle nó comhairle saoil maidir le caidreamh láidir ar an saol agus grá amuigh ansin chun cabhrú leat tuiscint a fháil ar conas do shaol grá a fheabhsú.
Seo a leanas roinnt príomh-leideanna grá dó agus di taitneamh a bhaint as saol mór grá:
1. Ní bheidh gach rud foirfe
Níl aon rud foirfe, go háirithe ní caidrimh. Tá deacrachtaí, bagáiste, agus ardú céime ag gach caidreamh; seo rud a ndéanann daoine dearmad air go minic nuair a théann siad i gcaidrimh.
Is minic a chuireann strus mór ar do pháirtí a gcaithfidh do pháirtí agus do chéile a chur ar pedestal a gcaithfidh sé a bheith ag súil leis agus a chuireann strus ort freisin nuair a theipeann orthu freastal orthu.
Is féidir leis an instinct a bheith ag adhradh, ag teagasc, ag ceartú nó ag cáineadh do pháirtí a bheith an-díobhálach agus millteach do do chaidreamh.
Is gá go mbraitheann tú go bhfuil baint agat le do chéile má ghlacann tú le lochtanna do pháirtí agus má thaispeánann tú dóibh go dtuigeann tú gur féidir leo botúin a dhéanamh. Ní foláir do gach caidreamh fanacht láidir má léirítear níos mó ionbhá agus níos lú díspeagtha.
Ar an drochuair, de ghnáth má dhéantar dearmad ar an bhfíric thábhachtach seo is gnách go mbuailfear tú féin nuair a théann rudaí mícheart!
Ach is í fírinne an scéil é seo: beidh neamhfhoirfeachtaí i gcónaí ag grá agus ag pósadh, fiú nuair a bhíonn tú in áit mhaith i do chaidreamh. Tá an rud tábhachtach is ea a aithint go bhfuil lochtanna gnáth, agus lean ar aghaidh.
2. Cumarsáid éifeachtach a dhéanamh
Is í an chumarsáid bunús gach caidrimh. Gan cumarsáid, déantar caidreamh a mhainneachtain. Caithfidh pósadh nó comhpháirtíocht rathúil a bheith bunaithe ar chumarsáid, áit a ndéanann an dá chomhpháirtí cumarsáid gan leisce lena chéile.
Ceann de na cinn is mó gnéithe tábhachtacha de chumarsáid éifeachtach is ea éisteacht.
Is iad na botúin éisteachta coitianta a dhéanann lánúineacha:
- gan a bheith i láthair i gcomhrá agus i rith an lae faoi rud éigin eile
- ag smaoineamh an iomarca ar an chéad rud eile le rá,
- breithiúnas a thabhairt ar a bpáirtí agus iad ag éisteacht leo, agus
- éisteacht le nóisean réamhcheaptha agus sprioc shonrach.
Ar an láimh eile, má thaispeánann tú fíor-spéis agus fiosracht in éineacht le breithiúnas nó toradh ar bith, is féidir go mbeidh toradh níos dearfaí ar chomhrá.
Chun do shaol grá a fheabhsú agus feabhas éifeachtach a chur ort féin agus ar do pháirtí, lean na leideanna grá seo di féin agus dó:
- An-chuid uaireanta is féidir le mothúcháin i bhfolach bailiú agus éirí níos tocsainí. Déan cinnte go gcuireann tú do chuid mothúchán agus smaointe in iúl ar bhealach neamhbhreithiúnach.
- Agus cáineadh diúltach á thairiscint agat, tá sé tábhachtach go roinnfí é ar bhealach dearfach. D’fhéadfadh sé seo a bheith ag cur in iúl do do pháirtí faoina gcuid droch-nósanna nó annoying; go léir ar bhealach a spreagann iad chun machnamh a dhéanamh ar athruithe agus feabhsúcháin a dhéanamh sna réimsí sin.
– Tabhair aird ar a bhfuil á rá ag do pháirtí, déan iarracht teagmháil súl a dhéanamh, gothaí neamhbhriathartha a úsáid chun d’intinn éisteachta a chur in iúl, agus ná lipéadaigh breathnóireacht le léirmhíniú.
Is féidir le cumarsáid dhearfach a bheith i gceist le rudaí a chur in iúl do do pháirtí go bhfuil meas agat orthu, iompar pearsanta mar phógadh agus greim a choinneáil ar a chéile, an bealach ar fad síos go rudaí simplí cosúil le scileanna cócaireachta do pháirtí a chomhlánú.
3. Ná béim faoi na rudaí beaga
Is cuma cé mhéad atá grá agat féin agus ag do pháirtí dá chéile, gheofá tú féin bickering agus argóint faoi roinnt rudaí amaideach agus neamhfhreagrach.
Ní dea-chleachtas é strus a chur ar rudaí beaga nach mbaineann mórán tábhacht leo agus de ghnáth tagann sé chun cinn i gcaidreamh ó obsession ceachtar páirtí leis na rudaí beaga sin.
Tionscnaíonn lánúineacha a gcuid imní féin agus a gcuid rudaí ar a gcomhpháirtithe, rud a chuireann an-strus ar chaidreamh. Tá pointeáil ann faoi shaincheisteanna nach mbeidh tábhacht leo i gceann 10 mbliana.
Mar shampla, abair go ndéanann do pháirtí dearmad ualach níocháin a dhéanamh. D’fhéadfadh gurb é an réiteach air seo ná an chéad ualach eile a dhéanamh le chéile! Nó abair go ndiúltaíonn do pháirtí suíochán an leithreas a chur síos - comhartha amaideach a chruthú agus é a ghreamú ag an leithreas.
Beidh caidreamh níos lú struis mar thoradh ar ligean duit féin spraoi a dhéanamh agus ligean do na rudaí beaga a ligean. Ach, is féidir trasdul a dhéanamh duit féin agus do do pháirtí má bhraitheann tú níos ciúine agus gan a bheith ag spochadh as rudaí beaga toisc gur instinct é atá curtha in oiriúint le himeacht ama nó a bhí mar thoradh ar thráma éigin a bhí rompu.
Is féidir le foghlaim conas strus a bhainistiú cabhrú leat do shaol grá agus do chaidreamh a fheabhsú. Seo rudaí áirithe is féidir leat a dhéanamh chun tú féin a dhí-strus ón imní spreagúil sin.
- Teicnící scíthe
Déan teicnící scíthe mar yoga agus machnamh a chleachtadh go rialta chun staid shocair mheabhrach a bhaint amach. Ní amháin go mbeidh cuidíonn na teicnící seo leat intinn neamhshruthaithe a bhaint amach ach déanann sé do chorp a mhaolú agus an mothú ar fholláine a fheabhsú.
- Éist agus déan cumarsáid
Tá neamhábaltacht lánúineacha éisteacht agus cumarsáid a dhéanamh ina gcaidreamh ar cheann de na cúiseanna is mó le saol grá atá faoi strus. Trí aghaidh a thabhairt ar an gceist seo agus bealaí a aithint chun cumarsáid i gcaidreamh a fheabhsú, is féidir leat do shaol grá a fheabhsú.
-Ní foirfeacht ná forógra
Féadann na deacrachtaí a bhaineann le hiarracht a dhéanamh do pháirtí a shásamh duine ar bith a bheith tuirseach agus faoi strus. Ní bhíonn an iomarca de rud ar bith go maith riamh, ní mór duit tú féin a fheabhsú ar do bhua féin agus ní ar do chomhpháirtithe.
Tá sé mar an gcéanna ábhartha fanacht mar an gcéanna le caidreamh a oiriúnú agus a chur i gcontúirt. Is í an difríocht ná tuiscint a fháil ar cathain is féidir leat tú féin a bhrú agus cathain nach bhfuil.
Mar an gcéanna, ná glac le mianta agus ionchais do pháirtí go deonach agus tá súil agam go dtuigfidís is cuma cé mhéid a fhógraíonn tú. Fiú amháin an teorainn a bhaineann le bheith le chéile trí thiubh agus tanaí tá a theorainneacha.