Ábhar
Tar éis seachtainí gan deireadh de dhídean i bhfeidhm, tá do pháirtí ag tosú ag dul crúbach timpeall na n-imill. Níl sé ag bearradh a thuilleadh. Níl bra á caitheamh aici a thuilleadh.
Mothaíonn coincheap an ghrá bhuan caillte le fada, agus b’fhéidir nach mbraitheann tú an grá láithreach chomh maith do do pháirtí.
Níor ghlac ceachtar agaibh cithfholcadh i laethanta, agus tá an bheirt agaibh ag smaoineamh dáiríre ar cheart triail a bhaint as an “No Poo Method” chun seampú a dhitáil ar fad agus é a ní le rogha eile, mar fhínéagar leann úll úll nó sóid aráin.
Ag fáil grá láithreach
Seachnaítear do shúile ar do shiúlóid laethúil, agus, trí stór focal coronavirus a úsáid, socraíonn tú “fad sóisialta” a dhéanamh trí bheith ag siúl i lár na sráide, sé throigh seachas na daoine a théann thart ar an gcosbhealach. Tá cnapáin dhorn, cnapáin cromáin, agus barróga taobh amuigh den cheist!
Tá do pháirtí sa bhaile “sábháilte,” ach tá a achomharc caillte ag an smaoineamh iad a chlogadh. Ina áit sin, casann d’intinn ar an airgeadóir ag an siopa grósaera le haghaidh roinnt grá láithreach.
Go tobann ag smaoineamh ar eitleán go hIamáice le chéile, nuair a bhíonn éiginnteacht COVID-19 thart, is smaoineamh corraitheach é go tobann. Ach, fan nóiméad. An t-airgeadóir ag an siopa grósaera?
Cad a fuair sí nach bhfuil do pháirtí sa bhaile in easnamh? Cad mar gheall ar choincheap an ghrá ar feadh an tsaoil agus an gealltanas go mbeidh caidreamh fada buan agat le do chéile?
Beir leat ó ghrá an toirt
Cad is féidir le grá láithreach leis an airgeadóir a mhúineadh dúinn faoi ghrá buan? Is é an chéad rud a dhéanann airgeadóir cairdiúil nuair a bhíonn custaiméir ag druidim leis 'Fógra.'
B’fhéidir gur leor a gcuid aoibh gháire agus teagmháil súl atá dírithe ort chun díol spéise a spreagadh. Is daoine sóisialta iad daoine go bunúsach; is maith linn a bheith le feiceáil.Ag idirghníomhú le daoine eile “is é atá i gceist againn a dhéanamh, agus déanaimid é gan iarracht a dhéanamh ...” (Mitchell, 2002, lch. 66).
Thug síceolaithe a dhéanann staidéar ar chaidrimh le fada faoi deara an chaoi a n-éiríonn leanaí dochreidte nuair a choinníonn tuismitheoirí spéis trí bheith ag stánadh orthu go bán le “aghaidh fós” (Tronick, 2009).
Féach ar an bhfíseán seo don turgnamh atá fós le sárú:
Mar sin, nuair a thagann tú isteach an doras ó do shiúlóid, ná bí ag béicíl “Tá mé abhaile!” agus rith chuig do ríomhaire. Fógra do pháirtí. Faigh iad, féach orthu sa tsúil, agus aoibh gháire!
Cosúil le “lúb aisteach cothrománach” (Mitchell, lch. 76), áit a mbíonn ár n-eispéiris inmheánacha agus seachtracha á n-athmhúnlú go leanúnach ag a chéile, nuair a dhéanann tú meangadh gáire ar do pháirtí, ní amháin go mbraitheann siad an nasc.
Déanta na fírinne, nuair a dhéanfaidh siad aoibh gháire ar ais, braithfidh tú é freisin.
Is é an chéad rud eile a dhéanfaidh d’airgeadóir cairdiúil ná ‘caint ' duit. Go sonrach, beidh sí ceist a chur. "Cad a cheapann tú faoin hummus spíosrach?" nó "Conas atá tú ag fanacht sláintiúil le linn COVID-19?"
Cosúil le fógra a thabhairt, is bealach éasca é ceisteanna a chur le mothú go bhfuil baint agat. D’fhorbair saineolaithe teiripe lánúineacha Julie agus John Gottman an coincheap “Love Maps.”
Thaispeáin taighde Gottmans gur fhorbair lánúineacha athléimneacha “léarscáil” dá gcaidreamh agus dá stair - ceann a chuimsíonn imní, roghanna, eispéiris agus réaltacht gach duine. ” (Gottman & Gottman, 2019).
Shocraigh siad cleachtadh a fhorbairt ina gcuirfidh lánúineacha ceisteanna oscailte ar a chéile. Mar shampla, cén séasúr is fearr leat? Cad a shamhlaíonn tú a bhaint amach sna deich mbliana amach romhainn?
Cén seasamh is fearr leat maidir le grá a dhéanamh? Mar sin, tar éis duit do pháirtí a admháil le gáire, cuir ceist nó dhó orthu. Ansin, féach orthu go haireach agus éist lena bhfreagra.
D’fhéadfadh go gcuirfeadh turas aoibh gháire agus ceisteanna ort turas fantaisíochta go Iamáice le d’airgeadóir cairdiúil, ach is dócha nach leor é chun grá a chothú ar feadh an tsaoil.
Comhairle caidrimh fhadtéarmaigh
Tá sé níos éasca fíor-ghrá a fháil i gcomparáid leis an gcaidreamh don saol a choinneáil. Mar sin, cad a mhaireann caidreamh?
Éiríonn le caidreamh rómánsúil marthanach nuair a bhíonn nasc mothúchánach idir comhpháirtithe.
Tuiscint agus ag tabhairt aire dá chéile ar leibhéal mothúchánach neartaíonn caidrimh. Is eispéireas pearsanta é an rud a bhraitheann tú a aithint, a bheith in ann a bheith ar an eolas faoi gan mothú ró-chumhachtach a thabhairt duit, agus an méid atá tú ag mothú a roinnt le duine eile.
Is dóchas é a bheith in ann “eolas a fháil ar cad a mhothaíonn duine agus maireachtáil leis na hiarmhairtí” a mheasann roinnt síciteiripeoirí mar chuspóir na síciteiripe (Jurist, 2018, lch. x). Is féidir le bheith ar eolas cabhrú linn mothú slán sábháilte i gcaidrimh rómánsúla.
Mar sin, téigh ar aghaidh, agus aistrigh do fhócas ó ghrá láithreach go grá buan.
Tar éis duit meangadh gáire a dhéanamh agus cúpla ceist tharraingteach a chur ar do pháirtí, fad nach bhfuil siad faoi choraintín, tabhair barróg mhór sloppy dóibh.
B’fhéidir go dtaitneoidh an grá láithreach d’airgeadóir cairdiúil inniu, ach san fhadtéarma, is fiú go mór an iarracht a dhéantar i ngrá buan.
Tagairt: Jurist, E. (2018) Minding Emotions- Cultivating Mentalization in Psychotherapy. Nua-Eabhrac; Preas Gilford