Ábhar
- 1. Teicnící teiripe lánúineacha atá dírithe go mothúchánach
- 2. Teiripe dearfach síceolaíochta do lánúin
- 3. Modh Gottman
- 4. Pósadh bunaithe ar reiligiún agus comhairleoireacht lánúineacha
- 5. Comhairleoireacht aonair
- 6. Teiripe insinte
- 7. Teiripe caidrimh Imago
- 8. Cur chuige síceodinimiciúil
- 9. Comhairleoireacht faoi smacht
Nuair a chloiseann tú na focail “comhairleoireacht lánúineacha,” nó “teicnící teiripe lánúineacha”Cad é an chéad rud a thagann chun cuimhne? B’fhéidir go samhlófá lánúin atá contrártha lena chéile, ina suí ar tolg ag caint le comhairleoir pósta.
B’fhéidir gurb é sin an chuma atá ar chomhairleoireacht phósta de ghnáth, ach an raibh a fhios agat go bhfuil roinnt teicnící éagsúla ann?
Is é an rud is mó ba chóir duit a dhéanamh agus tú ag smaoineamh ar chomhairleoireacht do lánúin ná comhairleoir pósta maith a fháil.
Tá gach comhairleoir pósta difriúil, tá an cineál teicníc comhairleoireachta difriúil, agus tá gach pósadh difriúil, mar sin tá sé tábhachtach cluiche a aimsiú.
Beidh taithí ag comhairleoir pósta maith ar chabhrú le lánúineacha trína gcuid saincheisteanna, agus beidh a fhios acu na teicnící nó na modhanna éagsúla is féidir a úsáid go héifeachtach.
Tá go leor cineálacha éagsúla teicnící / modhanna / cuir chuige teiripe lánúineacha ann. Ag foghlaim faoi gach ceann acu a d’fhéadfadh a bheith tairbheach agus tú ag dul trí theiripe lánúineacha.
Seo cuid cineálacha éagsúla teiripe lánúineacha agus cineálacha teicnící comhairleoireachta pósta:
1. Teicnící teiripe lánúineacha atá dírithe go mothúchánach
D'fhorbair an Dr. Susan Johnson agus Les Greenberg an teicníc teiripe seo. Mar a léiríonn an t-ainm, tá ról lárnach ag mothúcháin anseo.
Tá sé éifeachtach go leor agus úsáidtear é ar fud an domhain. Is mór an cúnamh é má tá an dúlagar mar chuid de cheist an chaidrimh.
Úsáideann an modh teoiric an cheangail, nó an smaoineamh gur mhaith linn mar dhaoine a bheith nasctha le chéile. Ach is féidir go dtiocfadh ceisteanna chun cinn agus go rachaidh siad chun diúltachta.
An cineál seo de teicníc teiripe lánúineacha cuidíonn lánúineacha na mothúcháin dhiúltacha sin a shárú agus a mbanna a neartú.
2. Teiripe dearfach síceolaíochta do lánúin
Chomh maith le mothúchán, díríonn an teicníc teiripe lánúineacha seo ar mhothúcháin dearfacha. Dáiríre, is athrú mór é ó thaobh peirspictíochta de, ar féidir leis smaointe agus iompraíochtaí a athrú, ar féidir leo an caidreamh a fheabhsú ansin.
I síceolaíocht dhearfach, foghlaimíonn tú taitneamh a bhaint as sonas mar a tharlaíonn sé agus díríonn tú ar áthas i láthair na huaire. Cuidíonn sé seo le lánúineacha na hamanna sona atá acu faoi láthair a bhaint amach, agus ansin is féidir leo cur leis sin.
Is gné thábhachtach den mhodh seo scríobh in iris agus é a roinnt leis an teiripeoir.
3. Modh Gottman
Le 30 bliain taobh thiar de, creideann go leor gur chruthaigh sé é féin mar theicníc éifeachtach comhairleoireachta do lánúin. Má bhraitheann tú féin agus do chéile i bhfostú i ndáiríre agus mura bhfuil an chuma ar an scéal go n-aontaíonn tú, b’fhéidir gur modh maith é seo do do chaidreamh.
Cuidíonn an teicníc teiripe lánúineacha seo leat a chéile a thuiscint mar tusa cumarsáid a dhéanamh go socair.
Baineann sé úsáid as rud ar a dtugtar “léarscáileanna grá” rud a thógann tú. Cabhraíonn sé leat beirt foghlaim faoina chéile agus tú ag fáil amach na rudaí a chuireann strus orthu, iad a dhéanamh sona, srl.
Ar an iomlán, díríonn modh Gottman ar bhainistíocht coinbhleachta, agus macántacht i gcroílár na gníomhaíochta.
4. Pósadh bunaithe ar reiligiún agus comhairleoireacht lánúineacha
Má tá tú mar chuid de ghrúpa reiligiúnach, féach cad iad na cineálacha comhairleoireachta atá ar fáil trí d’eaglais. Ós rud é go bhfuil do reiligiún ina fhachtóir mór i do phósadh, d’fhéadfadh an cineál comhairleoireachta seo a bheith cabhrach duit.
B’fhéidir go mbraitheann tú níos compordaí sa chineál seo suímh, rud a chuideoidh leis an gcéim leighis a shocrú.
Athraíonn modhanna, ach de ghnáth bíonn teiripe reiligiúnach-bhunaithe do lánúin ag iarraidh gnéithe spioradálta a chreideann tú cheana féin agus a mhaireann d’fhonn cabhrú leat oibriú trí shaincheisteanna.
5. Comhairleoireacht aonair
Mura bhfuil duine de na céilí in ann nó toilteanach teiripe lánúineacha a dhéanamh, ansin ba cheart don pháirtí toilteanach agus ábalta smaoineamh ar a shon féin amháin. Is féidir le teiripeoir cabhrú le páirtí amháin oibriú trí shaincheisteanna ar a deireadh.
Ar ndóigh, mura bhfuil an duine eile toilteanach oibriú tríd an gceist, ansin b’fhéidir nach mbeidh an caidreamh in ann dul ar aghaidh.
Mar sin féin, nuair a théann cuid acu chuig comhairleoireacht aonair, uaireanta téann an céile eile go mall leis an smaoineamh agus ansin téann sé níos déanaí lena gcéile le haghaidh teiripe lánúineacha.
6. Teiripe insinte
Ciallaíonn scéal scéal, agus i ndáiríre is cuid den mhodh seo teiripe lánúin. Inseoidh tú an scéal agus cruthóidh tú an “scéal” faoina bhfuil ag tarlú. Ach ansin, oibreoidh tú le chéile chun na codanna míthaitneamhacha den scéal a athscríobh.
An rud deas faoi seo teicníc teiripe lánúin an gcabhraíonn sé leis an lánúin iad féin a scaradh ón scéal, ag aithint nach sainmhíníonn an scéal tú mar dhaoine.
Múineann sé freisin go bhfuil an scéal inathraithe. Is féidir leis an mbeirt agaibh do scéal amach anseo a athscríobh le chéile.
7. Teiripe caidrimh Imago
Arna fhorbairt ag Harville Hendrix agus Helen Lakelly Hunt, díríonn an cineál teiripe seo go leor ar ghnéithe spioradálta agus iompraíochta.
Is é Imago an focal Laidine ar “íomhá,” agus déanann an cineál teiripe seo iarracht cabhrú le lánúineacha a thuiscint conas a oibríonn a gcuid brains agus na bealaí neamhfhiosacha ina maireann siad a fheiceáil.
Go bunúsach, deir an teicníc teiripe lánúineacha seo go roghnaíonn muid comhpháirtithe ar féidir leo an rud atá in easnamh inár n-óige a leigheas, agus déanfar na créachtaí sin arís lenár gcéile.
Sa teicníc teiripe lánúineacha seo, lánúineacha foghlaim conas oibriú le chéile agus cumarsáid a dhéanamh trí shaincheisteanna.
8. Cur chuige síceodinimiciúil
Tá an cineál teiripe seo an-chabhrach nuair a imoibríonn comhpháirtithe i bpatrúin neamhréasúnacha, a chreidtear a bheirtear d’imeachtaí agus d’eispéiris saoil in óige.
Mar shampla, má bhí mí-úsáid mar chuid d’am atá caite ag duine, d’fhéadfadh éad a bheith orthu fiú mura bhfuil aon chúis leis.
Sa chineál seo teiripe, cuideoidh comhairleoir leat díriú ar fhréamh na ceiste, rud a bhíonn neamhfhiosach uaireanta agus ar fadhb aonair nó lánúin í.
Cuideoidh siad ansin leat léargas níos réadúla a fháil ar imeachtaí san am atá thart atá ag múnlú iompraíochtaí reatha.
9. Comhairleoireacht faoi smacht
Arna fhorbairt ag Bill Doherty, in Ollscoil Minnesota, tá an cineál comhairleoireachta seo go háirithe do lánúin ina bhfuil céile amháin ag claonadh i dtreo colscartha agus nach bhfuil an ceann eile.
Cuidíonn an teicníc teiripe lánúineacha seo leo a fháil amach cad a theastaíonn ó gach duine, agus an féidir an caidreamh a shábháil. Seachas na saincheisteanna a réiteach, féachann sé an féidir réiteach a dhéanamh i ndáiríre. Is é modh gearrthéarmach de ghnáth.
Is rogha maith í teiripe pósta do na lánúineacha sin atá ag iarraidh a gcuid difríochtaí a oibriú amach le cabhair ó chomhairleoir oilte.
Tá go leor teicnící, cur chuige teiripe teiripe lánúineacha ann, agus beidh an modh ag brath ar chomhairleoir an phósta chomh maith leis na saincheisteanna a tharlóidh i gcaidreamh an lánúin.
Sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach i gcónaí comhairleoir pósta maith a roghnú a mbraitheann tú compordach leis agus muinín agat as.