Ábhar
Má tá tú rud ar bith mar a bhíodh mé, is é an rud deireanach a theastaíonn uait a bheith i dteagmháil le do pháirtí agus tú ag troid. Ba ghnách leis dá mbeinn féin agus mo pháirtí ag troid, agus go sroichfeadh sé chugam ar bhealach ar bith, go dtarraingeoinn uaidh. Ba mhaith liom mo chuid arm a thrasnú freisin, b’fhéidir fiú mo chúl a chasadh leis. Agus glare. Bhí dalladh an-mhaith agam a d’fhorbair mé le linn óige nuair a bhí mé as mo mheabhair ag mo thuismitheoirí.
Ach bhí mé ag cleachtadh bealach nua le troid.
Contúirt & An Brain Reptilian
Tá cúis mhaith ann go mbímid ag tarraingt ar shiúl le linn troda: ní mhothaímid sábháilte. Go sonrach, mothaíonn ár n-inchinn reptilian contúirt - contúirt saoil nó báis - agus téann ár néarchóras uathrialach i modh troda nó eitilte. Cén fáth a spreagtar an inchinn reptilian nuair a bhíonn muid ag troid faoi cé a dhéanann na miasa? Toisc go bhfuil an chuid primitive seo dár n-inchinn cláraithe ó rugadh í le spreagadh nuair nach gcomhlíontar ár riachtanais astaithe. Is é sin le rá, mothaímid sábháilte nuair a bhíonn mamaí ag tabhairt bia agus dídine agus grá dúinn, agus fuaimeanna aláraim nuair nach gcomhlíontar ár riachtanais ... mar gheall ar deireadh thiar, faigheann naíonán bás mura gcomhlíonann cúramóir a riachtanais. Go tapa ar aghaidh cúpla scór bliain agus léiríonn an cineál banna ceangail atá againn lenár gcomhpháirtí rómánsúil an ceangal a bhí againn lenár bpríomhchúramóirí. Nuair a bhíonn an banna sin faoi bhagairt, fuaimeann an t-aláram agus bíonn eagla orainn roimh ár saol.
Tá a fhios againn go léir gur dóichí nach cás beatha nó báis é troid lenár gceann suntasach eile. Mar sin is é an rud a chaithfimid a dhéanamh ná teachtaireacht ár n-inchinn reptilian a shárú agus a rá léi socair a choinneáil (agus troid ar aghaidh). Ach troid ar bhealach difriúil: ní amhail is gur reiptílí muid, nó naíonáin gan chuidiú, ag troid chun ár mbeatha a shábháil, ach go socair agus leis na dámha iontacha sin go léir a thagann leis na codanna níos forásaí dár n-inchinn: an cumas a bheith grámhar, ionbhá, flaithiúil, fiosrach, comhbhách, milis, réasúnach agus tuisceanach.
Grá & An Brain Limbic
Cuir isteach an córas géagach. Seo an chuid den inchinn atá freagrach as ár saol mothúchánach. Is í an chuid dínn a dhéanann idirdhealú idir mamaigh mar a d’fhorbair níos mó ná reiptílí; rud a fhágann go dteastaíonn uainn madraí a bheith againn do chompánaigh níos mó ná crogaill; agus déanann sé sin titim i ngrá chomh blasta agus briseadh croí chomh pianmhar.
Nuair a choinnímid lámha agus a bhreathnaímid ar a chéile le súile boga grámhara, spreagaimid próiseas álainn ar a dtugtar athshondas géagach. Is éard atá i athshondas limbeach ná stát inmheánach duine a athaontú le stát duine eile. Is é atá i gceist le léamh an chórais mhothúchánach - léamh mothúchán más mian leat. Is é athshondas limbeach an chaoi a bhfuil a fhios ag máthair cad atá de dhíth ar a leanbh. Is é an rud a fhágann gur féidir le tréad éan eitilt le chéile mar aon ní amháin ... an tréad iomlán ag casadh ar chlé gan aon éan faoi leith i gceannas. Nuair a bhíonn athshondas géagach againn le duine is breá linn, tugaimid a staid inmheánach isteach go huathoibríoch.
Tábhacht daoine eile a léamh
Ó rugadh muid, bhíomar ag cleachtadh ag léamh daoine - a n-aghaidheanna, an radharc ina súile, a bhfuinneamh. Cén fáth? Is scil marthanais í as a dtagann sábháilteacht agus muintearas ach níos tábhachtaí fós, gobáin faisnéise faoi staid inmheánach thábhachtach duine eile. Tuigimid an tábhacht a bhaineann le daoine eile a léamh, ach tá a fhios againn freisin go n-éiríonn leo siúd a bhfuil go maith acu: bíonn tuismitheoirí níos fearr in oiriúint dá gcuid páistí, úinéirí gnó níos fearr a chur in oiriúint dá gcliaint, oratoróirí níos fearr a chur in oiriúint dá lucht éisteachta. Ach is dearmad é an scil seo maidir le grá rómánsúil. Nuair a bhíonn muid ag troid lenár ndaoine suntasacha eile, is minic a dhéanaimid iad a thiúnadh in ionad iad a thiúnadh isteach.
Nuair a roghnaíonn muid iad a thiúnadh ina ionad, bíonn an deis againn iad a thuiscint níos doimhne. Mar shampla, ní bhaineann an fhírinne faoin gcúis a mbím trína chéile nuair nach ndéantar na miasa faoi na miasa ar chor ar bith. Is éard atá i gceist leis ná go gcuireann sé i gcuimhne dom mo theach chaotic, réchúiseach ag fás aníos mar gheall ar alcólacht mo mham ... agus fágann sé go mbraitheann mé mí-ádh orm toisc go gcuireann sé leis an seanchuimhne intuigthe ar an saol a bhí agam ag an am sin. Nuair a thuigeann mo pháirtí é sin mar gheall ormsa, is mó an seans go ndéanfaidh sé na miasa chun cabhrú liom an chréacht a fhágfaidh mo mháthair faillíoch a leigheas. Nuair a thuigeann muid uaigneas ár gcomhpháirtí ... a leochaileacht, a gcuid bruiseanna mothúchánacha ... ansin bíonn obair an lánúin faoi leigheas seachas troid.
Mar sin, roghnaíonn tú. Is féidir leat troid mar reiptílí, ag troid go neamhfhiosach ach fanacht beo. Nó is féidir leat análú go domhain, lámha do leannáin a thógáil ionat, féachaint go grámhar air nó uirthi le súile boga, agus do nasc a neartú trí athshondas géagach. Nuair a bhíonn muid ag athshondáil lena chéile, cuimhnímid go bhfuil muid sábháilte agus go bhfuil grá againn dá chéile. Déantar dearmad ar ár n-impulse chun muid féin a chosaint trí ionsaí a dhéanamh ar an gceann eile agus is é ár n-impulse a bheith tuairisceáin comhbhách tairisceana. Maidir le athshondas géagach, tá sé de chumas againn botún na hinchinne reptilian a cheartú: Nílim i mbaol, táim i ngrá agus ba mhaith liom fanacht i ngrá.