Ábhar
An bhfuil tú ag mothú gormacha an gheimhridh? An bhfuil do chaidreamh ag mothú dull? Tá bealach éifeachtach, gasta agus saor in aisce ann chun do shaol agus do chaidreamh a mhéadú:
Buíochas agus Léirthuiscint Laethúil
Tá a fhios agam gur beag an iomarca focal a úsáideadh le déanaí, ach geallaim duit go bhfuil an t-ádh ar fad atá á fháil aige tuillte aige.
Taispeánann go leor staidéir taighde anois go bhfeabhsaíonn cleachtas buíochais laethúil do fhéinmheas, do shásamh leis an saol, do dhea-bhail agus go laghdaíonn sé giúmar dúlagair. Ach ní hé sin go léir! Gné nach bhfuil chomh cáiliúil sin de dhraíocht buíochais is ea a éifeacht ar chaidrimh rómánsúla.
A ligean ar aghaidh é, tá an chuid is mó de dúinn an-mhaith a thabhairt faoi deara nuair a dhéanann ár gcomhpháirtí rud míthaitneamhach nó annoying. Níl aon fhadhb againn freisin na frustrachas seo a chur in iúl dár gcairde agus do mhuintir nó go díreach chuig ár gcomhpháirtí.
I gconarthaí:
- Cé chomh minic a roinnimid na rudaí beaga laethúla a théann go maith inár gcaidreamh le daoine eile?
- Cé chomh minic a choinnímid taithí chun mothú buíochais as gníomh simplí cineálta ár bpáirtí mar ár lón a phacáil nó turas chun oibre a thabhairt dúinn?
- Agus cé chomh minic a aistrímid an mothúchán sin i bhfocail?
Má thugann tú freagra ar na ceisteanna seo tá sé cosúil le - ní cuimhin liom nó ní minic - tá sé thar am tosú á dhéanamh!
‘Is iad na rudaí beaga é: Buíochas ó lá go lá mar threisiú teanndáileog don chaidreamh rómánsúil’ le Algoe, S.A, Gable, S.L. Taispeánann & Maisel, N.C., gur thuar buíochas mar fhreagra ar ghníomhartha cineáltais go dtiocfadh méadú ar shásamh nasc agus caidrimh an lá dar gcionn. Agus chonacthas an éifeacht seo sa dá chomhpháirtí, an duine a fuair gníomh cineálta agus an duine a chuir síneadh leis.
Taispeánann taighde freisin go bhfuil níos mó seans ann go gcabhróidh taithí ár mbuíochais lenár gcomhpháirtithe, fiú más míchaoithiúlacht dúinn é. Ina dhiaidh sin, agus muid ag cabhrú leo, cuireann ár ngníomhartha mothú buíochais chun cinn iontu, rud a fhágann gur dóichí go mbeidh siad oscailte agus cineálta dúinn. Agus leanann an timthriall ar aghaidh ag déanamh buíochais an bealaidh shóisialta agus rómánsúil is ársa.
Mar sin an chéad uair eile a theastaíonn uait níos mó oomph a chur le do chaidreamh? Bain triail as flexing do matáin buíochas.
Seo roinnt leideanna:
- Tabhair aird ar leith ar na rudaí beaga a dhéanann do pháirtí duit.
- Tabhair faoi deara, sos, agus faigh taithí ar an mothúchán te buíochais.
- Cuir buíochas in iúl do do pháirtí sa nóiméad nó ina dhiaidh sin an lá céanna nó an lá dar gcionn.
- Is féidir leat é a chur in iúl go pearsanta, trí théacs nó ar an bhfón. Más go pearsanta é, déan iarracht teagmháil súl a dhéanamh agus cuir teagmháil fhisiciúil leis chun éifeacht chaidrimh dhearfach bhreise a fháil.
- Chun taitneamh a bhaint as na buntáistí iomlána, déan é a chleachtadh go rialta agus déan nós de.
Le roinnt turgnaimh a dhéanamh, gheobhaidh tú do stíl agus d’fhoirm le haghaidh léiriú buíochais rialta i do chaidreamh. Mar shampla, tá dóiteán am codlata agam féin agus ag mo pháirtí cúig rud a roinnt lena chéile a bhfuilimid buíoch díobh inár gcaidreamh don lá. Is bealach iontach é dúinn an lá a nascadh agus deireadh a chur leis ar nóta dearfach.
Abair go raibh maith agat!
Is bealach éifeachtach gan phraghas é an buíochas chun an spréach i do chaidreamh a thabhairt ar ais, mar sin ná déan dearmad tosú ag rá Go raibh maith agat inniu! Má bhíonn aon deacracht agat do nós buíochais rialta a thosú nó má bhraitheann tú i bhfostú, déan teagmháil liom le haghaidh comhairliúcháin saor in aisce ag mo sheirbhís tacaíochta domhanda, ar líne, Expat Therapy le Viktoria.