Ábhar
- Bí i láthair
- Roghnaigh talamh neodrach
- Meabhraigh do bhéasa
- Comhroinn le cúram
- Fág an t-am atá caite taobh thiar de
An bhféachann tú ar do pháirtí riamh agus an bhfeadar an chuala siad fiú focal amháin a dúirt tú? An bhfuil tú ag labhairt na teanga céanna fiú? Má tá tú cosúil le mórchuid na lánúineacha, bhí na chuimhneacháin sin agat nuair nach bhfuil tú ag cumarsáid. Níl baint ar bith aige le do ghrá dá chéile ach gach rud a bhaineann le do chaidreamh.
Is í an chumarsáid an chaoi a bhfuil aithne ag do pháirtí ort, a bhfuil uait agus a theastaíonn uait agus a bhfuil tábhachtach duit. Éilíonn cumarsáid mhaith níos mó ná a bheith i gcaidreamh amháin. An bhfuil tú ag caint nó an bhfuil tú ag cumarsáid? An bhfuil tú ag nascadh agus ag roinnt go ciallmhar ar bhealach a théann isteach san áit mhothúchánach phearsanta sin ina gcónaíonn fíor-thuiscint?
Is táscaire maith é go mbraitheann tú dícheangailte ó do pháirtí nó go bhfuil sé deacair ort éisteacht a fháil go bhféadfadh go mbeadh cúnamh de dhíth ar do chumarsáid. Má tá tú ag cromadh do chinn anois, is duitse na straitéisí cumarsáide dílse seo do lánúin!
Bí i láthair
Níl aon rud níos measa ná iarracht a dhéanamh labhairt le duine a bhfuil aird air nó nach bhfuil suim aige ann. Le bheith i láthair, tugtar aird iomlán neamhroinnte do do pháirtí, tá tú ag éisteacht agus ag freagairt go ciallmhar. Cuireann a bheith i láthair meas agus cuireann sé an teachtaireacht “go bhfuil tú tábhachtach domsa.”
Ciallaíonn a bheith i láthair a bheith ann go fisiciúil agus go meabhrach. Cuir síos an fón póca, déan an teilifís a mhúchadh, seol na páistí chuig seanmháithreacha don tráthnóna más gá duit. Nuair a bhraitheann do pháirtí go bhfuil tú i láthair na huaire leo, is mó an seans go gcloisfidh tú agus go n-éistfear leat.
Roghnaigh talamh neodrach
Uaireanta is féidir le hathrú radharcra an stáitse a shocrú le haghaidh comhrá níos bríomhaire. D’fhéadfadh sé seo a bheith fíor go háirithe má bhí go leor neamhord i do thimpeallacht rialta. D’fhéadfadh sé a bheith deacair cur chuige nua a thriail le sean-spreagthóirí, cuimhní cinn nó seachráin ann.
Smaoinigh ar dul áit éigin neodrach áit a mbeidh an bheirt agaibh compordach. B’fhéidir gurb é an pháirc, an siopa caife is fearr leat nó an áit chiúin a roinneann an bheirt agaibh. Faigheann roinnt lánúin go bhfuil “siúl agus caint” an-chabhrach. Is é an rud tábhachtach áit thaitneamhach a fháil ar féidir leat scíth a ligean agus ceangal a dhéanamh leis.
Meabhraigh do bhéasa
Ní dhéanann screadaíl do pháirtí tú a chloisteáil níos fearr. Ditto ag pointeáil ina n-aghaidh, ag glaoch ainmneacha, nó ag tafann ar an mbord. Déanta na fírinne, is é is dóichí go gcuirfidh na cineálacha iompraíochta sin fonn ort. Cén fáth? Cuireann iompar mar sin corraíl, ionsaí nó neamhaird in iúl. Mar dhaoine, seachain muid an rud atá contúirteach.
Is dóichí go mbeidh do pháirtí sásta rudaí a phlé má fhanann tú i gceannas. Ba mhaith leat go mbeadh a fhios ag do pháirtí go bhfuil sé sábháilte fadhb a phlé leat. Seo bónas: nuair a bhíonn tú socair, spreagann sé do pháirtí fanacht socair. Tá sé deacair yell ag duine atá socair agus i gceannas.
Smaoinigh sula labhraíonn tú. Ní féidir ráitis ghránna a ghearrtar go croí agus a dúirt siad a thógáil ar ais. Beidh siad ag luí in intinn do pháirtí i bhfad tar éis don argóint a bheith críochnaithe. Tá sé ríthábhachtach do bhéasa a mhaolú le linn coinbhleachtaí ó chéile chun drochstaid a sheachaint agus is cinnte go bhfuil sé ar cheann de na straitéisí cumarsáide riachtanacha do lánúin a mheas.
Agus, ná bíodh eagla ort a admháil nuair atá tú mícheart. Ní comhartha laige é botúin a ligean isteach. A mhalairt ar fad, is comhartha neart agus ionracais é.
Comhroinn le cúram
Uaireanta, b’fhéidir go mbeidh an oiread sin le rá agat, braitheann tú an phráinn é a chur amach go léir ag an am céanna. B’fhéidir go mbraitheann do pháirtí mar an gcéanna. In aon mhalartú bríoch, tá sé tábhachtach go mbraitheann gach duine go bhfuil deis acu labhairt, éisteacht agus freagairt. Ní féidir leis sin tarlú nuair is mian leat beirt smacht a fháil ar an gcomhrá. Is é an freagra a roinnt.
Tá go leor bealaí ann chun an t-am atá agat a roinnt. Glacann roinnt lánúineacha seal nó socraíonn siad am faoi leith le roinnt sula nglacann siad sos chun ligean dá bpáirtí a roinnt. Cuireann daoine eile teorainn leis an méid ama a phléifidh siad rud éigin nó scríobhfaidh siad a gcuid smaointe síos don duine eile. Déan turgnamh le feiceáil cad a oibríonn is fearr duitse.
Fág an t-am atá caite taobh thiar de
Cuir in aghaidh an temptation! Mura raibh fadhb leis an seancheist 24 uair ó shin, cén fáth go bhfuil sí ábhartha anois? Ag tabhairt suas na sraonadh ón am atá thart faoi láthair agus tugann sé dhá eagrán duit le déileáil leo anois. Gan amhras is é an t-am atá thart a adhlacadh agus gan tagairt a dhéanamh do na seanlaethanta uafásacha na straitéisí cumarsáide is críonna do lánúin chun inbhuanaitheacht fhadtéarmach a gcaidrimh a mheas agus taitneamh a bhaint astu.
Trí an t-am atá thart a thabhairt suas seoltar an teachtaireacht nach féidir cead a thabhairt duit bogadh ar aghaidh i ndáiríre. Cad a tharlódh dá gcuirfí i gcuimhne duit gach botún amháin a rinne tú riamh? Is é sin cuireadh chun searbhas, drochíde agus díomá. Cén fáth bodhraigh tú ag caint faoi na rudaí nach féidir a mhaitheamh nó a réiteach? Labhair faoi mharú cumarsáide!
Uaireanta bíonn saincheisteanna gan réiteach ar gá aird a thabhairt orthu. Má aimsíonn tú go gcoinníonn an t-am atá thart popping suas, b’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú cabhair a lorg. San am i láthair, áfach, déileáil leis an gceist idir lámha.
Rabhadh: NÍ chiallaíonn cúnamh seachtrach a lorg go nglacfaidh do mháthair, do BFF nó daoine a bhfuil aithne agat orthu do thaobh. Féadfaidh tú maithiúnas a thabhairt do do pháirtí ach b’fhéidir nach dtaitneodh leo siúd a bhfuil grá agat duit. Sin coimhlint iomlán nua. Is éard atá i gceist le cabhair sheachtrach a lorg ná duine neodrach atá cáilithe chun cabhrú leat réiteach a fháil (e.g. comhairleoir lánúineacha).
Agus scileanna maithe cumarsáide agat agus fíor-ghrá agus meas ar a chéile, is féidir leat do chaidreamh a choinneáil láidir agus athléimneach, in ann na hamanna is dúshlánaí a fhulaingt. Ní féidir leat dul amú riamh nuair a éisteann tú leis an gceann is breá leat a thuiscint.
An gceapann tú gur féidir leis na 5 straitéis cumarsáide atá luaite do lánúin cabhrú le do chaidreamh a fheabhsú? Abair!