Ábhar
- 1. Sainaithin cad a thug ort titim i ngrá
- Molta – Sábháil Mo Chúrsa Pósta
- 2. Tosaigh ag éisteacht lena chéile arís
- 3. Déan machnamh ar an rud a thug ar do phósadh a bheith briste
- 4. Labhair lena chéile
- 5. Ná lig do seachráin dul i dtreo do chaidrimh
- 6. Faigh bealach chun nascadh arís
Is mothú uafásach é nuair a aithníonn tú nach bhfuil rudaí ag obair i do phósadh. Pósadh ag teip an tubaiste caidrimh is measa is féidir leat a shamhlú. Fágann sé rian pian, anró, agus míshásaimh.
B’fhéidir gur mhaith leat a bheith le chéile ach go mbraitheann tú go bhfuil an iomarca briste nó mícheart le do chaidreamh chun go dtarlóidh sé sin.
Ní rud éasca é a admháil nach bhfuil rudaí ag dul go maith, ach is é an dea-scéal gur féidir leat cabhrú le rudaí a chur ar ais ar an mbóthar ceart.
Féadfaidh tú oibriú trí na dúshláin is mó má ailíníonn tú agus má thugann tú aghaidh ar na saincheisteanna atá ag tabhairt an bheirt agaibh anuas.
Is éard a bheidh i gceist leis seo ná tú féin agus toilteanas a admháil nuair a bheidh do phósadh briste, an rud a chuaigh mícheart agus a thug ort féin agus do chéile tú a chur ar tí an phósta bhriste agus ansin bealaí a aimsiú chun an pósadh briste a dheisiú.
Ar an láimh eile, d’fhéadfadh roinnt lánúin an bealach a dhéanamh chun pósadh a thabhairt suas seachas pósadh a shábháil, ach ní gá gurb é sin do réaltacht.
Ar a laghad, is fiú triail a bhaint as na céimeanna seo chun a fháil amach conas a oibríonn siad duitse. I ndeireadh na dála d’fhéadfadh sé seo cabhrú leat pósadh a theip air a aisghabháil.
Má tá tú ag smaoineamh faoi conas caidreamh briste nó pósadh a shocrú, ní mór duit céim siar a thógáil, machnamh a dhéanamh, agus machnamh a dhéanamh ar a bhfuil i ndáiríre mícheart agus ansin triail a bhaint as na bealaí seo maidir le conas pósadh a athinsint.
1. Sainaithin cad a thug ort titim i ngrá
Is briseadh croí é nuair a smaoiníonn tú ar cé chomh as a mheabhair a bhí tú i ngrá le do pháirtí agus an damáiste a rinne do chaidreamh.
Má tá tú ag smaoineamh ar conas pósadh briste a dheisiú nó conas caidreamh briste a dheisiú faigh ar ais go bunúsach agus cuir tú féin ar an intinn nuair a bhí tú le chéile den chéad uair agus i ngrá den chéad uair.
Smaoinigh ar an rud a thug ar an mbeirt agaibh titim i ngrá lena chéile agus b’fhéidir fiú é a scríobh síos.
Smaoinigh ar an meas a bhí agat ar an duine seo agus ar na rudaí a thug ort a bheith in éineacht leo.
Cé go mb’fhéidir gur chaill tú radharc air seo, is féidir le smaoineamh siar go dtí go raibh na hamanna go maith agus tú díreach tar éis titim i ngrá cabhrú le do mheon a ardú agus cneasaigh do phósadh briste.
Molta – Sábháil Mo Chúrsa Pósta
Scríobh síos na tréithe is fearr atá acu agus b’fhéidir go bhfaighidh tú amach go bhfuil siad fós ann, ach bhí am deacair agat teagmháil a dhéanamh leo le déanaí.
2. Tosaigh ag éisteacht lena chéile arís
Bíodh comhráite agat arís agus tosú i ndáiríre ag cumarsáid lena chéile. Éist leis an méid atá do chéile ag rá leat, agus ansin iarr an rud céanna uathu.
Dáiríre, is pointe é a bheith ag éisteacht lena chéile arís agus seans maith gurb é an rud a chabhróidh leat an rud a bhí iontach faoi do phósadh a nochtadh.
An bhfuil tú ag smaoineamh ar conas is féidir le pósadh a bheith ag obair? Níl le déanamh ach éisteacht le do pháirtí, déan iarracht na rudaí a theastaíonn uathu a thuiscint.
Tá an éisteacht cumhachtach! Is cinnte go gcuideoidh éisteacht go cúramach leat sábháil do phósadh.
3. Déan machnamh ar an rud a thug ar do phósadh a bheith briste
Cén fáth go dteipeann ar phóstaí? Cá ndeachaigh rudaí mícheart? Cad a tharla a thug ort pointe an phósta bhriste? Ar fhás tú óna chéile? Ar cheil duine agaibh? Nó an raibh an saol díreach ar an mbealach?
Ag aithint an cúiseanna le pósadh briste tábhachtach chun ceann a shocrú.
Seo cuid de na fáthanna a dtagann póstaí as a chéile:
- Bearna cumarsáide
Easpa cumarsáid is féidir leis dochar mór a dhéanamh do chaidreamh.
Nuair a stopann lánúineacha rudaí a roinnt lena chéile agus iad féin a chur in iúl, lagaíonn siad a gcorda ceangail. Nuair a éiríonn a nasc leochaileach, cailleann a gcaidreamh a neart freisin.
Seo ceann de na comharthaí de phósadh a theipeann. Má tá do phósadh ar tí titim as a chéile, caithfidh tú do nasc a neartú trí níos mó a chur in iúl. Féadann bás na cumarsáide ding a thiomáint idir tú féin agus do pháirtí.
- Infidelity
Is féidir le caimiléireacht ar do pháirtí a bheith ina réiteach deiridh. Má dhiúltaíonn duine de na comhpháirtithe i gcaidreamh le heasláine, is cinnte go ndéanfaidh sé dochar don chaidreamh.
- Easpa cúraim agus gean
Le himeacht aimsire téann an paisean i gcaidreamh agus stopann lánúineacha gean agus cúram a thaispeáint dá chéile.
Faoi dheireadh, imíonn binneas agus teas uile an chaidrimh agus níl aon lúcháir fágtha sa phósadh. Féadann sé seo a bheith ina chúis le pósadh titim as a chéile.
- Géarchéim
Féadann cásanna géarchéime pósadh a dhéanamh níos láidre nó féadfaidh sé é a bhriseadh.
In amanna deacra, cinneann an chaoi a dtacaíonn lánúineacha lena chéile cé chomh maith nó olc a bheidh a gcaidreamh ag éirí. Nuair nach dtacaíonn comhpháirtithe lena chéile, taispeánann sé go bhfuil siad ag pósadh ag teip.
Fiú má chuaigh caidreamh trí fhadhbanna den sórt sin, pósadh briste a shábháil nach bhfuil sé dodhéanta. Tá go leor cúinsí ann ar féidir leat oibriú tríd cé go bhfuil siad imithe i léig ag an bpósadh go dtí an pointe seo.
Smaoinigh ar cathain a chuaigh rudaí ó mhaith go dona, agus ansin déan iarracht teacht ar réiteach chun caidreamh briste a shocrú nó chun pósadh briste a shocrú.
Amharc ar an bhfíseán seo leis an saineolaí caidrimh Mary Kay Cocharo ar conas pósadh briste a shocrú nó a dheisiú:
4. Labhair lena chéile
Bí foighneach lena chéile, fiú sna ceantair ar cosúil go gcuireann siad na fadhbanna is mó i láthair.
Labhair le chéile seachas le chéile. Is cuid den éisteacht é seo, mar nuair a mhéadaíonn tú cumarsáid cabhraíonn sé leat ceangal arís.
Bí foighneach agus toilteanach oibriú trí na fadhbanna agus bíodh a fhios agat go dtiocfaidh sé níos fearr duit ar an iomlán. Is ceist chriticiúil í seo le coinneáil i gcuimhne agus do phósadh á shábháil ó thitim óna chéile.
5. Ná lig do seachráin dul i dtreo do chaidrimh
Cinnte b’fhéidir go bhfuil páistí agus gairmeacha beatha agat agus a lán rudaí eile i do shaol, ach ná lig dóibh seasamh ar bhealach do phósta.
Bíonn an saol gnóthach ach caithfidh lánúin fás le chéile agus ailíniú ar feadh na n-amanna maithe agus dona.
Déan pointe go dtí seo arís, tuilleadh cainte a dhéanamh, agus a chinntiú go bhfuil tú fós ina foinse aontaithe is cuma cé chomh gnóthach agus a d’fhéadfadh an saol a fháil. Coinnigh do dhátú do pháirtí, is é an dul eochair chun pósadh briste a shábháil.
Cabhraíonn sé mar is féidir leat tú féin a choinneáil cuntasach dá chéile agus tú ag sceidealú dátaí chun bualadh lena chéile.
6. Faigh bealach chun nascadh arís
Smaoinigh ar an méid a thógfadh sé chun nascadh lena chéile arís.
Déan turas a phleanáil don bheirt agaibh amháin. Tiomantas fiú cúpla nóiméad a chaitheamh le chéile gach oíche ag comhrá. Téigh amach ar dhátaí agus tosaíocht a thabhairt dá chéile.
Nuair is féidir leat do bhealach a dhéanamh ar ais chuig a chéile arís agus athnasc a dhéanamh go fírinneach, ansin b’fhéidir go gcabhróidh sé le pósadh briste a shocrú.
Is cinnte go gcuideoidh na moltaí seo maidir le conas pósadh a shábháil agus conas déileáil le pósadh briste leat do chaidreamh a shábháil.
Uaireanta is ábhar machnamh a dhéanamh ar rudaí a chabhróidh leat sonas buan a fháil, fiú nuair a cheap tú go bhfuil an pósadh ag titim as a chéile - seo é conas obair phósta bhriste a dhéanamh agus bain taitneamh as sin go sona sásta riamh ina dhiaidh sin a shamhlaigh tú i gcónaí!