Ábhar
- 1. Ar lig tú do chaidreamh roimhe seo?
- 2. Ar ghnóthaigh tú do mhothú féin?
- 3. An bhfuil a fhios agat cad atá uait?
- 4. An bhfuil tú ag dul ar na cúiseanna cearta?
- 5. An bhfuil go leor ama agus fuinnimh agat?
Tá sé deacair dul trí bhriseadh suas, ach bíonn sé níos deacra fós an rud a thiocfaidh ina dhiaidh: cinneadh a dhéanamh cathain a bheidh tú réidh le tosú ag dul arís.
Ach ní furasta i gcónaí dul ar ais leis an gcluiche dátaithe; is féidir go dtiocfadh buille muiníne as léim ar ais isteach sula mbeidh tú réidhcaidrimh rebound, agus do hangups féin a theilgean isteach ar an anam bocht tá tú díreach tar éis dul ag dul.
Mar sin cén chaoi a bhfuil a fhios agat nuair atá tú réidh? Cathain a thosóidh tú ag dul arís?
Ar ámharaí an tsaoil, tá na freagraí againn. Nó ar a laghad, na ceisteanna a chabhróidh leat a chinneadh an bhfuil tú réidh le haghaidh caidreamh.
Seo cúig cheist a chaithfidh tú a chur ort féin le fáil amach an bhfuil tú réidh le tosú ag dul arís: braitheann an freagra ort.
1. Ar lig tú do chaidreamh roimhe seo?
Ceann de na chéad cheisteanna a chaithfidh tú a chur ort féin is ea ar lig tú do chaidreamh roimhe seo. Má tháinig tú as pósadh nó má chaill tú comhpháirtíocht fhadtéarmach - go háirithe le déanaí - ansin ní mór duit a chinntiú i ndáiríre go ndearna tú do shíocháin leis an gcaillteanas sin sula dtosaíonn tú ag dul arís.
Caithfidh tú seomra a dhéanamh do do chaidreamh nua, agus ní féidir leat é sin a dhéanamh má tá tú fós i bhfostú ar do sheanchaidreamh, ag spochadh as an rud a chuaigh mícheart agus ag maireachtáil san am atá thart.
D’fhéadfadh sé seo a bheith an-deacair mura dtiocfadh deireadh leis an gcaidreamh ar do théarmaí nó má bhraitheann tú gur tháinig deireadh leis roimh am. D’fhéadfadh sé a bheith chomh deacair ligean ar lár nuair a bheidh an nasc domhain sin déanta agat le duine agus saol roinnte agat leo.
Ach is é an dea-scéal go bhfuilis féidir síocháin agus sonas a fháil arís gan an duine sin - agus do chroí a oscailt do dhuine nua.
Níl le déanamh agat ach é a dhéanamh i d’am féin, a luaithe a bheidh tú tar éis leigheas agus síocháin a dhéanamh leis an am atá thart. Ansin is féidir leat féachaint don todhchaí agus tosú ag dáta arís.
2. Ar ghnóthaigh tú do mhothú féin?
Nuair a thugaimid aon chaidreamh fadtéarmach tromchúiseach, is minic go mbraitheann muid go bhfuil cuid dínn féin caillte againn.
Chaith muid chomh fada mar chuid de chúpla agus shainmhínigh muid féin mar sin é is féidir go mbraitheann sé mura bhfuil a fhios agat cé tú níos mó gan an duine sin. Agus is deacair an turas sin i dtreo tú féin a aimsiú arís.
Níl sé dodhéanta cé.
Ach sula ndéanann tú mapáil amach conas tosú ag dul arís, ní mór duit am a thógáil athcheangail le do chuid féin istigh - chun a fháil amach cad a theastaíonn uait agus a theastaíonn uait, ar do théarmaí féin.
In ionad a bheith buartha faoi dhaoine eile, déan féin-ghrá a chleachtadh: d’intinn agus do chorp a chothú, glacadh le do chuid mothúchán go léir agus glacadh leat féin.
Uaireanta, b’fhéidir go mbeadh cúnamh gairmiúil uait ó theiripeoir nó ó chóitseálaí saoil chomh maith le do neart agus tacaíocht féin ó chairde. Ná bíodh náire ort faoi seo: is féidir le daoine gairmiúla cabhrú leat grá a bheith agat duit féin arís - ag obair leat chun cabhrú leat do fhéinfhiúntas a leigheas agus a atógáil.
Mar sin féin, déanann tú é mar ní foláir duit do mhothú féin a fháil sula dtéann tú arís. Níl tú ag iarraidh dul i dtaithí ar a bheith ag brath ar dhaoine eile chun fiúntas a thabhairt duit. Freagraíonn sé sin freisin cé chomh fada le fanacht sula dtéann tú arís mar nach bhfuil aon spriocdháta ar leith ann.
Cuimhnigh gurb é an grá féin an eochair chun sonas a fháil le duine eile mar ní féidir leat grá a thabhairt do dhaoine eile sula mbíonn a fhios agat conas grá a thabhairt duit féin agus glacadh leat féin ar dtús. Mar sin ar dtús, déan caidreamh leat féin a chothú.
3. An bhfuil a fhios agat cad atá uait?
Is cosúil go bhfuil an cheist seo níos éasca le freagairt ná mar atá sí i ndáiríre - an bhfuil a fhios agat cad atá uait ó d’eispéiris dhátú? Ciallaíonn mé, i ndáiríre?
D’fhéadfá smaoineamh gur mhaith leat taitneamh a bhaint as dul ócáideach agus ag comhrá le cúpla duine difriúil, nuair a bhíonn tú i ndáiríre ag iarraidh socrú ar ais i caidreamh cobhsaí.
Nó d’fhéadfá smaoineamh go bhfuil tú réidh le tiomantas a dhéanamh arís nuair nach gá duit ach an leas is fearr a bhaint as do shláine nua agus triail a bhaint as dornán dátaí gan aon teaghráin.
Níl aon bhreithiúnas ann ach an oiread - táimid go léir difriúil, le mianta éagsúla. É sin ráite, ní mór duit cuardach tromchúiseach a dhéanamh ar anam, “an bhfuilim réidh le tosú ag dul arís”, nó an bhfuilim réidh le haghaidh caidreamh? " ceisteanna maithe a bheadh ann i dtosach.
Baineann sé leis an rud ceart a fháil duit ag an nóiméad seo, bíodh sé ag spraoi nó ag admháil go bhfuil tú réidh le haghaidh caidreamh tromchúiseach.
Cuideoidh an cheist seo a fhreagairt leat an leas is fearr a bhaint as dul, agus an rud atá á lorg agat a fháil. Ciallaíonn sé freisin gur féidir leat a bheith níos macánta leis na daoine nuair a thosóidh tú ag dul arís agus gur lú an seans go gortóidh tú a gcuid mothúchán ar an mbealach.
4. An bhfuil tú ag dul ar na cúiseanna cearta?
Tá gach cineál cúiseanna ann go dtosaíonn daoine ag dul arís tar éis briseadh mór, agus ní bhíonn sé i gcónaí sonas a fháil arís.
Is mór an t-uafás mothúcháin inár saol iad miondealuithe, agus is féidir leo praiseach a dhéanamh lenár gceann. Ciallaíonn sé seo go bhféadfá gníomhú ar bhealach difriúil leis an gcaoi a ndéanann tú de ghnáth - gníomhú ar neamhchlaonadh, a bheith meargánta, nó neamhaird a dhéanamh ar do chuid mothúchán.
B’fhéidir gur mhaith leat tosú ag dul arís mar bhealach chun do chuid mothúchán a adhlacadh nó mar shocrú tapa; má tá tú ag dul arís, ansin caithfidh tú a bheith ceart go leor, ceart?!
B’fhéidir go gceapfá go gcuideoidh dul ar ais ar an ardán dhátú - ar bhealach poiblí - leat “dul ar ais” ag d’iar-iar tar éis duit faireachas Facebook a dhéanamh ar d’iarpháirtnéir, nó a chruthú go bhfuil tú ag láimhseáil an bhriseadh suas go breá.
Ní gá dúinn a rá leat nach dócha gurb é seo an bealach is sláintiúla chun déileáil le croí briste agus ego bruite.
Freisin, féach ar an bhfíseán spéisiúil seo ar na céimeanna tar éis briste:
Agus tú ag smaoineamh ar dhátú arís, fiafraigh díot féin cén fáth agus déan cinnte go bhfuil d’intinn go maith.
Tá sé faoi chomaoin agat féin agus ag an gcéad duine eile a bheidh tú ag dul.
5. An bhfuil go leor ama agus fuinnimh agat?
B’fhéidir gur ceist aisteach í seo, ach seasann sí fós: an bhfuil go leor ama agus fuinnimh agat chun dul?
Nílimid ag iarraidh ort léim isteach i gcaidreamh fadtéarmach lán-séidte ar an bpointe boise, ach déanann an dul iarracht iarracht. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh dul ar líne den chéad uair nó ag dul amach ar dháta dall, is obair chrua é comhrá a dhéanamh le strainséirí a chríochnú agus naisc nua a chruthú.
Caithfidh tú a chinntiú go bhfuil go leor fuinnimh agus ama agat chun tiomantas a thabhairt do dhátú arís sula ndéanann tú.
Seachas sin, is cosúil go bhfuil an t-ionchas go mbeidh tú ag caint le daoine nua, ag brabhsáil na bpróifílí sin, agus ag dul ar dhátaí, rud a chiallaíonn gur dóichí go mbeidh tú ag saoradh agus ag bannaí.
Seo cúig cheist a chaithfidh tú a chur ort féin chun a fháil amach an bhfuil tú réidh le tosú ag dul arís. Más é freagra dearfach gach duine acu, ansin téigh amach ansin agus tosú ag dul arís!