Ábhar
- 1. Tóg am duit féin
- 2. Déan liosta
- 3. Athcheangail le do chóras tacaíochta
- 4. Téigh go mall sa rómánsaíocht
- 5. Cumarsáid a dhéanamh le do pháirtí
- 6. Ní iarpháirtí do pháirtí
- 7. Cuir muinín as do chuid instincts
- 8. Athraigh do dhearcadh
Bíonn tionchar ag caidrimh orainn ar leibhéal domhain, mar sin ní haon iontas é nuair a théann caidreamh mícheart, go bhféadfadh sé a bheith deacair a bheith leochaileach le duine nua agus muinín a thógáil tar éis drochchaidrimh láithreach. Nuair a bhriseann páirtí d’iontaobhas nó má thugann sé feall ort trí éiglíocht féadfaidh sé a bheith deacair do chreideamh a chur i gcomhpháirtí rómánsúil. Féadfaidh tú saincheisteanna muiníne a fhorbairt agus tú fós ag téarnamh ó dhrochchaidreamh.
Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh duit féin a ghnóthú ó chaidreamh tocsaineach. Ach má fhágann tú comhpháirtí tocsaineach is féidir go mbraitheann tú aireach faoi chaidreamh nua a thosú. Fiú más mian leat grá agus muinín a bheith agat as duine eile, braitheann cath suas an cnoc air má tharlaíonn sé.
Is féidir leis an dá chomhpháirtí a bheith ag foghlaim muinín a bheith agat arís tar éis drochchaidrimh, ach le beagán iarrachta, is féidir go mbeidh caidreamh rathúil nua agat. Ná lig don rud a tharla san am atá thart dul i bhfeidhm ar do chaidrimh sa todhchaí.
Ach, conas a thógann tú muinín i gcaidreamh arís? Seo 8 gcéim chun muinín a thógáil tar éis drochchaidrimh.
1. Tóg am duit féin
Tá sé deacair drochchaidreamh a fhágáil, ach tá sé níos deacra muinín a chothú tar éis drochchaidrimh. Féadfaidh na cineálacha comhpháirtithe seo dochar a dhéanamh do ego, do shláinte mheabhrach, agus do chumas muinín a bheith agat as. Tá sé ciallmhar roinnt ama a thógáil duit féin tar éis éirí as drochchaidreamh sula dtéann tú sa tóir ar spéis rómánsúil eile.
Trí do chuid ama a thógáil tugtar an deis duit aithne a chur ort féin. D’fhéadfá an t-am seo a úsáid chun do chaidreamh san am atá thart a ghruaim, caitheamh aimsire a thosú, athcheangal le cairde, taisteal, díriú ar do shlí bheatha, nó an t-am a úsáid chun scíth a ligean.
2. Déan liosta
Anois go raibh tú i ndrochchaidreamh, tá a fhios agat níos fearr cad a dhéanfaidh tú agus nach nglacfaidh tú i gcaidreamh nua amach anseo.
Bíonn sé ina chuidiú ag go leor acu liosta de na cáilíochtaí dearfacha ar mhaith leo a fheiceáil i gcomhpháirtí rómánsúil amach anseo chomh maith le liosta iompraíochtaí, nósanna agus tréithe nach nglacfaidh tú le duine.
3. Athcheangail le do chóras tacaíochta
Bíonn sé deacair do chaidrimh le cairde agus le do mhuintir a choinneáil nuair atá tú i ndrochchaidreamh. B’fhéidir gur ghlac d’iar-aire an chuid is mó de do chuid ama, rud a chuir coimhthiú ort ó do chóras tacaíochta. Tá sé seo coitianta i gcaidrimh thocsaineacha ós rud é go gcuireann sé iallach ort a bheith ag brath go hiomlán ar do sean.
Anois go bhfuil tú saor óna drochthionchar, tá sé in am athnasc a dhéanamh le do ghaolta. Cuideoidh na caidrimh seo leat leigheas a dhéanamh ó do bhriseadh, agus múinfidh siad duit go bhfuil daoine iontaofa ann ionas gur féidir leat muinín a chothú i gcaidreamh nua má bhogann tú ar aghaidh.
Feidhmeoidh siad mar chóras tacaíochta láidir chun tú a fheiceáil trí aon trialacha a d’fhéadfadh teacht chun cinn i do shaol.
4. Téigh go mall sa rómánsaíocht
Ní chiallaíonn go gcaithfidh tú caidreamh nua a dhéanamh toisc go bhfuil tú singil anois. Mura bhfuil tú réidh le bheith i gcaidreamh, ná lean le duine mar athshlánú. Níl sé cóir duit, ná níl sé cóir do bhrúite.
Nuair atá tú réidh le bheith le duine éigin nua, glac do chuid ama. D’fhéadfadh sé go ndéanfadh iarrachtaí arís agus arís eile muinín a chothú le comhpháirtithe éagsúla sula bhfaighidh tú duine le bheith dáiríre leis. Bí cúramach le do pháirtí nua agus bain úsáid as do cheann chomh maith le do chroí go dtí go mbeidh tú in ann muinín a bheith agat astu.
5. Cumarsáid a dhéanamh le do pháirtí
Cibé an bhfuil tú ag tosú ar chaidreamh nua nó an raibh tú le duine le blianta, is í an chumarsáid an uirlis is tábhachtaí atá agat chun banna sláintiúil a choinneáil. Má tá caidreamh nua á thosú agat, ba cheart duit cumarsáid a dhéanamh go hoscailte le do pháirtí faoin gcaidreamh deireanach atá agat.
Inis dóibh conas a chaith do pháirtí leat, conas a mhothaigh sé duit, agus mínigh go hionraic do do pháirtí faoin gcaoi a bhféadfadh iompar nó frásaí áirithe tú a spreagadh ar feadh tamaill.
Cuideoidh a bheith oscailte faoi do shaincheisteanna iontaobhais le do pháirtí oibriú leat chun muinín agus bunús láidir a chothú do do chaidreamh in ionad oibriú i do choinne.
6. Ní iarpháirtí do pháirtí
Más mian leat muinín a chothú tar éis drochchaidrimh, beidh ort a mheabhrú duit féin nach iarpháirtí do pháirtí. Níl aon rud déanta acu chun tú a cheistiú faoina ndílseacht nó an gean atá acu duit.
Is fíric é seo go mb’fhéidir go mbeidh ort druma isteach i d’intinn roinnt uaireanta agus bealaí a fhoghlaim ar conas muinín a bheith agat as duine i gcaidreamh sula bhfeiceann do cheann agus do chroí rudaí ar an mbealach céanna.
7. Cuir muinín as do chuid instincts
Más mian leat foghlaim conas muinín a thógáil tar éis drochchaidrimh caithfidh tú foghlaim conas muinín a bheith agat as ar dtús. De ghnáth ní thosaíonn drochchaidrimh ar an mbealach sin. Ar dtús, b’fhéidir go raibh tú an-sásta le do pháirtí. B’fhéidir gur cheap tú fiú go raibh siad go maith duit. Ach le himeacht aimsire d’éirigh an caidreamh tocsaineach don bheirt agaibh.
Le linn na tréimhse tocsaineachta i do chaidreamh, is dócha go raibh mothúchán gut agat nach raibh rud éigin ceart. Níor thaitin an bealach a raibh tú ag caitheamh leat nó níor admhaigh tú nach raibh an t-iompar a bhí á roinnt agat sláintiúil. B’fhéidir go ndearna tú neamhaird ar na mothúcháin gut seo mar theastaigh uait an caidreamh a shábháil.
An uair seo thart, foghlaim muinín a bheith agat as do chuid mothúchán gut agus dul ar aghaidh ar do chuid instincts. Mura mbraitheann rud éigin ceart, glaoigh ar do pháirtí air. An uair seo thart, tabhair aird ar leith ar bhratacha dearga.
Ar an láimh eile, má insíonn do phutóg duit gur fiú muinín a bheith ag do pháirtí nua as, téigh leis. Ná pionós a ghearradh orthu as botúin iarpháirtí mura bhfuil aon bhunús leis.
8. Athraigh do dhearcadh
Má choinníonn tú ort féin a rá gur liars gach bean nó go ndéanann gach fear mealladh, b’fhéidir go dtosóidh tú á chreidiúint. Más mian leat muinín a bheith agat as duine nua, beidh ort do dhearcadh ar chaidrimh a athrú. Ná lig d’úll amháin an bun iomlán a mhilleadh, fiú má bhí an t-úll sin lofa go háirithe.
Lig do pháirtí nua a thaispeáint duit gur duine iad ar féidir muinín a bheith iontu agus go bhfuil an leas is fearr acu i gcuimhne duit.
Féadann an t-iompar a raibh taithí agat ar chaidreamh tocsaineach tú a bheith muiníneach as páirtí nua, ach an bhféadfá muinín a bheith agat as do pháirtí tar éis caidreamh a theip ort?
Tá freagra na ceiste seo simplí i ndáiríre. Trí am a dhéanamh duit féin, cumarsáid oscailte a bheith agat le páirtí nua, agus go leor foighne is féidir leat foghlaim muinín a chothú tar éis drochchaidrimh.