Ábhar
Níl sé chomh furasta cabhair a fháil chun cabhair scríbhneoireachta páipéir a fháil chun cabhair a fháil chun na dúshláin mhothúchánach a bhíonn ann tar éis colscartha a shárú. Fiú nuair a bhíonn a fhios agat gurb é an chéim cheart a ghlac tú bealaí a scaradh le d’iar-sean, b’fhéidir go gcailleann tú air nó uirthi uaireanta, nó go mbeidh uaigneas ort.
Is é an rud go bhfuil do sean freisin nó beidh sé ag mothú ar an mbealach seo nach bhfuil dhá bhealach faoi. Is gnáthrud é, ach ní mór duit déileáil le do chuid mothúchán agus bogadh ar aghaidh le do shaol ós rud é go bhfuil sé thall idir tú féin agus do chéile.
Sa phost seo, foghlaimeoidh tú conas déileáil leis na saincheisteanna mothúchánacha a thagann aníos tar éis colscartha.
1. Ná imir an cluiche milleán
Is é an bealach is simplí chun tú féin a chur i dteagmháil go mothúchánach tar éis colscartha ná an milleán a chur ar d’iar-as an gcaidreamh a theip air. D’fhéadfá a bheith ag smaoineamh go bhfuil suaimhneas intinne ag d’iarpháirtnéir, ach b’fhéidir go bhfuil botún mór á dhéanamh agat agus é sin á dhéanamh.
I gcaidreamh lena mbaineann an dá dhuine fásta, tá ról le himirt ag an dá pháirtí chun go n-oibreoidh sé. Mar sin, má theip ar do chaidreamh, ná déan iarracht an milleán a chur ar an duine eile. D’fhéadfá féin níos mó iarrachta a dhéanamh chun go n-oibreodh sé. Nó b’fhéidir go ndearna tú, ach níor oibrigh rudaí amach; is cuma, ní gá duit an milleán a chur ar do sean.
Ar mhaithe leis an todhchaí agus chun dul tríd an taithí chéanna i gcaidreamh nua, faigh amach cá theip ort agus tabhair aghaidh air.
2. Faigh tacaíocht
Tá sé dúshlánach dul trí cholscaradh leis féin.
Agus is measa fós fanacht amach ó theaghlaigh agus ó chairde le linn na tréimhse seo. Bheadh tacaíocht ó chairde agus ó ghaolta ag teastáil uait le dul thar an gcéim seo de do shaol. Is é an rud ná a gcuid dearbhuithe go ndearna tú an rogha ceart, agus cuideoidh focail bhog leat dul thar an staid níos gasta.
Má bhraitheann tú go bhfuil gá le teiripe a lorg chun dul thar na mothúcháin agus an strus a d’fhéadfadh a bheith ort ag an am seo, déan amhlaidh.
3. Fan sláintiúil agus láidir
Ní féidir leat a bheith ag dul trí cholscaradh agus drochshláinte a fhulaingt mar gheall ar fhaillí, ag an am céanna. Cibé an bhfuil páistí agat nó nach dtugann tú aire dóibh, caithfidh tú aire cheart a thabhairt do do shláinte.
Tuig nach deireadh an domhain é an colscaradh. Le himeacht ama, gheobhaidh tú duine a chuirfidh luach níos mó le do shaol. Mar sin tabhair aire mhaith duit féin trí bhianna sláintiúla a ithe, agus déan aclaíocht go rialta.
Ní gá duit freisin béim a chur ort féin ag an am seo de do shaol. Dírigh ar rudaí atá ábhartha agus faigh go leor codlata oíche agus lá.
Conclúid
Tá sé deacair sárú le duine is breá leat a shárú. Thógfadh sé tamall ar na coilm a d’fhág an colscaradh leigheas go hiomlán. Ach leanann an saol ar aghaidh, mar sin caithfidh tú bogadh ar aghaidh le do shaol.
Caithfidh tú a bheith i gcruth maith chun an chéad duine eile a d’fhéadfadh teacht isteach i do shaol a fháil. Tuig nach deireadh an domhain é an colscaradh. Is féidir leis na céimeanna thuas cabhrú leat na mothúcháin a éiríonn tar éis colscartha a shárú. Úsáid iad chun do mhothúcháin a shárú agus is fearr duit.