Ábhar
- 1. Faigh roinnt tacaíochta
- 2. Faigh sceideal oibre a oireann
- 3. Cuardaigh gníomhaíochtaí teaghlaigh i do cheantar
- 4. Ná staon ó labhairt go dona faoi do sean
- 5. Tabhair eiseamláirí maithe ban dóibh
- 6. Pleanáil don todhchaí
- 7. Déan am le haghaidh spraoi
Is dúshlán mór é conas a bheith i d’athair singil maith - ach d’fhéadfadh sé a bheith ar cheann de na heispéiris is sásúla i do shaol freisin.
Tógann sé go leor ama agus tiomantas a bheith i d’athair aonair agus leanbh a thógáil go rathúil leat féin.
Thug taighde le fios fiú go tá teaghlaigh aon athair coimeádta difriúil ó theaghlaigh aontuismitheora agus tuismitheoirí 2 bhitheolaíocha i dtéarmaí tréithe sociodemagrafacha, stíleanna tuismitheoireachta, agus baint.
In ainneoin na ndeacrachtaí go léir, tá poitéinseal banna láidir ann chomh maith le bheith i d’athair aonair agus an-áthas ar do dhuine beag a fheiceáil ag fás aníos ina dhuine fásta sláintiúil dea-oiriúnaithe.
Rinne staidéar suirbhé ar 141 athair aonair faoina dtaithí mar chúramaí baile, cineál an chaidrimh lena gcuid páistí, agus a sástacht fhoriomlán.
Thug an toradh le tuiscint go raibh an chuid is mó d’fhir inniúil agus compordach le bheith ina dtuismitheoir aonair.
Mar sin féin, faigheann aithreacha aonair déileáil garbh, áfach. De ghnáth bíonn daoine ag súil gur mná iad tuismitheoirí aonair, mar sin beidh fiosracht agus fiú amhras ag aithreacha aonair.
Seo roinnt fíricí eile faoi athair singil an lae inniu chun léargas níos iomlánaíoch a thabhairt duit ar theaghlaigh aon athair coimeádta.
Le cuidiú leat gan droch-chomhairle a fháil d’aithreacha aonair, cuirimid 7 gcomhairle d’athair aonair i láthair duit chun do shaol a dhéanamh i bhfad níos éasca.
Mar sin, más athair singil tú nó má tá tú ar tí aghaidh a thabhairt ar athair aonair, seo roinnt leideanna tuismitheoireachta do dhaidí singil chun cabhrú leat nascleanúint a dhéanamh ar na cnapáin atá romhainn le haghaidh aistear níos rianúla agus níos éasca.
1. Faigh roinnt tacaíochta
Tá sé deacair a bheith i do dhaid aonair, agus má tá an líonra tacaíochta ceart agat is féidir leat an difríocht go léir a dhéanamh.
An bhfuil cairde nó teaghlaigh agat a bhfuil muinín agat astu agus ar féidir leat labhairt leo go héasca?
Is é an chéad chomhairle a bheadh againn do dhaidí singil ná ligean do na daoine sin cabhrú leat agus tú ag dul ar aghaidh. Bí ag faire amach do ghrúpaí tuismitheoirí nó faigh tacaíocht ar líne ó dhaoine eile i do chás.
D’fhéadfá smaoineamh ar theiripeoir a fháil má tá rudaí diana i ndáiríre. Déanfaidh sé cinnte go mbeidh tuismitheoireacht níos éasca agus cinnte go bhfuil an cúnamh agus an tacaíocht atá uait ag teastáil agus go mbeidh sé níos fearr sa deireadh do do leanbh.
Ná bíodh eagla ort cabhair a iarraidh má theastaíonn sé uait, cibé acu is dualgais cúram leanaí é nó cuidigh leat an reoiteoir a líonadh le béilí. Is fearr cabhair a fháil ná iarracht a dhéanamh streachailt leat féin.
Bí ag faire freisin:
2. Faigh sceideal oibre a oireann
Is dúshlán mór é iarracht a dhéanamh a bheith i do dhaid aonair agus é ag obair go lánaimseartha.
Déan é chomh furasta duit féin agus is féidir trí shuí síos le do shaoiste agus croí macánta a bheith agat faoi na rudaí is féidir leat a thairiscint agus na rudaí a dteastaíonn cúnamh uait.
Smaoinigh ar uaireanta solúbtha nó fiú cuid de do chuid oibre a dhéanamh ón mbaile chun cabhrú leat an chothromaíocht a theastaíonn uait a fháil. Is féidir le huainiú d’uaireanta saoire a bheith oiriúnach le hamanna saoire scoile freisin.
Ar ndóigh, ní mór duit tacaíocht airgeadais a thabhairt do do theaghlach, ach tá sé ríthábhachtach cothromaíocht a fháil idir sin agus am a dhéanamh le bheith leo.
3. Cuardaigh gníomhaíochtaí teaghlaigh i do cheantar
Trí bheith páirteach i ngníomhaíochtaí teaghlaigh tugtar an deis duit aithne a chur ar thuismitheoirí eile, agus tugann sé deis do do pháiste sóisialú le páistí eile.
Má bhíonn a fhios agat gur féidir leat dul timpeall agus páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí spraíúla le daoine eile, is féidir leat iargúltacht a chosc.
Féach ar líne nó féach ar leabharlanna áitiúla, scoileanna, músaeim agus nuachtáin le haghaidh imeachtaí atá le teacht.
Cibé an dtéann tú ar maidin ealaíon agus ceardaíochta sa leabharlann nó páirt a ghlacadh i hayride titim, bainfidh tú féin agus do leanbh leas as bannaí a dhéanamh le teaghlaigh áitiúla eile.
4. Ná staon ó labhairt go dona faoi do sean
Má chloiseann tú go labhraíonn tú go dona faoina máthair cuirfidh sé mearbhall agus trína chéile ar do leanaí, go háirithe má tá siad fós i dteagmháil léi.
Is tréimhse amh agus leochaileach í a bheith i do leanbh mar thuismitheoir aonair, agus ní chloisfidh tú leis sin ach tú a cháineadh.
Bí cúramach go háirithe gan labhairt go dona faoi mhná i gcoitinne mar thoradh ar do chaidreamh le d’iar-iar. Ní mhúinfidh sé seo do bhuachaillí gan meas a bheith acu ar mhná ná cailíní a mhúineadh go bhfuil rud éigin cearr leo go bunúsach.
Bí ag faire ar an méid a deir tú agus labhair le meas agus le cineáltas aon uair is féidir leat.
5. Tabhair eiseamláirí maithe ban dóibh
Baineann gach leanbh leas as eiseamláirí maithe fear agus ban maith ina saol. Uaireanta mar athair singil, bíonn sé deacair an chothromaíocht sin a thabhairt do do leanaí.
Níl aon amhras ach gur féidir leat jab iontach a dhéanamh de bheith mar eiseamláir duit féin, ach is féidir le ról-mhúnla maith ban a chur leis an meascán cuidiú le léargas cothrom a thabhairt dóibh.
Déan iarracht caidreamh maith, sláintiúil a choinneáil le haintíní, seanmháithreacha nó máithreacha. Má tá do pháistí fós i dteagmháil lena máthair, spreag an caidreamh sin freisin agus bíodh meas agat air.
6. Pleanáil don todhchaí
Is cosúil gur sáraitheach é a bheith i do dhaid aonair. Cuideoidh pleanáil don todhchaí leat mothú smachta a fháil agus cuirfidh sé gach rud i bhfad níos soláimhsithe.
Smaoinigh ar do spriocanna airgeadais agus oibre sa todhchaí, scolaíocht do leanaí, agus fiú cá háit ar mhaith leat maireachtáil leo. Chomh luath agus a bheidh a fhios agat cén chaoi ar mhaith leat do thodhchaí a chuardach, cuir roinnt pleananna i bhfeidhm chun cabhrú leat dul ann.
Ní chiallaíonn pleanáil don todhchaí ach an fadtéarma. Pleanáil don ghearrthéarma agus don mheántéarma, freisin.
Coinnigh pleanálaí laethúil agus seachtainiúil chun fanacht eagraithe agus déan cinnte go bhfuil tú ullmhaithe i gcónaí le haghaidh turais, imeachtaí, agus obair scoile nó scrúduithe.
7. Déan am le haghaidh spraoi
Nuair atá tú i lár dul i dtaithí ar an saol mar athair singil, is furasta dearmad a dhéanamh gan ach am spraoi a dhéanamh le do leanbh.
De réir mar a théann siad in aois, beidh siad ag cuimhneamh ar an méid a thug tú orthu go raibh grá agus meas orthu, agus na hamanna maithe a bhí agat le chéile.
Cuir ar bun iad le haghaidh todhchaí gheal trí chuimhní cinn maithe a thógáil anois. Cuir am ar leataobh gach lá chun léamh, imirt, nó éisteacht leis an gcaoi a ndeachaigh a lá.
Déan am gach seachtain d’oíche scannáin, oíche chluiche, nó turas go dtí an linn snámha nó an trá - agus cloí leis. Déan cinneadh ar ghníomhaíochtaí spraoi ar mhaith leat a dhéanamh le chéile, agus déan roinnt pleananna.
Is obair chrua é a bheith i d’athair aonair. Bí foighneach leat féin agus le do leanbh, iarr cabhair nuair a theastaíonn sé uait, agus cuir líonra tacaíochta maith i bhfeidhm chun cabhrú leat beirt dul i dtaithí air.