Ábhar
- 1. Sainaithin do chuid riachtanas agus iompraíochtaí féin
- 2. Scileanna éisteachta gníomhacha a fhoghlaim
- 3. Stíleanna cumarsáide éagsúla a thuiscint
- 4. Bacainní ar chumarsáid éifeachtach a iniúchadh
- 5. Pléigh córais luacha éagsúla
- 6. A thuiscint conas a dhéantar cinnteoireacht
- 7. Faigh amach conas is fearr réiteach coinbhleachta a láimhseáil
- 8. Scileanna bainistíochta feirge a fhoghlaim
- 9. Scrúdaigh teangacha grá agus iompraíochtaí cúraim
- 10. Faigh amach conas déileáil le gortuithe san am atá thart
- 11. Pléigh muinín atógála
B’fhéidir gur chuala tú faoi rang cumarsáide lánúin atá á reáchtáil i do chomharsanacht, agus go bhfuil tú ag fiafraí an fiú freastal air.
Ar dtús, ní mór duit fiafraí díot féin, “Cé chomh maith agus atá an chumarsáid idir mo chéile agus mise?" An mbraitheann tú riamh go bhfuil go leor le feabhsú, nó an bhfuil rudaí chomh dona go mbraitheann tú éadóchasach ar roinnt cabhrach?
Ar an dara dul síos, an mbraitheann do chéile mar an gcéanna leatsa, agus an mbeadh siad sásta páirt ghníomhach a ghlacadh i ranganna cumarsáide pósta nó i gceardlanna cumarsáide do lánúin?
Más é ‘tá’ an freagra ar an dá cheist seo is féidir leat pleananna a dhéanamh chun clárú le haghaidh cúrsaí cumarsáide do lánúin nó do cheardlann cumarsáide do lánúin agus tosú ag tnúth le cuid de na buntáistí ar féidir leat a bheith ag súil leo a leanúint.
Sula bhféachann tú ar an buntáistí ranganna caidrimh do lánúin, áfach, ní mór duit an rang cumarsáide lánúin ceart a aimsiú gar dom ’chun go bhféadfá féin agus do chéile freastal air.
Mura bhfuil aon ranganna cumarsáide caidrimh ar siúl i do cheantar cheana féin, b’fhéidir go mbeidh ort beagán taighde a dhéanamh ar líne, nó iarr timpeall i do phobal an cúrsa cumarsáide ceart a fháil do lánúin atá laistigh de do bhaint amach.
Tá cúrsaí ar líne nó ranganna cumarsáide ann freisin do lánúin, a d’fhéadfaí a dhéanamh le chéile i gcompord do bhaile féin.
Agus cinneadh á dhéanamh clárú le haghaidh ceann de na cúrsaí nó na ranganna seo, b’fhéidir gur mhaith leat a chinntiú go gclúdófar cuid de na buntáistí seo a leanas nó an chuid is mó díobh sa churaclam.
Bí ag faire freisin:
1. Sainaithin do chuid riachtanas agus iompraíochtaí féin
Sular féidir leat foghlaim conas cumarsáid éifeachtach a dhéanamh le daoine eile, is maith an rud é tuiscint éigin a bheith agat ar do riachtanais aonair agus ar do phatrúin iompraíochta.
Chomh luath agus a thuigeann tú tú féin níos fearr, beidh a fhios agat cén fáth a ndéanann tú rudaí áirithe, agus cén fáth a bhféadfadh nó nach gcuirfeadh saincheisteanna áirithe isteach ort.
Nuair is féidir leat réimsí laige a aithint ionat féin, agus má tá tú sásta oibriú ar na réimsí seo, ansin beidh tú in ann níos fearr dul ar aghaidh agus dul chun cinn suntasach a dhéanamh i do scileanna cumarsáide.
2. Scileanna éisteachta gníomhacha a fhoghlaim
Is dócha go bhfuil an éisteacht ar cheann de na scileanna is riachtanaí maidir le cumarsáid. Conas is féidir leat freagra ciallmhar a thabhairt mura n-éist tú i gceart?
Ní cleachtadh éighníomhach é an éisteacht ar chor ar bith ach fanacht ciúin agus an duine eile ag labhairt. Teastaíonn fócas agus díriú chun éisteacht ghníomhach agus éifeachtach, chun an duine eile a thuiscint agus cuidiú leis.
3. Stíleanna cumarsáide éagsúla a thuiscint
Ní dhéanann gach duine cumarsáid ar an mbealach céanna - i ndáiríre, tá go leor stíleanna cumarsáide éagsúla ann. Tá roinnt modhanna neodrach nó tairbhiúil, ach d’fhéadfadh foirmeacha eile a bheith díobhálach do ghaol.
Cuideoidh na stíleanna a úsáideann tú féin agus do chéile a aithint leat tuiscint a fháil ar an áit a gcaithfidh tú beirt roinnt athruithe a dhéanamh chun feabhais ar an mbealach a ndéanann tú cumarsáid lena chéile.
4. Bacainní ar chumarsáid éifeachtach a iniúchadh
Is féidir le bacainní ar chumarsáid éifeachtach a bheith chomh flúirseach agus chomh uathúil le gach lánúin. B’fhéidir go bhfuil do sceideal ró-ghnóthach, nó b’fhéidir go bhfuil tú ró-thuirseach chun am ardchaighdeáin a chaitheamh ag cumarsáid ar leibhéal domhain.
Chomh luath agus is féidir leat na constaicí áirithe atá ag robáil tú féin agus do chéile ar chumarsáid luachmhar agus éifeachtach a aithint, is féidir leat réiteach tairbhiúil a fháil.
5. Pléigh córais luacha éagsúla
Tá córais luacha riachtanach sa mhéid is go gcinnfidh siad, a bheag nó a mhór, ár roghanna agus ár n-iompraíochtaí. Caithfidh lánúin a gcórais luacha a phlé le fáil amach cá n-aontaíonn siad agus cá bhfuil siad difriúil.
Má tá na difríochtaí ró-éagsúil, tá méid áirithe coinbhleachta dosheachanta, agus a is gá teacht ar réiteach inoibrithe nó ar chomhréiteach.
6. A thuiscint conas a dhéantar cinnteoireacht
Cinntí, cinntí, cinntí! Gach lá, is gá iliomad roghanna a dhéanamh. Is í an cheist, i do phósadh, cé a dhéanann na cinntí?
An roinneann tú an próiseas cinnteoireachta? Nó an bhfuil réimsí éagsúla roinnte agat ar féidir le gach céile iad a láimhseáil ar leithligh? Nó an gcuireann duine agaibh siar go hiondúil leis an duine eile a chríochnaíonn ar na cinntí criticiúla go léir i do phósadh?
7. Faigh amach conas is fearr réiteach coinbhleachta a láimhseáil
Is dócha gur mirage é pósadh gan coimhlint de chineál éigin, ní pósadh! Tugtar coimhlint luath nó mall idir beirt dhaoine neamhspleácha.
Ach, ní gá go mbeadh coimhlint millteach nó díobhálach do chaidreamh. A mhalairt ar fad, i bhfianaise na ndearcaí agus na scileanna cearta, is féidir go mbeidh dlúthchaidreamh agus tuiscint níos mó i gcaidreamh pósta mar thoradh ar choimhlint a láimhseáiltear go maith.
8. Scileanna bainistíochta feirge a fhoghlaim
Is féidir le fearg nach ndéantar a bhainistiú i gceart a bheith cosúil le tine millteach a fhágann scrios agus léirscrios ina ndiaidh. Go bunúsach scriosann an cineál seo buile aon seans cumarsáide éifeachtach.
Dá bhrí sin, is cuid dhílis d’aon ranganna cumarsáide lánúineacha scileanna bainistíochta feirge a fhoghlaim.
9. Scrúdaigh teangacha grá agus iompraíochtaí cúraim
Is féidir le hiniúchadh a dhéanamh ar na teangacha grá éagsúla cuidiú go mór le lánúin a fháil amach cad a chuirfidh grá agus meas ar a gcéile.
Má bhí tú ag fiafraí cén fáth nach bhfuil do chuid bun de rósanna agus boscaí seacláidí ag déanamh aon fheabhsú ar do chaidreamh, déan iarracht ualach miasa a ní nó níocháin a fhilleadh do do chéile. B’fhéidir go gcuirfeadh freagra maith iontas ort!
10. Faigh amach conas déileáil le gortuithe san am atá thart
Cé go bhfuil an t-am atá caite caite, ar an drochuair, is gnách go mbíonn fadhbanna gan réiteach ón am atá thart ina gcúis le trioblóid san am i láthair.
Mura ndearna tú riamh imeachtaí gortaithe áirithe i do shaol a roinnt le do chéile, b’fhéidir gurb é an t-am anois é sin a dhéanamh. Ansin beidh tú saor chun dul ar aghaidh ar bhealach maith gan an iomarca bagáiste sin a bheith agat.
11. Pléigh muinín atógála
Is é muinín an bunlíne maidir le caidreamh ar bith agus go háirithe pósadh. Ar an drochuair, go leor uaireanta i saol garbh agus tumble an tsaoil phósta, is féidir muinín a chroitheadh nó fiú a mhaslú.
Mar sin tá sé riachtanach foghlaim conas muinín a atógáil chun cumarsáid éifeachtach a athbhunú.
De réir mar a mheasann tú na buntáistí seo, cuimhnigh go bhfuil gach lánúin uathúil, agus féadtar freastal ar do chuid riachtanas ar bhealaí éagsúla.
Mar sin lean ort ag bogadh ar aghaidh go dtí go bhfaighidh tú na ranganna cumarsáide cearta do lánúin phósta a oibríonn is fearr duitse mar lánúin.