Ábhar
- Cad is éisteacht chosantach ann
- Cúiseanna bunúsacha na héisteachta cosanta
- Samplaí cosanta éisteachta
- Conas deireadh a chur le héisteacht chosantach
- Tabhair aghaidh ar an iompar
- Rialú do temper agus a fhios nach bhfuil aon chontúirt láithreach
- Déan anailís ar an scéal agus cuir ceisteanna más gá
- Scileanna cumarsáide cearta a chleachtadh
B’fhéidir nach bhfuil cur amach againn ar an téarma ach bhí an sciar againn de dhaoine a bhfuil scileanna cosanta éisteachta acu.
An raibh tú riamh i staid inar ghlac duine éigin do chuid tuairimí nó focail neamhchiontach go diúltach? Sa chás go bhfuil trácht deas casta ar bhrí i bhfolach a d’fhág go raibh duine trína chéile nó feargach?
Ní dhearna tú aon rud cearr anseo. Déanta na fírinne, b’fhéidir gur dhéileáil tú le duine a chuireann éisteacht chosantach i bhfeidhm. Má tá tú eolach ar an gcás seo nó ar aon chuma, dar leat go bhfuil tú ag déanamh éisteachta cosanta, ansin léigh tríd.
Cad is éisteacht chosantach ann
Cad is éisteacht chosantach ann?
Éisteacht chosantachis nuair a ghlacann duine trácht neamhchiontach mar ionsaí pearsanta orthu.
Baineann sainmhíniú cosanta éisteachta le duine ar féidir leis imprisean mícheart a chruthú ó thráchtanna agus ó fhreagraí simplí ó dhuine ar bith.
Tarlaíonn sé nuair a dhéanann duine iarracht locht a fháil ar thráchtanna nó ráitis shimplí agus neamhchiontach ó dhuine agus é a fheiceáil mar ionsaí pearsanta, cáineadh indíreach agus fiú truicear chun troid a phiocadh a fhágann go mbíonn an glacadóir trína chéile agus cosantach freisin .
Cúiseanna bunúsacha na héisteachta cosanta
Toisc go bhfuilimid in ann éisteacht chosanta a shainiú anois, is cinnte go mbeadh muid ag iarraidh a fháil amach cén fáth go bhfuil daoine ann a dhéanann é seo. Tréith amháin de dhrochscileanna éisteachta is ea éisteacht chosantach a d’fhéadfadh fadhbanna a bheith ag caidreamh ar bith. An féidir leat a shamhlú go bhfuil tú pósta le duine a ghlacann go diúltach le do ráitis agus do bharúlacha is cúis le troideanna agus míthuiscintí sa deireadh?
Cad as a dtagann an chosaint agus cén fáth go bhfuil sé chomh deacair stopadh?
De réir réamhshocraithe, tá duine a imoibríonn go cosantach leis mar gheall ar bhagairt a bhraitear. Mar sin féin, le héisteacht chosantach, d’fhéadfadh duine trácht nó magadh neamhchiontach a thabhairt amach ach éisteann an ceann eile le truicear a chuireann ar an éisteoir gníomhú cosantach ansin. Taispeánann an t-éisteoir anseo go soiléir droch-bhealach éisteachta agus níl ach iompar cosantach deacair á thaispeáint aige.
Má tá scileanna cumarsáide bochta ag duine agus má tá comharthaí d'iompar cosanta á thaispeáint aige, d’fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar shaincheisteanna nó neamhoird mheabhrach, mhothúchánach, phearsantachta a d’fhorbair le linn eispéiris roimhe seo a thug an mothú go bhfuil siad tréigthe, léiríonn sé inferiority casta, léiríonn sé féinmheas íseal, agus fiú mar chomhartha de narcissism.
Samplaí cosanta éisteachta
Tá sé deacair déileáil le daoine a dhíríonn ar éisteacht chosantach.
Déanta na fírinne, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le daoine stop a chur le cumarsáid nó tarraingt siar óna gcaidreamh nó a gcairdeas mar gheall ar thocsaineacht an chaidrimh. Breathnaímid ar chuid de na samplaí éisteachta cosanta is coitianta.
Cruthóidh duine atá á chosaint réasúnaíocht casta faoi gach ráiteas neamhphearsanta. D’fhéadfadh duine trácht a dhéanamh ar eitic oibre agus ar dhaoine atá leisciúil, a d’fhéadfadh a bheith ina thuairim ionraic nó ina ráiteas ach d’éisteoir cosanta, is ionsaí pearsanta é seo ar thaobh an chainteora. Féadann sé seo rage agus gráin a chur faoi deara agus féadann sé troid a dhéanamh.
Maidir le lánúineacha, caidreamh a bheith acu le duine a bhfuil droch-chumarsáid aige agus atá i gcónaí ar an éisteacht chosantach, beidh mí-chumarsáid, míthuiscintí agus argóintí ann i ndeireadh na dála. Tá sé deacair caidreamh maith a choinneáil nuair a úsáideann do pháirtí do chuid focal i do choinne. Go deimhin, meastar gur caidreamh tocsaineach é seo.
Ní oibreoidh greann searbhasach d’éisteoirí cosanta freisin toisc go nglacfaidh siad go dáiríre agus go pearsanta leis i gcónaí. Má bhíonn duine ag magadh thart ag rá scéalta grinn cosúla atá ceart go leor agus fiú greannmhar don chuid is mó dínn, ceapfaidh duine atá cosantach gur fíor-ráiteas é atá dírithe orthu.
Féadann sé seo a bheith ina chúis leis an duine seo iad féin a mhíniú agus a chosaint go liteartha ar an duine a dúirt an magadh nach bhfuil ach awkward ach ina chúis le míthuiscint freisin.
Conas deireadh a chur le héisteacht chosantach
Tá féin-réadú an-tábhachtach más mian leat stop a chur le cleachtadh na héisteachta cosanta. Nuair a bheidh a fhios agat cé chomh tocsaineach atá sé nó conas is féidir leis do chaidrimh a mhilleadh, ansin tá sé thar am athrú. Agus tú ag déileáil le do arrachtaigh istigh, teastaíonn foighne agus tiomantas mar ní amháin gur próiseas fada é ach turas uileghabhálach freisin.
Tá sé deacair an bealach a cheapann tú a athrú agus is deacra scileanna maithe cumarsáide a chleachtadh nuair a bhíonn tú cleachtaithe le héisteacht chosantach go háirithe nuair a bhíonn na truicear fréamhaithe ó eispéiris roimhe seo.
Tá dóchas ann fós do dhaoine a bhí cleachtaithe le héisteacht chosantach. Seachas teiripe, tá bealaí agus cleachtais ann a chabhróidh.
Tabhair aghaidh ar an iompar
Mar a thugann an téarma le tuiscint, tá duine a chleachtann éisteacht chosantach cosanta. Mar sin, ní mór go mbeadh a fhios ag fréamh na cosanta, na truicear agus an chúis go príomha. Tabhair aghaidh ar an gceist agus bí in ann na bealaí cearta a chur i bhfeidhm chun tú féin a fheabhsú.
Rialú do temper agus a fhios nach bhfuil aon chontúirt láithreach
Smaoinigh sula labhraíonn tú agus freagairt. Foghlaim tuiscint a fháil ar a bhfuil á rá ag an duine in ionad ligean do mhothúcháin tú a rialú.
Déan anailís ar an scéal agus cuir ceisteanna más gá
Mar aon leis an mbeirt seo, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas glacadh le lochtanna agus cáineadh freisin, ionas go gcloisfeá rud ar bith a d’fhéadfadh spreagadh a thabhairt duit, ar aon chaoi go gcloisfeá rud éigin.
Scileanna cumarsáide cearta a chleachtadh
Foghlaim conas scileanna cumarsáide cearta a chleachtadh nuair a bhíonn éisteacht chomh tábhachtach le labhairt. B’fhéidir go mbeadh sé deacair ach a bheith in ann é seo a fhulaingt d’fhorbairt phearsanta.
Ar deireadh, iarr cabhair más gá agus glac leis an gcóireáil atá á tairiscint. Lig don teiripeoir tú a thuiscint agus glacadh leis an aiseolas. Tiomantas a thabhairt don athrú atá ag teastáil agus fanacht dírithe. Cuimhnigh go dtosóidh an t-athrú linn agus ní le daoine eile.
D’fhéadfadh go mbeadh éisteacht chosantach mar gheall ar dhroch-eispéiris roimhe seo ach nílimid ag iarraidh maireachtáil sa saol atá faoi chosaint agus ag faire ar dhaoine rud éigin a rá ionas gur féidir linn a bheith cosantach faoi. D’fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair scileanna agus cleachtais chumarsáide maithe a fháil ar dtús ach cinnte níl siad dodhéanta. Cuimhnigh go gcuideoidh d’uacht le hathrú ar mhaithe le saol athraithe dearfach a bheith agat.