Ábhar
- Roghnú glactha
- Is é an glacadh an chuid neamhchoinníollach den ghrá neamhchoinníollach
- Conas scileanna glactha a fhoghlaim i gcaidreamh?
- Ag glacadh le duine as a bhfuil siad i gcaidreamh
Is minic a iarrann lánúineacha atá ag lorg seirbhísí comhairleoireachta cabhair lena gcuid scileanna cumarsáide.
Déanaim iad a atreorú chun tosú ag forbairt scileanna glactha i gcaidrimh. Is é an rud a chothaíonn agus a chothaíonn caidreamh pearsanta grámhar ná foghlaim conas caidreamh a dhéanamh trí ghlacadh in ionad breithiúnais.
Is é an eagla bunúsach nach bhfuil go leor “_______” ann domsa an rud a spreagann an moltóireacht, an náire, an milleán agus an cáineadh d’fhonn iarracht a dhéanamh an féin nó an duine eile a athrú ionas go mbeidh níos mó “_______” ann dom.
Ritheann an cur chuige seo grá ar shiúl seachas é a fheabhsú.
Feabhsaíonn grá agus glacadh i gcaidreamh fad saoil caidrimh agus cruthaíonn siad caidreamh níos láidre ar féidir leo stoirmeacha ar bith a sheasamh. Tá fíor-ghrá ag glacadh le duine as a bhfuil siad.
Roghnú glactha
Is é féin-ghlacadh agus glacadh le do pháirtí an rud a chuireann deireadh leis an gcogadh agus a chuireann ar ais chugat tú a bhaineann le háit múchta. Ligeann cumhdach agus socair duit na hathruithe atá ag teastáil lena chéile a chaibidliú gan ionsaí a dhéanamh ort.
Déanann an bealach glactha agus neamhbhreithiúnach seo le caidreamh a dhéanamh níos éasca gan rúin a choinneáil siar nó a choinneáil óna chéile. Nuair a ligtear dom ligean do mo chuid féin barántúla an rud a thugann mé de ghnáth do mo thaibheoir féin a láimhseáil, aistríonn mé ar ais go dtí mo fhírinne leochaileach in ionad mo chosanta a bheith ar garda.
Dá mhéad a chleachtann muid féin-ghlacadh ag leibhéil an-domhain, is ea is athléimní agus is sábháilte a bhraitheann muid agus muid ag baint ó áit bharántúil, fhírinneach agus leochaileach.
Is é an glacadh an chuid neamhchoinníollach den ghrá neamhchoinníollach
Seachadfaidh an glacadh an rud atá an breitheamh nó an criticeoir ag iarraidh a thabhairt dó féin agus don chaidreamh.
Is é an chéad chéim ná tosú leat féin. De réir mar a chleachtann tú ag glacadh le do chuid mothúchán go léir agus le do chuid féin go léir an débhrí a bhaineann le hiarracht a dhéanamh na drochchodanna de féin a mharú agus béim a chur air, stopann na codanna maithe de féin an scoilt a roinnt ina dhá leath agus tosaíonn tú ag úsáid obair foirne in ionad a bheith sáraíochta.
Tá obair foirne níos éifeachtaí ná iarracht aonair. Má fheictear duit féin mar bhall foirne is féidir níos mó comhoibrithe a dhéanamh agus ansin is féidir cás buaite a fháil.
Conas scileanna glactha a fhoghlaim i gcaidreamh?
Seo trí réiteach ar féidir leo do chaidreamh a dhéanamh fíor-álainn agus cuidiú le caidreamh níos láidre a thógáil.
1. Faigh réitigh le chéile mar lánúin
2. Cleachtadh a dhéanamh ar na mionábhair a chleachtadh
3. Buíoch as an áilleacht a thairgeann an saol laethúil
Nuair a chuirtear We in ionad We is fiú tinneas a bheith folláine. Malcom X.
Ag lorg tuilleadh leideanna maidir le scileanna glactha a fhorbairt i gcaidreamh? Seo conas glacadh le do pháirtí as a bhfuil siad.
- Ní gá duit liostáil leis an gcóras creidimh céanna le córas do pháirtí, agus is cinnte go bhfuil tú i dteideal do chóras luacha féin a leanúint. Ach ní mór duit a gcuid tuairimí a admháil agus foghlaim chun easaontú le meas.
- Is eispéireas tumtha é caidreamh agus ba cheart duit foghlaim faoi glacadh le lochtanna agus neamhfhoirfeachtaí do pháirtí chomh neamhchoinníollach agus a ghlacann tú lena dtréithe dearfacha.
- Ná cuir do thuairimí ar do pháirtí chun iallach a chur orthu a bheith mar an duine ar mhaith leat iad a bheith. Bí mar fhórsa treorach milis, oibriú ó áit foighne agus cineáltais. Bíodh meas agat ar do dhifríochtaí.
- Má chuireann a gcinntí mearbhall ort nó má aimsíonn tú easpa ailínithe idir do spriocanna leo, déan iarracht tuiscint a fháil ar cá as a dtagann siad. Ní gá duit kowtow nó aontú leo, muinín a chur ina gcumas cinnteoireachta.
- Bí aibí agus ná déan dearmad comparáidí éagóracha a dhéanamh. Is é an rud is pianmhaire is féidir leat a dhéanamh riamh le do pháirtí ná iad a chur i gcomparáid le daoine mórthimpeall ort nó le daoine aonair ar bhuail tú leo roimhe seo. Glac le agus meas ar indibhidiúlacht do pháirtí.
- Ná déan na peacaí a bhí ag do pháirtí roimhe seo a athéamh agus a sheirbheáil orthu, lá i ndiaidh lae, i mbricfeasta, lón nó dinnéar. Logh, lig dul agus bogadh ar aghaidh. Ní chiallaíonn maithiúnas iompar maslach nó tocsaineach a fhulaingt. Ach má roghnaigh tú maithiúnas a thabhairt do cheann suntasach eile agus gur athraigh siad níos fearr, ná lig do bhotúin a rinne siad roimhe seo a gcuid reatha a shainiú.
- Caith le do pháirtí mar do mhacasamhail chomhionann. Staonadh ó íosghrádú nó creidiúint do pháirtí agus déan iarracht comhionannas caidrimh fhadtéarmach a chruthú le do chéile.
- Cé gur spraoi é rudaí a dhéanamh le chéile, glacadh leis go mbeidh leasanna éagsúla áirithe ag an mbeirt agaibh a leanfá ina n-aonar. Ní féidir meas a bheith agat ar mhianta agus ar leasanna gach duine i gcaidreamh le sonas caidrimh.
Ag glacadh le duine as a bhfuil siad i gcaidreamh
Is é atá i ngrá ná glacadh le grá do dhuine go hiomlán agus go neamhchoinníollach as a bhfuil siad.
Maidir le conas caidreamh a dhéanamh níos láidre, is féidir le glacadh radacach i gcaidrimh cuidiú le meas, grá, cúram agus fás i gcaidreamh a chothú. Is é an bealach is fearr le scileanna glactha a fhorbairt i gcaidreamh a bheith bródúil as garspriocanna do pháirtí a baineadh amach, mór nó beag.
A mbua a aithint go poiblí, aitheantas a thabhairt do chruatan a dturas, agus iad a mholadh as a bpearsantacht, a ngáire, a mhachnamh, a gcomhbhá agus go leor rudaí eile a fhágann go bhfuil siad speisialta.
Trí gan díriú ar lochtanna do pháirtí agus foghlaim conas glacadh leo as a bhfuil siad i gcaidreamh tabharfaidh tú fíor-sonas dóibh ina laethanta is neamhshuntasaí, agus spreagfaidh siad iad chun fás mar dhuine níos fearr.
Trí ghlacadh linn féin, féin-chomhbhá a chleachtadh agus buíochas a ghabháil le do pháirtí as a bheith ann i do shaol mar cé hé iad, agus cé nach bhfuil siad, cumhachtóidh sé do dhinimic an chaidrimh. Cuimhnigh dul i dteagmháil le do chaidreamh mar fhíor-chomhpháirtíocht de dhá chomhionann.
Oibrím le EMDR, NLP, machnamh, obair anála agus agallaimh spreagthacha chun an dá dhuine a neartú ionas gur féidir leis an gcaidreamh athrú go hiomlán. Foghlaim grá a bheith agat duit féin agus in ionad iarracht a dhéanamh a chéile a athrú, glac le do pháirtí mar atá siad.