Ábhar
- An t-oideas le haghaidh caidreamh sláintiúil agus sásúil
- An dáileog de chaidreamh comhlíontach
- Na rudaí nach mbaineann le caidreamh sásúil
Tá caidreamh maith folláin agat féin agus ag do pháirtí, ach an gcomhlíontar go mothúchánach é?
Is í an eochair chun fanacht le chéile go dtí go ndéanann an bás scaradh óna chéile má bhíonn caidreamh mothúchánach againn. Teastaíonn tiomantas fadtéarmach uait, ceann a fhágann go bhfásfaidh tú aosta le chéile.
Ach d’fhéadfadh na constaicí i do chosán tú a chosc ó do sprioc a bhaint amach. Má dhéantar iad a shárú, mar lánúin, is féidir leat tú a threorú sa treo ceart arís.
Chun go mbeidh tú ann, caithfidh tú cuir tú féin ar an eolas faoi na rudaí is ceart a dhéanamh maidir le caidreamh sásúil a bheith agat.
Tá ról ríthábhachtach ag a bheith ar an eolas faoi cad ba cheart duit a dhéanamh agus nár cheart duit a dhéanamh chun maireachtáil le chéile ar aon dul agus a bheith in éineacht lena chéile ar an gcian fhada.
An t-oideas le haghaidh caidreamh sláintiúil agus sásúil
Déantar gach caidreamh ó chomhábhair éagsúla, mar sin, tá toradh ar do ghaol le caidreamh lánúin eile.
Tháinig tú le chéile mar gheall ar chliceáil tú. Tá caidreamh sláintiúil agus comhlíontach agat mar go roinneann tú comhsprioc maidir leis an gcaoi ar mhaith leat an caidreamh a bheith cosúil.
Tugann sé seo an bheirt agaibh ar an leathanach céanna. Cad iad na comhábhair a bhaineann le caidreamh sláintiúil agus sásúil a bheith agat?
Chun taithí shásúil a bheith agat, teastaíonn oideas uait chun é a mhaireachtáil trí eolas a bheith agat ar na comhábhair ba cheart duit agus nár cheart duit a chur ann.
An dáileog de chaidreamh comhlíontach
Seo a leanas an méid caidreamh sásúil:
1. Ceangal mothúchánach brí a choinneáil
Taispeánann taighde néareolaíoch go bhfuil sábháilteacht mhothúchánach ríthábhachtach chun nasc sláintiúil mothúchánach le do pháirtí a choinneáil. Cuir mothú mothúchánach ar a chéile, comhlíonta go mothúchánach agus grá acu.
Ciallaíonn mothú grá go nglacann do pháirtí leat agus go dtugann sé luach duit. Tuigeann siad go hiomlán tú agus faigheann siad tú. Níl tú ag iarraidh a bheith ann dá chéile ar mhaithe le bheith i do chónaí.
Ba mhaith leat a bheith ar fáil go mothúchánach dá chéile. Dúnfaidh comhlíonadh mothúchánach an fad idir tú féin agus do pháirtí.
2. Fáilte a chur roimh easaontais measúla
Dhá bhealach a láimhseálann lánúineacha easaontais agus a dtugann siad aghaidh orthu ná rudaí a phlé go ciúin nó a gcuid guthanna a ardú chun an pointe a chur in iúl.
Beag beann ar an mbealach a láimhseálann tú coinbhleachtaí, déan cinnte go ndéanann tú é ar bhealach measúil agus, níos tábhachtaí fós, ná bíodh eagla ort roimh choimhlintí.
Caithfidh tú a bheith sábháilte chun tú féin a chur in iúl do do pháirtí, gan eagla a bheith orthu faoin gcaoi a ndéanfaidís díoltas. Déan iarracht, le chéile, réitigh a fháil ar choimhlintí gan díghrádú, náiriú, nó éileamh a bheith ceart.
3. Caidrimh sheachtracha, caitheamh aimsire agus leasanna a choinneáil
Ní féidir le do pháirtí freastal ar do chuid riachtanas go léir, agus ní féidir leat freastal ar a riachtanais féin. Mar sin, má chuirtear na hionchais neamhréadúla seo i bhfeidhm cuireann sé brú gan ghá ar a chéile.
Ionadh, chun an spréach a choinneáil beo, ní mór duit caidrimh, caitheamh aimsire agus leasanna seachtracha a choinneáil beo.
Ná lig do chaidreamh le do pháirtí an oiread sin a ithe ionas go gcaillfidh tú d’aitheantas.
Fan ceangailte le do chairde agus do mhuintir, agus lean ort ag déanamh an rud is breá leat lasmuigh de do chaidreamh.
Déan iarracht cumarsáid macánta macánta a dhéanamh
Tá cumarsáid macánta agus oscailte ar cheann de na comhábhair is riachtanaí in aon chaidreamh comhlíontach - bíodh sé le do pháirtí, leanbh, tuismitheoir, siblín, nó cara.
Nuair is féidir le beirt a gcuid eagla, riachtanas agus mianta lena chéile a chur in iúl go compordach, neartaíonn sé an banna agus méadaíonn sé an muinín idir beirt.
5. Dírigh ar na rudaí dearfacha
Níl aon duine foirfe. Níl tú féin ná do pháirtí foirfe. Tá cáilíochtaí diúltacha ag gach duine mar gheall orthu, ach is é an chúis atá agat lena chéile ná go bhfuil na tréithe dearfacha níos tábhachtaí ná na tréithe diúltacha.
Nuair a bhíonn easaontas nó argóint agat, is é nádúr an duine smaoineamh ar na claonchlónna ar dtús agus na rudaí dearfacha a chur ar an dóire diúltach.
Trí dhíriú i gcónaí ar na gnéithe diúltacha de chaidreamh, ní rachaidh an caidreamh áit ar bith.
Aon uair a bhraitheann tú go bhfuil do chaidreamh faoi bhagairt, inis go comhfhiosach agus d’aon ghnó cad is maith leo faoina chéile, cén fáth go dteastaíonn uathu a bheith le chéile fós, agus conas is féidir leo an cás a réiteach chomh tapa agus is féidir.
Na rudaí nach mbaineann le caidreamh sásúil
Seo a leanas na rudaí nach dtugann caidreamh sásúil:
1. Ag imirt ar laigí do pháirtí
Ná bí ag imirt ar a laigí, ach athdhearbhaigh a gcuid buanna i gcónaí.
Trí insint dóibh go leanúnach cad atá á dhéanamh acu mícheart, tá tú ag laghdú a spreagtha chun aon rud a dhéanamh i gceart.
Tá tú ag cur lena muinín trí na rudaí mícheart iontu a chur in iúl i gcónaí. Ina áit sin, suigh síos leo chun plé a dhéanamh ar an gcaoi ar féidir leo rudaí a dhéanamh ar bhealach difriúil sa chaidreamh.
2. Díoltas a fháil ar do pháirtí
Is díoltas é díoltas a fháil ar an rud a d’fhéadfadh a bheith déanta ag do pháirtí, agus níl bealach níos fearr ann chun é sin a chur.
Ba mhaith leat stiúradh soiléir ó thimthriall an díoltais - tógann tú díoltas, glacann siad díoltas, tusa, iad, agus mar sin de.
Caitheamh leo i gcónaí ar an mbealach is mian leat go gcaitheann siad leat, is cuma cén chaoi a bhfeidhmíonn siad i do leith. Ná bí i gcaidreamh fiú amháin toisc go mbíonn geasa ann.
3. Ag séideadh rudaí as a gcoibhneas
Cleachtadh aireach.
Suigh síos leat féin chun machnamh a dhéanamh ar an staid iomlán sula gcaitheann tú tantrum nó sula dtéann tú i dtoll a chéile. Ná glac le cás riamh ná ró-smaoineamh sula labhraíonn tú le do pháirtí.
Ná lig do chuid faitíos agus neamhshábháilteacht teacht suas leat. Nuair a bhraitheann tú go bhfuil cás ró-dhorcha, fiafraigh díot féin an fiú do chaidreamh iomlán a chur i mbaol.
4. Ag gníomhú as éadóchas
Sula ndéanann tú aon chinneadh, smaoinigh air arís agus arís eile sula dtéann tú ar aghaidh leis.
Ní bhíonn ach níos mó ainnise mar thoradh ar ghníomhú as éadóchas. Uaireanta, bíonn daoine chomh éadóchasach ar a bpáirtí a athrú go dtéann siad chomh fada le bagairt colscartha nó briseadh.
I d’intinn, is dóigh leat go gcuirfidh bagairt orthu colscaradh nó briseadh iallach orthu athrú, ach má aontaíonn siad, cuirfidh sé mothú níos measa ort, mar ní hé sin a bhí beartaithe agat.
I mbeagán focal, ná lig do mhothúcháin an ceann is fearr a fháil ort.
Mura n-oibríonn aon rud agus má theastaíonn uait oibriú ar do chaidreamh chun é a fheabhsú, is féidir leat comhairleoireacht phósta nó lánúineacha a lorg i gcónaí.
Is féidir leis cabhrú leat oibriú trí choimhlintí agus teacht ar réiteach. Má tá an bheirt agaibh sásta, is féidir le comhairleoir cabhrú leat na comhábhair cheart a chur le do chaidreamh.
Bí ag faire freisin: