Ábhar
- Céim 1: Glacadh le cleachtadh
- Céim 2: An caillteanas a phróiseáil
- Céim 3: Smaoinigh ar do ghníomhartha le linn an phróisis socraíochta
Mar sin tá na cloigíní bainise rusted, rollaí tumbleweed triomaithe ag an áit ar sheas tú do do ghrianghraif bainise uair amháin agus mothaíonn do phósadh díreach mar an gcéanna.
Ní phósann aon duine colscaradh.Cibé an tusa an duine a bhí ag iarraidh, nó nach raibh, cibé ar phós tú ar na cúiseanna cearta nó míchearta ní bheidh taithí idirscartha agus colscartha agat. I bhfad uaidh. Ach an gcaithfidh scaradh agus colscaradh a bheith chomh crua? An bhfuil bealach ann chun oibriú le chéile le linn an phróisis, seachas dul i dtaithí ar argóintí agus searbhas gan staonadh? An féidir colscaradh a dhéanamh faoi chúinsí deacra agus gan taithí a fháil, nó fearg, gortú agus searbhas a chur in iúl dá chéile?
Má tá éagóir déanta ag páirtí amháin, nó ag an dá pháirtí ar bhealach éigin, is féidir go mbeadh sé deacair an gortú, an fhearg agus an eagla atá ort a chur i leataobh. I roinnt cásanna, d’fhéadfadh go raibh na mothúcháin míshásta mar thoradh ar ghníomhartha faoi láimh, santach nó neamhghaolmhar i dtreo ceann amháin nó an ceann eile, nó ón mbeirt agaibh a d’fhéadfadh a bheith deacair iad a chaitheamh i leataobh. Agus níor thosaigh muid fiú ar na socraíochtaí colscartha a d’fhéadfadh a bheith ina staid an-mhothúchánach. Ní haon ionadh gur tréimhse dheacair é colscaradh agus scaradh.
Tá roinnt póstaí ann, in ainneoin go bhfuil trua acu dá chéile, agus fonn ar an rud is fearr dá chéile, go gcaithfidh siad deireadh a chur le colscaradh fós. B’fhéidir nach ndearnadh aon éagóir ar a chéile, ach má dhéantar fad, nó difríochtaí i roghanna stíl mhaireachtála, brón gan réiteach, nó díreach gan an chuid is fearr dá chéile a thabhairt amach, déantar cinneadh ar bhealaí a roinnt. Sa chás seo, d’fhéadfadh go mbeadh deis ann colscaradh níos rianúla agus níos lú pian a fháil.
Ach le gach macántacht, maidir le colscaradh agus scaradh, ní dócha go mbeidh an taithí gan phian. Anois, ní deirimid é sin chun an fhearg agus an searbhas a theilgean ar a chéile agus tú ag dul tríd an bpróiseas colscartha agus idirscartha. Ach níos mó ionas gur féidir leat a admháil go bhfuil sé seo ag dul a tharlú, agus tuiscint a fháil ar an bhfáth go bhfuil tú ag fulaingt.
Is beagnach próiseas nádúrtha iad fearg, frustrachas, searbhas agus mothúcháin ghortaithe nuair a bhíonn lánúin ag dul tríd an bpróiseas colscartha agus idirscartha. Ach más féidir leat é a admháil agus glacadh leis, tá seans ag an ngortú agus ag an searbhas a laghdú, a réiteach, agus fiú a réiteach le d’iarchéile nó le bean chéile seachas a bheith níos measa, áibhéalacha agus luathaithe.
Seo mar is féidir leat colscaradh agus scaradh a dhéanamh rud beag níos éasca agus cur ar do chumas filleadh ar do shaol nua gan créachtaí catha nár ghá dóibh tarlú.
Seo 3 chéim a d’fhéadfadh tú a ullmhú níos tapa le haghaidh téarnamh ó scaradh nó colscaradh
Céim 1: Glacadh le cleachtadh
Seo an fhírinne ionraic faoi scaradh agus colscaradh. Níl tú chun gach rud a theastaíonn uait a fháil ón socrú colscartha. Níl tú chun íoc as d’iarpháirtnéir as a gcuid botún, nó ceacht a mhúineadh dóibh, fiú má ghortaíonn tú iad sa phóca, nó le focail searbh. Tá tú ag dul a bhraitheann gortaithe, trína chéile agus feargach. Is tréimhse dheacair, scanrúil agus chorraitheach í agus ní choiscfidh aon rud is féidir leat a rá nó a dhéanamh ort dul tríd an bpian seo.
Mar sin féin, tá an pian sealadach, téann sé. Tiocfaidh feabhas ar an saol, foghlaimeoidh tú ó do bhotúin, agus is cuma leat ar fhoghlaim d’iarchéile nó do bhean chéile uathu. Beidh sé deacair, ach beidh uaireanta ann fiú san eispéireas deacair seo go mbeidh tú in ann áthas, dóchas agus sonas a fháil - fiú má d’fhéadfadh sé a bheith scamallach ach gheobhaidh tú laethanta grianmhara amach anseo. Neart acu.
An pósadh a ligean, agus glacadh leis go mbeidh an saol ag éirí scamallach ar feadh tamaill - ag caitheamh anuas ar na haistí agus ag teannadh leis an stoirm. Ionas gur féidir leat do chuid fuinnimh a shábháil chun do shaol a atógáil agus gortú nó pian breise a laghdú. Tá sé tábhachtach glacadh leis nach bhfaighidh tú gach rud mar a theastaíonn uait é i do shocrú colscartha, nó fiú i do shaol anois. Glac leis go bhfuil rudaí diana go sealadach, agus go bpreabfaidh tú ar ais, agus go dtiocfaidh rudaí níos fearr agus níos gile amach anseo. Cuideoidh an glacadh seo leat fuinneamh a shábháil, leigheas, féachaint i dtreo na todhchaí agus bogadh ar aghaidh.
Céim 2: An caillteanas a phróiseáil
Cibé an raibh tú ag iarraidh an pósadh a fhágáil nó nach raibh. Má bhí do pháirtí deacair, fiú dána, nó iontach. Is léir go mbeidh tuiscint agat ar chailliúint, mar a bhí, cad a d’fhéadfadh a bheith ann, cad nach raibh agus cá háit a raibh do shaol ag dul. Féadann an chuid is mó de na lánúineacha le linn idirscartha agus colscartha an caillteanas seo a theilgean ar a n-iarpháirtnéir, i bhfoirm feirge, snípíní, díoltais agus searbhas. Ach is díol suntais é, an rud atá á sheachaint acu ná an brón as aisling a chailleadh.
Tóg an t-am chun é seo a admháil, agus chun brón a dhéanamh (fiú má tá tú sásta a bheith saor ón gcaidreamh). Ligfidh an brón duit bogadh ar aghaidh go gasta nuair a bheidh tú réidh, seachas na píosaí a thógáil ar feadh blianta ina dhiaidh sin.
Céim 3: Smaoinigh ar do ghníomhartha le linn an phróisis socraíochta
Is tréimhse chasta í an próiseas socraíochta, agus i roinnt póstaí, is tréimhse chasta í. Cuideoidh féachaint ar an gcaoi a ndéanann tú cinntí agus tú féin a iompar cuid greamaitheach den cholscaradh agus den scaradh. Cuirfidh an aireachas seo cosc ort do ghortú a theilgean ar do sean agus strus breise a chruthú.
Ná déan iarracht rud éigin nach dteastaíonn uait a fháil ón lonnaíocht díreach toisc gur féidir leat, nó toisc go bhfuil a fhios agat go dteastaíonn sé ó do pháirtí. Ná húsáid leanaí i gcoinne a chéile. Oibrigh le do sean chun réiteach a fháil do na páistí nach mbíonn ina gcúis le coimhlint. Ach ar ndóigh, ní mór duit fanacht láidir agus seasamh suas do do sciar cothrom agus cothrom. I gcásanna mar seo, is í cothroime an bealach le dul i gcónaí.