Ábhar
- Cineálacha teorainneacha
- Cad iad teorainneacha mothúchánacha?
- Teorainneacha mothúchánacha sláintiúla
- Teorainneacha nach n-oibríonn
- Gaistí teorann
- Teorainneacha mothúchánacha a shocrú
- Bí féinfhiosrach
- Ná glac le mothúcháin do pháirtí riamh
- Bí sonrach agus soiléir
- Bain triail as cur chuige ceapaire
- Bí soiléir faoi do ghrá
Tá go leor míthuiscintí ag daoine faoi cad iad teorainneacha agus cad a dhéanann siad le haghaidh caidrimh. Is minic a cheaptar gur drochrud iad nó nach gá iad a dhéanamh i gcaidreamh rómánsúil. Nach bhfuil ár gcomhpháirtí ceaptha gníomhú ar ár riachtanais agus ár mianta? Nach cuid de chaidreamh foirfe é sin? Nach scriosann siad an caidreamh? Taispeánann staidéir go nglacann go leor lánúineacha leis go gciallóidh teorainneacha a bheith acu gan mothúcháin ghrámhara a bheith acu i leith a bpáirtí.
Tá teorainneacha mothúchánacha sláintiúla ríthábhachtach chun cabhrú linn taitneamh a bhaint as caidreamh sona agus fadtéarmach. Trí theorainneacha mothúchánacha a leagan síos i gcaidrimh ligtear don dá chomhpháirtí a bheith compordach, meas dearfach a fhorbairt agus imní, dúlagar agus strus a laghdú.
Cineálacha teorainneacha
Is iad teorainneacha atá leagtha síos i gcaidreamh do réimse fórsa dofheicthe féin, agus tá tú i gceannas ar é a chosaint. Féadfaidh teorainneacha fisiciúla agus teorainneacha mothúchánacha a bheith san áireamh i dteorainneacha. Baineann teorainneacha fisiciúla le do spás pearsanta, do chorp agus tuiscint ar phríobháideacht. Ciallaíonn teorainneacha mothúchánacha do chuid mothúchán a shocrú ó mhothúcháin duine eile.
Cad iad teorainneacha mothúchánacha?
Is teorainneacha iad teorainneacha mothúchánacha nó pearsanta a deirtear go coitianta i gcaidreamh a chabhraíonn linn muid féin a chosaint ar ionramháil ag.
Ar an gcaoi chéanna, is próiseas é teorainneacha mothúchánacha a shainiú i bpóstaí chun a chinneadh cén iompar a nglacfaidh tú le daoine eile nó an rud nach nglacfaidh tú. Is éard atá i gcaidreamh rathúil ná beirt a bhfuil tuiscint shoiléir acu ar a féiniúlacht féin.
Teorainneacha mothúchánacha sláintiúla
Ciallaíonn teorainneacha a bheith againn onóir a thabhairt dúinn mar dhuine ar leithligh, agus gan iad, ligimid do dhaoine eile ár mothúcháin agus ár mianta féin a shárú. Cuidíonn siad le sochair áirithe:
- Ligeann teorainneacha mothúchánacha sláintiúla dúinn lúcháir a dhéanamh inár n-uathúlacht féin.
- Tá na teorainneacha slána seo solúbtha agus tugann siad deis dúinn gar do dhaoine eile nuair is cuí.
- Cuidíonn siad lenár n-achar a choinneáil nuair a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh dúinn trí bheith ró-ghar.
- Cosnaíonn teorainneacha maithe sinn go sonrach ó bheith gafa le caidreamh maslach.
- Níos tábhachtaí fós, tugann siad deis dúinn aire a thabhairt dúinn féin agus más féidir linn é a fháil, meas a bheith againn ar dhaoine eile.
Teorainneacha nach n-oibríonn
Is minic a theipeann ar theorainneacha leis na focail ‘i gcónaí,’ ‘riamh’ nó le haon teanga iomlán eile. Is gnách go mbíonn teorainneacha den sórt sin neamhréadúil agus mar sin ní mhaireann siad. Ní labhraíonn go leor comhpháirtithe faoina dteorainneacha fiú agus bíonn siad ag súil nach mbeidh a bpáirtí eolach orthu. Dá bhrí sin, cruthaíonn easpa cumarsáide mearbhall agus féadann sé do chaidreamh a ghortú san fhadtréimhse.
De ghnáth bíonn teorainneacha míshláintiúla mar thoradh ar ardú i dteaghlaigh mhífheidhmiúla. I dteaghlaigh den sórt sin, ní thuigtear i gceart aibiú agus an próiseas aonair, ná ní urramaítear an leanbh mar dhuine aonair. Is minic gur tréith iad tuiscint lag ar d’aitheantas féin. Dá bhrí sin, treoraíonn sé tú síos go dtí a bheith ag brath ar do pháirtí as sonas agus fiú freagrachtaí cinnteoireachta.
Gaistí teorann
Idir an dá linn, ní mór duit a bheith ar an eolas faoi ghaistí teorann i gcaidreamh. D’fhonn a bheith ar an eolas faoi theorainneacha mothúchánacha a shocrú, ní mór duit tosú ó na gaistí teorann coitianta a dtagann tú iontu a aithint. D’fhéadfadh sé go mbeadh eolas ar chuid de na cásanna seo a leanas:
- Tagann m’aitheantas ó mo pháirtí, agus ní duine mé mura bhfuil caidreamh agam.
- Tá sé seo ar bhealach níos fearr ná an caidreamh deireanach a raibh mé ann.
- D’fhéadfadh go dtiocfadh feabhas ar an gcaidreamh mura dtabharfainn ach níos mó ama dó.
- Chaillfí mo pháirtí gan mise.
Teorainneacha mothúchánacha a shocrú
Is éard atá i gceist le teorainneacha sláintiúla gach rud ó bheith ar an eolas faoi na rudaí atá tábhachtach dúinn agus iad a labhairt amach nuair a cheapann tú go bhfuil meas ort. Ina theannta sin, cuimsíonn sé abhcóideacht duit féin am a bheith agat do do leasanna féin. Seo a leanas bealaí chun cabhrú leat tosú ag socrú teorainneacha mothúchánacha le do pháirtí i gcaidreamh.
Bí féinfhiosrach
Gan amhras is é an chéad chéim chun aon teorainn a leagan síos ná féin-eolas. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cad is maith leat nó nach dtaitníonn leat agus cad a chuireann ar do shuaimhneas tú i gcoinne na rudaí a chuireann eagla ort.
Gan d’eolas féin, bheadh sé deacair go leor dul i mbun an chaidrimh leanúnaigh ar bhealach atá feidhmiúil.
Ná glac le mothúcháin do pháirtí riamh
Má dhéantar toimhdí faoi mhothúcháin do pháirtí is féidir go leor míthuiscintí a chruthú i gcaidreamh. B’fhéidir go gceapfá go bhfuil cur amach maith agat ar do pháirtí. Ach is fearr i gcónaí a gcuid riachtanas agus riachtanas a iarraidh seachas glacadh leis.
Bí sonrach agus soiléir
Tá sé ríthábhachtach leanúint leis an méid a deir tú mar is cosúil go bhfuil sé níos éasca é a rá ná a dhéanamh. Trí theorainneacha a shocrú agus ansin gan a bheith in ann iad a fhorghníomhú ligtear do do pháirtí smaoineamh go bhfuil leithscéal aige leanúint ar aghaidh ag sárú do theorainneacha.
B’fhearr gan aon eisceacht a dhéanamh ar do theorainneacha féin nó go luath gheobhaidh tú tú féin ar rudaí nach bhfuil inghlactha agat a chur i gcontúirt.
Bain triail as cur chuige ceapaire
Cuimsíonn sé seo moladh agus cáineadh. Féadfaidh tú plé a thosú le moladh a choisceann ar do pháirtí cosaint a fháil.
Bí soiléir faoi do ghrá
Caithfidh tú a bheith soiléir faoi do ghrá agus tú a bheith soiléir faoi do theorainneacha. Nuair a bhíonn lánúineacha soiléir faoi na rialacha, na haidhmeanna agus na hionchais, is féidir leis an gcaidreamh a bheith seasmhach.