Ábhar
- An miotas a dhíbirt
- Cad is cúis le dysfunction erectile?
- Cad iad na héifeachtaí síceolaíochta a bhaineann le erectile dysfunction?
- Cad atá le déanamh nuair a bhuaileann erectile dysfunction do phósadh
- Tóg an brú as
- Leideanna cabhracha
- Conas is féidir le páirtí cabhrú le erectile dysfunction?
Is féidir le Mífheidhm Erectile a bheith ina riocht tubaisteach d’fhear aghaidh a thabhairt air, ach d’fhéadfadh sé a bheith chomh deacair céanna don bhean déileáil leis. D’fhéadfadh cailliúint dlúthchaidrimh a thagann as gan a bheith in ann caidreamh collaí a bheith díobhálach do na póstaí is sláintiúla fiú. Mar sin féin, tá sé tábhachtach an chúis atá taobh thiar de ED a chinneadh ar dtús sula ndéantar iarracht an taobh mothúchánach de rudaí a láimhseáil.
Tá Dysfunction Erectile, ED, i bhfad níos coitianta ná mar a cheapann go leor daoine. Ní coinníoll buan é i gcónaí agus tá go leor fachtóirí ann a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le impotence. Is é an chéad rud a chaithfear a dhéanamh ná do dhochtúir teaghlaigh a fheiceáil chun na rudaí a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le ED a phlé mar d’fhéadfadh go mbeadh saincheist bhunúsach sláinte ann nach mór aghaidh a thabhairt uirthi.
Is é fírinne an scéil go dtéann Dysfunction Erectile i bhfeidhm ar an Ríocht Aontaithe ar fad, agus níos mó ná 4 mhilliún fear ag fulaingt ó ED. Taispeánann an chairt ar mhífheidhm erectile cé chomh forleathan agus atá an riocht. Taispeánann an ghrafach gurb é an céatadán is mó d’fhir atá ag fulaingt ó ED i Londain agus i dTuaisceart Shasana. Ní thaispeánann an chairt seo ach na fir atá ag lorg cóireála go gníomhach. Níl aon bhealach ann fios a bheith agat cé mhéad eile nach bhfuil ag lorg cabhrach fós mar gheall ar náire nó eagla.
An miotas a dhíbirt
Cé go bhfuil Mífheidhm Erectile níos coitianta i measc fir os cionn 60 bliain d’aois, níl sé uathúil don aoisghrúpa seo. Is féidir le ED de gach aois dul i bhfeidhm air.
Is féidir ceisteanna fisiciúla agus fiseolaíocha araon a dhéanamh ar Mhífheidhm Erectile. Is minic go mbíonn ceisteanna sláinte bunúsacha mar bhunchúis leis an bhfadhb.
Níl an stiogma a bhaineann le ED faoi go bhfuil baint aige le do fhireannacht ar bhealach éigin fíor. Cé go bhféadfadh roinnt cúiseanna síceolaíochta a bheith ann, mar shampla strus, atá ag dul i bhfeidhm ar do chumas tógáil a fháil, níl aon bhaint aige le cé chomh ‘manly’ atá tú.
Cad is cúis le dysfunction erectile?
Tá go leor fachtóirí ann a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le Mífheidhm Erectile. Is é an rud atá le cuimhneamh mar lánúin nach am an milleán é. Níl aon bhaint ag Erectile Dysfunction le cé chomh tarraingteach agus a fhaigheann d’fhear céile tú, ní bhaineann sé lena mhian gnéas a bheith agat leat. Cé gur minic gurb é seo an eagla bunúsach atá ar aon bhean chéile.
Is féidir le roghanna stíl mhaireachtála páirt mhór a ghlacadh i gcúis an Mhífheidhm Erectile. Má bhíonn tú róthrom, is féidir go dtiocfadh ED as caitheamh tobac trom, ólachán trom nó fiú strus. Cibé cúis atá leis, is fearr i gcónaí labhairt le do dhochtúir faoi bhealaí chun do shláinte mheabhrach agus choirp a fheabhsú chun cabhrú le hairíonna ED.
D’fhéadfá a bheith ag fulaingt ó ED freisin má fuair tú gortú ar do bod, má tá STI ar conradh agat nó má tá riocht míochaine bunúsach ort a théann i bhfeidhm ar shreabhadh fola chuig do phingin mar Diaibéiteas agus galar croí. Sin é an fáth go molaimid duit comhairle leighis a lorg, má tá riocht neamh-dhiagnóisithe ort, b’fhéidir go bhfuil tú ag cur níos mó ná do shaol gnéis i mbaol.
Cad iad na héifeachtaí síceolaíochta a bhaineann le erectile dysfunction?
Is féidir leis a bheith ina ábhar an-deacair cur chuige in aon phósadh, fiú ceann atá láidir go mothúchánach. Go minic bíonn fearg agus eagla ar an dá thaobh. Is minic nach é a fhios a bheith aige cén fáth go bhfuil sé seo ag tarlú an chuid is measa don fhear, mar go dtosóidh sé ag mothú neamhleor ar bhealach éigin agus féadfaidh sé éirí as dá bharr.
Mothaíonn fir áirithe chomh híseal iontu féin, go gcuireann siad an milleán ar a mbean as an easpa ‘spreagtha’ chun tógáil a fháil. Dealraíonn sé go bhfuil sé níos éasca ar bhealach éigin locht a chur ar dhuine eile. Ar ndóigh, bíonn mothúcháin díomá ar an dá thaobh ansin agus sula mbíonn a fhios agat é, is féidir le pósadh a bhí sláintiúil uair amháin a bheith ar na carraigeacha.
Ní amháin go dtabharfaidh diagnóis suaimhneas intinne duit maidir le cad is cúis leis an ED agus na roghanna cóireála, is minic gurb é an catalaíoch a chuireann tús leis an bplé idir fear agus bean chéile.
Nuair a bheidh do dhiagnóis déanta agat, rachaidh do dhochtúir trí na roghanna cóireála leat. D’fhéadfadh plean fadtéarmach a bheith i gceist maidir le hathrú aiste bia agus stíl mhaireachtála. B’fhéidir go spreagfaidh do dhochtúir tú chun ithe níos folláine, chun bheith aclaí, éirí as caitheamh tobac agus ól chun do riocht bunúsach a chur faoi smacht. B’fhéidir go mbeidh ort an cógas atá á ghlacadh agat faoi láthair a athrú, a mbeidh tréimhse choigeartúcháin i gceist leis. Is dócha gurb é an chóireáil eile a thabharfar duit, ar choinníoll nach mbeidh tionchar diúltach ag do shláinte, oideas ar rud éigin cosúil le viagra.
Cibé roghanna cóireála atá agat, moltar duit é seo a phlé le do chéile. Fiú amháin le cóireáil cosúil le viagra, b’fhéidir nach mbeidh tú in ann tógáil a bhaint amach láithreach agus is maith an rud an cheist a chur le chéile chun cabhrú leat beirt an próiseas a thuiscint.
Cad atá le déanamh nuair a bhuaileann erectile dysfunction do phósadh
Tá na mothúcháin atá agat timpeall ar ED bailí ar fad. B’fhéidir go mbraitheann an bheirt agaibh díomá, frustrachas nó neamhleor. Is gnáthrud na mothúcháin seo a bheith agat agus a thuiscint go bhféadfadh tionchar a bheith aige seo ar do fhéinmheas.
Maidir leis an bhfear sa chaidreamh, is minic a bhíonn na mothúcháin sin in éineacht le ciontacht, náire agus mothú imníoch. Seo an t-am chun labhairt le do bhean chéile faoin gcaoi a mbraitheann tú, b’fhéidir go mbeidh iontas ort a fháil amach go bhfuil mothúcháin an-chosúla aici.
Is é a aithint go bhfuil fadhb ann an chéad chéim chun déileáil léi. B’fhéidir go bhfaighidh tú gurb é dul chuig teiripeoir ceadúnaithe an bealach is fearr chun na mothúcháin sin go léir a chur amach go hoscailte agus oibriú tríothu.
B’fhéidir go bhfuil do bhean chéile ag mothú nach bhfuil suim agat inti a thuilleadh, go bhfuil an milleán uirthi ar bhealach éigin. Tá sé tábhachtach a aithint go bhfuil mothúcháin díomá agus frustrachais ar an dá thaobh, más ar chúiseanna éagsúla iad.
Tóg an brú as
Seans go bhfuil na mothúcháin diúltacha seo ag déanamh an riocht níos measa. Is féidir le strus dul i bhfeidhm ar ED agus féadann sé a bheith ina thimthriall síoraí saincheisteanna. Má chuireann tú an iomarca brú ar thoradh teagmháil ghnéasach, b’fhéidir go bhfuil tú ag socrú go dteipfidh ort.
Más é seo an cás tá sé thar am céim siar a thógáil. Tosaigh le do chaidreamh a atógáil le chéile. Bain sult as naisc theagmhálacha agus fhisiciúla gan súil le gnéas. Téigh ar ais go buneilimintí, is iad na lámha, na cochaill agus na póga go léir a theastaíonn uait tosú ag tógáil ar an mothúchán gaireachta sin.
Tóg am chun a chéile a athfhionnadh. Caith am ag déanamh rudaí a thaitníonn leat a dhéanamh le chéile agus bí chomh tadhaill agus is féidir. Nuair a bheidh tú athcheangailte ar leibhéal mothúchánach, tar éis braistint an cheangail fhisiciúil a fháil amach arís, tosóidh tú ag scíth a ligean agus le cabhair ó chógais mar Sildenafil agus Viagra tosóidh do mhuinín ag fás agus b’fhéidir go dtosóidh tú ag baint taitneamh as iomlán saol gnéis arís.
Chomh maith leis sin, bí réalaíoch le d’ionchais. B’fhéidir nach gcuirfidh an chéad uair a mbíonn gnéas agat tar éis tréimhse impotence an domhan ar lasadh. Ar ndóigh, b’fhéidir go bhfuil sé ag séideadh intinne, ach tá sé tábhachtach an tuiscint ghreannmhar sin a choinneáil timpeall do shaol gnéis. Tar éis an tsaoil, ba chóir go mbeadh gnéas spraoi agus taitneamhach.
Déan iarracht gan díriú ar an toradh deiridh. Bain sult as iniúchadh a dhéanamh ar a chéile agus oibriú ar ais chun pléisiúr a thabhairt nuair a bheidh do nasc mothúchánach athbhunaithe.
Leideanna cabhracha
Nuair a bhraitheann tú réidh chun lánúnas a bheith agat, déan cinnte go dtugann tú am duit féin. Múch fóin, déan cinnte go bhfuil peataí agus páistí tucked away go sábháilte sa leaba agus amach as an mbealach. Níl tú ag iarraidh cur isteach a chur i mbaol ag an bpointe seo.
Tabhair cead duit féin a bheith spontáineach, téigh leis an rud a bhraitheann ceart i láthair na huaire. Déan iarracht gan díriú ar an toradh deiridh, tá orgasm iontach, ach is é an turas chun iniúchadh a dhéanamh ar a chéile an áit a dtarlaíonn an fíor-nasc.
Bí uasal agus cineálta leat féin. Téigh i dteagmháil lena chéile le grá agus le céadfaí, ní gá duit a bheith i do phiseán gnéis den chéad uair nó tosú ag luascadh ón scáthlán.
Má tá tú ag glacadh cógais chun cabhrú leat, cuimhnigh go mb’fhéidir nach n-oibreoidh sé an chéad uair. B’fhéidir go mbeidh ort dul ar ais chuig do dhochtúir agus an dáileog a mhéadú. Tá sé seo go hiomlán gnáth, déan iarracht gan a bheith míshásta agus gruama, is féidir é a choigeartú go héasca.
Scíth a ligean, mura mbraitheann tú aroused láithreach, tá sé sin ceart go leor. Bain sult as iniúchadh a dhéanamh ar a chéile, b’fhéidir cúnamh breise a thabhairt isteach mar bhréagáin ghnéis, bealaidh nó fiú féachaint ar scannán sexy le chéile. Bain triail as rudaí agus spraoi a bheith agat, ná bí ró-dáiríre leis, ba chóir go mbeadh gnéas spraoi.
Conas is féidir le páirtí cabhrú le erectile dysfunction?
Mar fhocal scoir, déan am dá chéile, tá níos mó i gceist le pósadh rathúil ná saol gnéis gníomhach. Déan rudaí le chéile mar lánúin. Téigh ar dhátaí, cláraigh le ranganna le chéile nó bain taitneamh as siúlóidí faoin tuath.
Cibé rud a dhéanann tú chun an nasc mothúchánach sin a athbhunú ní neartóidh sé na torthaí sa seomra leapa ach nuair a bhraitheann tú beirt réidh triail a bhaint as arís.