Ábhar
- 1. Ag cur ceisteanna
- 2. Seol teachtaireacht
- 3. Seo chugainn an comhrá mór
- 4. Smacht a fháil ar an eispéireas pearsanta
Caithfimid aghaidh a thabhairt air, tar éis sé mhí, sé bliana nó 25 bliana bogann mórchuid na lánúineacha ó chaidreamh pearsanta corraitheach go caidreamh leamh. Neamhdhóthanacht. Frustrachas.
Seo ceithre eochracha barr chun cabhrú leat an spíosra agus an spleodar sin a chur ar ais i do shaol gnéis a d’fhéadfadh a bheith ar iarraidh le míonna fada ar a laghad, agus blianta fada ar a laghad.
1. Ag cur ceisteanna
Cathain a bhí an uair dheireanach a d’fhiafraigh tú de do pháirtí cad a theastaíonn uathu maidir le d’eispéiris phearsanta? Cathain a bhí an uair dheireanach a sheol tú téacs nó r-phost chucu go háirithe, atá i bhfad níos éifeachtaí ná labhairt go pearsanta, agus d’fhiafraigh tú díobh cad ba mhaith leo a dhéanamh ar bhealach difriúil maidir le dlúthchaidreamh? Maidir le gnéas?
Cuireann sé iontas orm nuair a bhím ag obair le lánúineacha atá an-leamh lena saol gnéis, cé mhéad acu a stop ag cur na gceisteanna is tábhachtaí atá liostaithe agam thuas.
Agus cén fáth é sin? Bhuel uimhir a haon, tá olc ann. Bíonn drochíde ag daoine i gcónaí. Dúnann mórchuid na lánúineacha, nuair a iarraim orthu a gcuid smaointe is pearsanta a roinnt, láithreach. Ní náire é. Ní ciontacht é. Níl siad ag iarraidh labhairt os comhair a bpáirtí faoi intimacy, agus na rudaí a theastaíonn uathu toisc go bhfuil siad ró-shásta faoi rudaí nár thug siad aire dóibh riamh.
Mar sin má tá tú ar dhuine de na daoine sin, má thagann tú sa chatagóir nach bhfuil cúram ort faoi ghnéas níos mó mar go bhfuil an iomarca drochíde agat, ní mór duit oibriú le comhairleoir, ministir nó cóitseálaí saoil chun fáil réidh leis na resentments ar dtús. Céim a haon. Mura ndéanann tú é seo? Ní dhéanfaidh aon ní, agus i gceist agam nach n-athróidh aon rud go deo.
2. Seol teachtaireacht
Anois ag glacadh leis go bhfuil an obair déanta agat cheana féin agus go bhfuil an méid is lú measa agat, más ann duit, téigh ar ais chuig an méid a luaigh mé thuas. Seol r-phost, nó téacs chuig do pháirtí inniu, ní amárach, ní Dé Domhnaigh, ach inniu agus fiafraigh díobh cad atá in easnamh orthu ina saol gnéis leat.A ligean ar a fheiceáil an mbeidh siad i mbaol a bheith oscailte agus leochaileach agus a thabhairt duit eochair ar mian leo a dhéanamh do shaol pearsanta níos spreagúla.
Ar do shon féin, teastaíonn uaim duit ríomhphost nó téacs a sheoladh chuig do pháirtí ag insint dóibh cad is breá leat faoi do shaol pearsanta. An é an bealach a phógann siad? An é an chaoi a sealbhaíonn siad do lámh? Nó conas a thugann siad barróg duit agus tú ag fágáil ag obair?
Tá sé thar a bheith tábhachtach do chumarsáid mar seo a thosú. Osclaíonn an cineál ríomhphoist nó téacs seo an doras don chéad chuid eile den chothromóid seo.
Ansin tar éis duit na rudaí a thaitníonn leat faoi d’eispéireas pearsanta a insint dóibh, tosú go mall ag míniú cad é ba mhaith leat a dhéanamh i dteannta na rudaí a dhéanann siad go maith cheana féin.
Agus bí sainiúil. Ná fág iad ag buille faoi thuairim. Ná habair rudaí mar “Ba mhaith liom a bheith níos pearsanta leat”, ní chiallaíonn sin rud ar bith.
Beidh ort dul i mbaol rud éigin mór a fháil sa saol. Mar sin d’fhéadfá a rá leo “Ba bhreá liom a bheith níos pearsanta leat, rud a chiallaíonn dul ar ais chuig nuair a tháinig muid le chéile den chéad uair agus grá a dhéanamh againn trí huaire in aghaidh na seachtaine." Anois tá rud éigin seolta agat ar féidir leo a gcinn a fhilleadh timpeall nuair a shuíonn tú síos i ndáiríre chun labhairt faoi an spíosra a mhéadú i do shaol pearsanta.
3. Seo chugainn an comhrá mór
Tar éis duit ríomhphoist agus téacs a mhalartú, ar bealach sábháilte é chun spíosra a chur le do shaol pearsanta, anois caithfimid suí síos agus aghaidh a thabhairt ar a chéile chun plé a dhéanamh ar an treo a gcaithfidh an caidreamh dul isteach.
Ba chóir é seo a dhéanamh i gcónaí taobh amuigh den seomra leapa. Ní le linn gnéis, ní díreach tar éis gnéis toisc go bhfuilimid uile ró-leochaileach sa tréimhse ama sin.
Inis dóibh gur mhaith leat dul ag siúl chun labhairt faoi do shaol pearsanta a fheabhsú. Nó suí sa chistin le cupán caife agus pléigh go casually cá háit ar mhaith leat dul. Sula mbíonn an comhrá seo agat, iarr orthu a bheith ar aon intinn oscailte, le do thoil gan tú a dhúnadh síos, mura n-aontaíonn siad le rud a deir tú is féidir leo a rá go simplí nach mbraitheann ceart, in ionad spraoi a dhéanamh díot nó ag stopadh go hiomlán le haon mholtaí a d’fhéadfadh a bheith agat.
Fuair mé le go leor lánúineacha gur féidir an chuid seo den chomhrá a fheabhsú go mór trí bheith ag obair le duine gairmiúil. Le déanaí, bhí deis agam cabhrú le lánúin i California thar Skype a raibh ceisteanna pearsanta an-mhór acu. Bhí siad beirt leamh. Ach bhí an bheirt acu líonta le drochíde. Chomh luath agus a ghlanamar na drochíde as an mbealach, agus an bheirt againn ar Skype dá seisiún, bhí siad an-oscailte na ceisteanna a chuir mé orthu a fhreagairt. Chuir sé seo cuid den náire ar shiúl ó chaithfeadh ceachtar acu a bheith chun tosaigh sa chomhrá.
4. Smacht a fháil ar an eispéireas pearsanta
Ar dhúirt tú riamh le do pháirtí go raibh tú chun smacht a fháil ar an eispéireas pearsanta a theastaigh uait a roinnt leo tráthnóna inniu? Ar chuir tú téacs chucu riamh ag rá “nuair a thagann tú abhaile anocht, teastaíonn uaim duit do shúile a dhúnadh agus siúl isteach sa seomra leapa? Coinneoidh mé do lámh ionas nach siúlfaidh tú isteach in aon bhallaí, ach tá lúcháir mhór orm faoina bhfuil beartaithe agam duit.
Sa seomra leapa atá curtha ar bun cheana féin tá coinnle agat, b’fhéidir bileoga síoda nó satin, agus ceol bog ag seinm sa chúlra.
Anois tá roinnt lánúineacha ann a bhreathnóidh ar na ceithre chéim thuas agus a déarfaidh go bhfuil siad bunrang maidir le spíosra a chur lena gcaidrimh. Ach níl aon bhreithiúnas anseo. Má tá an méid thuas éadrom, téigh fiáin ar do bhealach féin.
Ach más gá duit tosú áit éigin, má tá tú ag leamh agus má tá a fhios agat go dteastaíonn cabhair uait chun saol pearsanta níos spreagúla a athchruthú, cuirfidh na ceithre chéim thuas ar bun tú.
Sílim gurb í an eochair ná a thuiscint go dteastaíonn cabhair uait agus é a iarraidh. Tá na mílte comhairleoirí agus teiripeoirí cosúil liom féin ar fud an domhain atá níos sásta cabhrú leat an spleodar pearsanta a bhí agat a aisghabháil nuair a thosaigh tú ar do thaithí dhátú agus nó pósta. Ná fan. Is é inniu an lá chun greim a fháil ar do pháirtí leis an lámh agus leis an gcroí ... Agus iad a threorú chuig Conair a bhfuil dlúthchaidreamh agus nasc níos doimhne aige. "