Ábhar
- Cad a chiallaíonn “mothú gotten” agus cén fáth go bhfuil sé tábhachtach i gcaidrimh?
- Is é an áit is uaigní ar domhan a bheith i bpósadh uaigneach
- Tá uaigneas an phósta ina thuar freisin ar easláine
- 1. Tosaigh trí tú féin a athfhionnadh
- 3. Oibriú ar bhealaí níos fearr a aimsiú chun idirphlé bríoch a thosú
Le linn dó a bheith scartha óna bhean Katie, Ben, mar a d’imir Bruce Willis sa scannán 1999 The Story of Us, Meabhraíonn sí an taithí a bhí aici “ag mothú go bhfuair sí” go luath ina suirghe.
Ag briseadh an “cheathrú balla dó, deir sé leis an lucht féachana nach bhfuil mothú níos fearr ar domhan ná“ mothú gotten ”.
Cad a chiallaíonn “mothú gotten” agus cén fáth go bhfuil sé tábhachtach i gcaidrimh?
Is gné lárnach den nascáil rathúil é an mothúchán a fháil.
Nuair a bhraitheann tú go bhfuil tú “gafa” ag do dhuine suntasach eile, braitheann tú go bhfuil aithne ort, go bhfuil meas ort, go bhfuil tú suntasach agus beo.
Nuair a thiteann lánúineacha i ngrá, caitheann siad a lán fuinnimh ag cur a gcos is fearr chun tosaigh chun a gcuid spéiseanna, stair agus dílse a chur in iúl dá bpáirtí nua. Cruthaíonn sé seo banna cumhachtach nuair a bhíonn sé cómhalartaithe. Tá mothú láidir ceangail mar thoradh ar “mothú gafa”.
Ar an drochuair, le himeacht ama is minic a chailleann lánúineacha tiomanta an mothú go bhfuil dlúthnasc acu. Seachas “mothú gotten”, braitheann siad anois “dearmadta.” Is minic a chloisim gearáin i dteiripe lánúin mar: “Bíonn mo chéile ró-ghnóthach leis an obair nó leis na páistí chun am a chaitheamh liom." "Is cosúil go bhfuil mo pháirtí róghafa agus nach bhfuil sé i láthair." “Caitheann mo dhuine suntasach eile a gcuid ama go léir ar Facebook nó ar R-phost agus déanann sé faillí orm."
I ngach cás, mothaíonn an páirtí gan tábhacht, “níos lú ná” agus “dearmadta.”
Díreach mar nach bhfuil mothú níos fearr ar domhan ná “mothú gotten”, níl mothú níos measa ar domhan ná “mothú dearmadta.”
Is é an áit is uaigní ar domhan a bheith i bpósadh uaigneach
Mar a bhíodh mo mháthair ag rá liom, is é an áit is uaigní ar domhan a bheith i bpósadh uaigneach. Tacaíonn eolaíocht shóisialta leis an léargas seo. Tá go leor torthaí diúltacha fisiciúla agus mothúchánacha ag uaigneas. Tá sé cruinn a rá, i ndáiríre, “maraíonn uaigneas.”
Tá uaigneas an phósta ina thuar freisin ar easláine
Tá an fonn ar cheangal chomh láidir go lorgóidh daoine aonair nasc ó réad grá nua mura bhfuil siad ag mothú go bhfuil baint acu sa bhaile.
Mar sin, cad is féidir le lánúineacha a dhéanamh chun go mbraitheann siad níos “sáite” agus níos lú “dearmadta” ina bpóstaí? Seo roinnt moltaí.
1. Tosaigh trí tú féin a athfhionnadh
Coinnigh dialann mothúchán.
Taifead do chuid aislingí. Lean do chuid paisin. Leathnaigh do líonra sóisialta. Sula bhféadann tú a bheith níos uaigneach i do chomhpháirtíocht, b’fhéidir gur mhaith leat tosú leat féin chun do leibhéal féincheangail féin a mhéadú.
2. Roghnaigh dea-am chun labhairt le do pháirtí agus do mhothúcháin uaigneas agus coimhthiú a chur in iúl.
Déanfaidh ráitis “Mise” seachas ráitis “Tusa” bealach fada chun comhrá táirgiúil a bheith agat. Bata le mothúcháin seachas líomhaintí. “Nuair a bhíonn tú ar do ghuthán san oíche, is dóigh liom go bhfuil sé neamhthábhachtach agus uaigneach” is dóigh go n-oibreoidh sé níos fearr ná “Tá tú i gcónaí ar do ghuthán agus cuireann sé ar mo shúile dom nach dtaitníonn tú liom.”
Iarr ort an rud atá uait seachas gearán a dhéanamh faoi na rudaí nach dteastaíonn uait. Is dóigh go n-oibreoidh níos fearr ná “Ba mhaith liom go gcaithfimis roinnt ama ardchaighdeáin ag caint” ná “Teastaíonn uaim duit neamhaird a dhéanamh díom.”
3. Oibriú ar bhealaí níos fearr a aimsiú chun idirphlé bríoch a thosú
Is minic a bhíonn cumarsáid mhaith i gceist leis na ceisteanna cearta a úsáid chun comhrá a éascú. Tá an próiseas seo cosúil leis an eochair cheart a aimsiú chun glas a dhíghlasáil.
Is iad na ceisteanna is measa chun idirphlé bríoch a éascú ná ceisteanna mar “Conas a bhí do lá ag an obair” nó “An raibh lá maith agat ar scoil.”
Tá na ceisteanna seo ró-leathan agus de ghnáth bíonn freagra níos géire (“mín”) orthu seachas aon rud níos brí. Ina áit sin, molaim duit triail a bhaint as ceisteanna mar: “Cad é an raon mothúchán a mhothaigh tú inniu?”, “Cad é an imní is mó atá ort?”, “Ar chuidigh duine éigin leat inniu?" nó “Cad é an t-aiféala is mó atá agat?”.
Cé go bhféadfadh “mothú sáite” a bheith ina chéim riachtanach sa phróiseas cúplála, is furasta an mothúchán sin a chailleadh le himeacht ama i bhfianaise na mbrúnna iomadúla atá ar lánúin i saol gnóthach an lae inniu. Tá súil agam go ligfidh na moltaí a thairg mé duit féin agus do chara mothú níos lú “dearmadta” agus níos “gafa” i do chomhpháirtíocht in ainneoin na mbrúnna iomadúla seo sa saol nua-aimseartha.