Ábhar
- Bainistigh d’ionchais
- Foghlaim roinnt gluaiseachtaí
- Cuimhnigh ar do theorainneacha
- Cumarsáid ghnéasach mhuiníneach a bheith agat
- Féin do chorp
Bíonn go leor brú ann agus tú ar tí dul i dtaithí ar ghnéas den chéad uair.
Tá gach seans ann gurb é seo an chéad uair a bhí tú chomh pearsanta agus chomh leochaileach le duine - is mór an rud é. Ar a laghad tá sé ag an am.
Mar sin féin, mar a thiocfaidh tú a fheiceáil, nach bhfuil gnéas den chéad uair chomh mór sin san fhadtéarma, agus déanfaidh tú machnamh grinn ar d’eispéireas gnéis greannmhar, fumbly, den chéad uair.
Mar sin má tá tú ar tí dul i dtaithí ar ghnéas den chéad uair, cuimhnigh gur rud nádúrtha é, agus ní tusa an chéad uair foirfe - ach is féidir leat roinnt rudaí a dhéanamh chun do mhuinín agus do thaithí a fheabhsú.
Seo cuid de na leideanna gnéis is fearr atá againn den chéad uair chun cabhrú leat tuiscint a fháil ar conas gnéas a bheith agat den chéad uair.
Bí ag faire freisin:
Bainistigh d’ionchais
Píosa comhairle riachtanach gnéis den chéad uair is ea d’ionchais a bhainistiú.
Bíonn ionchais neamhréadúla i gcónaí i dtrioblóid; is minic a chruthaímid ionchais neamhréadúla ar féidir leo a bheith claonta i dtreo a bheith ró-foirfe nó ró-uafásach.
De ghnáth, bíonn an chuid is mó dár dtaithí sa saol áit éigin sa lár! Tá sé mar an gcéanna le gnéas den chéad uair.
Seo roinnt leideanna maidir le gnéas den chéad uair chun d’ionchais a choinneáil faoi sheiceáil.
- Déan neamhaird de na radhairc ghnéis rómánsúla den chéad uair a fheiceann tú ar an teilifís. Gach seans go gcríochnóidh tú do chéad uair ag fiafraí ‘an é sin é?’, ‘An é sin a bhí i gceist?’.
- Feabhsaíonn gnéas le ham agus le cleachtas. Feabhsaíonn sé freisin ag brath ar an ngrá agus an dlúthchaidreamh a bhraitheann tú le do pháirtí gnéasach. Mar sin ná bíodh imní ort mura rithfeadh do ghnéas céaduaire go réidh.
- Cuimhnigh nach raibh gnéas riamh ag do pháirtí, cibé an raibh gnéas acu roimhe seo nó nach raibh, agus gur maith leat go leor é chun a bheith ag iarraidh gnéas a bheith agat leat - beidh siad neirbhíseach freisin.
- Ní bhaineann sé leis na gluaiseachtaí an oiread sin le linn gnéis den chéad uair; baineann sé níos mó leis an díograis agus an taitneamh a chuireann tú in iúl. Fiú mura dtaitníonn do ghnéas céaduaire leat (níl go leor acu), cuirfidh an díograis faoi iarracht a dhéanamh arís agus iniúchadh breise a dhéanamh dia nó bandia ort i súile do pháirtí.
- Déanann foreplay difríocht mhór le linn aon ghnéis - ní amháin gnéas den chéad uair, agus d’fhéadfadh pógadh agus peitreal trom a bheith san áireamh leis sin. Ní féidir leat a dhóthain a fháil uaidh - dáiríre.
- Ní bheidh máistreacht agat ar theicníc ghnéasach fós, mar sin beidh do ghnéas céaduaire beagáinín stumpaí agus gan aon rud mar a bhainfidh tú taitneamh as gnéas sa todhchaí.
- Ná bíodh aon leisce ort labhairt faoi do thaithí le do pháirtí. Cruthaíonn sé seo seomraí don bheirt agaibh moltaí a dhéanamh faoi na rudaí a thaitin leat agus faoin áit ar féidir leat feabhsú.
Buartha faoi conas ullmhú le haghaidh gnéis den chéad uair, cuimhnigh nach bhfuil ach spraoi agat leis - má dhéanann tú, geallaimid go bhféachfaidh tú siar ar do chéad uair le cuimhní cinn fánacha agus tú ag miongháire agus ag croitheadh do chinn ar cé chomh gleoite agus naive tú bhí.
Foghlaim roinnt gluaiseachtaí
Seo roinnt leideanna gnéis níos cabhraí don chéad uair do lánúin:
- Tiocfaidh roinnt gluaiseachtaí go nádúrtha mar sin mura bhfuil aon eolas agat faoi le linn do ghnéas céaduaire, tá sé ceart go leor, gheobhaidh tú an smaoineamh go nádúrtha faoi cad atá le déanamh - go leor chun tú a fháil trí do ghnéas céaduaire.
- Tá i bhfad níos mó gluaiseachtaí gnéis ann a chuirfidh le do mhuinín agus taitneamh as gnéas. Má thuigeann tú cad atá le déanamh le linn do ghnéas céaduaire agus conas bogadh, trí fhoghlaim ó dhaoine eile, cuirfidh sé feabhas ar do mhuinín agus ar do thaitneamhach agus ardóidh sé do chumas gnéis. Tóg am chun taighde a dhéanamh ar ghluaiseachtaí den sórt sin, agus seasfaidh tú amach cheana féin le linn do ghnéas céaduaire toisc nach ndéanann mórchuid na ndaoine taighde.
- Foghlaim teicnící foreplay agus léigh leideanna gnéis chun do pháirtí a thaitneamhach cúpla ceann ag an am, mar sin ní éiríonn tú róbhuartha, agus gheobhaidh tú amach go leor bealaí spraíúla chun gnéas a fháil amach anseo.
- Má bhíonn tú díograiseach agus taitneamh a bhaint as tú féin le linn gnéis den chéad uair, cuirfidh tú féin agus do pháirtí araon le do thoil, mar sin má théann gach rud eile mícheart - fan go díograiseach, agus beidh spraoi agat fós.
- Foghlaim faoi na rudaí is maith leat; trí ghnéas, taighde agus féinfhionnachtana, is straitéis iontach í chun do shaol gnéis a chosaint sa todhchaí.
- De réir mar a éiríonn tú níos ‘taithí’ ar ghnéas, ní stadfaidh an taighde agus an inspioráid go deo tá delicacy nua ann i gcónaí chun triail a bhaint as gnéas, bogadh nua, teicníc agus mar sin de.
- Fan ar bharr foghlaim conas do phunann gnéasach a fheabhsú, chomh maith le conas caidreamh a fhorbairt le do pháirtí, agus beidh am sármhaith agat go gnéasach sa todhchaí.
- Dírigh ar na braistintí atá tú ag mothú le linn do ghnéis den chéad uair agus dírigh ar chabhrú le do pháirtí braistintí den sórt sin a mhothú freisin - cuideoidh sé leat an ró-smaoineamh a bhaint den eispéireas.
Cuimhnigh ar do theorainneacha
Teorainneacha is ea a ligeann dúinn a bheith sábháilte le linn gnéis. Cuireann na leideanna gnéis seo do mhná béim ar a thábhachtaí atá sé teorainneacha áirithe a chinntiú sula dtéann tú i mbun gníomhaíochtaí gnéis le do pháirtí.
- Tá sé tábhachtach gnéas sábháilte a chleachtadh - mar sin fiú má dhéanann sé nó sí gearán faoi choiscín a úsáid, tá sé inghlactha go hiomlán duit a éileamh.
- Mura dteastaíonn uait rud a dhéanamh, abair é sin.
- Déan cinneadh más mian leat do pháirtí a chur ar an eolas más é seo do chéad uair. Níl aon oibleagáid ort, ach b’fhéidir gur mhaith leat. Ar an mbealach seo, ba chóir go mbeadh tuiscint níos fearr ag do pháirtí - ach mura bhfuil - ansin is leid an-mhór é nach bhfuil tú leis an gcomhpháirtí gnéasach ceart duitse!
Cumarsáid ghnéasach mhuiníneach a bheith agat
Comhairle ríthábhachtach eile maidir le gnéas den chéad uair ná a bheith muiníneach agus tú ag cumarsáid faoi do chuid roghanna gnéis.
- Foghlaim conas gnéas sábháilte a chleachtadh agus do mhianta a chur in iúl le do pháirtí gnéasach, ag tosú le gnéas den chéad uair. Tá sé tábhachtach go mbraitheann tú muiníneach go leor chun labhairt amach nuair is gá duit, agus is gnáthrud é sin a dhéanamh.
- Cuimhnigh nár chóir gnéas a ghortú riamh, mar sin tá sé ceart go leor rud a stopadh má ghortaíonn sé. Cuideoidh sé seo leat na teorainneacha a bhfuil tú compordach leo a aithint le linn gnéis den chéad uair. Iarr ar do pháirtí gnéasach a bheith níos ciúine mar chéad chur chuige.
- Má bhain tú taitneamh as rud éigin, inis do pháirtí. Teastaíonn aiseolas ó do pháirtí ionas gur féidir leo foghlaim conas gnéas a bheith agat leat ar bhealach a thaitníonn leat araon.
- Cuir in iúl do do pháirtí an díograis a bhraitheann tú agus tú ag baint taitneamh as rud éigin le linn gnéis den chéad uair, cuideoidh sé leo níos mó a fhoghlaim faoi na rudaí a d’fhéadfadh a bheith agat agus cuideoidh sé leat a chur in iúl do do pháirtí go bhfuil tú ag baint taitneamh as.
Féin do chorp
- Ná bí cúthail faoi do chorp; beidh gnéas den chéad uair an-áthas ar an mbeirt agaibh má tá tú muiníneach as do chorp.
- Groom tú féin mar ullmhúchán. Cuirfidh sé mothú maith ort agus is riachtanas sláinteachais riachtanach é freisin. Déan cinnte go bhfuil tú úr agus glan, bearrtha go cuí, agus gan a bheith ró-cumhra don spraoi is mó.
- Roghnaigh fo-éadaí a bhraitheann tú go maith fút féin agus a thugann aire do na spotaí nach dteastaíonn uait a thaispeáint. Cuideoidh an straitéis seo leat mothú muiníneach agus tú ag dul isteach i do ghnéas céaduaire.