Ábhar
- 1. Tóg am duit féin
- 2. Cruinnigh do chuid fianaise
- 3. Faigh tástáil
- 4. Tabhair aghaidh ar do pháirtí
- 5. Ná cuir an milleán ort féin
- 6. Ná cuir teorainn ama ar phian
- 7. Déan cinneadh ar a bhfuil uait ó do chaidreamh
Ní rud furasta é a bheith meallta. Is féidir le foghlaim conas déileáil le cheater cabhrú leat smacht a fháil ar do shaol agus cabhrú leat cinneadh a dhéanamh ar an gcaoi ar mhaith leat dul ar aghaidh.
Cé gur cosúil gur imoibriú cathartach atá i gcarr an cheater, ní chuideoidh sé seo leat bogadh, ná ní fhágfaidh sé go mbraitheann tú níos fearr san fhadtréimhse.
Is féidir leis na fo-iarsmaí díobhálacha mothúchánacha agus meabhracha a bhaineann le bheith meallta ort fanacht leat ar feadh an tsaoil. Má dhéantar tú a cheilt ar insecurities, seasann féinmheas íseal, easpa muiníne, neamhábaltacht chun oscailt, tugann tú mothúcháin gan fiúntas duit, agus cuireann sé ceist ort faoi do cháilíochtaí agus do chuma fhisiciúil.
Is tubaisteach go mothúchánach é déileáil le cheater agus féadann sé do phearsantacht a athrú go ceann blianta.
An bhfuil tú ag ceistiú conas bogadh ar aghaidh tar éis easláine i do chaidreamh? Seo conas déileáil le cheater.
1. Tóg am duit féin
Fiú má shocraigh tú fanacht le do pháirtí caimiléireachta agus oibriú ar do chaidreamh, tá sé riachtanach fós am a thógáil duit féin.
Tabharfaidh sé deis duit dí-chomhbhrú. Tabharfaidh sé deis duit freisin do chuid smaointe a bhailiú agus an cás a ghruaim. Má roghnaigh tú fanacht le chéile agus déileáil leis an gceardaí, b’fhéidir go gcuideodh sé leat athmhachnamh a dhéanamh ar am a thógáil leat féin:
- cibé an bhfuil tú ag fanacht sa chaidreamh mar gur féidir leat a bheith i do chomhpháirtithe níos fearr, níos láidre lena chéile nó
- má tá tú ag fanacht go simplí as brón nó
- toisc go raibh an caidreamh compordach
2. Cruinnigh do chuid fianaise
An bhfuil do pháirtí ag caimiléireacht sa chaidreamh, ach nár thug tú aghaidh orthu fós?
Tá sé thar am agat bealaí a lorg ar conas dul i muinín cheater.Anois an t-am agat aon fhianaise a theastaíonn uait a bhailiú le linn do achrann. Ciallaíonn sé seo gabhálacha scáileáin de theachtaireachtaí téacs, grianghraif, comhráite agus idirghníomhaíochtaí meán sóisialta a d’fhéadfadh a bheith agat idir na páirtithe ciontach.
Tabharfaidh sé seo deis duit déileáil láithreach le cheater le stad a chur le bréaga do pháirtí, má roghnaíonn siad aon bhaint a dhiúltú lena leannán rúnda.
3. Faigh tástáil
Má tá bréag déanta ag do pháirtí leat faoi bheith le páirtí amháin, cé a déarfadh nach raibh siad leis an iliomad i ngan fhios duit?
Tá sé riachtanach tástáil a dhéanamh ar ionfhabhtuithe gnéas-tarchurtha tar éis duit a bheith meallta. Téigh chuig do dhochtúir agus iarr go ndéanfaí tástáil ort. Tairgeann clinicí saor in aisce agus ionaid sláinte ghnéis tástálacha do STDanna, VEID, agus Heipitíteas.
Caithfidh tú tú féin a chosaint, fiú má éilíonn do pháirtí go raibh siad ‘sábháilte’ le linn a n-infidelity. D’fhéadfadh go mbeadh difríocht mhór idir an sainmhíniú atá acu ar ghnéas sábháilte agus do shainmhíniú féin.
Má roghnaigh tú déileáil leis an cheater trí fanacht leis an gcomhpháirtí, is é sin, bean chéile nó fear céile a cheilt, iarr orthu tástáil a dhéanamh chomh maith ionas gur féidir leat do chaidreamh gnéasach a atosú gan imní.
4. Tabhair aghaidh ar do pháirtí
Cuir in aghaidh do pháirtí faoina n-infidelity. Tabharfaidh sé seo an deis dóibh a gcás a phléadáil leat agus duit a bheith breá soiléir faoi do chuid mothúchán. Ba chóir go mbeadh do chuid mothúchán betrayal, fearg, náiriú agus gortaithe soiléir.
Is deis é seo freisin chun a chur in iúl dóibh má tá sé ar intinn agat deireadh a chur leis an gcaidreamh. Ní gá a rá, má shocraíonn tú oibriú ar do chaidreamh le chéile, go gcaithfidh do chailín nó do bhuachaill caimiléireachta deireadh a chur leis an gcaidreamh.
5. Ná cuir an milleán ort féin
Is é an fáth nach gcinneann caimiléirí an bealach mífhoighneach a ghlacadh agus dul i mbun gnóthaí ach fíorbheagán, más rud ar bith, a bhaineann leat. Is gníomh santach é caimiléireacht i gcaidrimh ina bhfuil duine ag smaoineamh orthu féin amháin.
Mar sin féin, braitheann go leor daoine fós go dtuigeann siad an ‘fáth’ mar chuid riachtanach den phróiseas caoineadh.
Déan iarracht do dhícheall gan an milleán a chur ort féin as an ngníomh. Go minic bíonn caimiléireacht mar fhreagra ar rud éigin a théann mícheart sa chaidreamh. Spreagtar go suífidh na comhpháirtithe síos agus go mbíonn comhrá macánta acu faoi na riachtanais atá in easnamh.
Má bhí do pháirtí mí-fhoighneach depressed, ba chóir go mbeadh siad curtha in iúl duit roimh ré. Dá bharr sin, ba cheart dóibh deireadh a chur leis an gcaidreamh sula gcodlaíonn siad le duine éigin nua.
6. Ná cuir teorainn ama ar phian
Is pian é an pian. Ní laghdóidh teorainn ama an gortú nó an feall a mhothaigh tú tar éis duit a bheith meallta. Is próiseas aonair é an brón a thógann am. Ní fhágfaidh caidrimh nua agus seachráin eile go n-éireoidh sé níos gasta.
7. Déan cinneadh ar a bhfuil uait ó do chaidreamh
Má shocraigh tú déileáil le cheater, tabhair roinnt ama duit féin chun smaoineamh go macánta faoi na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le fanacht sa chaidreamh.
Is cuma cén treo a bhfuil tú ag luascadh, caithfidh tú a bheith ionraic leat féin faoi do chuid riachtanas agus riachtanas i gcaidreamh ón bpointe seo ar aghaidh. Agus tú ag smaoineamh ar chóir duit fanacht i gcaidreamh le duine a rinne mealladh ort, cuir na ceisteanna seo ort féin:
- An féidir liom maithiúnas a thabhairt do mo pháirtí mí-fhoighneach?
Má roghnaíonn tú fanacht i do chaidreamh, an féidir leat maithiúnas a thabhairt do do pháirtí caimiléireachta i ndáiríre? Ní éireoidh le do chaidreamh riamh mura féidir leat an gníomh féin a mhaitheamh.
Tar éis do phróisis bhróin, ag tabhairt suas an mhí-ionracais go leanúnach agus ag ceistiú, “An féidir le cheater athrú?” ní dhéanfaidh sé ach damáiste agus gortú don dá pháirtí.
- An féidir liom muinín a bheith agam as mo pháirtí arís?
Chomh luath agus a cheater, cheater i gcónaí. Mar sin, a luaithe a chailltear muinín, is cosúil go bhfuil sé deacair é a fháil ar ais. Beidh ar d’fhear céile nó bean chéile caimiléireachta obair 24/7 chun d’iontaobhas a bhuachan arís.
Caithfidh siad iarracht a dhéanamh patrúin iompraíochta na gceimiceoirí go léir a chealú agus a bheith trédhearcach go hiomlán lena n-áit agus a n-idirghníomhaíochtaí go dtí go mbraitheann tú compordach agus slán i do chaidreamh arís.
- An lorgóimid comhairleoireacht má fhanfaimid le chéile?
Seiceáil le haghaidh comharthaí sraitheach cheaters. Is bóthar deacair é maithiúnas, ach is féidir é a dhéanamh. Éascaíonn an bóthar seo do lánúin trí fhreastal ar chomhairleoireacht lánúineacha agus oscailt suas faoin méid atá grá agus easpa ag gach páirtí ina gcaidreamh reatha.
- Cén tionchar a bheidh ag do chinneadh fanacht le chéile / briseadh suas ar mo theaghlach / leanaí?
Trí leanaí a thabhairt i gcaidreamh cruthaítear raidhse iomlán nua breithnithe. Cén tionchar a bheidh ag briseadh suas orthu? Conas a dhéanfaidh tú iarracht cobhsaíocht tuismitheoirí a choinneáil do do leanaí le linn na tréimhse dúshlánaí seo?
Nuair is í an cheist conas déileáil le cheater, tá go leor tréithe ag bean nó fear caimiléireachta nó comharthaí caimiléireachta le breithniú agus í ag smaoineamh ar fanacht nó imeacht.
Tá iarmhairtí míthaitneamhacha mothúchánacha ann don dá rogha. Roghnaíonn cuid acu fanacht agus déanann siad iarracht a gcaidrimh a neartú. Roghnaíonn daoine eile caidreamh rómánsúil a fhágáil agus a shaothrú le duine a mbeidh meas aige ar a mhuinín agus a ndílseacht.
Labhraíonn Lucy, ina TEDx, faoi lánúineacha a théann trí na lánúineacha a bhíonn ag plé le caimiléireacht, le mí-oiriúnacht agus le betrayal trí fhíor-shamplaí.
Is é do rogha féin an bealach a ghlacann tú maidir le conas déileáil le cheater. Déan cinnte go bhfuil do thoradh is fearr duit féin agus do sonas.