Ábhar
- Cúiseanna taobh thiar de chaidreamh casta
- Cad is caidreamh casta ann?
- Na cúiseanna le caidreamh casta
- Is cuideachta iad beirt; triúr a slua.
- Mearbhall
- Saincheisteanna cumarsáide
- Ag fás as a chéile
- Éad
- Focail folamh
- 10 gcur chuige chun caidreamh casta a bhainistiú
- 1. Sainaithin an fhadhb
- 2. Cumarsáid a dhéanamh
- 3. Déan na rudaí a mheall tú ar dtús a fhionnadh
- 4. Éilimh réasúnta a dhéanamh
- 5. Glac freagracht
- 6. Codependency a shárú
- 7. Faigh tacaíocht ó do ghaolta
- 8. Tóg am saor
- 9. Déan réidh leis na constaicí i do chaidreamh
- 10. Is é an grá gach rud atá uait
- Chun fanacht nó gan fanacht
- Déan do dhícheall
- Faigh cabhair
- Glac le defeat
- Conclúid
Tá ag éirí go maith le gach caidreamh. Ach uaireanta, fiú sula mbíonn a fhios agat é, téann caidreamh síos an cnoc, agus b’fhéidir go mbeidh ort caidreamh casta a bhainistiú.
Tar éis an tsaoil, ní neacha simplí muid. Mar dhaoine aonair, tá daoine dinimiciúil agus ag athrú i gcónaí. Is é seo an rud a fhágann go bhfuil muid suimiúil agus a thugann orainn daoine eile a mhealladh.
Ach, tá sé tábhachtach a mheabhrú dúinn féin, gan idiosyncrasies uathúla, cad muid.
Cúiseanna taobh thiar de chaidreamh casta
Is iad na tréithe suimiúla a dhéanann caidrimh casta. Mar dhaoine aonair casta, dosheachanta, beidh baint acu le daoine eile casta ag pointe éigin in aon chaidreamh.
De réir mar a théann caidrimh chun cinn, is gnách go n-athróidh mothúcháin idir comhpháirtithe. Is gnách go mbraitheann tú ar bhealach difriúil faoi pháirtí de réir mar a fhorbraíonn an caidreamh. Tá sé chomh gnáth freisin titim as grá agus atá sé titim i ngrá le duine eile.
Comharthaí measctha is gné mearbhall iad d’aon chaidreamh casta. Nuair a bhíonn tú i gcaidreamh, is gá machnamh a dhéanamh cibé an bhfuil tú ag iarraidh do pháirtí a athrú agus cibé an bhfuil tú sásta athrú don chomhpháirtíocht.
An bhfuil sé cóir a bheith ag súil le hathruithe a oirfidh do pháirtí agus / nó don chaidreamh?
Tiomantas pointe conspóide eile. D’fhéadfadh duine a bheith cinnte go bhfuil easpa tiomantais ann toisc nach bhfuil an cruthúnas sa phutóg.
Nuair a bhíonn grá ann, ach nach gcuireann páirtithe bodhraigh in iúl é ar an mbealach céanna, féadfaidh casta a cheann a thógáil ar ais.
Cad is caidreamh casta ann?
Bhuel, cuir go simplí - tá sé casta. A ligean ar aghaidh é, áfach, is annamh a bhíonn grá agus mothúchán idir lánúin simplí.
Beidh an stádas caidrimh chasta ar Facebook feicthe ag aon úsáideoir ardáin meán sóisialta.
Ar smaoinigh tú riamh faoi cad is brí leis sin? Cad a chiallaíonn casta i gcaidreamh?
Nuair a éiríonn caidreamh ceo, agus má chailleann na rannpháirtithe soiléireacht, is féidir glacadh leis go sábháilte go bhfuil sé casta anois. Is iomaí cúis atá leis na huiscí lofa seo, agus is fiú teagmháil a dhéanamh leo ar na cinn is forleithne.
Na cúiseanna le caidreamh casta
Liostaítear anseo cuid de na fáthanna a bhfaigheann caidreamh an stádas ‘casta’. Má bhíonn eolas agat ar na cúiseanna seo is féidir leat tuiscint a fháil ar bhotúin an chaidrimh choitinn agus do chaidreamh a shábháil.
Is gnách go gcloiseann lánúineacha a admháil, “Tá ár gcaidreamh casta le linn comhairleoireacht lánúin toisc go bhfuil níos mó ná an bheirt againn ann."
Beidh níos mó ná beirt i gcaidreamh lánúin láibeach san uisce. D’fhéadfadh an duine a bhfuil tionchar aige a bheith ina thuismitheoir, leas grá, brúite, nó fiú sean.
Titeann daoine isteach agus amach as grá. Níl sé seo neamhghnách. Is é an cleas ná coinnigh ort ag obair ar chaidreamh má tá sé tábhachtach duit.
Is minic a cheanglófar ar dhuine i gcaidreamh tiomanta iarracht chomhbheartaithe a dhéanamh gan géilleadh don rómánsaíocht le duine a ghríosaíonn tarraingt nach féidir a shéanadh.
Ar ndóigh, tógann sé beirt tango, agus ní raibh sé sin níos ábhartha riamh ná i gcaidreamh rómánsúil. Is cinnte nach leor an caidreamh a bheith tábhachtach do leathchothromóid lánúin amháin. Caithfidh an dá pháirtí a bheith níos mó nó níos lú infheistiú go cothrom agus é ag tabhairt faoi.
Mearbhall is príomhfhachtóir é agus tú ag fiafraí cén fáth a bhfuil caidreamh chomh casta. Ní mór a admháil go bhfuil na cúiseanna le titim isteach agus amach as grá fós ina rúndiamhair chasta, is dócha nach bhfuil sé i gceist riamh a réiteach go sásúil.
Tá mearbhall ar ghrá agus ar chaidrimh toisc nach féidir a fhios againn riamh dearcadh duine eile ina iomláine casta.
Agus an fachtóir seo á nascleanúint, ní bheidh aon athrú ar an rómánsaíocht a shásaíonn aon uair amháin. Tá sé mearbhall nuair a thugann tú aghaidh ar an réadú: tá mo chaidreamh casta.
Go tobann is léir go ndeachaigh rud éigin i bhfeidhm go cinnte ar do shaol grá, ach ní bhíonn ach mearbhall mar thoradh ar an réadú seo.
Tá an t-athrú go maith, deirtear, ach is féidir le hathruithe cumarsáide, rannpháirtíochta agus rómánsaíochta a bheith corraitheach, go háirithe nuair a bhíonn an réadú i do thaobh dall.
Deisigh é le ceo an mhearbhaill a ghlanadh. Céim siar agus féach ar na hathruithe ó sheasamh nach bhfuil scamallach ag mothúchán.
Caithfidh an chomhairle chaidrimh chasta dheiridh a bheith go simplí labhair lena chéile.
Ní léitheoir intinne an comhpháirtí cineálacha coitianta nó gairdín. Gan cumarsáid, tá sé dodhéanta fios a bheith agat cad atá ag smaoineamh nó ag mothú an duine eile.
Labhair go measúil agus go freagrach. Is annamh a bhíonn cúisimh, guthanna ardaithe, agus searbhas ag réidh na n-uiscí nó ag maolú na stoirmeacha.
Níl sé neamhghnách díospóireachtaí a théamh. Smaoinigh ar idirghabháil a dhéanamh ar do chuid cainteanna má aimsíonn tú go bhfuil do phléití laistigh den quandary an-choitianta seo.
Fásann daoine óna chéile. Is dul chun cinn nádúrtha é seo. I gcaidreamh fadtéarmach, seans nach mbeidh mórán cosúlachta idir an duine ar thit tú i ngrá leis agus an duine a bhí ag sní os comhair na teilifíse tráthnóna Dé Sathairn.
Fás le chéile. Ní gá do chúpla fás as a chéile ach má tá caidreamh grámhar á chaomhnú caithfear an iarracht a dhéanamh.
Is mothúchán millteach é éad is féidir leis sin caidreamh sona a mhúchadh, muinín a chreimeadh, agus mothúcháin diúltaithe agus eagla a chothú. Is áit phórúcháin thorthúil é seo le haghaidh fearg agus imní nuair a éiríonn le neamhshlándáil agus amhras.
Má bhí tú riamh cur isteach mothúcháin neamhréasúnach brúchtadh go tobann faoi bhláth iomlán, d’fhéadfadh go mbeadh tú i mbaol do chaidreamh sláintiúil leis an imoibriú salach seo a íobairt.
Tá sé thar a bheith míshuaimhneach a bheith mar an comhpháirtí glactha i gcaidreamh marcaithe éad. Gan dabht, beidh fearg ort agus beidh atmaisféar mór de aonrú agus éiginnteacht.
Is féidir aghaidh a thabhairt ar éad míréasúnta, áfach; riamh eagla! Féach ar réaltacht do sheasamh sa chaidreamh. Is minic nach mbíonn údar le éad i gcaidreamh reatha agus is minic a saincheisteanna gan réiteach a eascraíonn ascaidrimh san am atá thart.
Labhair le do pháirtí agus tabhair aghaidh ar fhadhbanna bunúsacha a d’fhéadfadh a bheith i gceist tiomantas, cumarsáid, nó muinín.
Go ró-mhinic, tarraingítear ceachtanna a foghlaimíodh i gcomhpháirtíocht roimhe seo agus na coilm a d’fhulaing siad roimhe seo trí chaidreamh nua gan amhras.
Níl casta gan údar ag teastáil ó aon duine ar féidir é a réiteach go héasca trí thrédhearcacht.
Labhraíonn gníomhartha níos airde ná focail. Má tá páirtí ag éisteacht “Is breá liom tú” ach gan an grá a fheiceáil, tá casta le leanúint go luath.
Mar sin, caithfear focail fholamh a sheachaint, agus caithfidh tú an chaint a siúl chun caidreamh sásúil a bheith agat.
10 gcur chuige chun caidreamh casta a bhainistiú
Más féidir leat dul i gcaidreamh snaidhmthe, féadfaidh tú do bhealach amach arís agus do chaidreamh a shábháil.
Tá deich liosta le fáil anseo chun do chaidreamh a bhainistiú agus é a chur ar ais ar an mbóthar ceart.
1. Sainaithin an fhadhb
Caidreamh casta a bhainistiú, tosú le tabhairt aghaidh air.
D’fhéadfadh go mbeadh níos mó ná ceist amháin ann chun tú a réiteach. Scríobh síos iad. D’fhéadfá a fháil amach gur tusa an fhadhb. Cibé fadhbanna atá ann, ba cheart duit a bheith toilteanach úinéireacht a ghlacadh agus dul i ngleic leo mar lánúin.
Nuair a bhíonn a fhios agat cad é, is é sin bac ar an gcaidreamh, é a leithlisiú, déileáil leis, agus ansin é a réiteach más féidir.
I measc na saincheisteanna follasacha a shainaithníonn lánúineacha i gcaidreamh casta tá iompar nó dearcadh, grámhar thar achar fada, tiomantas agus muinín.
2. Cumarsáid a dhéanamh
Míthuiscintí cuireann siad go mór le caidreamh casta.
Déan cinnte labhairt faoi fhadhbanna ionas go mbeidh tú féin agus do pháirtí ar an leathanach céanna. Ní féidir le duine ar bith an rud nach bhfuil ar eolas acu a shocrú, agus measann an duine eile go bhfuil sé briste.
Labhair suas, os ard agus go soiléir, faoi aon mhíshástacht atá agat le do dhuine suntasach eile. Ní fhéadfaidh an bheirt agaibh a bheith níos fearr ach má tá a fhios agat níos fearr.
Má chuireann an bheirt agaibh luach ar an gcaidreamh, ní bheidh aon bhacainní ann cibé rud atá briste a shocrú chun é a dhéanamh níos fearr.
3. Déan na rudaí a mheall tú ar dtús a fhionnadh
Ag cuimhneamh ar an gcúis gur tháinig tú le chéile bealach ar ais cathain a chabhróidh leat na cáilíochtaí maithe i gceann a chéile a mheall tú ar dtús a fheiceáil.
Mura féidir leat filleadh ar an mbun-mhealladh, beidh ort cinneadh a dhéanamh an bhfuil cúis go leor agat fanacht le chéile.
4. Éilimh réasúnta a dhéanamh
Mura bhfuil tú sásta, labhair amach agus cuir in iúl do do pháirtí é a bhfuil uait agus conas is féidir leat sásamh a bhaint amach le chéile.
Ach, déan cinnte go ndéanann tú éilimh réasúnta. Is ansin amháin a fhéadann tú do chaidreamh a dhéanamh níos casta ná mar atá sé anois.
5. Glac freagracht
Caithfidh tú a bheith réidh le glacadh leis go mb’fhéidir gur tusa an chúis tá do chaidreamh casta.
Tá macántacht riachtanach agus an gaol le lochtanna á seiceáil. Má tá tú ina chonstaic ar a rath, níl le déanamh agat ach céim suas agus féin do chuid agus é ag casta.
Ní bhíonn sé seo éasca i gcónaí. Nuair a bheidh cásanna imní aitheanta agat le déanaí idir tú féin agus grá duine, cuir na ceisteanna seo ort féin:
- An dtugann tú aird go leor agus tú ag plé mothúcháin agus buarthaí do pháirtí?
- An bhfuil tú chomh tacúil le do pháirtí agus is féidir leat a bheith?
- An ndíríonn tú níos mó ar do chuid fadhbanna nó insecurities ná ar do pháirtí?
6. Codependency a shárú
Cruthóidh caidreamh nach bhfuil cuimilte go cothrom leis go tapa. Cé go bhfuil an sleamhnán go fadhbanna mall, ba cheart gníomhú láithreach.
Comhpháirtí amháin ag infheistiú níos mó i gcaidreamh ná go mbeidh tubaiste mar thoradh ar an gceann eile.
Tá gach seans ann nach dtabharfaidh tú faoi deara nuair a bhíonn páirtí ró-ghá, má bhíonn tú míshásta, nó go bhfuil tú ag caitheamh níos mó ama le chéile ná mar atá sláintiúil. D’fhéadfadh iompar, éad agus argóintí a bheith ró-rialaithe ar an gcéad chomhartha.
7. Faigh tacaíocht ó do ghaolta
Cuir in iúl dóibh siúd atá gar agus daor duit faoi do chuid fadhbanna má tá tú muiníneach go bhfaighidh tú a gcuid tacaíocht chun aon chonstaicí a bhaint chun do chaidreamh a fheabhsú. Roghnaigh rúin a thabharfaidh a peirspictíocht chabhrach agus comhairle neamhchlaonta.
Déanfaidh córas tacaíochta maith cumarsáid shláintiúil a chur chun cinn idir tú féin agus do pháirtí.
8. Tóg am saor
Neamhláithreacht ní amháin go gcuireann an croí fás níos fearr, ach freisin nglanann do dhearcadh de chaidreamh casta.
Déan an t-am ar shiúl fada go leor chun a chéile a chailleann agus tabhair am chun an caidreamh ón taobh amuigh a fheiceáil gan tionchar míchuí.
9. Déan réidh leis na constaicí i do chaidreamh
Oibrigh leis an méid atá agat. Más féidir leat oibriú timpeall nó deireadh a chur leis constaicí ar chaidreamh níos fearr, ansin téigh ar aghaidh agus déan é anois.
D’fhéadfadh sé seo a bheith ag cur isteach ar thuismitheoirí nó ar bhaill teaghlaigh, saincheisteanna oibre, srianta ama, nó an cinneadh teaghlach a thosú.
10. Is é an grá gach rud atá uait
Ná déan dearmad riamh go gcaithfear caidreamh a chothú agus a chothú. Ach cén chaoi?
Le grámhar dá chéile lá isteach agus lá amach!
Níl sé éasca grá a thabhairt dá chéile, go háirithe agus grá acu dá chéile. Níl sé maith go leor a rá go bhfuil grá agam duit; caithfidh tú é a thaispeáint.
Chun fanacht nó gan fanacht
Anois go bhfreagraíonn tú do leagan féin de na rudaí a chiallaíonn casta i gcaidreamh glac an chéad chéim eile.
Ní féidir ach an cinneadh a dhéanamh cibé an féidir caidreamh casta a shábháil nó nach bhfuil. Ní gach is fiú caidreamh a shábháil. Titeann daoine i ngrá ar na cúiseanna míchearta an t-am ar fad.
Ní lú ná a dúshlán na buaicphointí agus na ísle mothúcháin a nascleanúint de chaidreamh casta.
Ach má tá tú suas leis an dúshlán sin, seans go bhfaighidh tú rath ar an taobh eile. Má roghnaíonn tú fanacht seachas imeacht, b’fhéidir go mbeidh tú in áit i bhfad níos fearr.
Pléigh do chaidreamh i teiripe. B’fhéidir gur mhaith leat dul i gcomhairle le duine gairmiúil seachas an caidreamh a phlé le do dhuine suntasach eile amháin.
Ní gá go mbraitheann tú náire nó má cheap tú gur theip ort do pháirtí má bhraitheann tú gurb é seo an bealach is fearr le rudaí a dhéanamh amach.
Glacann sé misneach labhairt faoi do chuid fadhbanna caidrimh agus aghaidh a thabhairt ar do chuid mothúchán. Comhairleoireacht lánúin cuidíonn sé le teacht chun réitigh le difríochtaí sa chaidreamh nach raibh a fhios agat is dócha a bhí ann.
Rachaidh caidreamh casta le cumhacht a thabhairt don dá chomhpháirtí agus ag cur chun cinn cinntí eolasacha a rachaidh chun leasa gach duine atá bainteach leis. Má shocraíonn tú imeacht seachas fanacht, rachaidh teiripe ar bhealach fada chun cabhrú le pian an chaidrimh a theip air.
Botún a bheadh ann fanacht i gcaidreamh casta le súil go réiteoidh sé é féin go rúnda. Go minic ní chruthaíonn an rud a cheaptar a bheith ina fhíor-ghrá ach idéal neamhréadúil, rómánsúil an ghrá: fantaisíocht nó leagan síscéal.
Fásann daoine as a chéile, agus ní locht é seo atá le cionroinnt. Níl ann ach fíric den saol agus cuid mhór den fhás aníos. Níor cheart go mbraithfeadh aon duine riamh go bhfuil sé de dhualgas air fanacht i gcaidreamh casta nó deacair ar na cúiseanna míchearta.
Ní hé sin le rá nach fiú an iarracht an fíor-ghrá más é sin go deimhin an t-ádh a fuair tú. Dá geallann an dá chomhpháirtí go n-oibreoidh sé, is féidir caidreamh casta a iompú thart le bheith ina chaidreamh tiomanta.
Is é an rud atá fós seasmhach in aon chaidreamh snaidhmthe ná an gá atá le tuiscint. Faigh amach céard atá mícheart agus tuig conas is fearr é a láimhseáil.
Ná forghéilleadh riamh greann. Más féidir leat foghlaim ligean dó imeacht, taitneamh a bhaint as a chéile níos mó, taitneamh a bhaint as an mhaith, agus rolladh leis an olc, tá tú leathbhealach gan riamh caidreamh casta a bhainistiú ar chor ar bith.
Conclúid
Anois tá a fhios agat cad é go díreach caidreamh casta agus cad iad na dúshláin go léir a bhaineann leis. Cuir isteach má tá tú ar an locht agus ag cur le castacht do chaidrimh.
Caithfidh tú a bheith toilteanach athruithe dearfacha a dhéanamh ar do dhearcadh más mian leat do chaidreamh a shábháil. Is obair chrua iad na caidrimh, agus ní gá duit cúthail a dhéanamh ó do chuid a dhéanamh.
Ag an am céanna, má tá go leor déanta agat don chaidreamh, agus mura bhfuil aon rud athraithe i do chaidreamh ainneoin cúnamh gairmiúil a lorg, b’fhéidir go mbeadh ort glaoch crua a ghlacadh.
D’fhéadfadh go mairfeadh caidreamh tocsaineach ró-fhada drochthionchar ar do shláinte fhisiciúil chomh maith le do shláinte mheabhrach san fhadtréimhse.
Faoi dheireadh, caithfidh tú cinneadh a dhéanamh an bhfuil sé de chumas ag do chaidreamh a bheith slán. Ádh mór!
Léitheoireacht Ghaolmhar: 7 Bealaí chun Caidreamh Tocsaineach a Dheisiú