Ábhar
- Cad é éad, go díreach?
- 1. Teastaíonn do chuid ama saor in aisce ón duine
- 2. Lorgaíonn siad “comharthaí” go bhfuil tú ag caimiléireacht orthu
- 3. Déanann siad cáineadh ar do leasanna seachtracha
- 4. Scaipeann an duine amach mura bhfuil sé in ann sealbhú a dhéanamh ort
- 1. Ní gá gníomhú ar mhothúcháin
- 2. Cuir i gcuimhne duit nach féidir leat do pháirtí a rialú
- 3. Athmhachnamh a dhéanamh ar an gcaoi a smaoiníonn tú ar chaidrimh
- 4. Creid i do chumas grá féin
An tusa an cineál duine ar féidir leis a bheith éad i gcaidreamh?
Is gnách go mbíonn méid beag éad ann. Feiceann tú do bhuachaill ag caitheamh beagán an iomarca ama ag comhrá leis an gcomhghleacaí te sin ag do chóisir Nollag san oifig, agus mar sin is gnáthghníomhú é mothú éad agus neamhchinnte.
Ach an iomarca éad, an cineál ina bhfuil tú ag stalcaireacht a chuid meán sóisialta an t-am ar fad agus ag glaoch air ar gach bean a dhéanann trácht ar a postanna? Is féidir leis sin a bheith millteach ní amháin ar do chaidreamh ach ar do shuaimhneas intinne ó lá go lá.
Tá an iomarca éad i gcaidrimh míshláintiúil. D’fhéadfadh deireadh a bheith le do chaidreamh mar thoradh air.
Go deimhin, d’fhéadfadh dúnorgain a bheith mar thoradh air, cuimhnigh ar O.J. Simpson?
Cad é éad, go díreach?
Is mothúchán é an éad a thagann as tuiscint íseal ar fhéinfhiúchas. Toisc nach mbraitheann tú slán, bíonn imní agus imní ort nuair a bhíonn suim ag do pháirtí i duine éigin eile.
Mothaíonn daoine éad go bhfuil siad faoi bhagairt go bhfaighidh a bpáirtí duine eile níos tarraingtí agus go bhfágfaidh sé iad.
Mothaíonn an duine éad nach bhfuil mórán le tairiscint acu agus gur rud eile a thógfadh sé ar a bpáirtí iad a fhágáil ná bean eile, “níos fearr” ná iad.
D’fhéadfadh go mbeadh beagán éad ar do pháirtí. B’fhéidir go bhfeicfidh siad é seo mar chomhartha go bhfuil grá agat dóibh i ndáiríre, agus go bhfuil siad ceart. Ach níl leibhéal mínádúrtha éad ann gan stró. Féadann sé ceist sláinte meabhrach níos doimhne a léiriú.
Cad iad roinnt comharthaí de leibhéal míshláintiúil éad i gcaidrimh?
1. Teastaíonn do chuid ama saor in aisce ón duine
Nuair a bhíonn grá nua is gnách go dteastaíonn uait a bheith le do spéis grá oiread agus is féidir.
Tuigeann daoine sláintiúla nach mbíonn sé sin indéanta i gcónaí. Caithfidh daoine a bheith ag obair, tá freagrachtaí orthu lasmuigh den obair, is maith leo dul chuig an seomra aclaíochta, caitheamh aimsire a dhéanamh dóibh féin, srl.
Is mór ag an duine sár-éad an t-am a chaitear amach uathu agus cuireann siad é sin in iúl dá pháirtí trí ghreann, gearán a dhéanamh, uaireanta fiú ag caoineadh.
Sin bratach dearg éad i gcaidreamh.
2. Lorgaíonn siad “comharthaí” go bhfuil tú ag caimiléireacht orthu
Is é an duine éad amhrasach i gcónaí faoin méid atá á dhéanamh agat nuair nach mbíonn tú leo.
Níl muinín acu asat, ní toisc gur thug tú cúis dóibh gan muinín a bheith agat astu, ach toisc gurb é a mainneachtain ná go bhfuil tú mí-fhoighneach mura bhfuil tú leo.
Má tá téacs ag teacht isteach, beidh siad ag iarraidh a fháil amach láithreach cé as é.
Má fhágann tú do ghuthán amach agus oscailte, rachaidh siad trí do theachtaireachtaí agus do r-phost. Má bhíonn tú amuigh le cairde san oíche, cuirfidh an duine éad glaoch ort chun a chinntiú go bhfuil tú san áit a ndúirt tú go mbeifeá.
3. Déanann siad cáineadh ar do leasanna seachtracha
Beidh éad ar dhuine éad ní amháin ar do chairde eile ach ar an gcaoi a chaitheann tú do chuid ama saor.
Feiceann siad na rudaí seo cosúil le hiomaíocht agus bagairt orthu féin. Mar sin déanfaidh siad do chuid paisean a shéanadh, agus iad ag glaoch orthu mar leanaí nó cur amú ama.
Gheobhaidh siad locht ar do theaghlach agus magadhfaidh siad do chairde. Is é an aidhm atá acu tú a scaradh ó gach rud a thógann tú uathu, fiú ar feadh lae.
Is comhartha feiceálach é sin d’éad an-mhíshláintiúil i gcaidrimh!
4. Scaipeann an duine amach mura bhfuil sé in ann sealbhú a dhéanamh ort
Ní féidir leis an duine éad é a sheasamh má tá do ghuthán casta as toisc go bhfuil tú i gcruinniú, nó má tá staighre agat.
Níor chuir tú téacs orthu ar ais láithreach? Bí réidh le haghaidh coimhlinte éigin.
Ciallaíonn d’easpa freagartha go bhfuil tú ag tabhairt aird ar rud éigin seachas iad, agus don duine éad, tá sé sin do-ghlactha.
Má tá tú ag aithint tú féin in aon cheann de na tuairiscí seo, beidh tú ag iarraidh obair ar an éad neamhshláintiúil i gcaidrimh a laghdú nó a dhíchur.
Cuirfidh siad as do chaidrimh phearsanta.
Má tá tú ag streachailt le conas stop a bheith éad i gcaidreamh, féach ar an bhfíseán seo le Noah Elkrief.
Seo roinnt leideanna chun do mhothúcháin éad i gcaidrimh a laghdú.
1. Ní gá gníomhú ar mhothúcháin
Conas gan a bheith éad? Bhuel, le haghaidh tosaithe, nuair a thosaíonn tú ag mothú ollphéist na súl glas, stad agus tabhair aitheantas dó.
Sea, tá éad ort. Ach is féidir leis stopadh ansin. Tá sé deacair stop a bheith éad, áfach, ní gá aon rud a dhéanamh ach an mothúchán seo a mhothú.
Níl sé éasca éad a chur i gcaidrimh, ach is féidir le haitheantas ar do staid intinne cabhrú leat síocháin a dhéanamh leis an gcás agus cabhrú le dul thar éad, ina dhiaidh sin.
Tarraing aird ort féin trí rud a dhéanamh a fhágann go mbraitheann tú go hiontach. Seisiún machnaimh le roinnt dearbhaisc, mar shampla.
2. Cuir i gcuimhne duit nach féidir leat do pháirtí a rialú
Conas éad a shárú ar bhealach sláintiúil, oiriúnaitheach? Ceann de na leideanna chun éad a fháil ná a thuiscint gur féidir le heagla a bheith ina marú caidrimh chiúin.
Nuair a chuireann do chuid mothúchán éad ort cluaisíní leanúnacha a choinneáil ar an áit a mbíonn do pháirtí i gcónaí, cuimhnigh: tá neamhchinnteacht mar chuid den ghnáthshaol. Ní chiallaíonn neamhláithreacht an duine eile go bhfuil siad le duine eile.
Ach ní ráthaíocht iad iad a rialú go bhfanfaidh siad leat.
Déanta na fírinne, is dócha go bhfágfaidh sé sin tú. Sáraigh éad i gcaidrimh sula ndéanann sé nimh do shaol. I ndeireadh na dála, baineann sé le féinfheasacht thráthúil.
3. Athmhachnamh a dhéanamh ar an gcaoi a smaoiníonn tú ar chaidrimh
Ní chiallaíonn grá nach meallfar an dá chomhpháirtí go deo chuig aon duine eile, mar sin stop a bheith neamhchinnte.
Is gnách go bhfaigheann an bheirt agaibh daoine eile go deas.
Ní gá feisteas éad a chaitheamh mar deir do pháirtí go bhfuil sé taibhseach do Kate Upton. Tá rud rúnda agat do Ryan Gosling, ceart? “B’fhéidir go bhfuil tú ar aiste bia ach ní chiallaíonn sin nach féidir leat breathnú ar an mbiachlár”, mar a théann an rá. Tá sé míréasúnta freisin a bheith éad le caidrimh san am atá thart,
Ceann de na bealaí chun fáil réidh le éad is ea ionchais do pháirtí agus an chaidrimh a athchalabrú.
Ní rud éasca é éad a stopadh i gcaidrimh. Is féidir le teiripe a lorg le haghaidh éad agus neamhshlándála cabhrú leat briseadh saor ó do mhothúcháin dhiúltacha in ionad dul i ngleic leis ina aonar.
Má tá ionchais neamhréadúla agat maidir le cén chuma ar chóir a bheith ag caidreamh, déan roinnt oibre le teiripeoir chun na hionchais sin a athchóiriú, agus chun do mhothúcháin éad a dhíothú.
Tugann idirghabháil tríú páirtí saineolaí, inchreidte na léargas ceart duit ar conas déileáil le éad i bpósadh nó comhairle maidir le éad agus neamhshlándáil a shárú i ndlúthchaidrimh.
4. Creid i do chumas grá féin
Tagann an chuid is mó de mhothúcháin éad i gcaidrimh ó áit ina mbraitheann tú nach bhfuil grá ann.
Mar sin, conas stop a chur le bheith éad i gcaidreamh agus an imní agus an rage a sháraíonn sé a shárú?
Oibrigh ar do fhéinmheas agus do shraith creideamh faoi do luach féin a fheabhsú.
Feicfidh tú nuair a stórálfaidh tú féin, go dtiocfaidh laghdú ar do mhothúcháin éad i leith daoine eile. Beidh tú ar do bhealach chun maireachtáil i bhfráma intinne níos dearfaí, níos cothroime agus níos sona.
Tá súil agam go gcuideoidh na leideanna seo le dul thar éad i gcaidreamh leat an mothúchán millteach is neamhúsáidte, a ligean ar lár, agus é a scor.
De réir mar a théann an cuóta cáiliúil ó Bob Marley ar aghaidh chun dul thar cheisteanna éad, ”Is bóthar mór amháin é an saol le go leor comharthaí ann. Mar sin nuair a bhíonn tú ag marcaíocht trí na riteoga, ná casta d’intinn. Teitheadh ó ghráin, míthreoir agus éad. Ná déan do chuid smaointe a adhlacadh, cuir do fhís i gcrích. Múscail agus ag maireachtáil!"
Mar sin, ná bíodh náire ort i gcaidrimh, oscail an doras chun é a admháil agus foghlaim conas éad a láimhseáil i gcaidreamh.