Ábhar
- 1. Sainaithin cén fáth a tharlaíonn sé
- 2. Tuig a bhfuil uait
- 3. Tabhair aghaidh ar an bhfadhb
- 4. Stop le patrúin iompraíochta agus tú ag mealladh
- 5. Smaoinigh ar obair le duine gairmiúil
- Athraigh tú féin chun an cás a athrú
Is furasta breithiúnas a thabhairt ar cheaters, go háirithe má ghortaigh infidelity do pháirtí tú roimhe seo. Ach, ní gá gur droch-dhaoine iad na caimiléirí, cé go bhfuil cinntí déanta acu a d’fhág go raibh siad gortaithe dá gcomhpháirtithe. B’fhéidir nach mbeadh a fhios acu cén fáth a rinne siad é, agus bíonn sé níos deacra fós briseadh as an timthriall caimiléireachta.
Tá caimiléireacht coitianta go leor. Fuair staidéar amach go n-admhaíonn duine as gach cúigear go bhfuil siad ag caimiléireacht. Is dócha go bhfuil an líon sin níos airde ós rud é go bhféadfadh drogall a bheith ar dhaoine a admháil go ndéanann siad iompraíochtaí neamh-inmhianaithe go sóisialta. Is dócha go bhfuil go leor acu ag smaoineamh, tú féin san áireamh, conas stop a chur le caimiléireacht.
Amharc ar chúig chéim ar conas tú féin a chosc ó chaimiléireacht a d’fhéadfadh cabhrú leat stop a chur le caimiléireacht a dhéanamh ar do pháirtí.
1. Sainaithin cén fáth a tharlaíonn sé
Mar aon le haon fhadhb sa saol, is é an chéim ríthábhachtach chun é a dhíothú an chúis atá le caimiléireacht a thuiscint. Iarr tú féin, "Cén fáth a bhfuilim ag mealladh?" Cad a thagann roimh phatrúin iompraíochta caimiléireachta? Chun infidelity a stopadh, ní mór duit a thuiscint cad is cúis leis.
Mura bhfuil tú cinnte, smaoinigh ar phatrúin iompair cheaters agus féach an aithníonn tú go bhfuil aon cheann acu. Is féidir le caimiléireacht a bheith ina bhealach chun:
- Seachain a bheith pearsanta nó spleách ar dhuine i gcaidreamh,
- Chun do pháirtí a phionósú
- Éalú ó chaidreamh nach bhfuil tú sásta níos mó, nó
- Mothaigh an sceitimíní.
2. Tuig a bhfuil uait
Conas stop a chur le caimiléireacht? Tuig an aidhm atá ag caimiléireacht i do chaidreamh. Má tá tú ag smaoineamh ar conas adhaltranas a stopadh i mo phósadh, scrúdaigh do phósadh go maith.
Is í an cheist is deacra a chur ná conas stop a chur le bheith i do cheater; ina ionad sin,
Cén fáth a bhfuil mé ag roghnú a bheith i mo cheater?
An gcabhraíonn caimiléireacht leat fanacht i bpósadh gan ghrá, nó an céim i dtreo é a fhágáil?
An bhfuil sé tugtha do chaimiléireacht bealach chun fanacht agus gan aon rud a athrú sa phósadh féin, nó an bealach é chun a thaispeáint duit féin go bhfuil níos mó sa saol agus imeacht níos éasca?
An bhfuil tú á dhéanamh seo chun do pháirtí a phionósú as rud éigin, nó é seo a dhéanamh chun rud a fháil a shíleann tú nach bhfuil inrochtana sa phósadh?
Conas stop a chur le caimiléireacht?
Féach go maith ar na ceisteanna seo, go háirithe i gcás easláine arís agus arís eile sa phósadh. Nuair a thuigeann tú a bhfuil uait, is féidir leat iarracht a dhéanamh é a bhaint amach ar bhealach eile in ionad caimiléireachta.
3. Tabhair aghaidh ar an bhfadhb
Nuair a dhéanann tú amach cad a theastaíonn uait ó chaidreamh, is féidir leat tosú ag obair ina leith. Tabharfaidh tuiscint ar an gcúis treoir do na céimeanna a ghlacfaidh tú ina dhiaidh sin.
Má tá fearg ort le do pháirtí, ní mór duit cumarsáid a dhéanamh agus oibriú trí ghránna. Tosaigh ag roinnt níos mó agus labhair faoi na saincheisteanna. Ní imeoidh an fonn atá ort do pháirtí a phionósú trí chaimiléireacht mura dtugann tú aghaidh ar chroílár na fáthanna ar theastaigh uait iad a phionósú ar an gcéad dul síos.
Más mian leat imeacht agus mura bhfeiceann tú tú féin sa chaidreamh níos mó, tosú ag smaoineamh ar conas dul i dtreo an ábhair. Cén fáth nach raibh an néaróg agat sa chéad áit chun deireadh a chur le rudaí agus gur roghnaigh tú caimiléireacht?
Má shocraíonn tú fanacht sa phósadh agus má theastaíonn uait fios a bheith agat conas stop a chur le bheith i do cheater, oibrigh ar thuiscint a bhfuil ar iarraidh i do chaidreamh. Labhair le do pháirtí ionas gur féidir leat beirt tiomantas a thabhairt do chaidreamh a fheabhsú. Tabhair aghaidh ar na fadhbanna atá agat, oibrigh ar réiteach coinbhleachta, agus tabhair isteach níos mó spleodar.
“Déan an rud a rinne tú i dtús caidrimh agus ní bheidh deireadh leis” ROBBINS -ANTHONY
Is gá oibriú trí fhadhbanna cumarsáide, saincheisteanna dlúthchaidrimh, agus níos mó paisean a thabhairt isteach sa chaidreamh. Nílimid ag rá go n-oibreoidh sé 100%, ach tugann sé seans do do phósadh.
4. Stop le patrúin iompraíochta agus tú ag mealladh
Measann daoine difriúla gur rudaí éagsúla iad an chaimiléireacht - téacsáil, sexting, kissing, sex, etc. Cá dtarraingíonn tú féin agus do pháirtí an líne? Is féidir le heolas a bheith agat cabhrú leat a sheachaint, ní amháin an gníomh a bhaineann le caimiléireacht a dhéanamh air féin, ach freisin na cosáin as a dtagann tú ag mealladh.
Abair nach measann tú féin agus do pháirtí suirí a bheith ag caimiléireacht. Cé go bhfuil sé sin fíor duitse, ar smaoinigh tú ar an gcaoi a imríonn sé ról i gcaimiléireacht? D’fhéadfadh sé go n-éireodh sé leat adhaltranas a dhéanamh mar a dhéanfadh sexting.
De bharr teorainn amháin a thrasnú tá sé níos éasca an chéad cheann eile a thrasnú, agus sula mbeidh a fhios agat, b’fhéidir nach mbeadh a fhios agat conas stop a chur le caimiléireacht. Bí aireach ar gach céim a ghlacann tú i dtreo caidrimh ionas gur féidir leat foghlaim conas caimiléireacht a sheachaint.
Tugann an saineolaí caidrimh cáiliúil Ester Perel a smaointe sa chaint cáiliúil Ted le haghaidh tuilleadh smaointe.
5. Smaoinigh ar obair le duine gairmiúil
Má cheapann tú go bhfuil tú addicted le caimiléireacht ar do chéile agus Wonder conas stop a cheating i mo chaidreamh, smaoineamh síciteiripe. Is féidir le gairmí oilte cabhrú leat an bhunchúis a nochtadh, patrúin a chuireann tú i dtimthriallta caimiléireachta agus cabhrú leat a fháil amach conas caimiléireacht a sheachaint. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh fanacht sa chaidreamh nó é a fhágáil, beidh teiripeoir níos éasca agus níos táirgiúla má bhíonn teiripeoir ag obair leat.
Ina theannta sin, má tá do pháirtí ar an eolas faoin gcaidreamh agus má theastaíonn uaidh fanacht le chéile, is fearr comhairleoireacht lánúineacha seachas teiripe aonair. Cé gur féidir leat do theiripeoirí a bheith agat, tá moltar teiripeoir lánúin a bheith agat chun cabhrú leat déileáil le suaitheadh mothúchánach an chleamhnaithe. Is féidir leo cabhrú leat an infidelity géarchéime a spreagtar a bhainistiú, maithiúnas a éascú, tosca a chuireann le heasláine a thuiscint, agus dlúthchaidreamh a neartú trí chumarsáid.
Athraigh tú féin chun an cás a athrú
Níl aon fhreagra amháin ann maidir le conas gan a bheith ag mealladh. Dá mbeadh sé chomh simplí sin, ní bheadh éinne á dhéanamh. Ina theannta sin, is próiseas é a éilíonn roinnt céimeanna agus ama chun foghlaim conas stop a chur le caimiléireacht.
Is minic gurb é an chéad chéim ríthábhachtach i dtreo stopadh le caimiléireacht a thuiscint cén fáth a tharlaíonn sé. Tá sé riachtanach freisin an rud atá uait a fháil ó chaidreamh agus cibé an féidir leat é a fháil i do chaidreamh reatha. Cad é an caidreamh atá ag cabhrú leat a chur i gcrích? Ar chóir duit fanacht agus troid nó deireadh a chur leis an bpósadh agus bogadh ar aghaidh?
Má shocraíonn tú oibriú ar do phósadh a fheabhsú, déan cumarsáid le do pháirtí, agus bíodh teiripeoir gairmiúil i gceist leat.
Níl aon réitigh shimplí ann, ach má dhéanann tú an obair atá ag teastáil, is féidir leat a fháil amach cén fáth a bhfuil tú meallta chun caimiléireachta agus conas stop a chur le caimiléireacht anois agus sa todhchaí.