Ábhar
- Cad is féin-chaomhnú ann?
- Céim 1: Scrúdaigh do chuid faitíos go meabhrach
- Céim 2: Faigh amach an bhfuil muinín agat as do pháirtí
- Céim 3: Cuir do chuid faitíos agus imní in iúl
- Céim 4: Sainaithin na príomhluachanna i do phósadh
An suíonn tú siar riamh agus ar mhaith leat go mbeadh rudaí difriúil i do phósadh? An mbíonn argóint leanúnach agat nó tarraingt cogaidh a fhágann gur eispéireas uileghabhálach é do phósadh ná mar a chaithfidh sé a bheith? Cinnte, beidh easaontais sa phósadh; is daoine daonna muid uile agus tá ár dtuairimí agus ár roghanna féin againn. Mar sin féin, is eol dó conas easaontú go sibhialta agus ar bhealach a ghluaiseann gníomh agus idirphlé ar aghaidh sa phósadh.
D’fhéadfá a bheith ag smaoineamh ar conas is féidir leat an taoide a athrú nó athrú i do chaidreamh a thionscnamh. Bhuel, áit chriticiúil amháin le tosú is ea scrúdú a dhéanamh ar do thiomáint féin-chaomhnaithe. Déan machnamh macánta ar na ceisteanna seo a leanas: 1) An bhfuilim in ann bealaí malartacha a dhéanamh chun rudaí a dhéanamh i mo phósadh? 2) An bhfuil mé trína chéile nó bothered go héasca nuair nach dtéim ar mo bhealach? 3) An mbraitheann mé faoi bhagairt nuair a airím nach bhfuil smacht agam ar mo chaidreamh nó ar mo theaghlach? 4) An gcaithfidh mé mo phointe a chur in iúl nó a bhuachan is cuma an costas? Má thug tú freagra dearfach ar na ceisteanna sin, b’fhéidir go mbeadh tiomáint ard féin-chaomhnaithe agat. Cé go bhféadfadh féinchaomhnú a bheith cabhrach, abair má tá tú nocht agus eagla ort fágtha i lár an Amazon, d’fhéadfadh sé a bheith friththáirgiúil agus d’fhéadfadh sé do phósadh a mhilleadh!
Cad is féin-chaomhnú ann?
Déanann foclóir Merriam-Webster cur síos ar fhéinchaomhnú mar “tú féin a chaomhnú ó dhíothú nó ó dhochar” agus “claonadh nádúrtha nó instinctach gníomhú chun a bheatha féin a chaomhnú.” Anois má tá tú i bhfostú i bpósadh maslach nó le páirtí atá ionramhála nó comhéigneach, déan caomhnú ar mo chara. Mar sin féin, má chreideann tú gur maith an rud é do pháirtí go ginearálta agus gur mhaith leat do phósadh a fheabhsú, ansin caithfear an iarracht dhúchasach chun do shaol féin a chaomhnú a laghdú. I bpósadh DHÁ éirí AMHÁIN. Fuaimeanna an-mhór? D’fhéadfadh sé a bheith, ach nuair a bhíonn tú péireáilte leis an gcomhpháirtí ceart níl aon rud an-mhór, nó millteach, faoi. Bíonn sé níos éasca i ndáiríre an pósadh nuair a mhaireann an dá chomhpháirtí an fhealsúnacht “beirt seo”. Ní bhíonn tú ann mar aonán uatha a thuilleadh nuair a ghlacann tú do gheallúint. Má tá aon dochar nó contúirt ann, tá eagla air roimh leochaileacht agus athrú (ach sin ábhar ar leithligh ar fiú a bhlag-phost féin é!). Nuair a éiríonn tú i do bhall le do chéile, déanann tú iarracht tuiscint a fháil ar na rudaí a theastaíonn uait féin agus ag do pháirtí mar aonad. Ansin bogann tú ar aghaidh chun é sin a chur i gcrích i gcomhpháirt. In ionad do chompord, do roghanna, do stíl agus do thuairimí a chaomhnú, i roinnt nach gcríochnaíonn ‘cluiche gach fear dó féin’ riamh, géilleann tú don rud a oibríonn is fearr don phósadh. Tuigim go bhféadfadh leochaileacht agus rialú scortha a bheith scanrúil. B’fhéidir nach bhfuil a fhios agat fiú conas tú féin a iompar ar bhealach difriúil ná mar a bhí tú féin ag iompar ina leith seo.
Níl mórán céimeanna anseo chun aistriú ó FÉIN-chaomhnú go caomhnú na SA. Sainmhíníonn mé caomhnú na SA mar instinct forbartha chun do phósadh a chaomhnú ó dhíothú nó ó dhochar, lena n-áirítear an dochar a dhéanann tú nuair a ghníomhaíonn tú mar anchúinse rialaithe féin-shúite (sea, a dúirt mé é). Anseo táimid ag dul...
Céim 1: Scrúdaigh do chuid faitíos go meabhrach
Smaoinigh ar a bhfuil eagla ort go dtarlóidh sé má éiríonn tú solúbtha agus oscailte chun athrú i do phósadh.
Céim 2: Faigh amach an bhfuil muinín agat as do pháirtí
Faigh amach an bhfuil muinín agat as do pháirtí mar dhuine atá macánta, a lorgaíonn an mhaith is mó don phósadh, agus atá oilte nó in ann tuairimí agus smaointe úsáideacha a chur ar aghaidh. Mura bhfuil, tá roinnt oibre le déanamh agat ag scrúdú cén fáth nach féidir leat (nó nach mbeidh) muinín agat as do pháirtí ar na bealaí sin.
Céim 3: Cuir do chuid faitíos agus imní in iúl
Déan é ar bhealach a chuidíonn le do pháirtí tuiscint a fháil ar conas cabhrú le do chuid imní a mheas agus na saincheisteanna a leigheas.
Céim 4: Sainaithin na príomhluachanna i do phósadh
Suigh síos le do pháirtí agus tabhair breac-chuntas ar na príomhluachanna a theastaíonn uait seasamh leo i do phósadh. Ansin tabhair breac-chuntas ar phríomhthéarmaí rannpháirtíochta ionas gur féidir leat dearcaí éagsúla a phlé le meas, grá agus saoránacht nuair a thagann an t-am. Cén fáth an Dara Cogadh Domhanda a thosú i do theach mura gá duit.
Dúirt Gandhi gurb é an t-athrú is mian leat a fheiceáil ar domhan; Deirim gurb é an t-athrú ba mhaith leat a fheiceáil i do phósadh. Tugaim cuireadh duit úsáid a bhaint as an rud a bhí úsáideach duit chun an taoide i do phósadh a athrú agus tosú ag athrú. Go dtí an chéad uair eile, bí aireach, grá láidir, agus maireachtáil go maith!