Ábhar
- 1. Faigh cabhair! Ní féidir leat é seo a dhéanamh leat féin
- 2. Fan socair
- 3. Déan comhaontú le do chéile go gcloífidh tú le chéile
- 4. Tóg am chun taighde a dhéanamh ar na fíricí agus foghlaim cad a bheith ag súil leis
Is dúshlán é a fháil amach conas déileáil le hiníon nó mac andúileach drugaí, gan a laghad a rá.
Seachas an eagla go gcaillfí leanbh, ní chailltear dúinn gur dócha go bhfuil an tromluí is measa agat mar thuismitheoir le hiníon andúile drugaí.
Is briseadh croí é féachaint ar do leanbh iad féin agus a saol a scriosadh. Chomh maith leis sin, tá sé tubaisteach nuair a thuigeann tú, cé go bhfuil d’iníon nó do leanbh gafa le drugaí, ní fheicfidh tú ach gliondar ar an duine a bhí siad uair amháin más ann dó.
Ag brath ar cé chomh fada síos an rian andúile a théann d’iníon, gheobhaidh tú tuiscint freisin ar easpa cabhrach agus d’fhéadfadh sé go bhfaca tú dlíthe um bhriseadh do linbh, go mbeidh tú i do dhuine neamh-inmhianaithe do dhaoine eile a bheith thart agus fiú bréag a dhéanamh duit nó goid uait nó iad siúd atá gar duit. léi.
Le linn na tréimhse seo beidh tú ag mothú gan chuidiú agus as smacht. Féadfaidh tú ceist a chur ar cad a d’fhéadfá a dhéanamh ar bhealach difriúil. Féin-mhilleán, d’fhéadfadh go mbeadh an milleán, an eagla, an imní ar an milleán i leith do chéile nó i leith d’iníon agus tú ag smaoineamh ar a bhfuil i ndán d’iníon agus an bhfuil a sábháilteacht le bheith ar na cártaí.
Féadfaidh tú d’aird go léir a chur ar d’iníon freisin, ar chostas an aire ba chóir a chur ar do leanaí nó do chéile eile freisin. Agus díreach mar nár leor é seo go léir, féadfar dúshlán a thabhairt do chaidrimh le cairde, le do mhuintir agus le do chéile, agus féadfaidh tú (nó is dócha go gcuirfidh tú) d’iníon andúileach drugaí as grá.
Tá sé sin go leor.
Agus é seo san áireamh, seo na leideanna is fearr atá againn maidir le conas déileáil le hiníon andúile drugaí.
1. Faigh cabhair! Ní féidir leat é seo a dhéanamh leat féin
Is é an chéad rud a chaithfidh tú a dhéanamh ná a thuiscint nach féidir leat é seo a dhéanamh leat féin.
Déanfaidh déileáil le hiníon andúileach drugaí tú a scaradh óna chéile, go liteartha agus cuimilt poll trí do theaghlach má cheadaíonn tú é. Tá sé ciallmhar cabhair sheachtrach a lorg ó shaineolaithe drugaí, carthanais, teiripeoirí, comhairleoirí teaghlaigh.
Fiú mura dtéann d’iníon andúileach drugaí, ba cheart duitse, do chéile agus do leanaí eile a dtéann an cás seo i bhfeidhm orthu. D’fhéadfadh sé go mbeadh sé dosháraithe, nó fiú nach bhfuil sé cóir ós rud é nár chruthaigh aon duine agaibh na fadhbanna, ach tá sé seo ar cheann de na bóithre is dúshlánaí ar cuireadh iachall ort go léir, agus beidh cúnamh ag teastáil uait.
Is é sin le rá - ní mór duit cabhair a fháil duit féin, do theaghlach agus d’iníon atá andúil agus d’fhéadfadh go mbeadh gach píosa cabhrach a theastaíonn difriúil.
Leid -
Déan iarracht na patrúin a leanfaidh d’iníon andúileach drugaí a thuiscint. Beidh siad mar an gcéanna le teaghlaigh eile a bhfuil leanaí acu atá tugtha do dhrugaí.
Is féidir leat foghlaim uathu siúd atá níos faide síos an cosán agus do riachtanas a shásamh chun cabhrú leo siúd atá taobh thiar díot. Is minic gur féidir leat bealach a fháil chun nasc a dhéanamh le teaghlaigh den sórt sin ar líne nó trí charthanais.
2. Fan socair
Má fuair tú amach go bhfuil d’iníon gafa le drugaí, tá sé ríthábhachtach go bhfanfaidh tú socair. Ní ghortóidh tú ach tú féin agus do chaidreamh le d’iníon andúileach drugaí má chailleann tú é.
Ina áit sin, má tá d’iníon ag roinnt leat go bhfuil sí andúil, tá sé in am éisteacht, cuir an oiread ceisteanna agus a theastaíonn uait agus go bhfuil sí in ann iad a fhreagairt.
Cuir in iúl di go bhfuil grá agat di agus nach ndéanann tú na ceisteanna a bhrú nó a shaoradh. Ina áit sin, déileálfaidh tú le do chuid mothúchán timpeall an bhomaite seo ar shiúl ó d’iníon andúil ar a laghad as seo amach.
Agus má fuair tú amach go bhfuil d’iníon andúil agus go gcaithfidh tú é seo a phlé léi, glac do chuid ama chun do chuid mothúchán faoi a phróiseáil ar dtús.
Sula dtabharfá aghaidh ar an gceist léi, d’fhéadfá cúpla céim eile a leanúint sula n-ardófá an fhadhb le d’iníon.
Leid -
Ná cuir cosc ar d’iníon a deisiú a fháil gan cabhair agus comhairle ó shaineolaithe toisc go bhféadfadh aistarraingt a bheith ró-deacair agus go bhféadfadh sí a bheith go dona tinn.
D’fhéadfaidís ródháileog a dhéanamh má thóg siad tamall ó dhrugaí ach filleadh air arís.
3. Déan comhaontú le do chéile go gcloífidh tú le chéile
Tabharfar dúshlán duit féin agus do chéile, agus tabharfaidh tú dúshlán a chéile. Ní stadfaidh iníon andúileach drugaí le haon rud a theastaíonn uathu a fháil, agus mar thuismitheoirí, cuirfear brú ort í a chumasú má ligfidh tú dó tarlú.
Is féidir leis na cásanna seo brú a chur ar do phósadh.
Mar sin ceart ón bhfritháireamh, tá sé riachtanach comhaontú a dhéanamh le do chéile faoin gcaoi a ndéileálfaidh tú leis an réaltacht seo le chéile.
Is iad na hábhair atá le plé nó le machnamh ná -
- Cabhróidh tú lena chéile tríd
- Ní chuirfidh tú an milleán ar a chéile
- Seasfaidh tú le chéile ar do sheasamh le d’iníon
- An taighde agus an tuiscint a chaithfidh a bheith ar eolas agat
- Rachaidh tú chuig d’iníon chun an cheist a ardú nó chun tacú léi
- Bealaí trínar féidir leat tacú leis an gcuid eile de do theaghlach le linn na tréimhse seo
- Na freagraí a iarrfaidh tú mura bhfuil tú ar an eolas fúthu
Leid -
Déan plean chun teacht le chéile chun cúrsaí a phlé gach seachtain, nó gach cúpla lá ionas gur féidir leat díriú ar thacaíocht a thabhairt dá chéile freisin.
4. Tóg am chun taighde a dhéanamh ar na fíricí agus foghlaim cad a bheith ag súil leis
Rinneamar tagairt cheana don nóisean go mbeidh tionchar ag foghlaim conas déileáil le hiníon andúileach drugaí agus maireachtáil le réaltacht iníon andúile drugaí i mbeagnach gach réimse de do shaol agus do psyche.
Mar sin, tá sé tábhachtach roinnt ama a thógáil chun taighde a dhéanamh agus foghlaim faoin gcás ionas gur féidir leat na cinntí is fearr a dhéanamh do d’iníon andúil agus duit féin agus do do theaghlach araon.
Tá taighde ag dul chun cabhrú leat mothú faoi smacht agus tuiscint a fháil ar a bhfuil ag tarlú.
Faigh amach cé mar is féidir déileáil le roinnt cásanna an-éadóchasacha agus dúshlánacha agus caidreamh a choinneáil le do chéile, leanaí eile, do mhuintir, do chairde agus ar ndóigh d’iníon andúileach drugaí.
Is iad na hábhair a d'fhéadfá taighde a dhéanamh orthu chun tú a chur ar bun -
- Scéalta daoine eile faoina leanaí andúile drugaí
- Déan taighde ar na drugaí a mhaíonn d’iníon go bhfuil siad á n-úsáid
- Faigh tuilleadh eolais faoi ionchais i gcoinne réaltachta
- Faigh amach cé mar is féidir tacú lena chéile trí seo mar theaghlach ó shaineolaithe drugaí nó ó dhaoine a bhí ann
- Déan staidéar ar na rudaí a chuidigh le andúileach, cad iad na straitéisí a cuireadh i bhfeidhm, na botúin a rinne tuismitheoirí nó daoine eile maidir leis an andúileach drugaí
Leid -
Tá go leor suíomhanna Gréasáin faisnéise ann a chuimsíonn gach gné de mhí-úsáid drugaí agus más féidir leat an oiread faisnéise agus is féidir a ól, beidh tú níos oilte chun fanacht sláintiúil agus tú féin a choinneáil slán.
Coinnigh do theaghlach agus do phósadh le chéile, déan caidreamh le d’iníon andúileach drugaí gan í a chumasú. Tuigfidh tú níos fearr freisin na dúshláin a d’fhéadfadh a bheith ag d’iníon má tharraingíonn sí siar, agus foghlaimeoidh tú níos mó faoi na timpeallachtaí a mbíonn andúiligh drugaí iontu.
Seo mar is féidir leat cabhrú go héifeachtach le d’iníon.