Ábhar
- 1. Féinchúram roimh chúram céile
- 2. Bog ar aghaidh chuig an gcomhpháirtí
- 3. Mí-úsáid agus a damáiste
- 4. Déan “Táimid” mar fhocal oibríochta
- 5. Bí ar an athrú is mian leat a fheiceáil
Conas is féidir leat do phósadh a shábháil nuair a théann rudaí ó dheas i bparthas pósta?
Téann gach lánúin trí ebbs agus sreabhann. Tá laethanta ann nuair a bhíonn an pósadh lán d’áthas agus dóchas, agus bíonn laethanta ann nuair a éiríonn an pósadh ró-éadóchasach. Buaileann an paranóia tú, mar go macallaíonn “mo phósadh ag críochnú” os ard i do chloigeann.
Cad a dhéanann tú nuair a bhíonn tú i ngreim phósta domhain agus tú i gcónaí ag lorg bealaí chun do phósadh a shábháil? Cé leis a dtéann tú chun treoir a fháil? Conas is féidir leat an pósadh a shábháil má tá an damáiste gearrtha agus domhain?
Dóibh siúd atá ag lorg freagra ar conas do phósadh a shábháil, seo duit píosaí úsáideacha comhairle agus céimeanna chun pósadh a shábháil.
1. Féinchúram roimh chúram céile
An mbíonn tú buartha go minic ag ceisteanna suaiteacha mar:
"An féidir an pósadh seo a shábháil?"
“An fiú mo phósadh a shábháil?”
Bíonn féinchúram i gcónaí i gceist le céim a haon i rudaí le déanamh chun pósadh a shábháil.
Uaireanta bíonn féinchúram roimh phósadh a shábháil.
Sular féidir leat tosú ag tabhairt aghaidh ar na streachailtí a chuidigh leis an éigeantas pósta, caithfidh tú do dhícheall a dhéanamh do shláinte mhothúchánach, spioradálta agus choirp a chothabháil nó a fheabhsú.
Tosaigh le siúl go bríomhar chun endorphins cabhracha a spreagadh. Faigh cabhair ó chomhairleoir comhbhách chun cabhrú leat an pian agus an brón a phróiseáil. Téigh i mbun urnaí nó treo spioradálta chun cabhrú leat a bheith “láraithe” ar an mbóthar deacair atá romhat.
Molta - Sábháil Mo Chúrsa Pósta
2. Bog ar aghaidh chuig an gcomhpháirtí
Agus do fhéinchúram i lámha go maith, tá sé ina chuidiú aghaidh a thabhairt ar na saincheisteanna pósta le do chéile atá coimhthithe.
Conas pósadh a theipeann a shábháil?
I measc na gcéimeanna chun pósadh níos fearr tá teanga “Mise ar dtús” a úsáid, na saincheisteanna pósta a chur in iúl mar a fheiceann tú iad.
Ag éisteacht go gníomhach, tabhair deis do do chéile a dtuairimí ar dheacrachtaí pósta a thairiscint.
Má tá tú féin agus do chéile in ann dul i mbun an nós imeachta seo gan mórán deacrachta, b’fhéidir go léireoidh sé go bhfuil na huirlisí i bhfeidhm agat a chabhróidh leat araon dul níos faide ná an éigeantas agus do phósadh a shábháil.
Más ualach é an frithpháirteach, iarr comhairle ó theiripeoir teaghlaigh ceadúnaithe láithreach a thabharfaidh lámh duit trí na céimeanna chun do phósadh a shábháil.
Is é an bealach is fearr le pósadh a shábháil ná cúnamh ó chairde iontaofa a fhostú a d’fhéadfadh cabhrú le tuilleadh plé idir tú féin agus do chéile a éascú.
3. Mí-úsáid agus a damáiste
Tar éis duit bealaí ídithe a bheith agat chun do phósadh a shábháil, an minic a bhíonn iontas ort, cathain a thabharfaidh tú suas do phósadh?
“Tá ag teip ar mo phósadh mar gheall ar mhí-úsáid” - má d’aithin tú gur mí-úsáid fhisiciúil, ghnéasach nó shíceolaíoch leanúnach í cnámh na conspóide as mothú gan dóchas i bpósadh, ansin ní mór duit glao breithiúnais a dhéanamh agus stop a chur le fulaingt ina dtost.
Má tá mí-úsáid i bhfoirm amháin nó i ngach ceann de na foirmeacha tar éis teacht isteach sa chaidreamh pósta, tá sé tábhachtach plean sábháilteachta a chruthú agus an pósadh a fhágáil chomh luath agus is féidir in ionad bealaí a lorg chun do phósadh a shábháil.
Cé gur féidir le comhrá agus ionchas caidreamh athnuaite do dhóchas a spreagadh, ní féidir glacadh le mí-úsáid riamh. Leanfaidh mí-úsáideoir nach bhfuil toilteanach cabhair a lorg don mhí-úsáid as féin, timthriall na mí-úsáide ar feadh tréimhse éiginnte.
Ar gach bealach, bí go maith duit féin agus do thodhchaí a chosaint. Ní fiú aon phósadh a shábháil má chreimeann dinimic an phósta sláinte comhpháirtí amháin nó an dá pháirtí. Níor cheart go gcuirfeadh sábháil an phósta atá in áit do leasa riamh.
4. Déan “Táimid” mar fhocal oibríochta
Dá gcuirfeá ceist ionraic ort féin, an bhfuil tú ag cur isteach ar thuairimí do pháirtí toisc go dteastaíonn uait seasamh i gceart? Nó an raibh tú ag mothú go raibh tú bréan de bharr gur sháraigh do chéile do bhrionglóidí agus iad ag iarraidh a gcuspóirí a bhaint amach?
In ionad an pósadh a dhéanamh mar fhoras cleachtaidh le haghaidh aon-ardteistiméireachta, tabhair an fócas ar ais ar an gcaidreamh. Oibrigh mar fhoireann, i gcás nach mbuaileann nó nach gcaillfidh ceachtar agaibh.
Sa chás go bhfuil tú i gcoinne fadhb sa phósadh agus nach bhfuil tú i gcoinne a chéile mar fhreasúra. Cumhacht do chaidreamh trí na rudaí atá i bhfabhar do phósta a dhéanamh, seachas an rud a chruthaíonn go bhfuil tú ceart.
Ná lig do apathy a cheann gránna a ardú i do chaidreamh. Oibrigh chun go mbraitheann do pháirtí go gcloistear, go ndéantar é a bhailíochtú agus go bhfuil meas air.
Féadfaidh tú pósadh a theipeann a shábháil trí dhifríochtaí a iompú mar fhoras foghlama chun níos mó a réiteach faoi do pháirtí agus athnasc a dhéanamh ar leibhéal níos pearsanta.
5. Bí ar an athrú is mian leat a fheiceáil
Cad atá le déanamh nuair a theipeann ar do phósadh? Cuimhnigh, is caidreamh carnach é obair chrua, tiomantas agus iarrachtaí beirt.
Nuair a théann pósadh kaput, is é an easpa iarrachtaí ón dá thaobh as a dtagann pósadh luath ar phósadh sona.
Ba mhaith leat do pháirtí a fheiceáil ag déanamh athruithe iontu féin a chabhróidh le pósadh sláintiúil a thógáil. Ach fágfaidh nitpicking leanúnach, cluiche milleán, agus cáineadh géar do pháirtí gan mórán spreagadh chun cur le caidreamh sona.
Ceann de na bealaí chun pósadh a shábháil ó cholscaradh is ea an fócas a bhaint ó easnaimh do pháirtí agus an fuinneamh a threorú chun tosaigh trí shampla. Coinnigh ort ag obair ort féin, agus is gearr go bhfeicfidh tú na torthaí ag machnamh, áit a ndéantar patrúin caidrimh neamhshláintiúla a bhriseadh agus pósadh a shábháil.
Déan breithmheas macánta ar do chuidiú le fás an phósta, agus tiomnaigh do sciar den obair a dhéanamh chun caidreamh briste a athbhunú agus do phósadh a shábháil.
Má bhraitheann sé seo go léir ró-dhorcha, níl aon dochar ann teagmháil a dhéanamh le saineolaí deimhnithe a chabhróidh leat féachaint trí na rigéirí coinbhleachta agus na mothúcháin tocsaineacha i do chaidreamh agus bearta ceartaitheacha a dhéanamh chun do phósadh a shábháil.
In éineacht leis an gcabhair ghairmiúil nó ina ionad, b’fhiú smaoineamh ar chúrsa inchreidte pósta ar líne a dhéanamh le chéile chun níos mó a fhoghlaim faoi phósadh sona a thógáil agus faoi dhúshláin phósta a shárú.