Ábhar
- 1. Ná beg
- 2. Cosain do theaghlach
- 3. Ná coinnigh isteach é
- 4. Coinnigh do cheann, caighdeáin, agus sála ard
- 5. Ná imir an cluiche milleán
- 6. Tabhair am duit féin le leigheas
- 7. Bréag é go dtí go ndéanann tú é
Is eispéireas deas pianmhar í an cholscaradh, tá tú, ar bhealach, ag atheagrú do shaol. Braitheann daoine áirithe go mór ar a gcéilí go mbraitheann siad neamhiomlán agus caillte gan an líon sábháilteachta sin. Ní choisceann Dia má tá saol duine tagtha chun na céime seo cad ba cheart dóibh a dhéanamh? Faoi ghlas iad féin i seomra agus baracáid ón tsochaí? Cé go bhfuil an pósadh, an teaghlach, na páistí, agus go deo mar cheann de na codanna is tábhachtaí de do phearsantacht, bhí saol agat roimh sin ar fad freisin. Ná teorainn leat féin. Ná stop ag maireachtáil mar gheall ar eachtra amháin.
Seo a leanas dornán rudaí is féidir leat a dhéanamh chun do shaol a athnuachan agus tosú ag maireachtáil duit féin agus ar mhaithe leat níos sona agus níos folláine:
1. Ná beg
D’fhéadfadh sé crith talún a dhéanamh do chuid acu, go háirithe mura raibh aird tugtha agat ar na comharthaí go léir, le cloisteáil faoi do chéile ag iarraidh colscartha. A rá go mbraitheann tú go bhfuil tú croíbhriste bheadh sé mar theastas an chéid. Mairfeadh mothú betrayal tamall.
Tá tú i dteideal ceisteanna a chur faoi na cúiseanna ach, rud amháin nár cheart duit a dhéanamh riamh, impigh ort a gcinneadh a aisiompú.
Má tá do chéile ag iarraidh colscartha, ciallaíonn sé go ndearna siad machnamh tromchúiseach air. Níl aon rud is féidir leat a dhéanamh ag an bpointe ama sin a athróidh a gcinneadh. Ná dul i muinín begging. Ní dhéanfadh sé ach do luach a ísliú.
2. Cosain do theaghlach
Beidh go leor ama ag caoineadh. A luaithe a chloiseann tú an focal ‘Colscaradh’ faigh dlíodóir oiriúnach. Cibé an bhfuil páistí agat nó nach bhfuil, tá cearta áirithe agat a thugann do thír duit.
Bíodh sé mar liúntas bliantúil, nó tacaíocht linbh, nó ailiúnas, nó morgáiste. Tá sé de cheart agat iad a éileamh.
Aimsigh dlíodóir maith agus cosain tú féin agus todhchaí do theaghlaigh.
3. Ná coinnigh isteach é
Tá sé nádúrtha a bheith feargach. Feargach ar fud an domhain, ag na cruinne, ag teaghlaigh, ag cairde, agus is tábhachtaí fós, feargach ort féin. Conas a d’fhéadfá a bheith chomh dall? Conas a lig tú dó seo tarlú? Cé mhéad de do locht a bhí air?
Is é an rud is measa a d’fhéadfá a dhéanamh duit féin ag an bpointe seo ná gach rud a shealbhú. Éist, ní mór duit aeráil. Caithfidh tú smaoineamh ort féin, ar mhaithe le do shástacht, lig dó é a ligean amach.
Tarraingíonn lánúineacha a théann trí cholscaradh, den chuid is mó mar gheall ar a gcuid páistí nó a dteaghlach, a gcuid mothúchán agus deora agus tarraingíonn siad isteach iad. Níl sé seo sláintiúil ar chor ar bith, don intinn nó don chorp.
Sula ligfidh tú faoin gcaidreamh, faoi do ghrá, faoin mbrath, caithfidh tú teacht chun réitigh leis. Caithfidh tú caoineadh. Déan caoineadh ar bhás an ghrá a shíl tú a mhairfeadh go deo, caoineadh an céile nach bhféadfá a bheith, caoineadh an duine a cheap tú a bhí ar eolas agat, caoineadh an todhchaí a shamhlaigh tú le do leanaí le chéile.
4. Coinnigh do cheann, caighdeáin, agus sála ard
Is briseadh croí é a fháil faoi scaradh banna chomh láidir le pósadh, ar a shon féin ach d’fhéadfadh sé a bheith náireach má d’fhág do chéile tú as duine eile. Bhí tú gnóthach ag rith an tí, ag coinneáil an teaghlaigh le chéile, ag pleanáil imeachtaí teaghlaigh, ach bhí do chéile ag bréagadh timpeall ar chúl do chúl agus ag lorg bealaí chun colscaradh a dhéanamh.
Faigheann gach duine é, tá do shaol iompaithe ina liathróid mhór praiseach. Ní gá duit a bheith i do cheann freisin.
Ná téigh ar mire ar fad agus déan an dara teaghlach a fhiach síos. Coinnigh do cheann ard agus déan iarracht bogadh ar aghaidh.
Níor chóir duit fad a chur le do chuid fanacht in áit nach dteastaíonn uait sa chéad áit.
5. Ná imir an cluiche milleán
Ná tosú ag réasúnú gach rud agus déan anailís ar gach idirphlé, cinneadh, moladh go dtí an pointe ina bhfuil go leor agat sa deireadh chun an milleán a chur air.
Tarlaíonn rudaí. Tá daoine cruálach. Tá an saol éagórach. Ní ortsa atá an locht ar fad. Foghlaim maireachtáil le do chinntí. Glac leo.
6. Tabhair am duit féin le leigheas
Tá an saol a raibh aithne agus grá agat air agus a raibh tú compordach leis imithe.
In áit briseadh ina phíosaí agus seó saor in aisce a thabhairt don domhan, tarraing tú féin le chéile.
Tá do phósadh thart, níl do shaol. Tá tú fós beo go mór. Tá daoine ann a bhfuil grá agat agus a thugann aire duit. Caithfidh tú smaoineamh orthu. Iarr a gcabhair agus tabhair am duit féin an damáiste a leigheas agus a shocrú.
7. Bréag é go dtí go ndéanann tú é
Is cinnte gur pillín diana a shlogfaidh é.
Ach in amanna an éadóchais déan ‘falsa é go dtí go ndéanann tú é’ do mantra.
Tá d’intinn an-oscailte do mholtaí, má luífidh tú go leor leis, tosóidh sé ag creidiúint na bréag agus mar sin beidh réaltacht nua ann.