Ábhar
- Cad is éad ann?
- Cad as a dtagann éad?
- An bhfuil éad sláintiúil i gcaidreamh?
- Cén chuma atá ar éad sláintiúil?
- Conas éad míshláintiúil a láimhseáil?
- Ró-rialú a dhéanamh ar do pháirtí
- Amhras gan údar
- Stop cásanna a chruthú
- Cumarsáid a dhéanamh
- Tuig cá as a dtagann an t-éad
- Conclúid
Ní chloistear éad i gcaidreamh. Go deimhin, is mothúchán measartha coitianta é. Féadann sé na lánúineacha a thabhairt níos gaire nó a chur faoi deara iad a scaradh óna chéile. Ní rud é a cháineadh ná a chaimiléireacht. Téann éad agus caidreamh le chéile.
Mar sin an bhfuil éad sláintiúil i gcaidreamh, nó an bhfuil éad go dona?
Tarlaíonn éad sláintiúil i gcaidreamh nuair a láimhseálann an páirtí é le haibíocht agus nuair a dhéanann sé cumarsáid chuí. Mar sin féin, mura bhfuil láimhseáil cheart agat ar an mothúchán seo is féidir leis an gcaidreamh a bheith éad, agus casta a dhéanamh mura scriosfar é.
Dúirt Abraham Buunk, Ollamh le cáil i Síceolaíocht Shóisialta Éabhlóideach in Ollscoil Groningen, gur mothúchán millteach é éad. Dá bhrí sin, má thuigeann tú cad a spreagann éad, cad a eascróidh as éad cabhróidh sé leat an mothúchán seo a chosc ó do chaidreamh a mhilleadh.
Cad is éad ann?
Cé go bhféadfadh éad agus raidhse mothúchán diúltach a bheith mar thoradh ar éad i gcaidreamh, tá sé difriúil ó éad. Le éad, braitheann tú dímheas ar an méid a tharla nó atá ag tarlú, ach le éad, tá tú ag troid le rudaí anaithnid agus ag ligean do shamhlaíocht do chaidreamh a mhilleadh.
Ansin, cad é éad?
De réir allendog.com, foclóir síceolaíochta;
“Éad is mothúchán casta é atá marcáilte ag neamhshlándáil agus eagla go gcaillfear rud éigin tábhachtach. Cuirtear béim ar mhothúcháin tréigthe agus feirge. Ní hionann éad agus éad (cé go n-úsáidtear an dá rud go hidirmhalartaithe go minic) sa mhéid is go bhfuil éad ar rud a bhaineann le duine eile. "
Mar a mhínítear thuas, is gnách go spreagtar éad nuair a bhíonn tú ar tí rud éigin nó duine éigin tábhachtach a chailleadh.
Mar sin ná bí buartha má chuireann tú an cheist i gcónaí, "cén fáth a mbíonn éad orm go héasca?" Tá eagla ort go gcaillfidh tú an duine is breá leat.
Tá sé riachtanach, áfach, nach ligfidh tú d’eagla do chuid smaointe a ghlacadh agus do chaidreamh a scriosadh. An bhfuil éad sláintiúil i gcaidreamh ní féidir ach na lánúineacha a fhreagairt. Níl de chumhacht ag ach na lánúineacha a chinneadh conas a gcuid mothúchán éad a láimhseáil.
Ná bí buartha ná fret má bhraitheann tú go bhfuil do phearsantacht ag glacadh cas diúltach mar gheall ar éad. Leis an gcabhair cheart, cumarsáid a dhéanamh le do pháirtí, agus an chúis atá taobh thiar de a thuiscint, is féidir rudaí a athrú.
Cad as a dtagann éad?
Mar sin, cén fáth a bhfuil éad orm go héasca?
Ar dtús, ní mór duit fios a bheith agat cad is cúis le éad. An bhfuil tú ag streachailt le muinín a bheith agat as do pháirtí? An bhfuil sé mar thoradh ar chaidrimh a theip roimhe seo? Nó ó phósadh teipthe do thuismitheora ba chúis le d’easpa creidimh sa ghrá, sa chaidreamh agus sa teaghlach?
Más mian leat rud éigin a chur ag obair arís, ní mór duit a fháil amach ar dtús cad é go díreach atá lochtach.
Bíonn éad i ngach caidreamh, bíodh caidreamh rómánsúil leis nó an caidreamh idir leanbh agus tuismitheoir nó siblíní. Is féidir le leanbh chomh hóg le sé mhí comharthaí éad a thaispeáint má thosaíonn tuismitheoir ag tabhairt níos mó airde ar leanbh eile.
Mar sin an gcuireann tú an cheist de ghnáth, an bhfuil éad gnáth, nó an bhfuil éad sláintiúil i gcaidreamh? Tá sé.
Cad a thugann ort an cas sin den mhuineál a spalpadh isteach i bhfón do dhuine suntasach eile? Cén fáth a bhfuil tú níos imníoch ná mar is gnách nuair a bhíonn sé déanach, agus nach bhfuil do pháirtí sa bhaile fós? Nó an bhfuil tú ag fiafraí cén fáth a mbíonn éad ort chomh furasta sin?
Má fhaigheann tú amach cá as a dtagann éad is féidir leat cabhrú leat é a rialú.
Tá dhá áit an-choitianta ann ar féidir éad a bheith mar thoradh orthu:
- Neamhshábháilteacht
- Nuair a bhíonn do pháirtí rúnda, scáthach, agus i bhfad i gcéin.
D’fhéadfadh roinnt cúiseanna eile éad a chur air
- Comhpháirtí i bhfad i gcéin,
- Meáchan a fháil
- Dífhostaíocht
- Comharsa, nó cara níos tarraingtí in ionad oibre an pháirtí.
Uaireanta is féidir go dtiocfadh éad i gcaidreamh ní ó rud a rinne do pháirtí ach ó insecurities. Is namhaid é an neamhshlándáil chun dul chun cinn; póraíonn sé comparáidí ar féidir leo caidreamh a cheilt óna chéile.
- Tionscnóir éad eile is ea an t-uathúlacht. Tá cead ag do pháirtí gean a thaispeáint do dhlúthchairde nó fiú strainséirí.
Uaireanta ní theastaíonn uait ach iad uile duit féin ach cuimhnigh go bhfuil indibhidiúlacht i gcaidreamh riachtanach.
Ba cheart duit muinín agus meas a bheith agat ar do pháirtí go leor chun go mbeadh a fhios agat nach gciallaíonn gníomhaíochtaí nó leasanna nach bhfuil tú ina gcuid de go bhfuil rud éigin neafaiseach ar siúl.
An bhfuil éad sláintiúil i gcaidreamh?
Chun an cheist a fhreagairt, an bhfuil éad sláintiúil i gcaidreamh? Sea, tá éad beag i gcaidreamh sláintiúil. Mar sin má aimsíonn tú an cheist, an bhfuil éad gnáth?
Cuimhnigh go bhfuil éad ní amháin go hiondúil agus go bhfuiltear ag súil leis i ngach caidreamh, ach go bhfuil éad sláintiúil ann.
Tabhair faoi deara gur féidir le éad i gcaidreamh a bheith míshláintiúil. Má tá éad le bagairt a chur in iúl duit, tá sé sábháilte fios a bheith agat gur féidir leat roinnt cásanna a mhíthuiscint. Chun a bheith ar an eolas faoi éad a láimhseáil i gceart, ní mór duit fios a bheith agat an bhfuil éad sláintiúil nó éad míshláintiúil ann.
Mar sin, cá as a dtagann éad, an bhfuil éad ar mhothúchán?
Is mothúchán é éad a chruthaítear as grá, neamhshábháilteacht, easpa muiníne, nó obsession. Spreagfaidh caidreamh sláintiúil a bhfuil meas agus muinín air éad sláintiúil. Tá cumarsáid den scoth, muinín daingean, croí éisteachta, agus comhpháirtí cairdiúil i gcaidreamh sláintiúil.
Is dearfach an t-aon éad atá in ann fás as caidreamh sláintiúil.
Mar sin féin, is éad míshláintiúil é éad atá bunaithe ar insecurities. Admhaíonn síceolaíocht an éad i gcaidrimh gur mhaith linn go léir a bheith mar lárionad aird ár gcomhpháirtithe.
Mar sin b’fhéidir go mbraitheann muid beagán fágtha amach má tá aird den sórt sin dírithe ar dhuine eile, is cuma cé chomh gairid. Mar sin féin, is é an chaoi a láimhseálfaidh tú a leithéid de chás an rud a bhrisfidh nó a dhéanfaidh do chaidreamh.
Cén chuma atá ar éad sláintiúil?
Is iad na rudaí a spreagann éad ná tú a chur ar an eolas faoi bhagairt ar do chaidreamh. D’fhéadfadh iompar do pháirtí nó duine a bheith ina chúis le éad.
Ciallaíonn éad dearfach i gcaidreamh go bhfuil grá agat agus go bhfuil eagla ort go gcaillfidh tú do pháirtí. Má bhraitheann tú éad ar éad, cuir sin in iúl do do pháirtí. Ar an mbealach seo, is féidir déileáil leis an ngníomh ba chúis le mothúchán den sórt sin.
Mothaíonn do pháirtí go bhfuil grá, meas mór air agus go mbeidh a fhios aige go gciallaíonn an caidreamh go mór duit sa chás seo. Cuirfidh an comhrá in iúl go bhfuil tú sa chaidreamh le fada. Tógfaidh sé muinín freisin agus cuideoidh sé leat féin agus do pháirtí a bheith níos dlúithe.
Nuair nach bhfuil tú ag fáil an aire, bíonn tú cleachtaithe le, tosaíonn éad. Ach ní drochdhuine é seo; níl uait ach suaimhneas ó do pháirtí. Seo an áit a dtéann cumarsáid isteach. Níl ort ach do chuid mothúchán a mhíniú do do pháirtí agus féachaint go laghdaíonn an t-éad sláintiúil.
Féach ar an bhfíseán seo chun cabhrú leat a fháil amach an bhfuil éad sláintiúil i gcaidreamh:
Conas éad míshláintiúil a láimhseáil?
Mura bhfuil muinín, cumarsáid nó comhpháirtí i do chaidreamh nach n-éisteann, is féidir go mbeadh sé deacair greim a fháil ar do chuid éad, rud a fhágann go bhfuil sé míshláintiúil.
An gciallaíonn sé seo go bhfuil éad go dona nó an bhfuil éad sláintiúil i gcaidreamh?
Éiríonn éad ar mhisneach nuair a chailleann tú smacht ar do chuid smaointe, agus déanann tú toimhdí ar dearcaí breithe iad, troideanna a d’fhéadfadh do chaidreamh a mhilleadh. Bíonn tionchar ag éad ar gach caidreamh, ach is faoi na lánúineacha atá sé a chinneadh an mbeidh tionchar dearfach nó diúltach aige
Déan cinnte nach bhfuil tú ag sabaitéireacht ar gach rud maith a dhéanann do dhuine suntasach eile trína ngníomh a cheangal le smaointe diúltacha. Sula bhféadann tú éad míshláintiúil a láimhseáil, tá sé riachtanach an cheist a fhreagairt, cén chuma atá ar éad? I measc cuid de na comharthaí tá:
Má dhéanann páirtí iarracht gach gné de shaol an pháirtí eile a rialú mar gheall ar easpa muiníne nó neamhshlándála, is é sin éad míshláintiúil. Má dhéantar ró-rialú ar shaol do pháirtí, is féidir go léifidh siad a dteachtaireachtaí, a r-phost, iad a chosc ó chuairt a thabhairt ar áiteanna ar leith nó dul amach gan tú.
D’fhéadfadh caidreamh míshláintiúil a bheith mar thoradh ar an dearcadh seo agus rudaí a dhéanamh an-míchompordach do do pháirtí.
Dar leis an Dr. Parmar ó shíciatrach pobail,
“Is cuid de na comharthaí rabhaidh a bhaineann le heagla míshláintiúil iad a bheith ró-sheilbh faoi do pháirtí, gan ligean dóibh bualadh le daoine eile nó a gcairde go saor, monatóireacht a dhéanamh ar a gcuid gníomhaíochtaí agus cá bhfuil siad go minic, léim go conclúidí diúltacha mura bhfreagraíonn siad do théacs nó do ghlao. , ”
Is gnách go mbeadh éad ort má thugann tú faoi deara duine éigin ag suirí le do pháirtí. Má dhéantar é a phlé leo is féidir leat an cás a láimhseáil i gceart. Mar sin féin, más féidir le gnáthchomhrá le cara nó le comhoibrí éad a spreagadh ionat, ní mór duit do chuid mothúchán a athluacháil.
Má chaitheann tú do lá ag déanamh cásanna maidir le do pháirtí a bheith mí-fhoighneach, tá an éad sin míshláintiúil.
Mura bhfuil do pháirtí ag tabhairt aird leordhóthanach ort nó má tá amhras ort go bhfuil do pháirtí ag caimiléireacht ort, ná coinnigh ciúin. Cuir muinín i do pháirtí faoi do chuid mothúchán agus labhair amach é.
Ná cruthaigh cásanna dodhéanta i d’intinn nó ná téigh trí fhón do chomhpháirtithe. Níos measa fós, ná stalc ná déan monatóireacht orthu. Má choinníonn tú ar chásanna a chruthú bunaithe ar theachtaireacht téacs a chonaic tú a chiallaigh rud éigin go hiomlán difriúil, ansin is féidir le do chaidreamh mionú.
Cad atá le déanamh nuair a bhraitheann tú éad?
CUMARSÁID, CUMARSÁID, AGUS CUMARSÁID Tuilleadh.
Is cuma cé mhéad uair a chloiseann tú agus a léann tú é seo, sábhálfaidh tú ó chailliúint do chaidrimh tú trí do chuid faitíos, imní, saincheisteanna muiníne agus neamhchinnteachta a chur in iúl.
Déan cumarsáid le do pháirtí má tá amhras ort faoi rud éigin; mura ndéanann tú, is féidir leis an imní tú a ithe agus do éad a mhúscailt. Bí foighneach, tuig, agus glac le dea-chumarsáid. Éist le buarthaí agus eagla do pháirtí agus inis dóibh mise freisin.
Nuair a thosaíonn tú ag samhlú do pháirtí ag caimiléireacht ort, cuir na coscáin ar do mhachnamh. Téigh ar ais agus faigh amach cad ba chúis le smaointe den sórt sin agus cad ba chúis leis an éad. An rud a rinne do chéile é, nó an bhfuil tú ach neamhchinnte?
Fiafraigh díot féin cá as a dtagann éad. Ní féidir leat an t-éad míshláintiúil i gcaidreamh a láimhseáil ach nuair a aimsíonn tú an fhoinse.
Conclúid
Is é freagra na ceiste an bhfuil éad sláintiúil i gcaidreamh, nó an bhfuil éad gnáth? An bhfuil "TÁ." Ná bíodh imní ort nuair a bhíonn éad ort faoi rudaí beaga; tarlaíonn sé do gach duine.
Ná déan iarracht tú féin a láimhseáil, áfach, mar d’fhéadfadh éad míshláintiúil a bheith mar thoradh air. Ní féidir leat do chuid fadhbanna a réiteach leat féin, go háirithe nuair a bhíonn caidreamh i gceist leis toisc go dtógann sé ar bheirt daoine a chur ag obair air.
Labhair le do pháirtí faoi agus leag do chártaí go léir ar an mbord; ach é seo a dhéanamh bogfaidh an caidreamh ar aghaidh.